【世界各國奧運選手待遇】
要成為一個好手的三大要素,「訓練、營養、休息」,這是常識。結果中華(落選酬庸)體育協會的理事長們給選手哪一項幫助?「大滿貫」謝淑薇竟得自費請教練。里約奧運的選手村是桃園機場的施工品質就算了,那些克難習慣了的台灣選手將就睡還挺的過去,但是「營養」這一環,你們竟然讓選手需要吃到「泡麵」(還是自備的)!?哈囉,這些是代表國家出征的奧運選手好嗎?對手都是世界頂尖的怪物耶!人家吃什麼我們吃泡麵?
奧運/選手待遇差很大!
韓派廚師親自備料 日造溫泉消疲勞
http://www.setn.com/News.aspx?NewsID=170441
2016巴西里約奧運傳出選手村環境太糟,甚至連餐廳的食物都有問題,讓各國選手紛紛拒絕入住。
結果韓國帶了14人廚師團隊去。
日本國也帶廚師,還在當地打造溫泉讓選手消除疲勞。
美國停了一台豪華遊輪飯店供選手使用。
德國更是早在2012年就在當地打造一座有泳池有訓練場的選手度假村。
中華台北隊的台灣選手只能自備鍋子和泡麵…
有些人會說:唉壓國情不同啦,美國那麼有錢
其他國家也一堆公費讓選手去住像樣的飯店
那種人又說:唉壓台灣就是窮啦~
還散播錯誤訊息的留言說:
「臺灣經濟苟延殘喘,其實無論是經濟還是城市建設都遠遠落后于中國大陸,來大陸的臺灣人都不想再回臺灣。」(簡體字都露餡了還想帶風向=_= )
別傻了,真以為那些中華體育酬庸單位真的比他國窮?經費比他國少?空降非專業的立委議員落選人不叫做酬庸?當作酬庸的單位會沒錢?
邏輯零分,資訊零分,數學零分。
台灣人從來就不窮,從來就不應該窮。
#中國才是活路 那一套早就被打臉打到美國去了,這裡就不再贅述,還在用撥接的人自己要加油。再來說錢。台灣選手根本不是沒有經費好嗎!被誰吃掉了,最近資訊這麼多在分享流通,自己愛看旺中聯合重工,難怪活在平行世界。
[爆卦] "坐椅待幣"的體育署狗官+邪會,如何搞爛
http://disp.cc/b/163-9yh8
體育署一年有72億預算(目前已知的部分),層層剝削,最後即使是「大滿貫冠軍」等級的選手一年補助才100萬出頭…國家頂尖人才,年薪100萬?然後叫你要惜福?中傷你愛錢不愛國?有點國際觀的都會吐血。
人渣文本:台灣運動界需要轉型正義
http://goo.gl/n1QbCf
『過去大家老是說「相忍為國」,一切求方便,也就免不了有人隨隨便便。這也不需要說誰一定是黑,誰一定是白,謝淑薇有意見,也不代表她一定對,就讓司法體系和社會關注的力量,趁著這次機會進入運動圈,把經年積久的沉砂好好攪一攪,看看底下到底是藏了些什麼。
不要賣老,也不要賣關子,帳本攤開來,大家一起來瞭解、比較。我想,沒做虧心事的運動人,一定都會支持這樣的「轉型正義」、「陽光法案」,對吧?』
大家看到選手過的慘,會生氣,會罵。但是擋到特定人士的財路了,各種對選手的抹黑都出來了,一堆要選手相忍為國、懂得笑就不會恨的那些群帶關係人士都出來和諧了,或說:不然你提出解決的方案啊。結果要「轉型正義」根除毒瘤,講到政治,就一堆邏輯打結的人華儒在那邊政治好髒不要來干涉體育,那就大方表態支持中華落選酬庸協會理事長們繼續壓榨選手不就好了,在那邊假何苦呢?
這些荒腔走板,就是政治問題
不需要在那邊自以為立場超脫清新中立
在那邊「體育歸體育,政治歸政治」
解決「制度、人事」問題是「體育」問題還是「政治」問題?
這是小學生等級常識
不然你以為大家氣一氣
下一屆選手就有資源啦天才?
