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一直喜歡讓自己香香的感覺，其實幸福真的可以自己給，自己幸福也會讓身邊的人幸福噢。
相信秘密城堡大家都不陌生吧，身為他們鉑金膠原飲的代言人🎉一聽到新產品上市，姐當然要來替大家試試這瓶把七十五萬細目等級珍珠粉，並引進日本高科技低溫碰撞研磨技術，完整保留珍珠的活性高營養價值，加進去的洗髮精，姐這次選的是護色洗髮精，長年在外拍戲，一下造型一下風吹日曬，不好好愛護自已的頭髮怎麼行，所以選了珍珠謢色洗髮精，質地非常的溫和，好沖好洗，重點又好香💝💝女生嘛，就是想要香香的，還添加了珍珠粉，防止色素粒子流失還可保持髮色鮮潤亮澤，這對姐來說，整個就是對到我的胃口，養顏美容，奢華雙效，真正由內而外的呵護👍👍
而且沒有矽靈，重點還把頂級珍珠粉加到整個系列😱😱這麼好用的產品，有染有燙的妳們一定要試看看，純珍之戀👉https://goo.gl/6Gv8Zi
進入秋冬季節後也是食補的最佳時機👍Amy要和大家分享兩道超好吃又營養滿分的🐟魚料理🥘選用當令食材與新鮮的國產水產，最適合來做冬季的滋補料理💯
一道是 #枸杞鱸魚湯🥘又稱開刀魚的「金目鱸」，是富含優質蛋白質及多種人體所需的營養元素👍煮魚湯最能嚐到魚肉鮮甜又細緻的口感😋另一道是 #牛蒡鯛魚片粥 🍲臺灣鯛🐟脂肪低又有豐富的蛋白質是擁有高營養價值的食物💪
想要跟著Amy一起食補嗎?快來看看影片中好吃的🐟魚料理吧💕
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✍材料表✍ 4人份
—枸杞鱸魚湯—
金目鱸魚 1尾
蒜苗 適量
薑 20g
紅棗 6顆
枸杞 10g
米酒 1大匙
鹽 適量
水1000 cc
—醃料—
鹽 1小匙
胡椒粉 1小匙
米酒 1大匙
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—牛蒡鯛魚片粥—
鯛魚片 300g
白飯 2碗
牛蒡 120g
嫩薑 10g
蔥 2根
米酒 1大匙
鹽 適量
胡椒粉 適量
香油 適量
水 2500cc
—醃料—
鹽 1小匙
胡椒粉 1小匙
米酒 1大匙
#臺灣鯛 #金目鱸魚 #國產水產 #產銷履歷
有沒有吃蘋果、啃甘蔗、或刷完牙
突然發現流血了⋯
牙齦就像整個口腔的地基一樣💪🏻
牙齦出血絕對是它帶給我們的警訊⚠️
原因很多
❌口腔清潔不確實
❌刷牙方式錯誤
❌清潔用品不對
記得平常營養素不可少👩⚕
👉🏻維他命A、維他命C、維他命E
對口腔保護粘膜都很重要！
當然最重要的還是 要「好好刷牙」🦷！
尤其現在是人人都戴上口罩的時期
口腔的清新與健康 自己最清楚😉
用對產品很重要✨#黑人極致護齦系列牙膏
有 #蜂膠牙膏跟 #五色植萃牙膏 兩款
我喜歡兩款輪替用，但偏愛蜂膠牙膏🐝😍
有淡淡的蜜香+巴西蜂膠
🔍什麼是蜂膠？
👉🏻蜂膠是蜂蜜們用來強化蜂巢結構更具有高營養價值！
富含維生素、類黃酮、胺基酸酶等100種以上營養素👍🏻
用做口腔護理產品真的是滴滴珍貴呀～
👩🏻⚕修護＋養護 從根本照顧牙齦
臨床實證有效
✔️減少2.5倍牙菌斑1
✔️70％更有效減少牙齦出血2
✔️73％更有效減少牙齦炎3
而 #五色植萃牙膏 則是利用五種植物精萃
專研配方有效減少口腔細菌滋生率，幫助預防牙齦問題。
千萬不能等出問題了，才在想要怎麼改變自己的口腔衛生習慣🙅🏻♀️
預防勝於事後補救，從根本做到養護😁
有了好的牙膏再搭配好的#護齦礦鹽漱口水
刷牙刷不到的地方，就靠漱口水幫你做到更全方位的防護💯
含高純度礦物晶鹽，能有助去除口腔包含牙齦的細菌👏🏻
而且這個漱口水不含酒精，不會有辣口的感覺 我滿喜歡的👍🏻
牙膏+漱口水=健康清新好口氣！
嘴巴只有一個、牙齒只有一副、牙齦更是根本
一起大口哈氣 享清新吧😉
現在蝦皮商城多入組還有優惠喔!
