（接種疫苗後6小時）
小莓：剛剛覺得手重重的、頭暈暈的、身體熱熱的⋯⋯然後我剛剛去量了一下體溫，結果是36.4度。非常正常！
大軒：可以不要用這種會讓人擔心的說法嗎。
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同時也有4部Youtube影片，追蹤數超過10萬的網紅鄭淳予醫師 x 神經很有事，也在其Youtube影片中提到，#腦霧 #腦霧量表 #brainfog 🤯🤯【腦霧】是形容大腦的專注、記憶和思考力，三大腦原力衰退的現象，造成 #健忘 #失神、遲鈍的狀態，手機、錢包、鑰匙常常忘了帶，三件事轉頭立馬忘了一件。一起來看看你腦霧了嗎？！🔜🔜 #分享給更多需要的人知道 #腦霧小測驗在下方連結 --------------...
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💉💉凱倫泰泰在泰國公費打了第一劑的疫苗~
❣❣溫馨提醒:
此篇的內容和感想都是依照凱倫泰泰個人的親身經驗和看法，並不代表任何人，每個人對不同的人事物有不同的想法，請各位互相尊重，謝謝🙏!
7/2號，星期五，凱倫泰泰跟先生去Phayathai 2 Hospital注射了AstraZeneca (AZ)的第一劑疫苗，許多可能在泰或是在國外的人，尤其是外籍人士的疫苗登記和注射問題，凱倫泰泰今天在這裡跟大家講解過程和注射流程。
凱倫泰泰在六月初的時候得知在這裡合法居留65歲以上，包含有七大慢性病(👨⚕️需有醫生證明)的外籍人士可以開放網路登記時候就有特別持續注意這個消息，直到快六月中時，從好友得知消息說可能會開放其他年齡層的登記時候，當時其實老實說，是半信半疑的態度，想說反正試試看也無妨。
當天在開放的那一瞬間，不訝異的網頁當然塞爆了，凱倫泰泰和先生是好不容易塞了兩個多小時，才一頁一頁的填完資料登入進去，在無數的反覆的選醫院和日期(因為一直顯示有時間和疫苗，但點進去都是滿的)，終於在最後一刻選到了醫院和時間，並且還可以選疫苗。
凱倫泰泰算是很幸運🙏，因為聽說開放了兩天就關閉了，不知道之後還會不會再開放，在泰的您，可以每天下午大約兩點左右去碰碰運氣。
👉https://thailandintervac.com/public.php
🎓🎓補充小知識:
泰國目前公費不用錢的只有科興(Sinovac)還有AstraZeneca (AZ)，國藥Sinopharm是不能單獨登記，需要公司行號自費才能團體登記注射，至於mRNA的疫苗，例如Moderna和Pfizer最快都要到今年第四季才會進泰國，而且都要自費，目前Moderna定價是一劑1700泰銖。
其實登記好的當天直到打針的這一天凱倫泰泰心情一直都很緊張，因為在泰國有許多人是預約到了疫苗，甚至有朋友到了要注射的當天才被通知取消延後，所以這等待的時間，凱倫泰泰就是保持一個如果被取消是正常，如果有順利打到就是感謝上天的保佑🙏。
到了要注射的前一天，下午收到了醫院傳來的確認簡訊說我們的疫苗預約時間已經確認，讓泰泰心中放下了一顆大石頭。
在要注射的前幾天，就已經禁酒，每天補充維他命C，大量的喝水，然後抱著一顆感恩的心情當天去注射。
凱倫泰泰比預定的時間早到了45分鐘，從停車場就有標示跟您清楚的說疫苗注射樓層，進電梯的人都是要前往九樓打疫苗的。
電梯一打開就馬上有服務人員先問您是哪個網站註冊疫苗的，然後再帶您到第一個等候室，依照先後到的順序就坐，然後就會有服務人員來收每個人的護照。
