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很多朋友都知道吃生蠔對男人很有幫助!
因為裡面含有「鋅」這個成分
但是因為生蠔含有高膽固醇…不能吃太多！
所以我補「鋅」選擇【螯合鋅】👉 bit.ly/2RB0HCK
這不只能增強活力💪還有助提升幸福生活品質💓
我整天拍戲下來，不只體力精神一樣很好
晚上回家還可以繼續「加班」照顧小孩及老婆
它是胺基酸螯合鋅，95%吸收率市售最高
而且一顆鋅含量相當於10顆生蠔!
一天只要一顆，就可以足量攝取~非常方便喔！
推薦想要幸福美滿、維持好體力的朋友
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顛覆觀念❗1天吃3顆蛋竟可降低壞膽固醇？
#兒編：超愛吃蛋者表示勝利V✌🏼️✌🏼✌🏼
#快分享 好蛋帶你上天堂😝
一般人常擔心膽固醇過高而不敢吃雞蛋，今天要來打破這個迷思！許多歐美研究都已證實，吃雞蛋、海鮮並不會升高體內膽固醇；相反，少吃也不會降低膽固醇！研究也證明，吃雞蛋數量與心肌梗塞沒有關聯！
根據「良醫建康網」報導，膽固醇不一定是透過飲食而來，有將近95%的膽固醇是由體內製造，並非從高膽固醇食物攝取。美國康乃狄克大學也證實，每天吃三顆蛋，連續吃三個月，可減低壞膽固醇，意指能降低心血管疾病的風險！
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告別高膽固醇的困擾，讓你輕鬆吃、輕鬆瘦
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看見抽血報告上的膽固醇數值，節節飆升，擔心腦中風、又害怕心臟病，到底該怎麼吃，才能遠離高血脂的健康威脅呢？事實上，膽固醇是身體的重要物質，它可以合成膽汁，製造賀爾蒙，以及幫助身體當中的細胞維持機能。但是，當血液裡太多膽固醇時，則可能會堆積在動脈血管，造成狹窄與阻塞，發生腦中風、心血管疾病、腎臟疾病等。想要降低血膽固醇，避免吃膽固醇含量高的蛋黃、內臟、海產類，或少吃飽和脂肪就對了嗎？跟著林亞貞營養師這樣吃，從認識膽固醇的種類到學習挑選好食物，掌握2大飲食秘訣有效降脂。
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＃高血脂症＃降血脂食物＃膽固醇過高
字幕誤植更正說明：
更正影片：1：41 林亞貞營養師訪談字幕及說明字卡
搭配訪談字幕更正為：單元不飽和脂肪酸的食物
字卡更正為：增加攝取單元不飽和脂肪酸油脂
酪梨☑
橄欖油☑
芥花油☑
苦茶油☑
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分段重點
00:00 但求好活，直到好死
01:29 台灣人統計餘命，死前八年都在生病？
06:18 醫師：如何做可以健康老？
12:36 黃宥嘉天生高膽固醇
16:35「不得好死」詛咒會實現
24:15 臨終前完成遺願，病人安心走了
29:00 有錢人比較容易善終？
30:47 人定勝天？法醫怎麼說
33:24 母親早晚三炷香，兒質疑有用嗎？
37:10 陪德國婆婆臨終，領悟到...
44:52 大病過後人生轉變
49:36 醫生母親過世卻無法好好道別
59:58 鄭弘儀忍淚曝媽媽病況
1:05:24「謝謝爸爸」資優生兒道別後輕生
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高膽固醇 在 請問康健》膽固醇過高怎麼辦？名醫揭影響關鍵｜康健雜誌 的八卦
值得注意的是， 膽固醇 過高，會增加心血管疾病、中風風險，到底 膽固醇 過高，該怎麼辦？如何自然降低 膽固醇 ？ 「 ... 如何快速降 膽固醇 (English Subtitle) | ... ... <看更多>