想看比基尼嗎?這裡很多 ，雖然布料很少，還有駱駝蹄， 但YT列為適合全家一同觀賞
對了 ！聽說我們奧運選手住的飯店， 原本是三顆星評價， 在一夜之間評價上升至差不多五顆星！捷克真的太神奇了😱😱😱
駱駝蹄 在 Facebook 八卦
同時也有23部Youtube影片，追蹤數超過15萬的網紅SBD Taiwan 邱個，也在其Youtube影片中提到，#SBDTaiwan #SBD台灣攝影團隊 #吳宜衡 歷時兩年跟拍🇹🇼中華隊，我們勾勒出SBD菁英運動員 吳宜衡(James Wu)的運動歷程。來自府城台南，從健美轉戰健力，有著不可思議的硬舉神力，也是SBD台灣最佳代言人～❤️ 『比賽你一定會有壓力，但通常往往是你在有壓力的時候，你才會展現出你最...
「駱駝蹄」的推薦目錄：
駱駝蹄 在 真雪碧 無雙ss Facebook 八卦
好懷念的大鵬灣車展照
6.7年了吧
這張駱駝蹄照讓我出道
紅遍各大論壇（自己說的）
想想自己算是幸運😘
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駱駝蹄 在 SBD Taiwan 邱個 Youtube 的評價
#SBDTaiwan #SBD台灣攝影團隊 #吳宜衡
歷時兩年跟拍🇹🇼中華隊，我們勾勒出SBD菁英運動員 吳宜衡(James Wu)的運動歷程。來自府城台南，從健美轉戰健力，有著不可思議的硬舉神力，也是SBD台灣最佳代言人～❤️
『比賽你一定會有壓力，但通常往往是你在有壓力的時候，你才會展現出你最強的那一刻。』😎
專訪拍攝在去年完成，歲後六個多月之後，紀錄了2019年六月，James如何從瑞典世界盃的挫折，回到台灣，重新出發。隨後刷新全國硬舉紀錄，在2019年11月前進杜拜世界盃，以317.5KG，奪得74KG量級硬舉銀牌，世界第二，台灣難波萬！❤️🔥👍👍
愛上健力並不容易，愛上之後死心塌地。SBD為你撐腰，也為所有運動員撐腰，邱grr 😎
📍追蹤他的IG: @jamespowerlifter
#SBD菁英運動員 #SBD菁英聯盟 #吳宜衡 #SBD人物誌
#SBDAPPAREL #SBD台灣
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其實日蝕系列最棒的是新款比賽連身衣，分開成為男版女版。萊卡材質厚度加倍，壓縮保護更高‼️也特別在重點部位改善，男生不怕下面一大包，女生不怕駱駝蹄，更有安全感。😎😎
Eclipse限量配色，由日蝕黑與太空白交疊環蝕而成，為訓練增添獨一無二的色彩，在對抗地心引力的時刻，為你撐腰！😎
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#護膝 #護肘 #護腕 #腰帶 #健力 #舉重 #肌力訓練
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#深蹲 #硬舉 #臥推 #Squat #Benchpress #Deadlift
駱駝蹄 在 SBD Taiwan 邱個 Youtube 的評價
#SBD怪獸講堂 #何立安 #仰臥起坐
六塊肌迷思破解，別再做仰臥起坐了！你的腰椎在哀嚎！😱【SBD怪獸講堂 S1:E16】
你還在做仰臥起坐嗎❓為什麼不要再做了❓
仰臥起坐在舊思維中，依然是體適能指標的標準測驗之一，但你知道仰臥起坐對於脊椎的潛在傷害嗎？
這集何博士來迷思破解『仰臥起坐』，它不合格之處有哪些？也提出如若要做仰臥起坐，正確的方式又是什麼？
.🚩本集怪獸講堂重點筆記：
🇹🇼➤ 仰臥起坐缺乏核心穩定性。
🇹🇼➤ 髖關節與腰椎同時動作，長期容易累積傷害。
🇹🇼➤ 仰臥起坐缺乏功能性，極少運動需反覆收縮腹肌。
🇹🇼➤ 測驗價值、訓練價值、訓練安全性上，仰臥起坐都亮紅燈。
