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中壢減脂餐的八卦，DCARD、PTT、YOUTUBE和Yahoo名人娛樂都在討論

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在中壢減脂餐這個產品中，有113篇Facebook貼文，粉絲數超過19萬的網紅陳月卿，也在其Facebook貼文中提到， 【防癌第一菜濃湯】 一般濃湯的烹調大都以奶油炒麵粉加牛奶調製。 🥦#青花椰濃湯 以糙米和燕麥取代，一樣可以達到濃稠目的。熱量變少了，卻提供更多維生素B 群和纖維，加上生腰果、 亞麻仁籽含有的良好脂肪酸，營養豐富完整，適合任何年齡層，也很適合癌症患者補充營養。 有穀類、蛋白質、好的油脂和蔬菜，營養均...
　同時也有12部Youtube影片，追蹤數超過9萬的網紅Ann Chiu安秋，也在其Youtube影片中提到，大家常問，斷食期間我都吃什麼東西，這不就來帶大家吃一天了嗎～ ►食物資訊： 早餐 日光好食冰拿鐵＋紐奧良烤雞三明治 午餐 去皮海南雞飯（飯量減半）+光泉黑豆漿半杯 晚餐 花椰菜米炒飯＋Kindfood 舒肥鯛魚片 購買連結：https://reurl.cc/VX8DYY 可以用我的Kind...

「中壢減脂餐」的推薦目錄：


中壢減脂餐 在 陳月卿 Facebook 八卦

陳月卿 By 陳月卿

2020-10-28 21:01:30 有 1,772 人按讚
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【防癌第一菜濃湯】

一般濃湯的烹調大都以奶油炒麵粉加牛奶調製。
🥦#青花椰濃湯 以糙米和燕麥取代，一樣可以達到濃稠目的。熱量變少了，卻提供更多維生素B 群和纖維，加上生腰果、 亞麻仁籽含有的良好脂肪酸，營養豐富完整，適合任何年齡層，也很適合癌症患者補充營養。
有穀類、蛋白質、好的油脂和蔬菜，營養均衡，飯量不大的人也可以當一道全餐。

🥦【青花椰濃湯】食譜↘https://lihi1.com/7iQJs

👉你喜歡怎麼料理青花椰菜呢?
青花椰濃湯+1
燙熟沾醬+2
炒花椰菜+3

🥦青花椰的農藥多、不易清洗，所以要多沖幾次水，我也會泡在橘寶稀釋液1分鐘後再用清水沖洗；冬天大量生產期，蟲害較少，施藥也少，是食用的好時機；它很容易煮熟，用少量水汆燙或蒸約2分鐘即可。 ㊙ 蔬果清洗↘ https://lihi1.cc/n9fWN

🥦青花椰菜所含的蘿蔔硫素及其他植化素可預防DNA 受損和轉移性癌症擴散；也能啟動防禦機制，抵抗病原體和汙染源；還能對付乳癌幹細胞，減少攝護腺癌惡化的風險， 對治第二型糖尿病。青花椰菜的莖營養素含量也很高，不宜丟棄。

#青花椰菜 #濃湯 #十字花科菜

===濃湯特輯===
👍抗壓抗憂鬱【菠菜濃湯】↘https://lihi1.cc/Typsi
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⬇陳月卿巡迴講座⬇
===台南高雄的看這裡===
🔸10/31(六)13:30-14:30台南南紡B1📞(06)209-5271
🔸10/31(六)16:00-17:00台南西門新光B1📞(06)303-0869
🔸11/1(日)14:00-15:00高雄左營新光9F📞(07)346-9069

===巡迴倒數不要錯過===
🔸11/6(五)14:00-15:00台北復興SOGO8F📞(02)2727-0008
🔸11/7(六)14:00-15:00桃園中壢SOGO7F📞(03)280-5811
🔸11/14(六)14:00-15:00新北板橋遠百中山店10F📞(02)8964-7855

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陳月卿

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20年來陪伴夫婿調整飲食以對抗癌症，我的健康心得與經驗分享：http://vitagra
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中壢減脂餐 在 小城堡.Betty Make Up by L.castale Facebook 八卦

