Search
Baru habis mengaji :) making progress, alhamdulillah. kalau most people following me are hoping to lose weight, I am hoping and insyallah progressing to Qatam the Quran one day.
No matter how good u are at one thing, there are plenty of areas where u can improve urself. STAY HUMBLE and dont be afraid of changes. #jk1m
Tag ur partner. Sokongan mereka sangat penting!
Ini kisah JK1M Siti Aminah dan Rizal:
" Beauty is pain" Is a long and tough journey for me to achieved my target. Everytime New Year mesti berazam untuk Kurus is one of my top list untuk keberapa belas kali, so many things I did supaya azam tercapai , bermacam jenis produk Dan cara Saya dah cuba ,until on my big day , menangis-nangis Cari baju weeding sana sini, end up Semua baju weeding kena tempah, masa Angkat nikah kain Saya terkoyak Sebab I'm to big!!! From that moment I realized I have to do something and after one month of my marriage I found JOMKURUS#2 by@kevinzahri and atas dorongan team,my coach,husband I manage to lost 20.5kg in 6 weeks and my journey begin ,after that I continue with JOMKURUS#3 I lost another 19kg , in SEASON 4 JOMKURUS I have been selected to become TEAM LEADER Kawasan Cheras,right after JK1M is over one of my participant @azitabaizura had force me to joint NST Body Makeover Challenge for another 3months program. From 100 people I'm the lucky 12 people to be selected and after all my hard work finally I dapat my dream weight 58kg. Ramai org Tanya Kenapa Nak kurus?? And how I do it Dalam masa Yg singkat Dan adakah benar tanpa bantuan sebarang PRODUK??? 1st I got full support from my husband ,familys and friends and lucky me my husband who have experience 18years in fitness line,jadi dia antara Yg banyak membantu saya. 2nd MINDSET and CONSISTENCY ,focus with my goal Itu Yg penting and yes! Many time I feel down and wanted to give up tapi sy always get back on track, 3rd JOMKURUS is my kick start!! Dan Saya diajar cara Yg betul how to lose weight. WHY I WANT TO LOSE WEIGHT??? 1st for my healthy purpose Dan keselesaan , 2nd to be more confident for myself Dan Senang Cari baju, 3rd for myself and my husband ,as a wife I want to give the best I can for him and now JOMKURUS is back !!! For 16th JAN -27th FEB 2016 you can joint me and my husband for Kawasan CHERAS SRI PERMAISURI contact me at 0169223142 for more details or check at kevinzahri website http://cabaranjomkurus.com/jk/1m/kl/cheras-bandar-sri-permaisuri-aminah-riz/
Ini Siti Aminah. Berat dulu 120kg. Kini 58kg. Saya kenal beliau sejak musim JK1M2. Antara kunci kejayaan beliau (selain Jom Kurus dan semangat diri) adalah sokongan suami beliau, Rizal, yang bersama isterinya sepanjang penurunan 60kg!!!
Tag suami anda yg perlu menyokong perjuangan anda!
Kini Aminah dan Rizal merupakan team leader bagi kawasan Cheras dan sedia membimbing anda bersama.
JOM! http://cabaranjomkurus.com
#jk1m #jomkurus #jk1mbeforeafter
Video transformasi dan perjuangan mental & fizikal Aizat Razak mengurangkan 125kg berat badan dari 220kg ke 95kg dalam 18 bulan. Aizat merupakan peserta cabaran Jom Kurus 1Malaysia (JK1M) musim 1 hingg 4 tapi juga dibimbing oleh pebagai jurulatih, family dan rakan seperjuangan.
Ingin kempiskan atau kurangkan berat badan, dapat buku terbaru saya, KURUS - Panduan Kurangkan 10kg Dalam 6 Minggu di:
https://bit.ly/bukukuruskz
https://bit.ly/bukukuruskz
https://bit.ly/bukukuruskz
Untuk pelbagai tip dan panduan percuma, 1:1 training dan online program, visit my official website:
https://kevinzahri.com
Follow me on social media:
FB - https://facebook/zahri.kevin
IG - https://instagram.com/kevinzahri.com
Dalam minggu pertama Cabaran Jom Kurus atau mana-mana program kurangkan berat badan, ramai yang akan berjaya kurangkan 2-4kg. Sudah tentu mereka gembira tapi selepas itu hasil pembuangan berat berat akan "slow down" dan mereka akan rasa "down" dan kecewa. Video ini akan terangkan hubungan gemuk air dengan penurunan berat badan minggu pertama dan KENAPA IA TIDAK AKAN BERTERUSAN SELEPAS MINGGU PERTAMA.
Untuk lebih panduan dan video kurangkan gemuk air dan berat badan layari
http://kevinzahri.com
Dapatkan buku terbaru saya KURUS di
https://kurus.kevinzahri.com
https://kurus.kevinzahri.com
https://kurus.kevinzahri.com
Demo senaman circuit untuk bahagian punggung dan peha yang gabungkan senaman berat badan dan kardiovaskular bersama team leader cabaran Jom Kurus, JK1M iaitu - Cem, Nana, Shah, Esfah dan Fadhilah.
Nak kecilkan peha punggung anda?
dapatkan buku KURUS terbaru saya:
kurus.kevinzahri.com
kurus.kevinzahri.com
kurus.kevinzahri.com
... #mountainviews #1millionaudition #viewsfordays #jk1m #artistsofinstagram #amazingviews #sketchoftheday #artistsoninstagram #artists #animedrawing #arte. ... <看更多>
jk1m 在 #jk1m - YouTube 的八卦
it's my voice , fill the voice and song · JK1M di Malaysia Hari Ini (MHI) TV3 · Nashata Challenge for JomKurus #jk1m Participants Ampang-Setapak-Wangsa Maju · we ... ... <看更多>