jksekolah的八卦，Yahoo名人娛樂都在討論

Kebelakangan ini ramai yang bertanya “boleh ke minum bubble tea?” dan banyak jugak posting social media tentang ketinggian kandungan gula, diabetes, kencing manis yang perhaps excessive utk salahkan 1x minuman semata2.

🌸 Dalam pemakanan seharian di Malaysia ada pelbagai makanan dan minuman yang tinggi gula, calorie, lemak dll. Minuman bubble tea sememangnya trend (probably for the next 1yr) tapi minum bubble tea semata-mata BUKAN lah penentu obesiti mahupun kencing manis (diabetes).

✅ Obesiti dan kawalan berat badan ditentunya oleh pelbagai faktor: pemakanan secara menyeluruh, gaya hidup, senaman etc. Ia TIDAK terletak pada 1x minuman semata-mata.

🌼 Dieting is not black or white. Dieting is black, white, kelabu dan penuh warna-warni. Ia bukan soal “boleh” atau “tak boleh”. Diet “black n white” ini sering menjadi tekanan dan salah faham majoriti yang ingin mulakan suatu program pemakanan sehingga ia menjadi selalu rigid dan beri tekanan tak tentu pasal.

🤗 Dieting adalah “suka hati kau” selagi anda mahir mengawal keseimbangan iktu pada keselesaan dan objektif masing-masing. Jadi 1-2 teh bubble teas seminggu bukan penentu apa2.

🥦 Jadi bab “bubble tea”, kalau tanya saya, i would not say “elakkan” kerana nak tak nak orang ramai akan minum jugak. But I would say “dont go crazy n make sure you balance it out dengan pemakanam dan gaya hidup seharian”.

🔥 Apakah pendapat anda?

#bubbletea #jomkurus #jksekolah #bukansoalkurus #itsnotaboutkurus #jk1m #jk1m13 #weightloss #kevinzahri

Salam dan hello.
Firstly jutaan terima kasih di atas sokongan, maklumbalas dan sambutan Cabaran 5000 Sekolah Jom Kurus bersama saya yang insyallah akan berlangsung dari 16 July - 2 Ogos di seluruh Malaysia utk fasa pertama. 🌸🌸 Begitu ramai yang message untuk salurkan bantunan, venue dll. 🌸🌸. Sangat terharu. 🙏🏼 Utk proses dan merancang Tour 5000 Sekolah bersama anda, saya perlukan 3x CORE VOLUNTEERS terlebih dahulu:
.
1️⃣Chief Volunteer: Utk bantu menjadi tempat rujukan dan Point of Contact utk volunteer yang lain dan salurkan volunteer request kepada respective Volunteer Groups (ada banyak 😍)
.
2️⃣Chief Tour Planner: Utk bantu saya menyusun jadual Tour 5000 sekolah (16July-2Ogos) bersama hos sekolah2 yang telah/sedang wakilkan diri utk menjadi hos/tuan-rumah bersama saya dan wakil sekolah2 daerah/negeri itu.
.
3️⃣Chief Cikgu: National Point of Contact utk pertanyaan dari sekolah2 yang ingin menyertai JK Sekolah 5000. Pencarian state representatives akan bermula selepas the Core Team dah established 🌸
.
Berminat utk menjadi sebahagian Core Team? WhatsApp Saya terus di 📞 019 282 7820. 📞 019 282 7820. 📞 019 282 7820.
.
Ingin wakilkan sekolah? Boleh daftar di cabaranjomkurus.com/sekolah.
.
Again jutaan terima kasih for the overwhelming feedback. It really motivates me. Terima kasih 🔥🌸😍 #jksekolah #5000sekolah #jomkurus #jk1m13 #jk1m #jomaktif

When I told her to “tolak perlahan2” ... she did the exact OPPOSITE 😂🦄🤗🌸
.
🌸 Dalam lawatan ke sekolah2 so far, majoriti cikgu2 expect me to “give a talk” utk motivasikan pelajar utk lebih sihat dan cergas. Saya rasa talk kurang berkesan dalam area dewan sekolah bersama 200-300 pelajar as ia 1-hala dan frankly, membosankan bagi diri saya juga.
.
🌸 Sejak saya pelajar dulu, saya kurang minati “ceramah motivasi”. Saya lebih percaya kepada the experience of the session. Utk bermain dan bermesra bersama pelajar. Biar ia menjadi satu pengalaman yang fun dan memorable.
.
🌸 Saya cuba letakkan diri sebagai pelajar. So kalau “KevinZahri” datang ke sekolah saya, apa yang saya ingin alami. Sudah tentu ada perkongsian tip2, QnA kesihatan dan kecergasan. Tapi most of all, i would like a fun n personal experience.
.
🌸So jadi bagaimana nak menangani masalah obesiti sekolah? Itu kempen berpanjangan Jom Kurus Sekolah yang melibatkan pelbagai sub-campaign. Mustahil utk satu sessi bersama saya menyelesaikan masalah itu 🌸💗🤗
.
🌸Jadi kepada sekolah yang ingin dan sedang menjemput saya (free of course), expect it to be different, tidak perlu ada formaliti/upacara rasmi, we can play sports, we can play games, we can chitchat but it needs to honest, fun and 2way.

#jksekolah #jomkurus #bukansoalkurus #jk1m #jk1m13