小城堡.Betty Make Up by L.castale By 小城堡.Betty Make Up by L.castale

2020-07-03 22:53:16 有 1,482 人按讚
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絕地減肥第二站
我可沒有讓你們等太久嘿
💪💪💪💪💪💪💪💪
接下來來到最重要的減重第二篇
話說
你們有沒有給我去做上一篇說的健康檢查
拿到該有的科學數據？🤗🤗🤗🤗🤗
#一定很多人沒有吼
#就是這樣才瘦的很辛苦
#羅馬不是一天造成的要打仗之前總要知道敵人弱點是什麼吧

跟你們說
為了這個減肥
我真的是從小到大
什麼方法都用過
只差沒有動刀抽脂割肉了😅
這次很奇妙
我用了最輕鬆的方式
結果每次站上體重計
總是懷疑它是不是壞掉了⋯😆
但我先跟你們說
我有吃一個幫助代謝的健康食品，
像維他命一樣，基本上是一天1-2顆而已，就這麼簡單！
這個食品是我朋友幫我買的～
她很專業，我也只相信她！
然後對產品的掌握度很厲害，但是適用我的，不一定適用於你～
她給的建議都很實際，這個超重要！
她也給我很多減重的觀念，只至於這次減重相對輕鬆很多！
所以我這次減肥完全不餓，
三餐正常吃
然後體重體脂就像搭高鐵一樣停不下來～

大家都知道
我真的是非常龜毛的人，
而且性格很直白～

我朋友一開始有跟我提過，剛開始吃的時候，你身體如果有什麼未知或是你放著不管的問題不處理的，吃了加速代謝的東西，會成為你的放大鏡，催促你趕快看醫生～
我覺得，
我可以接受你要一開始就告訴我這個食品「可能」會帶來的不適感
然後我再衡量我要不要吃進身體～

如果我今天吃了這個東西，
它的檢驗證明還有成分必須透明公開，
畢竟要吃到身體裡面
我是不可能拿健康開玩笑的😌
然後
我這個朋友是比我更直白八百倍的人
而且說真的是一開始我看到她突然一個月消風小了三號我整個羨慕一直逼問她哈哈
#結果他瘦12公斤嚇死寶包
🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
但我這朋友是比我直白八百倍的人
她跟我說阿版版，
你吃了你一定會胃食道逆流變嚴重，
因為他裡面有什麼什麼成分啪啦啪啦，
一個一個這樣講解給我理解這樣～（完全專業哭！即使我很想瘦，也不用擔心我是不是不適合不能吃了）

所以其實在第一週
我就碰到胃食道逆流變嚴重的時候
我已經知道為什麼也有心理準備
我馬上立刻的，乖乖去預約醫生
也安排做了胃鏡檢查、抽血檢查
結果我跟你們說，不檢查還好，一檢查不得了😅
我的血脂濃度已到達必須吃藥控制的嚴重程度了⋯😱😱😱😱😭😭😭😭😭
#再不減肥會高血壓中風

這部分我真的大推
中壢的「范光迪醫師」
#請凌晨五點半去排隊認真沒開玩笑
我去照胃鏡的時候，醫生幫我把胃酸一起抽掉
沒跟你們毫洨
我下床那一刻開始，
我的胃
從來沒有這麼舒服過！！
真的就是這麼誇張
#灼熱感火燒心都沒有了
但是跟你們說
胃食道逆流要吃四個月的藥治療
如果不治療很容易會變成食道癌
#我們都忽視身體的警訊太久了
好的
還好當時我朋友整天問我去看醫生沒，一直叮嚀，跟我說胃不好會有多可怕的結果！我現在多好，胃顧好了，體重也掉了！
不然，有的時候減重卡住，不是因為產品或配合度吃問題，而是身體的狀況我們沒有處理好～
從4/3開始到今天剛好滿三個月
我已瘦28公斤🥳🥳🥳
前陣子她還跟我說
「阿版版我覺得你瘦太快了你要放慢一點誒～」
我跟她說我真的三餐已刻意正常吃了
胃食道逆流治療之後
我完全沒有任何不舒服而且說真的
我也很少量體重，
真
的
慢
不
下
來
🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
#你們不要羨慕我
然後因為我知道
你們一定會跟我當初一樣想要買
但因為我本人實在除了新密以外
任何興趣都沒有，
包含可能代言、賣產品或是葉佩雯這些我都沒興趣～😌😌😌
所以你們要買這個輔助產品的人
我覺得
其實不是要靠產品瘦
我真的是因為我已經看到我自己血脂過高
影響健康了
而且還必須吃藥這麼扯
我認為你們想要跟我一樣的人
不如可以問她怎麼樣的方法最適合你
跟我一樣乖乖照做更好對吧～
#我上面說過了適合我的不見得適合你

