【抗B肝超強綠拿鐵】
綠拿鐵不僅讓我老公的 #B肝帶原 不見了，也讓我一位鐵粉的老公B肝病毒下降。
這位鐵粉的先生是醫師，除了工作忙碌，還經常需要熬夜值班，而他也是從出生就B肝帶原，所以她很擔心，除了精心為老公準備豐富多樣均衡的健康素食之外，每晚老公回來還給他準備一杯綠拿鐵紓壓保肝，有時已經半夜，照喝不誤。
她很開心的說：沒想到最近的檢查顯示，老公的B肝病毒數量不僅沒增加，反而降低，連老公的同事都好奇的問老公有沒有吃藥？讓她信心倍增，更用力在親朋好友間大推綠拿鐵。
因為蔬果比較寒，所以我通常不在晚上喝精力湯或綠拿鐵，我好奇的問她會不會有這樣的擔心或有沒有這樣的感覺？她說到目前為止都很好。
這也擴展了我的經驗和信心，也許只要食材寒熱搭配得好，晚上喝精力湯也是可以的，當然也要視個人體質。
這位鐵粉的 #保肝綠拿鐵 食譜：
1～2種綠色葉菜（選平性的）
奇亞籽、亞麻仁籽、黑芝麻粒、生堅果
大豆胜肽
好水
===卿家食譜===
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