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今天早上去探訪葉楊奶奶。葉楊奶奶今年112歲了，是台北市最高齡的長輩，依舊耳聰目明，十分健朗，現五代同堂，今天奶奶還用facetime，讓我跟她在遠方的孩子及孫子們打招呼。看著奶奶開朗的笑容，我內心也充滿喜悅。
我希望，未來能讓台北市成為中高齡樂活城市，從住宅問題著手，「家有一老，如有一寶，公營住宅政策，鼓勵家家戶戶擁抱老寶貝」。未來興建的公營住宅，將保留一定比例，提供現居鄰近社區家中有年長者，優先入住，就近照顧。此外，願意與年邁父母居住同一戶或同一社區者，也將能優先入住。
打造中高齡樂活城市，我提出：
一、一區一個失智之家及長期照護中心 並鼓勵創業提供長者居家式照顧
二、提供居家式照顧服務資源 銀髮族照顧化被動為主動
三、人生65才開始 建構豐富多元的銀髮生活形態
四、清除危險障礙 打造高齡友善空間
希望未來的台北，能夠是一個對中高齡友善、讓銀髮族快樂生活的城市。
http://taipeihope.tw/news/blog/106.html
現在開始一直到下午的一點為止，在嘉義高工有【開薪就業、職來運轉】大型徵才活動，三十多家廠商提供一千多個職缺。
最特別的是嘉義市社會處特別安排了許多【中高齡友善廠商】提供中高齡者想尋找適合自己人生跑道的求職者。
歡迎從新鮮人到中高齡求職者，來這裏尋找人生舞台、職場跑道。
#百大品牌拼經濟
#百種幸福在嘉義
#友善中高齡求職者
#社會新鮮人在嘉就業
「#高年級新世代！」
昨天(9/28)摩斯漢堡出席勞動部勞動力發展署主辦的「高年級，新世代！職務再設計 翻轉高齡人力競爭力」講座，由林建元董事長針對未來人力發展趨勢，進行分享。
摩斯漢堡自成立以來，積極延攬二度就業人才，全力打造中高齡友善工作環境，許多中高齡夥伴在工作中展現 #積極的工作態度 與 #豐富的社會經驗，借助他們豐裕的人生閱歷，傳承予店鋪的年輕夥伴，讓店內的氣氛更溫馨，並提供顧客更好的服務。
街頭握力實測 || 全台握力最強的男人 @台灣腕力協會 【練健康握力糾察隊】EP06┃練健康｜中高齡運動、銀髮族運動
這次，握力糾察隊來到位於新北市山佳的 #台灣腕力協會
腕力協會的成員不只猛，也很熱情
在非常冷的當天讓我們備感溫暖
台灣腕力協會全國都有據點，並且每個禮拜都會固定團練
非常歡迎所有對腕力有興趣的朋友自行前往
你知道嗎?台灣腕力有我們台灣之光蔡偉仁會長
不只擊敗過世界冠軍更在各種國際比賽獲得佳績
而且熱心積極推廣腕力運動
練健康推廣各種運動，讓民眾更能接近接觸這些選手們
不讓台灣之光只存於一時，更透過鏡頭來看看他們吧
健康乃為所有運動的基礎
就讓練健康帶大家瞧瞧這群手臂超粗壯的力士們的握力與想法吧！
想要輕鬆地獲得正確新知，就追蹤我們
下次想看我們到哪些新奇的地方調查？歡迎留言讓我們知道
若想更了解握力，請看第一集：https://youtu.be/-kdHLwKPFHk
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【練健康 握力糾察隊】EP01 街頭握力PK！超強黑人 vs 香港壯碩公務員 vs 江西男@中正紀念堂&台北東區
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【企劃】：農經金正恩
【主持】：歐子陽
【攝影】：黃小圭、農經金正恩
【初剪】：黃小圭
【後製】：Tommy、EZ、禹伸
【合作單位】：台灣腕力協會
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✩#記得開啟聲音 #點選高畫質 #收看中英字幕喔✩
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業務合作洽談，請私訊練健康各大社群媒體，或致電詢問(02)2507-4196
銀髮重訓｜中高齡訓練｜銀髮族運動推廣影片｜健身不是年輕人專利｜練健康｜中高齡訓練
『我們都開始了，你還在等什麼？』
你是不是覺得重訓都是年輕人的專利？
是不是以為年紀大就只能在公園跳舞？爬山？
練健康是不分年齡不分性別的！
除了追求肌肉線條、苗條體態
重訓能帶給你的還有很多你沒想到的
增加肌肉量（直觀但不是最容易達到的）
降低體脂肪（附帶遠離許多心血管疾病）
促進新陳代謝（排出身體廢物俗稱排毒）
增加免疫力（這個時期最需要的比吃靈芝還有用且便宜）
降低死亡率（一堆研究證實的自己去找好嗎）（兇）
你還在等什麼呢？
還不趕快練起來對抗武漢肺炎啊啊啊啊＿＿＿
最重要的就是史考特醫師跟蔡奇儒老師講的
年輕時先把肌本存起來
才不會老了只能臥床（這是不正確的）
大家應該都跟我鄉下的阿嬤一樣八十歲健步如飛
想要抱著孫子飛高高
想要看到孫子生曾孫
想要五十歲沒有五十肩
想要六十歲跟隔壁阿英一起出國玩
想要七十歲不要只靠看護推你出門
想要八十歲可以自己站著尿尿不會滴到鞋
想要九十歲不長褥瘡自己翻身
通通來運動吧^_^
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企劃：農經金正恩
製作：隔壁太太
導演、攝影：彭來先導
剪輯：Tommy Xue
演員：(依出場順序)
Paul Huang
mumu
林秀琴
Karen
Candy Chen
葉子阿嬤(Elaine Chen)
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街頭握力實測 || 舉重界握力大亂鬥 @中正盃舉重陽明高中【練健康握力糾察隊】EP05┃練健康｜中高齡運動、銀髮族運動
這次，握力糾察隊來到一年一度的 #中正盃舉重
本次舉辦在陽明高中的中正盃舉重
吸引不只國內好手，也吸引很多舉重素人的參賽
比賽現場星度超級高，所有舉重大老幾乎都到現場了
讓平常只能透過電視看到這些國手們的我們大飽眼福
練健康推廣各種運動，讓民眾更能接近接觸這些選手們
不讓台灣之光只存於一時，更透過鏡頭來看看他們吧
健康乃為所有運動的基礎
就讓練健康帶大家瞧瞧這群神仙們的握力與想法吧！
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下次想看我們到哪些新奇的地方調查？歡迎留言讓我們知道
若想更了解握力，請看第一集：https://youtu.be/-kdHLwKPFHk
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【練健康 握力糾察隊】EP01 街頭握力PK！超強黑人 vs 香港壯碩公務員 vs 江西男@中正紀念堂&台北東區
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【企劃】：農經金正恩
【主持】：歐子陽
【攝影】：黃小圭、農經金正恩
【初剪】：黃小圭
【後製】：懷士、EZ、禹伸
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✩#記得開啟聲音 #點選高畫質 #收看中英字幕喔✩
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中高齡友善 在 中高齡者及高齡者就業促進法簡介動畫短片 - YouTube 的八卦
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