歐對！如果你還是不管怎樣都想試的人
特別說一下
當初我朋友跟我說
吃這個產品有可能會肝火旺、睡眠品質降低、肚子不會拉洩有少數人會便秘～
（這就是它不是藥的原因，通常減肥藥都是第一步讓你拉肚子，清宿便掉體重，讓你以為瘦了）

但我本人除了胃食道逆流
其他症狀我都沒有
一樣很好睡，也沒有便秘
我不知道你們會不會，
細節就要再去問她喔～
附上減肥專家的ig
https://instagram.com/88.fat.so.ez?r=nametag

#寶寶們我已經說了喔直接找他問喔
#連結已經給你們
#不要問我產品喔因為我沒在賣產品嘿
#拜託不要歪樓

2、三餐都要吃
很奇妙吧，這對減肥無限輪迴的我來說，
根本就是太扯的事情
大家都知道，只要你要減肥
有經驗的話晚餐不吃就瘦最快啊啊啊
怎麼突然可以吃晚餐
我其實也怕怕的
但我朋友一直教我說一定要吃
尤其午餐晚餐，都要吃到一點澱粉
澱粉才能幫助代謝脂肪！！！
#但是你們知道晚餐不吃復胖最快嗎
#很可怕吧
我接下來要說的
你們必須一定要照做
不要有任何理由藉口
必須讓自己沒有退路知道嗎！！

ㄧ些眉角的掌握，以及飲食上的配合，通常瘦都會瘦到胸部
超級奇怪的新發現，但是我已實驗三個月
胸部完全沒變小
體重瘦28公斤
很神吧😌😌😌

特別留意
決定開始減肥這一刻，一下東西完全不能吃不能碰，只要犯規了就會破功
#別忘記身體大腦是很聰明的
1、任何沾醬
2、炸物
3、粥（胃食道逆流）
4、任何液體只能喝水，湯、豆漿、牛奶、咖啡嚴禁！！！！！
#尤其咖啡控的人注意
5、絕對不能吃火鍋
#火鍋超級毒不要以為你吃原味不沾醬不喝湯就沒事
#吃一餐火鍋體重三天不會往下走我親身實驗
#吃一餐火鍋後面兩天都會易餓
6、睡前五小時把晚餐吃完
好的
再來
大家最想知道的停滯期
😂😂😂😂😂😂😂😂
#太多字了我真的怕你們看不完
但是有些觀念要給你們
首先
你們不要一直量體重
我以前都覺得沒辦法
我就是很在意體重
而且我餓個半死就是要看到體重減少啊
這次
我跟你們說
你們要跟我一起改掉舊觀念
才會開心的渡過難關💪
減肥一開始會瘦水份消水腫
大概五公斤一個關卡
每一個五公斤都會卡一下
但你不要覺得卡
因為這時候其實是好事
身體的順序是這樣
水腫-脂肪-體脂-內臟脂肪
如果體重不動
代表開始跑到消體脂的狀態
你要給他時間去跑
自己不要一直量體重
體重完全不是重點一定要記得
好哩
我寫這麼多
你們要認真看誒

這次減肥
我大概平均一週會按摩一次
這是渡過停滯期其中一個關鍵！
三種方式輪流安排
你們都可以參考
但因為這樣
我說真的我沒有碰到太大的停滯期關卡

3、按摩
按摩這個我跟你們說完我會不會自己以後很難約哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈
按摩我總共三家
第一家
膠原蛋白機+精油按摩
第二家
整脊椎
第三家
針對淋巴跟氣節輸通按摩也是油壓

第一家
You+Salon 妮佳沙龍
我跟你們說
減肥，啟動你的新陳代謝
非常無敵的致命重要
記得上一篇我說的嗎
我本人是曬太陽會尋麻疹
然後不流汗，每次外拍必中暑🥵