#迷思破解 #肌督教 #請分享
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【版權所有，搬運必究！🇹🇼別再下載影片搬去別的地方，要看來這裡看吧～～】
#影片版權所有請勿轉載 #盜版的人是王八奈米屌
#影片並未授權任何平台轉載或是翻譯使用 #請勿盜用
★SBD菁英聯盟頭號人物★
#SBD菁英體能教練 #SBD菁英聯盟
#怪獸肌力及體能訓練中心 #大重量訓練先驅者
#肌力訓練 #Powerlifting #Strongman #大力士
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#SBDTaiwan #SBD台灣攝影團隊 #邱grr
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#護膝 #護肘 #護腕 #腰帶 #健力 #舉重 #肌力訓練 #Powerlifting #Weightlifting #Strongman
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😎何立安，何博士：
📗學歷：
2011美國春田學院體育博士, PhD
2009美國春田學院肌力及體能訓練碩士, MEd
2004中國文化大學運動教練科學碩士, MS
2000台大政治系畢業
📗經歷：
2012返台任教，歷任：
中國文化大學體育系專任助理教授及體能教練
中華民國運動教練學會肌力及體能教練證照授證教官
台灣肌力及體能訓練協會肌力及體能教練證照授證教官
亞洲教練科學會肌力及體能教練證照授證教官
2016因反對大學評鑑和教授升等制度，辭職離開文化大學
2016起擔任怪獸肌力及體能訓練中心總教練
2019 SBD菁英體能教練
台灣SBD菁英聯盟之首
📗運動資歷：
跆拳道五段
巴西柔術棕帶
國術世界錦標賽搏擊項目中華代表隊選手
亞洲盃健力錦標賽長青組國手
跆拳道、武術散打、自由搏擊、巴西柔術教練
📗選手經歷：
2018亞洲盃經典健力錦標賽M1長青組臥舉第二名，蹲舉第三名，硬舉第三名，總合第三名
2011國際巴西柔術總會波士頓國際公開賽紫帶組超重量級第二名
2011美國NAGA東岸盃紫帶組超重量級第一名
2011國際巴西柔術總會紐約國際公開賽紫帶組超重量級第二名
2010美國NAGA東岸錦標賽壯年藍帶組第一名
2010美國NAGA東岸錦標賽寢技壯年中級第一名
2009台灣巴西柔術錦標賽藍帶組超重量級第二名
2009台灣巴西柔術錦標賽藍帶組無限量級第二名
2008美國新英格蘭Team Link盃寢技角力賽中級組重量級第一名
2004TFF異種格鬥賽第一名
2004國術世界錦標賽搏擊項目第一名
2004全國中正盃武術散打第二名
2003台灣省主席盃武術散打第一名
2003全國中正盃武術散打第三名
2003全國運動會武術散打第三名
2002全國武術冬季聯賽武術散打第一名
2002正心盃格鬥賽第一名
2001全國中正盃武術散打第一名
2001全國總統盃武術散打第一名
2000台北市中正盃跆拳道第一名
2000台北市青年盃跆拳道第一名
2000台灣省主席盃武術散打第二名
1999全國運動會跆拳道第四名
1999全國中正盃武術散打第一名
1998台灣區運動會國術擂臺第四名
1997全國中正盃國術擂臺第一名
🚩#影片版權所有請勿轉載 #不要再盜版了 #盜版的人是王八奈米屌
🚩#影片並未授權任何平台轉載或是翻譯使用 #請勿盜用
駱駝蹄 在 SBD Taiwan 邱個 Youtube 的評價
#SBD怪獸講堂 #何立安 #核心訓練
怪獸的法槌！搥倒身體形象的高牆！核心訓練迷思 棒式好棒棒？【SBD怪獸講堂 S1:E15】
什麼是核心❓什麼是核心訓練❓