前情提要
【中華落選酬庸協會理事長們】
https://goo.gl/ZWVyts
Re: [FB] 相忍為國民黨 - 台灣運動協會的理事組成
http://disp.cc/b/163-9yaA
大家搞錯了
這些理事長是落選協會理事長
不是運動協會理事長
「相忍為國」為哪國?
https://goo.gl/MEIIcH
【竟然有臉說相忍為國】
不只謝淑薇被欺負,這些體育協會都曾霸凌國手
https://buzzorange.com/2016/08/05/sport-issue/
「棒協秘書長林宗成:現在年輕人對國家榮譽不覺得重要,甚至還批評球員不該像外籍兵團一樣只要錢。」
「中華隊出賽,票房爆滿,棒協等相關單位開心數鈔票,但真正球賽的真正主角-球員,卻沒有固定的分紅或出場費機制可循,甚至如果相關單位用球員的肖像、背號等製成周邊商品販賣,按目前做法球員也無法獲得任何收益。」…太多了。這些肥貓應當法辦追究不合法理的酬庸和瀆職行為。
濫權圖利 奧會副主席父子被爆承攬門票、包機業務
http://www.upmedia.mg/news_info.php?SerialNo=1623
中華台北隊(「相忍為國」總整理)
https://goo.gl/vZqGvy
還是再提醒大家
講到這些新聞,不要把台灣污名化
說什麼「台灣」對選手真差,「台灣」真爛,云云
講到這種制度面的事
請大家不要再用「台灣」來扛原罪。
例如:台灣體育不意外(大錯!)
正確如下:
中華體壇
中華體育制度
中華體育協會
中華民國環境
中華民國不重視人才
那是正式、正確、中立客觀的名字
台灣是個島,不是創造這些肥貓肥缺的元兇
代表台灣的,只有台灣選手
出門抓寶了前幫分享吧
祝大家抓寶順利
注意安全
同時也有467部Youtube影片,追蹤數超過33萬的網紅早安健康,也在其Youtube影片中提到,根據衛福部統計,我國60歲以上的人口中,16%患有骨質疏鬆症,其中80%都是女性。2025年恐有500萬名女性面臨骨鬆風險,同時因伴隨共病,一年內的死亡率竟高達20%。你知道嗎?骨質疏鬆與肌少症大有關係,而某些特定的飲食習慣,就會逐步讓我們流失肌肉。 骨鬆與飲食型態的關係? 加工麵食:腸胃道過敏...
營養食物表 在 Facebook 八卦
10年前,我躺在病床上,
做了咽喉癌切片手術,
麻醉結束後醒來,第一個反應,
是吞口水時,ㄧ陣劇痛,極度難受,
或是劇烈呼吸時,咽喉都會不舒服,
我第一個念頭是:「還能跑嗎?」
其實懷疑自己到底做的決定是否正確?
也甚至懷疑過自己的人生,
更怕造成家裡的經濟負擔,
起初不和爸媽說,就是怕他們擔心,
沒想到醫院打電話到家裡「ㄅㄧㄚㄎㄤ」,
爸媽急急忙忙到醫院,看他們擔憂的表情,
說為什麼會搞成這樣子!?
反對我當運動員,結果我們還在醫院冷戰😅
那時,因為只能吃流質的食物,
果汁、奶昔、燕麥粥、冰淇淋…
體重下降到47公斤,體力也明顯衰退許多,
有朋友帶了蛋白給我補充,
那時我才開始認識營養品,
透過不同方式調整飲食,
也更加知道健康的重要,
那時身體明顯感受到恢復的狀態,
慢慢復健與恢復後,
我再度踏上跑道,嘗試訓練,
其實那時連3km都跑不完,
每吞一次口水手術的地方都會刺痛,
即使心裡很多不安與恐懼,
但都慢慢一一克服,
想追逐理想的人生,
不是聽人三言兩語就能做到,
而是需要一定的瘋狂和高度的積極性,
10年後,直到今天,
我慢慢完成了許多比賽與冒險,
我開始了解,保持正念,持續相信,
我們都是能改變的!