妮佳沙龍
如果是準新娘我真的大推
主要照全身膠原蛋白機器+油壓按摩
環境一百分、服務八百分
老闆娘本身對美感、環境要求細節到無可挑剔那種，連我這個龜毛難搞人
都完全被收服❤️
重點！
他啟動了我的新陳代謝！！！
我居然會流汗了💦
剛開始膠原蛋白機
我其實是沒有太大的感受的，
照的時候就是熱熱的這樣，可是每個人照完都是皮膚發亮汗流浹背，我說真的剛開始我完全感受不到
但是照完之後身體熱熱的油壓
老師真的超級厲害，我覺得很舒服很喜歡
後來你們知道怎麼了嗎
我大概到了第三週
一週一次
神奇事發生了～
我身上本來有很多的肥胖紋居然都變淡
我也開始會跟別人一樣滿臉通紅汗流浹背
而且身體皮膚越來越亮😱😱😱
按摩的時候因為氣血通了
按完我開始會有一種按到骨子裡全身鬆軟可以睡兩天的感覺～
現在每去一次，感覺就像運動跳了三小時的熱舞這樣誇張！！
對於我這個完全不流汗的人
血液循環重症不良者真的是救星
後來我才知道
這台機器老闆娘花了破百萬買的⋯
😱😱😱😱😱😱😱😱😱
他們的老師也是
超級強
因為工作的關係我是非常需要按摩的人
常常肩頸都是跟石頭一樣
他們的老師不會給你硬按
而且會找到你的問題慢慢溫和的按進去
不是亂暴力那種
你們懂我說的嗎❤️❤️❤️

第二家
整脊椎
因為市場上脊椎老師百百種
我找的在內壢
寶貝們一定要找到適合自己以及「口碑口耳相傳的」
我也是因為我朋友教我
我才知道原來如果脊椎側彎
或是骨頭跑掉挫位
肩頸痠痛、腰酸、骨盆前傾小腹掉下來、背越來越厚等⋯
是怎麼按摩都按不好的～
尤其
胖子的背很多都是弓的
俗稱虎背熊腰
#我提供一張照片是我一個半月前後差異
但因為脊椎非常重要
牽扯了醫療
我建議大家
可以問問醫生有沒有可以介紹的
或是復健治療醫生
這部分我就不介紹給大家喔

第三家
是最瘦的！！！！
https://m.facebook.com/footkungfu.tw/
足功夫
請指定七號或是六號老師
他們擅長把你們的淋巴和氣節按開
我跟你們說
痛
到
哭
爸！！！！！！
但是每次按完後
隔兩天你可以從鏡子看到自己明顯變小隻
只有一個字「Song!!!!!!!!」
但是這個我覺得
超
級
有
感

好哩
今天先說到這
下一集完結篇
我會針對停滯期講解更仔細

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小城堡.Betty Make Up by L.castale

About author
小城堡.Betty Make up by L.Castale/ 阿版版個人經歷與資歷 婚禮新娘秘書服務經驗14年 綠攝影像團隊指定合作造型師2年 海外婚紗經歷： 美國西雅圖、紐約、日本北海道、京都、 合掌村、沖繩、泰國、澳洲布里斯本、 關島、峇里島、香港.... 海外新秘經歷：沖繩、峇里島、香港、澳門
Betty Make up 國內全省 / 國外（香港、沖繩、關島……等）新娘秘書服務 質感?
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中壢減脂餐 在 宅媽花花 Facebook 八卦

宅媽花花 By 宅媽花花

2019-09-23 13:56:04 有 803 人按讚
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9/23 減脂早餐日記

#本日早餐
🐔UP嫩雞 – 不只是原味
🍝初榨橄欖油拌炒燕麥蒟蒻麵
🍳荷包蛋
🥦氣炸鍋烤蔬菜
🍸白色巴薩米克醋檸檬氣泡水
☕️黑豆水

很快地，隆乳後已經過了三週，打開行事曆發現下週就可以回診讓醫師評估是否可以不用再穿束胸。其實我不太有把握，因為這三週來我既沒有乖乖地24小時穿著束胸，也沒有乖乖休息早在術後不到兩週就開練了，而且前兩週的時間我的束胸還都穿反…

沒穿束胸的時間非常多，例如洗澡、訓練、拍照或是_____的時候都不會穿，這樣到底有沒有辦法達到塑型的效果我是滿懷疑的啦，雖然每天看著我的奶奶是覺得已經hen美了。

