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我每次去做健康檢查，血壓、血脂、BMI等數據都是健康標準的兩倍。
這代表我是平常人的兩倍健康，簡直愧對職業肥宅的外號。
於是小磨坊找到了我，並介紹我使用小磨坊蔥蒜風味油。
不僅節省我的料理時間，也減少了料理用油量，更幫助我輕鬆秒殺索然無味。
#小磨坊 #蔥風味油 #蒜風味油 #秒殺索然無味 #遇熱瞬放香氣 #氣炸噴一下小磨坊蔥蒜風味油
科學家利用電腦模擬出不同的身形
並找來 1400 多位異性戀的男男女女
要他們選出自己最中意的異性身材
以及就他們猜測，異性眼中的
#最強body 究竟生作啥款
結果發現，這中間的誤會還挺大的：
男生最偏好的女性 BMI 落在 23 左右
但女生卻覺得自己要達到 20 才是完美身材
而對女生來說，理想的男性肉體為 BMI 25
但男生自認最有吸引力的身形卻是 27*
可見男女雙方，都會誇大異性喜歡的身材
不只女生會誤以為男生喜歡更纖細的胴體
就連男生也會誤會女生喜歡更壯碩的肌肌
理論上，動物追求的外表特徵
背後大多會反應同一個指標：#健康
但或許是受媒體廣告灌輸的審美觀影響
我們對自己身體的期待正在偏離這個指標
這就是為什麼會出現
#有種胖，叫女生覺得自己很胖
#有種壯，是練到後來只能自爽－
因為我們很常把不切實際的想像
拿來當作折磨自己的標準
所以我想說的是
每個人對自己身體的看法
實在不該建立在想像中的 #外界眼光上
那個能讓你活得最舒服、最健康的狀態
才是最值得你追求－或者說最美的樣子
#怪奇冷知識571
註：這邊男生套用的體脂約為 14 - 15%，女生的體脂則為 23% - 24%，都算是肌肉大於脂肪的身形。
「把一切變簡單，其實充滿不簡單的思考」
巴氏先生如是說。
會這樣子自我介紹的人，一定很難搞。
出生時間：7點2分左右
身高：高於亞洲男性平均
體重：不透露，只透露BMI 20.35，標準偏瘦
星座：不透露
這世上沒甚麼事情可以取悅他，
除非找到了令他滿意的答案，
他才會露出笑容。
他的眼神跟他的思緒一樣，常常落得很遠。
當世人給了他一百分的讚美，
他卻只是回你一句「總有更好的辦法啊！」
輕推一下細框眼鏡，
然後轉身，繼續尋求更創新的作法。
看似微小的變數，都可能產生無限的結果，
於是他的生活盡可能簡單，
說話簡單，就連穿著也是，只穿同款白色T恤。
「把一切變簡單，背後其實有著不簡單的思考」
巴氏先生如是說。
你的身邊也有這樣的巴氏先生嗎？
#巴氏先生
#總有更好的辦法
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一連3集的生酮飲食專題，第二位主角Vivian初期進行很順利，身體成功入酮，體重亦因為生酮飲食而減輕。但有一晚因為受不住誘惑而進食了生果，或許是這個原因，導致身體內的酮體受到影響，在往後的日子，體重不跌反升。
完成6星期的生酮飲食體驗，Vivian再次接受身體檢查，發現體重只是輕微下降了1公斤，而脂肪百分比和BMI，則接近了標準水平。但與此同時，長期攝取大量油脂，卻令她的總膽固醇上升了。
果籽 ： https://hk.appledaily.com/realtime/lifestyle/
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【質問】「最近9か月で、10kg以上体重が減りました。BMIでは、標準体重の範囲内での変動です。以前、体重が40kgを下回ったことがあり、今以上に体重を減らしたくありません。健康的に体重を増やせる方法はありませんか？」
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