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大家早！
謝謝大家支持。
新書預購就衝上前幾名，雅琴會再找個時間跟大家來辦個見面會喔。
❤️❤️❤️
6/24(三)00:00零時起，
最犀利的戰神張雅琴主播，隆‧重‧出‧書！
教你把英文說得跟中文一樣好，霸氣電爆全世界，
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《今天不挑戰，和張雅琴開心學英文》
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誠品：https://bit.ly/04400274-EG
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圓神書活：https://bit.ly/04400274
讀冊：https://bit.ly/3dhyGHb
momo：https://bit.ly/3dtO9UC
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限量親簽版加持，午夜開搶！
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#彤雯主播體重體脂大公開😳
（請看留言處）
#人怎能沒偶包到這種地步😩
#有人說我的基礎代謝率讓他驚呆了😰
身為一個 #每天要量兩次體重 的人
一台實用的體重機真的太重要！
⚠️但你該知道的絕不只有體重(kg)
🔜體脂/肌肉比/各種身體質量指數/基礎代謝率⋯才更重要！
可是我真的無法相信⋯
‼️具備所有功能的健康管理體重機
‼️一台竟然只要$599！
🉐這裡🔜 https://meim.ai/2b3dc9
當朋友推薦我這台時我還笑她：
「妳確定這個能用嗎？🤣」
沒想到幾週下來 現在換我逢人就推薦它🤣
並讓家中那台六年前買就要快$3000的日本體脂機除役去娘家😁
#KINYO藍牙健康管理體重計
▶️白色外型/藍色液晶🔜輕薄又美！
▶️下載專用APP透過藍牙連線
⭐️共可記錄下每一次的18項身體數據（中文版）：
#體重 #肥胖度 #BMI #體脂率
#脂肪重量 #骨骼肌率 #骨骼肌重量
#肌肉率 #肌肉重量 #內臟脂肪
#水份 #水含量 #基礎代謝率
#骨量 #身體年齡 #去脂體重
#蛋白質比例 #綜合得分
⭐️最多可記憶8位家庭成員資料（真的超方便！隨時切換用戶）
⚠️$599的機器真的能用嗎？
我一開始真的這麼想⋯
並懷疑就算能用 數值可能也不準😂
但我現在真的要向這台美爆了的體重計說聲sorry⋯
‼️我實在太「以價取物」了😂
🉐兩週下來實測結果：
🔜各項數值真的都很精準
🔜更棒的是還有進一步分析及建議
一般體脂機可能有部分測值功能
但有基礎代謝率真的比較少看到
之前我上教練課時每個月會量一次
‼️這台數值真的跟專業測量儀inbody測出的數據差不多
這點讓我覺得非常驚艷！👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
現在很多人都有運動健身的習慣
我覺得 #天天掌握自己的體重體脂
跟相關數字是非常重要的！
#我天天量體重已經超過20年
或許 #這是我能一直保持還不錯體態的重要原因😊
💕真心建議這台可以入手😊
🉐下單連結🔜https://meim.ai/2b3dc9
📌結團時間2020/08/20 23:59
📌預計出貨結團後七日後會依訂單順序，依序出貨(不含例假日)。
📌本島運費$80 元 (滿 $1000 元免運)
⚠️本方案不配送外島⚠️
📍更多優質好物歡迎加入 #彤雯主播生活好購趣👉🏻 http://bit.ly/彤雯主播不公開社團
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《補充說明》
體重管理APP有兩種版本：
▪️請搜尋「okok國際版」，下載後可直接以email註冊（繁體中文）
🔜有12項測量數值：
✔️BMI ✔️內臟脂肪 ✔️體重 ✔️身體年齡 ✔️去脂體重 ✔️脂肪率 ✔️肌肉 ✔️骨量 ✔️蛋白質比例 ✔️肥胖度
👍🏻建議大家下載這個用起來會比較順手！
▪️若下載 「okok」就是中文版/簡體，這版本無法以手機或email 註冊，可用微信帳號註冊。但這版本可顯示的數據較多，共有18項。
我的完整8週 APP 訓練課表: 👉 https://thekosmofitmethod.com/ 💪
我的課表 #KosmofitMethod 分為L1 和 L2
內容包含：
✔️每日訓練課表
✔️影片示範動作搭配中文解說
✔️計時器