花花明年可能會有非常大的變化，原訂暑假要搬回高雄照顧兒子們，最近孩子們的爸爸在跟我商討關於讓他們搬來中壢與我同住的事情，由於前夫母親年事已高身體狀況不佳，加上前夫工作有時得加班，擔心兩個兒子無人照顧因此考慮讓兒子們搬來跟我一起住。

不論結果如何我都樂於迎接兒子們的到來，我搬回高雄也好留在中壢也罷，對於能夠有機會再繼續親手照顧兒子們我感到非常欣喜，也為這些年來與前夫關係逐漸友好感到欣慰，雖然一次照顧兩個孩子可以預期壓力會比現在大上許多，我仍舊還是抱著期待的。

明年起可能就會有許多讓人哭笑不得的親子日常可以寫了，光是想像那畫面就足以讓我哭笑不得。

好啦，今天的早餐日記先醬，明天 楊梅香吉士 放假，他會弄早餐給我吃，至於吃什麼，就讓我繼續期待吧～

🔗 UP心得文： https://pse.is/HUNEG
🔗 UP嫩雞這邊買： https://pse.is/K6CHF

🛒結帳折扣碼：HANA （可重複使用）
結帳時使用折扣碼滿額再送雞胸肉喔！

#減肥食譜 #減肥 #重訓女孩 #健身 #瘦身 #健康減肥 #健康飲食 #減脂餐 #減脂 #增肌 #健身女孩 #健身教練 #一對一私人教練 #增肌減脂 #減脂早餐日記 #UP運動吃沙拉 #雞胸肉 #初榨橄欖油 #聖塔麗塔 #橄欖油 #橄欖油料理

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宅媽花花

About author
【個人簡介】 我是花花，18歲確診罹患憂鬱症，隨後十年都在自殺與求生中掙扎著。 童年的創傷、成年的背叛，諸多的遭遇讓我的精神疾病越來越嚴重。 透過寫作抒發，並於2018年開始自學個體心理學，終於找到與自己疾病和平共處的方式，希望藉由文章能夠帶給同樣處在低潮的每一個人安慰。 「重要的不是你擁有什麼，而是你如何運用它。」------阿爾弗雷德·阿德勒 個體心理學創立者/德國心理學家
我是花花，1990年生，一生命運多舛的奇女子。18歲罹患憂鬱症與思覺失調，一邊掙扎著求生，一邊記錄著罹患精神病的人生。
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中壢減脂餐 在 Ann Chiu安秋 Youtube 的評價

Ann Chiu安秋 By Ann Chiu安秋

2020-09-17 18:00:11 有 396,977 人看過 有 3,708 人喜歡
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大家常問，斷食期間我都吃什麼東西，這不就來帶大家吃一天了嗎～

►食物資訊：

早餐
日光好食冰拿鐵＋紐奧良烤雞三明治

午餐
去皮海南雞飯（飯量減半）+光泉黑豆漿半杯

晚餐
花椰菜米炒飯＋Kindfood 舒肥鯛魚片
購買連結：https://reurl.cc/VX8DYY

可以用我的Kindfood折扣碼ANNCHIU 全館九五折喔～

► 時間軸：
00:00 168簡介
00:43 早餐 日光好食冰拿鐵＋紐奧良烤雞三明治
03:13 午餐 去皮海南雞飯（飯量減半）
05:50 晚餐 花椰菜米炒飯＋Kindfood 舒肥鯛魚片

訂閱了沒，快點點訂閱按鈕還有開啟小鈴鐺喔

► Instagram：https://www.instagram.com/ann_chiuuu/
► Facebook：https://www.facebook.com/annchiu0201/

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工作洽詢請寄信箱
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Q：

我用的相機：Canon M50 / GoPro5
剪輯軟體：final cut
髮型：PLUUS


更多影片：

間歇性斷食心得｜兩週體重下降三公斤 168斷食實行辦法：
https://youtu.be/mdVveTgxxRc

跟我一起玩倫敦 / 倫敦橋 / 大英博物館 / 倫敦眼 / 龍蝦漢堡 Ann In London # VLOG 2：
https://www.youtube.com/watch?v=_ukijATWbzY&feature=youtu.be

在地人帶你吃中壢十大美食 | 中壢吃貨地圖：
https://www.youtube.com/watch?v=b2Dd1

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Ann Chiu安秋

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嗨！我是Ann. Welcome to my channel 在這個頻道會和大家分享我愛的美食、旅遊、健身生活和減脂飲食 希望可以透過分享和你們一起成長，每天都更接近自己喜歡的樣子！ ►Business contact 工作洽詢請寄信箱 [email protected]
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中壢減脂餐 在 乾杯與小菜的日常 Youtube 的評價