核心訓練在早期是指訓練中最核心的動作，例如深蹲、硬舉、臥推等大動作稱為核心訓練，其他的稱做補強訓練。
這集何博士講解『核心』在訓練學的原型脈絡，也指出身體形象產業與媒體的推波助瀾，造成一些運動訓練上的誤解。此外，何博士也說明，這幾年最熱門的棒式支撐，其實容易達到訓練效果的天花板。
.🚩本集怪獸講堂重點筆記：
🇹🇼➤ 何謂核心訓練？
🇹🇼➤ 核心訓練的兩大重點，腹背肌群與呼吸法。
🇹🇼➤ 棒式支撐是核心訓練？
🇹🇼➤ 棒式支撐的兩大問題。
🇹🇼➤ 身體形象產業對健身產業的影響。
🇹🇼➤ 腰帶對於核心訓練的重要之處。😎
#迷思破解 #棒式支撐 #迷思破解 #肌督教 #請分享 #SBD怪獸講堂第一季
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😎何立安，何博士：
📗學歷：
2011美國春田學院體育博士, PhD
2009美國春田學院肌力及體能訓練碩士, MEd
2004中國文化大學運動教練科學碩士, MS
2000台大政治系畢業
📗經歷：
2012返台任教，歷任：
中國文化大學體育系專任助理教授及體能教練
中華民國運動教練學會肌力及體能教練證照授證教官
台灣肌力及體能訓練協會肌力及體能教練證照授證教官
亞洲教練科學會肌力及體能教練證照授證教官
2016因反對大學評鑑和教授升等制度，辭職離開文化大學
2016起擔任怪獸肌力及體能訓練中心總教練
2019 SBD菁英體能教練
台灣SBD菁英聯盟之首
📗運動資歷：
跆拳道五段
巴西柔術棕帶
國術世界錦標賽搏擊項目中華代表隊選手
亞洲盃健力錦標賽長青組國手
跆拳道、武術散打、自由搏擊、巴西柔術教練
📗選手經歷：
2018亞洲盃經典健力錦標賽M1長青組臥舉第二名，蹲舉第三名，硬舉第三名，總合第三名
2011國際巴西柔術總會波士頓國際公開賽紫帶組超重量級第二名
2011美國NAGA東岸盃紫帶組超重量級第一名
2011國際巴西柔術總會紐約國際公開賽紫帶組超重量級第二名
2010美國NAGA東岸錦標賽壯年藍帶組第一名
2010美國NAGA東岸錦標賽寢技壯年中級第一名
2009台灣巴西柔術錦標賽藍帶組超重量級第二名
2009台灣巴西柔術錦標賽藍帶組無限量級第二名
2008美國新英格蘭Team Link盃寢技角力賽中級組重量級第一名
2004TFF異種格鬥賽第一名
2004國術世界錦標賽搏擊項目第一名
2004全國中正盃武術散打第二名
2003台灣省主席盃武術散打第一名
2003全國中正盃武術散打第三名
2003全國運動會武術散打第三名
2002全國武術冬季聯賽武術散打第一名
2002正心盃格鬥賽第一名
2001全國中正盃武術散打第一名
2001全國總統盃武術散打第一名
2000台北市中正盃跆拳道第一名
2000台北市青年盃跆拳道第一名
2000台灣省主席盃武術散打第二名
1999全國運動會跆拳道第四名
1999全國中正盃武術散打第一名
1998台灣區運動會國術擂臺第四名
1997全國中正盃國術擂臺第一名
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噎我阿肥啦
很多女生喜歡穿瑜珈褲，阿肥每次都會不小心看到駱駝蹄
這樣阿肥該盯這看嗎？
女生會知道被駱駝蹄被盯著看嗎？
蛤？
這樣會被吉嗎？
嘻嘻
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.137.54.172 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1691319885.A.2A3.html
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