今天跟你們分享5個危險性高，應該要避免的訓練動作。希這個影片對你們有幫助， 請別忘了給我一個讚，訂閱我的頻道，我們下次見。
我的 Instagram:
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Kontour Apparel 服飾
專為健身人士量身定制
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我使用的健身營養補充品：
AP-Nutrition 健身營養品
全館滿$4000 (6 kg 內)全台免運費
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場地：摩納哥健身會館
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Journal Articles:
http://www.eurjhm.com/index.php/eurjhm/article/view/318
https://www.researchgate.net/publication/312266298_Exercise_Modification_Strategies_to_Prevent_and_Train_Around_Shoulder_Pain
https://pdfs.semanticscholar.org/83a1/63f44a70a7dc3405516d409de3f9f6e59d57.pdf
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19855327
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雞胸料理影片：
https://www.youtube.com/watch?v=RaEauEKPt80&t=12s
https://www.youtube.com/watch?v=GetlL3Hruzg&t=8s
謝謝JOLIN、蔡依林團隊、SONY唱片，你們給了華語流行音樂最大的影像創作空間，我知道這個作品背後更大的意義，是撐大這環境的創作框架，讓未來的創意能更自由更多可能性。
謝謝老高與小茉，我冒昧的邀請，你們竟然第一時間就支持這套新說故事方式，與出其不意的策略。
謝謝我的副導演:好餓，你不厭其煩細心的在我旁邊，讓我可以很安心的去打戰，這次我們一起學習到很多。謝謝製片:林阿蜓與製片組，每次我總是給你們出最多的難題，但你總是能冷靜地一關關帶領大家克服。謝謝攝影指導:游凱迪&燈光組，認真做準備功課，超高效率卻能保證品質的穩定。謝謝美術指導:雞肉飯，我真的太愛你了，你的品味你的才華你的個性都深深讓我著迷，謝謝你建造了我腦海中”黑鱗村”，美術組你們辛苦了。謝謝演員服裝總監：李懿格，你總是鼓勵我與逼我走向更遠的未來，幾百人的服裝你們竟然搞定了。謝謝舞蹈統籌:王守婕，你是我國際觀的軍師，我的戰隊永遠有你。謝謝演員管理：李怡萱，找到最適合的演員，讓我們相信這故事。 謝謝視覺特效：再現影像+視覺特效總監：郭憲聰 ，有你們強大的支援，天馬行空才得以落實，(外人不懂現實面所說出傷害你們的話，我很不捨，你們真的是最優秀的，沒有客套! )。謝謝調光師：江怡勳，影像的最佳化妝師，你的細膩讓我們好上加好。謝謝音效設計：健康合作音樂製作，畫龍點睛讓耳朵也聽見了”黑鱗村”。
謝謝花絮拍攝：亞歷三小、彭晟樟、歐陽士祥 。花絮剪輯：時刻影像、劉尹全、羅紫婕 ，有了你們，這場計畫才得以被記錄下來，對我們幕後工作人員來說，那是燃燒生命珍貴的證據。
謝謝協力廠商：鴻臣影視製片場、新彩廣告事業有限公司、力榮影業有限公司、CQB俱樂部
最後，謝謝我們的認真，細心與熱情加上好奇心，帶我們去更遠的地方。
用6個月換來的6分鐘，沒有遺憾，希望你們會喜歡。
*沒有他們沒有這次的創造，
特別演出：老高與小茉 @老高與小茉 Mr & Mrs Gao
導演：廖人帥
編劇：廖人帥
剪接：廖人帥、好餓
副導演：好餓
製片：林阿蜓
執行製片：姚盈旭、高銘均
生活組：朱芸廷
攝影指導：游凱迪
攝影大助理：楊家哲、謝明捷
攝影組：楊景廷、何一勤 、蔡孟哲、張庭瑜
軌道操作員：徐純南、吳東陽
機械手臂：張亦誠、涂健旭
空中航拍：何文欽
燈光師：宋明哲、曾泓銘
燈光組：
李培源、莊凱程、洪名洋、謝憲欽、紀朝元、趙軍賢、吳芳源、陳柏成、蘇志豪、林祐聖、劉睿綱、劉志祥、藍功民
美術指導：雞肉飯
執行統籌：曾怡瑄
美術執行：邱粵、周庭羽
平面設計：張誠恩、許之
美術助理：李庭萱、程凱揚
美術實習生：
鄭淳方、陳頎、黃珮慈、黃莉婷
特別感謝：許慈恩
質感總監：陳新發
質感統籌：林佩蓁
質感執行：許毓娟、陳欣慧
質感專員：