乾杯與小菜的日常 By 乾杯與小菜的日常

2020-07-24 15:30:00 有 222,416 人看過 有 2,318 人喜歡
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乾杯小菜主頻道 https://goo.gl/JUKTzj
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2020/07/10 - 07/23
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乾杯與小菜的日常

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朋友您好~我們是乾杯與小菜。住在台灣的一對平凡夫妻。 這是我們的生活日常，也是的人生紀錄，主要分享做菜、旅遊、美食、開箱與生活大小事。 如果您有興趣，可以追蹤我們跟留言分享您的心得，就當是朋友間的交流生活與分享。 每週上傳，您若喜歡我們的影片，請訂閱並分享，謝謝。 Hello friends ~ We are "cheers" and "dishes". An ordinary couple living in Taiwan. This is the daily life of our lives, but also the record of life, Mainly share cooking, travel, food, unboxing and life. if you are interested, you can share with us a message and share your experience, it should be the exchange of life between friends and sharing. Upload weekly,if you like our video, subscribe and share,please, thank you. ============================== ?Facebook：https://goo.gl/q7LpX1 ?Instagram：https://goo.gl/jLXazU ?E-MAIL：[email protected] ★合作信箱. ⭐ 頻道資訊 2019.07.01更新 ✨ 頻道每月觀看約200-300萬人次左右 ✨ 頻道93%-94%觀眾25歲以上⭐主力觀眾35-45歲⭐ ✨ 女性觀眾70% 男性觀眾30% =============================== ? 拍攝器材：Sony FDR-AX60、Gopro8+9、DJI Osmo Pocket、Insta360 one X ? 收音器材：RODE VMP+ VideoMic Pro Plus、Zoom H1N 、IRIG mic lav ?輔助器材： Manfrotto MT055XPRO3、Samsung Note10+ 、Note20+
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中壢減脂餐 在 乾杯與小菜的日常 Youtube 的評價

乾杯與小菜的日常 By 乾杯與小菜的日常

2020-08-12 15:30:00 有 117,886 人看過 有 1,038 人喜歡
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乾杯與小菜的日常

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中壢減脂餐 在 尋求好吃的減脂餐/ 健康餐- 看板ChungLi - 批踢踢實業坊 的八卦


作者ace3232 (Ace)
看板ChungLi
標題尋求好吃的減脂餐 / 健康餐
時間Mon Sep 27 20:47:29 2021

中壢板的朋友們大家好
由於最近疫情趨緩，吃的稍微好一點
導致體重上升有點快
想開始吃點健康的 減減重
這陣子都是吃超商的減脂餐
不過吃來吃去也是那幾種 想換換口味
想請問大家 有沒有推薦的減脂餐呢
地點：中壢、內壢、元智、中原附近都可以

