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任何問題請加入詢問 在 營養師Ricky's Time Youtube 的評價
■ 填寫Email,領取88種減脂食材大補帖:https://ricky.tw/
這次全家七日減醣飲食,我吃了全家便利商店為期一週
中間沒有吃過其他任何東西
減脂成效非常的好
我都是按照全家健康志向推出的減醣組合餐
裡面的餐點都是由營養師規劃搭配的20種減醣餐輕鬆搭配
其中我用了幾個小技巧
1.將醣類控制在總熱量20~40%
2.每日喝水量達到每公斤體重40ml
3.採取輕斷食 16:8 or 18:6
4.每餐進食時間最少20分鐘
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任何問題請加入詢問 在 MedPartner美的好朋友 Youtube 的評價
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任何問題請加入詢問 在 一隻阿圓 I am CIRCLE Youtube 的評價
安妞!!
如果對於皮膚管理有任何問題都可以參考資訊欄的內容
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大家如果要做水光針的話可以先加入診所的官方line詢問^^
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【阿圓首爾🇰🇷日常Vlog】
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膚況:混合肌偏乾,額頭與下巴容易出油,但臉頰偏乾
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