ashu狠會吃的八卦，YOUTUBE、PTT、DCARD和Yahoo名人娛樂都在討論

【吃狠好系列：蒜頭洋蔥雞湯】
帥堯前天晚上開始鼻涕狂倒流
昨天下午開始微燒37.7-38.3
媽媽我堅持👉食療+兒童保健品+補充水份
今天清晨出汗後也完全退燒了
👦🏻早上起床生龍活虎的戰鬥陀螺
母子倆都狠愛喝湯，這種時候當然不能少
蒜頭洋蔥雞湯，還加了他最愛的豆腐+高麗菜
雞腿川燙去皮再入電鍋一起熬煮
油脂部分整個大減量，喝湯就不用有負擔啦
附上做法，大人小孩都能吃健康唷
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✨蒜頭洋蔥雞湯✨
🍴食材：
雞腿兩隻，高麗菜適量、蒜頭數顆、洋蔥一顆、豆腐一盒、少許鹽巴
🍴作法：
1️⃣雞腿川燙後冷水沖淨去皮
2️⃣其他食材洗淨+雞腿一起入電鍋
3️⃣內鍋水蓋過食材，外鍋1.5杯水
👉雞腿川燙時我會邊搓小洞，讓血水流出
‼️老話一句，任何好食材都別過量嘿‼️
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【吃狠好系列：新寵💚奇亞籽】
姐妹👭知道我💩不順暢，送了我一大包
認真爬文後，發現好處還真不少
奇亞籽👉高纖易飽、好脂肪、且有蛋白質、調節腸胃道機能
不少文章都有提及胃部不適者並不適合攝取
但基於別浪費食物+自己就是愛實驗🤘
所以我500cc冷開水+一小湯匙奇亞籽
靜待30分鐘左右才開始飲漏企
喝完會陸續補充一天的該有的水分
🔺口感跟山粉圓狠像，沒特別的味道
🔺加入檸檬愛玉一定好好吃，整個好夏天
希望上廁所這事兒🉑️以無敵順暢🙏
‼️老話一句，任何好食材都別過量嘿‼️

✨奇亞籽傳送門✨
連結都幫大家附上了，請認真爬文嘿
康健雜誌⬇️
http://m.commonhealth.com.tw/article/article.action…
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【吃狠好系列：補貨囉💚都是我的愛】
✨卡夫菲力奶油乳酪✨
昨兒個補貨日，終於又買到啦🤘
我吃饅頭吐司一定要抹醬的人
網路最多人推60%less fat白色罐
但我都買80%less fat藍色罐
口感就是清淡型的乳酪味
個人覺得比較不會膩，不會噁心
再來就是吃了➡️比較不會有罪惡感😂
‼️提醒一下‼️
開封後請妥善保存及儘速食用完畢
就算在安全期效內也是會有發霉的可能

✨義美系列✨
純粹是我個人喜愛做挑選而已😁
就是狠愛義美家的產品這樣💚
🌰堅果類沒有我害怕的油耗味
阿堯最愛的杏仁小魚乾⬅️大推
原味纖果👇
非基因改造黃豆、蔓越莓、杏仁、葡萄乾、核桃、腰果、南瓜子、葵花油
沒有假果乾，就完全擄獲我的心❤️
蘇打餅乾🍪從小就是我首選
現在都出隨手包雖然不太環保
但能隨身攜帶，也解決我一餓就胃痛的困擾
‼️老話一句，任何好食材都別過量嘿‼️
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帥堯想跟YouTube上那位介紹玩具的葛格一樣
也介紹他新入手的TOBOT🤖機器戰士冒險T&mini V
於是拜託🙏我幫他錄影📹
我問👦🏻知道怎麼介紹嗎？他說他非常清楚
他真的👉一。鏡。到。底，沒吃螺絲
以後就靠帥堯了，媽媽退居幕後沒關係🆗
再麻煩各位叔叔、阿姨、伯伯們捧個場
鼓勵鼓勵他，說聲他狠棒👍嘿～
媽媽在這❤️感恩大家🙇🏻‍♀️
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行動商務工作者💻就是這樣愉快
人家在上班💼等連續假期到來
我提前兩天🚙帶著帥堯出發歡度兒童節
週五中午抵達營區⛺️跟孩子們搭好帳棚
屁孩👧🏻👦🏻👧🏻就包場了整個遊戲區🏖🏀🛴
越晚越冷❄️還好帶了彈力環暖身
當天晚上六點左右才開始🌧️傾盆大雨
就這樣一路吃喝🍲+歡唱🎤到約9點
準備要洗澡時🛀才發現沒搭客廳帳不行
帳篷內開始滴小雨💧😱
平時健身🏋🏻‍♀️就是為了應付這樣狀況
立馬將兩大行李移出
其餘內容物連同帳篷直接扛進涼亭內
當下超狼狽🤦🏻‍♀️但還是笑聲不斷😂
大雨⛈下到清晨六點☀️太陽才漸漸露臉
一早起床吃完早餐就是準備曬帳啦
孩子們邊收拾邊玩樂，抓到時間就👉戰鬥陀螺
因為前晚大雨，就取消了採草莓🍓行程
直接跟營區老闆訂了超好吃🍓
下山到大湖酒莊晃了一圈就各自返家🏡
充完電🔋是滿滿的幸福感🌈回憶無價💚
。
✨苗栗🏕非露不可✨
📍苗栗縣大湖鄉武榮村坑美寮17之10號
🔺全營區都超乾淨👍
🔺工作人員無敵親切，五顆🌟
🔺營區有租借服務可洽詢
🔺有吹風機跟脫水機，沒有沐浴用品哦
🔺有配合農家可採草莓，要先詢問哦
🔺遊戲區沙坑有附玩沙用具
🔺攀爬區家長要陪同嘿
🔺進入山區路段，路道窄小會車要小心
🔺山區天氣變化大☁️要帶保暖衣物哦
🔺其他相關規定請依店家官網為主唷
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👉親子旅遊民宿影片➕照片來囉📣
我愛山愛森林🌳愛綠油油🏞大過海太多太多
桃園大溪自然樂園➡️整個是我的愛❤️
週五一早陽光灑進來
整個民宿園區🏡真的好美
吃完早餐，邊玩邊拍影片+照片
早上羊兒會出來曬太陽吃草
鴨子不太怕生，阿堯一直跟著鴨走
還好我是個不怕曬☀️媽媽
母子雖然汗狂飆💦還是在園區瘋狂玩
花東遊記還沒寫完，返鄉7日遊又玩回來了
8月還有南部三日跟新竹🤘
我欠的文也太多了😂
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✨自然樂園民宿✨
📍地址：桃園市大溪區福山一路118-1號
⏰營業時間：週一～週日，08:00-20:00
🔹園區共分兩處，戶外造景區都可參觀+拍照
🔹客房數➡️雙人*2，四人*1，六人樓中樓*1，六人獨棟*1
🔹民宿報到請前往有玻璃屋那邊去
🔹入住有早餐+備品，晚餐請自行處理
🔹早餐是在玻璃屋內享用
🔹園區內有羊🐑麝香豬🐷鴨子🦆，可以帶孩子近距離看動物，但要注意安全哦
🔹湖算大，家長要注意孩子們的湖邊安全哦
🔹記得防蚊跟防曬，減少蚊蟲咬嘿
🔹當晚我運氣好，有看見螢火蟲
🔹其他相關規定請依民宿業者為主
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