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.32.102.8 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/ChungLi/M.1632746851.A.BA6.html
→ iscu: 基本上 除非廚藝高超,不然少油少糖少鹽的情況下要好吃有難度 09/27 21:06
→ iscu: 如果有特級廚師資格,也不需要來賣健康餐了~ 09/27 21:07
推 mapxu664: 成吉思汗隔壁那間，不知道還在不在 09/27 21:08
推 lasoiree: 中壢市區建國路那間覺得好吃 09/27 21:09
推 Godkin: 推薦自己做!便宜也好吃! 09/27 21:58
→ nk920533: 我煮你吃 09/27 22:05
推 centiyan: 外送平台上的幾乎都150以上起跳，吃過幾家是不難吃但差 09/27 22:13
→ centiyan: 異性不是很高，價格也實在不便宜，比一般便當貴了快一 09/27 22:13
→ centiyan: 倍... 09/27 22:13
→ centiyan: 然後就覺得配菜大多是水煮青菜還是自己弄好了...@@ 09/27 22:14
推 ppo7698: 艾瑞士，我吃快一年了 09/27 22:20
推 caelian: 肌情煮義 艾瑞士 09/27 23:28
推 kkiioo: 真的自己做比較省又健康 09/27 23:42
推 YOKW: 肌情煮義 09/28 00:32
推 edward93073: 最近都吃建工附近的巨聚，味道還不錯 09/28 00:39
推 braintu: 肌情煮義 09/28 00:42
推 shea: 艾瑞士 09/28 01:00
推 hgclnh3: 忠孝路上有一間我覺得蠻好吃的 忘記名字 在什麼鶴茶樓隔 09/28 01:43
→ hgclnh3: 壁 09/28 01:43
→ tupacshkur: 肌情煮義 09/28 05:21
推 ccs9631: 健康先生 艾瑞士 科菲斯 都不錯價錢也不會很貴 09/28 07:45
推 binlie: 吃過很多家艾瑞士真的好吃 09/28 09:54
→ binlie: 要便宜一點可用熊貓自取肌情主義 09/28 09:55
推 hw1239: 成吉思汗附近的艾瑞士 09/28 11:25
→ BDUUU: 有些人就是完全沒時間自己做啊..不然這道理誰不知道 09/28 11:26
推 liuedd: 減脂餐店能活都只靠那些只吃一兩餐就以為能授的，找假日 09/28 11:28
→ liuedd: 花個一兩小時煮一周份連這點時間都擠不出來嗎 09/28 11:29
→ liuedd: *瘦 09/28 11:29
推 babebe: 艾瑞士好吃+1 09/28 11:38
推 JOGIBA: 自己來魔人真的很多 09/28 11:49
推 molecularcc: 某樓要煮喔？ 09/28 12:24
推 chayu: 新生路上的碎沙拉很棒 選擇很多 一個捲餅可以吃很飽 09/28 14:08
→ tom810115: 健康先生 飯好吃 主餐也是讚的 g情很看當天狀況 而且他 09/28 15:59
→ tom810115: 的主餐除了雞肉其他都無法接受 09/28 15:59
推 Qzzzz: 先戒飲料 09/28 19:53
推 espanol: 低卡小姐我覺得很好吃！其他家都不怎麼樣 09/28 21:14
推 nature423: 內壢有嗎？ 09/29 00:29
推 Schwete: 也大推低卡小姐，份量足價格合理 09/29 10:43
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推 miae89choeri: 推碎沙拉 超好吃 店犬是黃金大狗狗超可愛 09/29 14:24
→ BDUUU: 低卡小姐最近八卦很多… 09/29 15:35
推 twochen123: 坐聽八卦XD 09/29 18:06
推 emily50322: 光南摩斯的巷子裡面，法式隨主廚 09/29 22:40
推 deadangel111: 7-11買 他生鮮很多有標明減醣飲食還不錯 09/30 09:08
推 kiss32427: 有人外送平台點餐，拿到的餐點是搜掉的，時間為中午， 09/30 17:07
→ kiss32427: 某某小姐的 09/30 17:07
推 michelle0308: 肌情主義推~ 09/30 17:30
推 bigbabybaby: 健康的食物都超貴的XDDDDDDDD 10/01 01:20
→ bigbabybaby: 不健康的食物反而便宜的要死XDDDDD 10/01 01:20
推 vO3Oy: 中壢火車站附近的72度C 分量蠻多的 10/02 13:37
推 greenstory: 中原附近康福先生，吃過艾瑞士、肌情，目前覺得最棒 10/06 18:05
→ greenstory: 的是這家。 10/06 18:05
→ greenstory: 補充一下，低卡也吃過，但感覺比較沒這麼低卡。 10/06 18:06
推 YT00519: 新生路碎沙拉真的好吃 11/09 22:02






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限高脂高蛋白饮食，避免使用对肝肾功能有影响的药物。 ... 桃園市中壢區中北路二. ... 直到今年年中確診新冠肺炎痊癒後,才開始意識到健康的重要, ...

#66. 減肥不用挨餓》這個好吃的「一天健康餐」，讓我瘦了25公斤 ...

晚餐之後我約在晚上9點會運動，通常運動前不會特別吃東西，運動前或運動中我大部份都會喝水或喝發泡碇，如果怕沒力氣可以先吃100克以內的地瓜或香蕉，每次 ...

#67. 咖啡電子秤

Updated Jan 11, 2023. 咖啡电子秤型号规格- 京东; 【咖啡器具】總煮不出好咖啡？因為你少了這兩樣東西！ ByMALIC COFFEE墨利咖啡-"夏天來了～ 這次來店遇到了新出。