如果沒有經歷這些事情,
我可能不會更加熱愛自己的生命,
更不會任何事都做到完整。
不管是過去、現在、還是未來
好的、壞的、美好的,斑斕的、
勇敢的活出自己
熱愛你自己
忠於你自己
讓接下來生命的每一分,每一秒,
過得更有意義,更加珍惜
希望我的故事,也能鼓勵你,
熱愛你的生命,找到內心的快樂,
挑戰更多不可能
Ps照片是還在和爸爸冷戰中媽媽硬要拍的🤣
營養食物表 在 羅志祥 SHOW Facebook 八卦
小編:半臉虎妹堅強的求生意志非常珍貴,傷勢嚴重卻強烈想要活下去!3月19日虎妹開始高壓氧的療程,現在更有了自己試著舔食食物的行為。這些生命小戰士在你我的守護下正努力奮鬥著~希望各位善心人士能盡一份心力,我們為虎妹及其他受傷的狗狗加油!
【羅志祥再度傳遞愛的力量‧半臉虎妹有進步囉!】
這幾天來,辦公室的電話響不停……臉書及信箱也被大批善心網友對虎妹的關心塞得滿滿的……
接起一通通電話~打開一封封訊息信件~全都是擔憂虎妹的問候~~~
(影片)羅志祥再度傳遞愛的力量:http://youtu.be/xUAm8V54D6A
感謝來自各界四方湧入的愛與關懷,虎妹這孩子很努力,牠一直都很努力,沒有放棄!!!
從剛到院時嚴重感染潰瘍貧血奄奄一息,到現在身體血液各指數都逐漸恢復正常,雖然必須仰賴鼻胃管灌食補充體力,但在各界的鼓勵打氣下,半臉虎妹一點一點地進步著,現在更是有了想要自己試著舔食食物的衝動!
獸醫師告訴我們,半臉虎妹堅強的求生意志真的非常罕見珍貴,傷勢這麼嚴重卻強烈地表達著想要活下去……這份堅定恐怕是許多人類需要學習的!!!
醫療團隊一度建議半臉虎妹使用高壓氧治療,以促進這孩子的傷口復癒……協會雖然也很明白,但高壓氧的治療費用並不便宜,實在猶豫……
這孩子很努力…牠想活下來……堅韌的生命力讓協會決定放手一搏,2014年3月19日下午決定讓半臉虎妹開始展開高壓氧的療程。
目前半臉虎妹仍在調養身體中,貧血的狀況在高營養的補給下雖然逐漸改善,但因為這孩子的身體虛弱狀況不是太好,所以改善速度緩慢……雖然現在沒有嚴重感染的現象,但這麼嚴重的開放性傷口,分分秒秒都暴露在感染的風險下,大意不得!!!
再次感謝各界的善心人士~
再次感謝羅志祥先生的善心義舉~
再次感謝羅媽媽的溫柔關心與幫助~
半臉虎妹、彈珠小黑及麟洛斷頭狗都還在醫院接受治療中,這些生命的小戰士在你我的守護下正努力為了活下去奮鬥著~~~
更多詳細內容與照片請上協會官網:http://www.kcsaa.org.tw/Joomla_159/index.php…
幫助半臉虎妹:http://kcsaa.org.tw/Joomla_159/index.php…
營養食物表 在 早安健康 Youtube 的評價
根據衛福部統計,我國60歲以上的人口中,16%患有骨質疏鬆症,其中80%都是女性。2025年恐有500萬名女性面臨骨鬆風險,同時因伴隨共病,一年內的死亡率竟高達20%。你知道嗎?骨質疏鬆與肌少症大有關係,而某些特定的飲食習慣,就會逐步讓我們流失肌肉。
骨鬆與飲食型態的關係?