當第二關有一區清空的時候，服務人員就會請第二批的人進去，然後等候叫名字拿護照，服務人員也會在您的胸口上貼上您當天的編號，之後就到第三關等候服務人員叫號。
當叫到您的編號時，就要到櫃檯去核對您的個人資料，列印出來的資料單上面就會清楚寫著您預約的疫苗名稱，核對完成之後就要填寫一份問卷和意願表，簽名後就要到下一關去量血壓。
在這裡就沒有照編號，填完交給醫護人員，他們就會依照接單的順序指引您到櫃檯量血壓和心跳。
凱倫泰泰實在有夠緊張，血壓沒飆高還好，沒想到心跳跳到113😅😅，醫護人員還問泰泰說是不適太緊張，邊聊，邊緩和泰泰的情緒，最後還說，別擔心，因為在這邊量的人不是心跳快就是血壓高，大家都非常緊張。
量完血壓的最後一關就是要注射疫苗了，共有四個注射區域，兩個是Sinovac科興，兩個是AstraZeneca (AZ)，醫護人員會依照您的單子上面的預約疫苗帶您到對的區域，凱倫泰泰跟醫護人員說希望可以跟先生一起這樣可以互相拍照，他們非常的客氣答應了😍。
在要注射的過程，醫護人員非常的親切，其實當下莫名感動，還擺了不同的姿勢跟泰泰和先生合影，最後凱倫泰泰當然不忘了感謝他的的辛苦，幫他們加油打氣，另一個醫護人員就會在您的手臂或是胸口貼上一個”我已經打完了Covid19的疫苗”貼紙。
最後一關就是休息30分鐘，醫護會給您一瓶水(可以無限拿)，然後帶您到等候區，等候的時間還有英文跟中文的衛教影片，講解副作用的注意事項，和第二劑的預約時間，等候區都備有床給萬一有不舒服的人士休息，30分鐘後醫護會叫您的編號給您第二劑的預約時間就可以離開。
整個過程，凱倫泰泰必須說，非常的滿意也意外的順暢，整個流程，包括休息30分鐘的時間，2個小以內就完成，醫護人員和服務人員都非常的親切有耐心，唯一除了比較無法保持社交距離，但是每個安排❌不可能是十全十美的，有疫苗打才是重點!
這間醫院跟流程讓在這邊的外籍人士安心的不少，要離開前每個人都替他們加油打氣，因為疫情這一年多來，真的很不容易，最辛苦的莫非就是第一線的人員無誤，功勞全歸給他們!
😊😊凱倫泰泰個人打完疫苗的身體反應:
第一天到睡覺前除了手臂痠痛之外，都很正常。
第二天早上起來，沒有頭痛或發燒，只有頭重重的，稍微暈暈的，感覺比較累，類似像感冒一樣。
第三天已經恢復大概85%，只是手臂還比較痠痛，骨頭有點微痛就這樣而已。
(☝️請注意:副作用因人而異，每個人都會不同)
凱倫泰泰其實想要跟各位說，疫情跟病毒不段的變化，非常的狡猾，不論您在哪個國家，病毒絕對是我們的敵人，今天大家都有選擇疫苗的權力，但是因為媒體的負面新聞讓許多人都卻步了😢。
凱倫泰泰當時要打疫苗時怕不怕? 當然怕，說不怕是騙人的，但是您打疫苗可能得到的嚴重副作用換遠遠低於您萬一得到病毒而變成重症來的低很多，至少泰泰是這麼跟自己說的。
網路上有許多疫苗相關的資訊和保護力值得大家去參考，每個廠牌的疫苗都有副作用，而且是因人而異，如果您沒有慢性病，或是已經經過了醫生的評估，輪到您時，建議您踴躍去打疫苗💪。
每個國家的政策沒有一個是完美的，亞洲急需疫苗，而搶破頭，吵來吵去，美國是走進許多地方都可以打疫苗的充裕國家，還是有人覺得打疫苗是多餘的，各個國家對疫苗的想法真的反差很大。
凱倫泰泰想說我們常常會在負面的情況下去做各種”比較”，但其實越比較真的是會心更累😔，疫情當下我們誰都會累，誰都會有崩潰生氣批評的時候，但是最有資格說話說累得一定是第一線的醫護人員和相關人士，而我們只能繼續好好防疫，為他們加油打氣💪，他們比誰都辛苦!
