itsnotaboutkurus的八卦，Yahoo名人娛樂都在討論

Kebelakangan ini ramai yang bertanya “boleh ke minum bubble tea?” dan banyak jugak posting social media tentang ketinggian kandungan gula, diabetes, kencing manis yang perhaps excessive utk salahkan 1x minuman semata2.

🌸 Dalam pemakanan seharian di Malaysia ada pelbagai makanan dan minuman yang tinggi gula, calorie, lemak dll. Minuman bubble tea sememangnya trend (probably for the next 1yr) tapi minum bubble tea semata-mata BUKAN lah penentu obesiti mahupun kencing manis (diabetes).

✅ Obesiti dan kawalan berat badan ditentunya oleh pelbagai faktor: pemakanan secara menyeluruh, gaya hidup, senaman etc. Ia TIDAK terletak pada 1x minuman semata-mata.

🌼 Dieting is not black or white. Dieting is black, white, kelabu dan penuh warna-warni. Ia bukan soal “boleh” atau “tak boleh”. Diet “black n white” ini sering menjadi tekanan dan salah faham majoriti yang ingin mulakan suatu program pemakanan sehingga ia menjadi selalu rigid dan beri tekanan tak tentu pasal.

🤗 Dieting adalah “suka hati kau” selagi anda mahir mengawal keseimbangan iktu pada keselesaan dan objektif masing-masing. Jadi 1-2 teh bubble teas seminggu bukan penentu apa2.

🥦 Jadi bab “bubble tea”, kalau tanya saya, i would not say “elakkan” kerana nak tak nak orang ramai akan minum jugak. But I would say “dont go crazy n make sure you balance it out dengan pemakanam dan gaya hidup seharian”.

🔥 Apakah pendapat anda?

#bubbletea #jomkurus #jksekolah #bukansoalkurus #itsnotaboutkurus #jk1m #jk1m13 #weightloss #kevinzahri

Kebelakangan ini ramai yang bertanya “boleh ke minum bubble tea?” dan banyak jugak posting social media tentang ketinggian kandungan gula, diabetes, kencing manis yang perhaps excessive utk salahkan 1x minuman semata2.

🌸 Dalam pemakanan seharian di Malaysia ada pelbagai makanan dan minuman yang tinggi gula, calorie, lemak dll. Minuman bubble tea sememangnya trend (probably for the next 1yr) tapi minum bubble tea semata-mata BUKAN lah penentu obesiti mahupun kencing manis (diabetes).

✅ Obesiti dan kawalan berat badan ditentunya oleh pelbagai faktor: pemakanan secara menyeluruh, gaya hidup, senaman etc. Ia TIDAK terletak pada 1x minuman semata-mata.

🌼 Dieting is not black or white. Dieting is black, white, kelabu dan penuh warna-warni. Ia bukan soal “boleh” atau “tak boleh”. Diet “black n white” ini sering menjadi tekanan dan salah faham majoriti yang ingin mulakan suatu program pemakanan sehingga ia menjadi selalu rigid dan beri tekanan tak tentu pasal.

🤗 Dieting adalah “suka hati kau” selagi anda mahir mengawal keseimbangan iktu pada keselesaan dan objektif masing-masing. Jadi 1-2 teh bubble teas seminggu bukan penentu apa2.

🥦 Jadi bab “bubble tea”, kalau tanya saya, i would not say “elakkan” kerana nak tak nak orang ramai akan minum jugak. But I would say “dont go crazy n make sure you balance it out dengan pemakanam dan gaya hidup seharian”.

🔥 Apakah pendapat anda?

#bubbletea #jomkurus #jksekolah #bukansoalkurus #itsnotaboutkurus #jk1m #jk1m13 #weightloss #kevinzahri

If you would like to volunteer or be part of our Jom Kurus Sekolah NGO pls contact us to visit cabaranjomkurus.com/sekolah

Pn Syaza Lyana adalah seorang pakar pemakanan bertauliah berkelulusan sarjana muda pemakanan dan kesihatan komuniti (Bsc nutrition and community health) dari Universiti Putra Malaysia. Beliau pernah berkhidmat sebagai pakar dan penasihat pemakanan di beberapa syarikat swasta. Beliau kini adalah salah seorang pengasas JomSayHeart Nutrition Consultancy iaitu sebuah syarikat perunding pemakanan dan kesihatan di Malaysia.

Beliau berharap agar program Jom Kurus Sekolah dapat membantu menyelesaikan masalah obesiti dalam kalangan kanak-kanak seterusnya mendidik mereka agar lebih peka dan prihatin tentang pemakanan dan kesihatan sejak di awal usia.

Kepada mana-mana pakar pemakanan bertauliah yang berminat untuk bersama kami menjayakan program ini, anda dialu-alukan untuk menghubungi Pn Syaza @syalyana_nutritionist melalui whatsapp atau telefon 0172466009 atau layari cabaranjomkurus.com/sekolah untuk daftarkan diri anda sebagai sukarelawan atau wakil sekolah.

#jomkurus #jksekolah #jk1m #jk1m13 #bukansoalkurus #itsnotaboutkurus