【桑椹的季節來囉】
每年只有這個季節有，我很開心地買了2箱鮮凍的桑椹，1箱分送給親友，1箱留著自己吃，足足可以吃一年~
可以取適量退冰後當水果直接吃，也可以當作精力湯/綠拿鐵的食材之一喔
👉喜歡桑椹的朋友請+1
👉也買到桑椹的朋友請+2
#桑椹
含有豐富的花青素、胺基酸、活性蛋白、維生素B、C和鈣、鐵，營養是蘋果的5~6倍、 葡萄的4倍，能增強免疫力、激發淋巴細胞轉化、增強造血機能、抗腫瘤等，常吃能緩
解眼睛疲勞、延緩衰老、美容養顏。也含有18種胺基酸，還有維生素B1、B2、C、A、D和胡蘿蔔素，有益於控制血壓、尿酸、血脂肪，改善脂肪肝。中醫則認為桑椹有補肝益腎、潤腸通便的作用。
桑樹特殊的生長環境使桑椹具有天然生長，無污染的特點。含豐富花青素，抗氧化效果強，可保持血管壁彈性，延緩眼睛黃斑部病變與白內障，抗衰老，降血脂。被醫學界認為21世紀最佳保健水果。深紫色果實富含鐵質，有助紅血球的再生。
===桑椹食譜===
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===講座訊息===
🔸4/6(六)14:00-16:00 高雄漢神巨蛋展覽館 攤位編號101
🔸4/13(六)15:00-16:30 台中新光8F Vitamix專櫃
養顏補血 在 養出好血氣，做享瘦美人：行氣、補血、調經- 中醫 - 博客來 的相關結果
書名：養出好血氣，做享瘦美人：行氣、補血、調經、養顏全方位中醫調養與食療，語言：繁體中文，ISBN：9789571367828，頁數：160，出版社：時報出版，作者：杜淑貞， ... ... <看更多>