Search
我的完整8週 APP 訓練課表: 👉 https://thekosmofitmethod.com/ 💪
我的課表 #KosmofitMethod 分為L1 和 L2
內容包含：
✔️每日訓練課表
✔️影片示範動作搭配中文解說
✔️計時器
嗨， 這是5個我常在健身房看到一些人訓練胸肌時會犯的錯， 也是我個人往年健身時犯過的錯。希這個影片對你們有幫助， 請別忘了給我一個讚，訂閱我的頻道，我們下次見。
我使用的CP質健身食品購物平台:
http://www.iherb.com/?pcode=19NEW&rco...
折扣碼 KOS1375
我使用的健身補充品：
AP-Nutrition 折扣碼：kosmofit
https://www.ap-nutrition.com/追蹤我們的 Instagram 不定期分享訓練及食譜:
Our IG accounts:
https://www.instagram.com/kosmofit.svg/
https://www.instagram.com/yalanponsford/
我的完整8週 APP 訓練課表: 👉 https://thekosmofitmethod.com/ 💪
我的課表 #KosmofitMethod 分為L1 和 L2
內容包含：
✔️每日訓練課表
✔️影片示範動作搭配中文解說
✔️計時器
收到很多人希望我拍攝下胸的訓練，你們的心聲我聽到了。
我的Instagram: @kosmofit.svg
我使用的CP質健身食品購物平台:
http://www.iherb.com/?pcode=19NEW&rco...
折扣碼 KOS1375
我使用的健身補充品：
AP-Nutrition 折扣碼：kosmofit
https://www.ap-nutrition.com/
Yalan的8週居家曲線計畫：https://yalanfitness.thinkific.com/
我的完整8週 APP 訓練課表: 👉 https://thekosmofitmethod.com/ 💪
我的課表 #KosmofitMethod 分為L1 和 L2
內容包含：
✔️每日訓練課表
✔️影片示範動作搭配中文解說
✔️計時器
嗨， 這是5個我常在健身房看到一些人訓練二頭肌及犯的錯， 也是我個人往年健身時犯過的錯。希這個影片對你們有幫助， 請別忘了給我一個讚，訂閱我的頻道，我們下次見。
我的完整8週APP 訓練課表: https://thekosmofitmethod.com/ 我的課表#KosmofitMethod 分為L1 和L2內容包含：✔️每日訓練課表✔️影片示範動作 ... ... <看更多>
5 Training Pecs Mistakes That You Should Notice · 30 Minute Full Body Dumbbell Strength Workout [NO REPEAT]. ... <看更多>
kosmofitmethod 在 我能夠在一小時內學會暴力上槓嗎？｜街頭健身挑戰 - YouTube 的八卦
我的完整8週APP 訓練課表: https://thekosmofitmethod.com/ 我的課表#KosmofitMethod 分為L1 和L2內容包含：✔️每日訓練課表✔️影片示範動作 ... ... <看更多>