加工麵食:腸胃道過敏
骨科醫師蔡凱宙醫師說,過去台灣人吃米飯,不過隨著飲食西化,米的消耗量20年來減少了一半,多半被小麥製成的「麵食」取代。他說明,小麥含有「麩質」,容易造成腸胃道發炎,其中最常見的就是胃食道逆流。
「很多人為了緩解不適,就開始吃胃藥,」蔡凱宙醫師指出,吃太多胃藥就會讓胃酸濃度大幅下降,導致鈣離子無法離子化、蛋白質也沒辦法吸收,就會造成筋膜炎及骨質疏鬆。
蔡凱宙醫師表示,如果我們能夠好好吃米,少吃加工的麵食,包括:麵包、蛋糕、饅頭及餅乾等等,骨質疏鬆及肌少症的情況就有機會可以逆轉。
手搖飲料:糖分過高
「這幾年手搖飲整街都是,」蔡凱宙醫師指出,國人的飲食中糖分愈來愈多,而這是具有成癮性及累積性,「一次會比一次吃更甜,就跟我們吸毒一樣。」
蔡凱宙醫師表示,美國曾有研究團隊做過實驗,他們先用古柯鹼讓老鼠成癮,最後竟是用「糖」解牠的毒癮。「老鼠寧願吃糖也不要吃古柯鹼,」他說,糖對我們大腦造成的反應是全面性的,每一個細胞都能吃得到,是比古柯鹼還要更厲害的一個毒品。
添加物比高熱量更糟糕
有些人會以「零卡飲料」替代含糖飲料,認為既然沒有熱量應該就沒問題,對此蔡凱宙醫師強調,糖分與熱量並沒有直接相關,很多標榜零熱量的產品,都會多加人工甜味劑,雖然吃進去好像沒有任何熱量,但它會造成胰島素阻抗更嚴重,這比吃糖更糟糕。
蔡凱宙醫師也說,許多患者就是因為吃下太多的糖分、小麥,造成腸道受傷,接著大腦也跟著受傷,平衡感就會變差,衍生包括骨鬆的許多疾病,「最後一個跌倒就會造成骨折。」
蔡凱宙醫師推薦的飲食?
「我們有飯可以吃呀!」蔡凱宙醫師說,盡量吃米飯類的製品比較好。此外他也推薦大家準備「堅果」。他指出,堅果是原形食物,並且富含好的油脂,吃下肚會比較有飽足感。
「堅果當中我最喜歡的就是夏威夷果,」蔡凱宙醫師分享,夏威夷果油脂高,所以吃幾顆就飽了,就不會很快就感到餓,又一直想進食,「一直餓、一直吃,那你當然會變胖。」
而許多人擔心堅果熱量過高,蔡凱宙醫師回應,重點不只是熱量,而是好的油脂進入身體後,胰島素分泌就會減少。
蔡凱宙醫師進一步說明,市面上很多小麥的加工食品,有很多添加物,吃進去後就會造成血糖急速上升,接著胰島素過度使用,就引發胰島素阻抗。而胰島素是一種「肥胖荷爾蒙」,胰島素愈來愈高,身體脂肪就愈積愈多,營養無法送至肌肉,就會引發肌少症,最終導致骨鬆。
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跟著我吃米飯,已有數千糖尿病患緩解 (洪建德醫師)
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名醫的餐桌!遠離高血糖、腎病、癌症、骨鬆、脂肪肝、失智,名醫身體力行的飲食法
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#蔡凱宙 #骨質疏鬆 #肌少症
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營養食物表 在 Beanpanda Cooking Diary Youtube 的評價
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種綠豆芽/三色炒豆芽 Printable Recipe http://www.beanpanda.com/137992
自製韓式泡菜 https://www.beanpanda.com/20799
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The clay spouter in this video is 13 cm diameter x 18 cm H
Plastic Strainer 15 cm diameter (upper mouth) x 9 cm H
?If you need English translation, turn on captions setting, tap "CC"
?如何關閉英文字幕
點開播放器的中「字幕」「關閉」就可以看到中文字幕
豆芽便宜,成本低,但營養價值很高。豆子在萌芽的過程消耗本身的營養,產生能量和熱,大幅增加維生素、其他微量元素及膳食纖維。
綠豆是所有豆子裡最容易發芽,若是心血來潮想試試,選一個能排水的容器,家裡的洗菜篩和不穿的黑 T ,不用特別去購買工具。肥丁常常發豆芽,用豆芽罐敷芽更方便。新鮮的有機綠豆發芽率高,較少壞豆。勤澆水、避光、保持通爽,非常容易,3 ~ 4 天就可以收成了,很有成功感。自己發豆芽沒有化肥催生,吃得安心。
How to Sprout Mung Bean 輕鬆發綠豆芽【洗菜篩就搞定】 不出門在家躲也可以吃蔬菜 沒有化肥催芽
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營養食物表 在 營養健身葛格Peeta Youtube 的評價
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