謝忠恕、郭佳妤、吳妍樺、翁弋涵、陳靖恩、陳孟晴
大魚雕塑：陳家宏、莊清泰
竹編：禮竹軒工作坊
分鏡師：蘇昕昱
服裝總監：李懿格
服裝師：
許巧瑩、阮佩華、李驊娟
妝髮設計：
章鉝涵、王長詩、林亞靜
演員管理：李怡萱
演員管理執行：高欣郁
爆破組：
林正德、蔡雅玲、李忠隆 、黃合陽
場務：
張家瑋、唐偉城、韓子翔、林韋廷、陳茂榮、呂彥霆、李佳杰、任奕嘉、張維展、李正豪
側拍花絮：亞歷三小、彭晟樟、歐陽士祥
舞蹈統籌：王守婕
舞者：
賈皓鈞、高紹桓、黃顯翔、蔡儀蘋、劉樸、郭靜婷、李英如
排版設計：吳建龍
演員：
布雷克、朱俐安、姜雲、玉兔、 陳曉君、江忠明、程怡慈、陳冠任、羅濟豪、張茗昱、王勇達、高志偉、張鶴騰、潘皇佐、千苡桐、李香均、珊卓拉、朱珮瑢、謝東豪、林道禹、楊東益、羅大偉、王郁仁、李凱文、陳柏彰、林秉憶、邱望、陳思叡、張文忠、饒宇玉、劉書寧、周羽宸、王竣民、傅小娟
視覺特效製作：再現影像製作股份有限公司
視覺特效總監：郭憲聰
特效製片：黃棨雋
技術總監：范屹閔
動畫總監 ：陳尚柏
CG總監 ：陳昭詠
特效協調 ：王建程、易采慧、陳姵均
合成組長 ：謝欣霏
資深合成師 ：朱益華、徐佳佑、黃耀霆
助理合成師 ：李珞丞
數位視覺設計師 ：王建程、吳沄芳、江佳芫、戴子書、蘇聖智、謝宜珊
特效模擬 ：陳棠、劉育均、陳威翔、馬松稚、賴柏東
特效TD：白晢亭
追蹤組長：曾俊瑋
鏡頭追蹤：王建程
資深模型師：李鑒原、林思吟
模型師：林香吟
骨架綁定 ：江佳芫
動畫師：林庭聿、潘欣榆、江佳芫、張寧恩
概念美術總監：呂奇駿
概念美術設計師：吳怡萱
現場特效指導：郭憲聰
現場特效：王建程、馬松稚
行政企劃 ：黃千真、呂旻穎
調光師：江怡勳
數位修補：馮安安
音效設計：健康合作音樂製作有限公司 林先敏
花絮剪輯：時刻影像、劉尹全、羅紫婕
協力廠商：
鴻臣影視製片場
新彩廣告事業有限公司
力榮影業有限公司
特別感謝：台灣CQB俱樂部
甜秘密 SWEET GUILTY PLEASURE
PRODUCTION & ARTIST MANAGEMENT｜凌時差音樂製作有限公司ETERNAL MUSIC PRODUCTION COMPANY LTD
CHIEF EXECUTIVE PRODUCER｜蔡依林 JOLIN TSAI
ARTIST MANAGER｜王永良 TOM WANG
ASSISTANT ARTIST MANAGER & ARTIST IMAGE CONSULTANT｜許嘉倩 RAIN HSU MANAGER
ASSISTANT｜林淑鈴 LIN-SHU-LING
CHOREOGRAPHY CONSULTANT｜徐聖展 ANDY HSU
MARKETING ｜徐立桀 MARCO HSU
UNIT STILL PHOTOGRAPHER｜黃義文 EVAN HUANG
UNIT VIDEOGRAPHER｜梅澤 JIMMY MEI
・VIDEO STYLISTS・
MAKE UP｜邱亞歷 YALI CHIU
HAIR STYLIST｜何翰聰 JOHNNY HO @ HC HAIRCULTURE
STYLIST｜小乖 DAVID LAI (DFRIEND OFFICE)
・SONG CREDIT・
OT｜CAKE
中文作詞 LYRICS｜阿弟仔 ADIA
OA/OC｜蔡依林 / OLOF LINDSKOG / HAYLEY MICHELLE AITKEN / JOHAN MORAUES
PRODUCER｜STARR CHEN陳星翰 （跳蛋工廠EGGO MUSIC PRODUCTION）
EXECUTIVE PRODUCER｜潘信維 LIL PAN （跳蛋工廠EGGO MUSIC PRODUCTION）
ARRANGER｜STARR CHEN陳星翰（跳蛋工廠EGGO MUSIC PRODUCTION） / MORRISON馬仕釗 （跳蛋工廠EGGO MUSIC PRODUCTION）
ELETRIC GUITAR｜巴龍隆 PARUNGRUNG
RECORDING ENGINEER｜陳振發 JANSEN CHEN / 陳文駿 AJ CHEN
RECORDING STUDIO｜白金錄音室 PLATINUM STUDIO / 強力錄音室 MEGA FORCE STUDIO
GUITAR RECORDING ENGINEER｜林清智 ZACHARY LIN
GUITAR RECORDING STUDIO｜好威龍音樂工作室 HOW WE ROLL MUSIC STUDIO
MIXING ENGINEER｜LUCA PRETOLESI
MIXING ASSISTANT ENGINEER｜SCOTT BANKS / ANDY LIN
MIXING STUDIO｜STUDIO DMI
