進入秋冬季節後也是食補的最佳時機👍Amy要和大家分享兩道超好吃又營養滿分的🐟魚料理🥘選用當令食材與新鮮的國產水產,最適合來做冬季的滋補料理💯
一道是 #枸杞鱸魚湯🥘又稱開刀魚的「金目鱸」,是富含優質蛋白質及多種人體所需的營養元素👍煮魚湯最能嚐到魚肉鮮甜又細緻的口感😋另一道是 #牛蒡鯛魚片粥 🍲臺灣鯛🐟脂肪低又有豐富的蛋白質是擁有高營養價值的食物💪
想要跟著Amy一起食補嗎?快來看看影片中好吃的🐟魚料理吧💕
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✍材料表✍ 4人份
—枸杞鱸魚湯—
金目鱸魚 1尾
蒜苗 適量
薑 20g
紅棗 6顆
枸杞 10g
米酒 1大匙
鹽 適量
水1000 cc
—醃料—
鹽 1小匙
胡椒粉 1小匙
米酒 1大匙
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—牛蒡鯛魚片粥—
鯛魚片 300g
白飯 2碗
牛蒡 120g
嫩薑 10g
蔥 2根
米酒 1大匙
鹽 適量
胡椒粉 適量
香油 適量
水 2500cc
—醃料—
鹽 1小匙
胡椒粉 1小匙
米酒 1大匙
#臺灣鯛 #金目鱸魚 #國產水產 #產銷履歷
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過0的網紅Amyの私人廚房,也在其Youtube影片中提到,...
枸杞鱸魚湯 在 樂樂 程予希 Facebook 八卦
今天又去耿如家下廚啦~~~
為了幫媽媽補身體特別煮了紅棗枸杞鱸魚湯
還有開胃的泰式涼拌豬五花
義式雞腿排佐彩椒
白玉苦瓜鹹蛋
清炒花椰菜秀珍菇
馬鈴薯燉豬肉
明明四個人吃煮得很像8人份⋯😅
只能說愛料理好好用!
查ㄧ查就可以煮滿桌菜!哈哈哈
孟耿如
枸杞鱸魚湯 在 李佩甄 Facebook 八卦
#忙碌生活救星
不用費時熬煮,15分鐘快速上桌的 安永鮮物 養生藥膳系列
真是忙碌人的救星!
今天一早來一碗「天麻枸杞鱸魚湯」,精氣神都補好了,終於知道為什麼這是最暢銷的一款😎
秋冬季節轉換時最擔心家人感冒,這時自身的防護力就很重要!
天麻枸杞鱸魚湯喝得出鱸魚的鮮美,就連怕藥膳味的孩子們也敢喝呢!非常適合做為全家人日常調養,健康從平日開始累積,儲備體力,以準備隨時面對外界的改變。
「安永鮮物藥膳系列」讓我在秋冬輕鬆照顧全家人健康,還有多達16種口味可以選擇,真想每種口味都來一份!
安永鮮物是如何推出成功解決 #好媽媽 #好媳婦 #煩惱 的藥膳系列?
有圖有真相,一起瞧瞧~
高清版影片>>>https://youtu.be/hTn-oBV8_VI
#安永鮮物
#ReadytoCook
#ReadytoEat
#人人都是好媳婦
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