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戴口罩的日子 更要有好口氣🌱
#黑人極致護齦 #修護+養護 #源自大自然 #配合正確刷牙及使用漱口水習慣
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1 受試者使用黑人護齦牙膏三個月後經檢測牙菌斑指數，與使用不含活性成分的普通含氟牙膏的受試者相比，減少牙菌斑效果可達255%。
2 受試者使用黑人護齦牙膏六個月後經檢測牙齦出血指數，與使用不含活性成分的普通含氟牙膏的受試者相比。
3 受試者使用黑人護齦牙膏六個月後經檢測牙齦炎指數，與使用不含活性成分的普通含氟牙膏的受試者相比。
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我現在自己在製作天然寵物肉乾 適合貓狗人吃 ，沒有防腐劑調味料
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沒錯~ 現在開始應徵蟑螂擠奶人員
【今日內容】
http://journals.iucr.org/m/issues/2016/04/00/jt5013/
https://www.youtube.com/watch?v=Ru_EiJgTodQ
現在食品越來越多也越來越廣泛 許多人也開始講究健康 講到健康食品 許多人就會想到超級食物SuperFood 到底甚麼是超級食物? 超級食物其實是一個行銷的名稱 但是通常被認為是對健康非常好 對疾病有幫助的食物 簡單來說 就是有高營養價值 對健康有益的成分的食物都被統稱為超級食物 許多食品業者也願意花上一大筆金額來研究許多有潛力成為未來超級食物的食品 歡迎來到腦補給 今天樣來看科學家發現一個讓人震驚的未來超級食物
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每年9月21日, 訂為〈世界認知障礙日〉 ， 藉著今分享！長者營養餐膳? 帶出一個訊息，希望大家關顧身邊長者 ?
#合桃蓮子百合補腦粥
#職人吹水賀年餸菜?
#職人吹水老少平安
#職人吹水三色蒸水蛋
#職人吹水香煎豆腐
#職人吹水魚肉羹
#地瓜 減肥小知識，這樣吃地瓜熱量少50％
其實吃烤地瓜比較容易吃進較高的熱量，而且難以將有高營養價值的皮一起吃進去。
若想連皮一起吃，建議可改用蒸煮的，若還是喜歡吃烤地瓜，則建議可以將烤好的地瓜放進冰箱的冷凍庫中，
變成冰地瓜之後再食用，因為這樣可以減少地瓜的熱量。
而且冰地瓜的升糖指數也比熱的烤地瓜低，比較不會引起血糖和胰島素升降，
不論是對控制糖尿病或減少飢餓感都很有幫助。
歐洲的實驗甚至發現，冰過的地瓜中，澱粉會形成結晶變成「抗性澱粉」，
抗性澱粉的吸收率與消化率都比一般澱粉差，甚至可以降低消化率到百分之42，
連帶地在熱量的吸收上也會減少約百分之50。所以吃冰地瓜後吸收的熱量，就會比吃熱的烤地瓜減少約一半。
而且人體在吃進冰地瓜後，因人體的恆溫反應，會慢慢消耗掉熱量以提升地瓜的溫度，
加上冰地瓜的冰冷刺激會促使甲狀腺素增加而提升新陳代謝，這麼一來也能有助減肥。
不過，如果有鼻子過敏、氣喘或是吃到生冷食物胃部就會產生痙攣的人，並不適合吃冰地瓜，
此時則可改變一下，將烤好的地瓜改放置冷藏室，也會有不錯的減肥效果。
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