抗疫還有一段路要走，讓我們正面思考，互相加油打氣，大家都要平安健康，也願大家都能盡早的都打的到疫苗!🙏
👉👉凱倫泰泰在Instagram(IG)還有更多的介紹，有IG的粉絲們，歡迎追蹤!
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我在年前換了一份新工作，同樣是北京互聯網公司（關於為什麼會換工作、新工作的內容是啥下次再和大家細講）
但今天我想先分享的故事是關於我辦薪資戶頭之困難重重，彷彿受了來路不明的詛咒一樣。
---
一開始收到新公司的offer letter，上面註明薪資戶頭是“Bank of China"；不知道為什麼便下意識認為是「北京銀行」（可能對於我這個第一次來北京的台灣人而言，China = 北京；或是平常看了太多北京銀行廣告...）
因著被洗腦之故，住家附近又沒有北京銀行分行，我還專程打車去辦好了北京銀行卡。
結果第一天上工那天被人資姊姊提醒才發現，Bank of China是中國銀行的意思，得重辦一張卡。
Fine. 我想，公司附近走路2分鐘就有一家分行，也是蠻方便的，趁著12點午休時間，也沒穿多少就出門了。那天北京天氣五度，原以為和我也沒什麼關係。
走到了最近的分行後，大堂經理表示：「咱開戶系統壞了，您看換一家唄。」
...
查了一下發現最近的分行距離有15分鐘路程，心裡有點懶得走回去搭電梯上樓回辦公室拿外套，就直接冒著風跑過去了。結果剛走了五分鐘路程便開始後悔：這什麼可怕的冷天暴露在室外五分鐘手就凍的紅腫而我竟然沒穿外套。
但都走到一半了，為了不承擔沉沒成本，我還是硬著頭皮走到第二家分行。
好不容易走到第二家分行，便聽得大堂人員說：「不好意思，我們要個人在中國納稅的證明才能幫妳辦帳戶，不然我們系統不過。］
？？？我辦過三間銀行卡，第一次聽說要這個證明。
「那要去哪裡拿這個東西？」我絕望地問道。「國稅局都能拿。」
我咬咬牙，就又打車到最近20分鐘車程的國稅局，心裡想：今天一定要把這事情完成！
結果到了國稅局是中午12：50，下了車走過去想要拉開門，卻發現大門深鎖。我眉頭一跳，轉過頭看到一個告示牌「服務時間：9：00~12：00；13：30~17：30」
銀行中午還有營業，怎麼中國國稅局中午還有休息時間？！舉目望去四周荒蕪一片狗不拉屎鳥不生蛋，想找個地方坐著也不行。又是為了所謂的沉沒成本，我只好哆嗦著站在門外站了整整40分鐘吹著寒風（喔還沒穿外套）。
好不容易挨到了13：30，我急不可待地衝了進去。又聽得大堂人員表示：「這個證明我們這兒不能辦，要到其他專門的稅務所。」
... 車程又是30-40分鐘距離。
看到下午還有一個orientation，再拖下去就延誤了，我只好打車回辦公室。說好的路程2分鐘距離的分行，怎麼會到這個地步，我有點懵。
可能是冷風吹太久，隔天我禍不單行地得了重感冒，喉嚨發炎又流鼻水，暈暈沉沉了一天，把三四包衛生紙都擤光了。
但卡還是得辦完的。
於是今天早上，我直接打車到了指定的稅務局，坐了40幾分鐘後終於抵達。「我是台灣人，個人稅收證明怎麼辦理？是銀行開戶要的。」排了一番長長的隊伍，我詢問櫃檯。
在印完了文件之後，我再三確認：「這個是銀行開戶用的稅收證明對吧？」得到了對方肯定的回覆。
Fine. 我安心地想著。再度花了80幾元人民幣打車，我重新回到了這個RPG遊戲的起點。
「這個不行喔，我們要的是“個人稅收身份證明”，不是“個人完稅證明”。妳再去一趟國稅局辦吧。」中國銀行大堂經理如是回覆。
「但我問了稅務局，他們說這就是辦銀行開戶的稅務證明文件。而且你們當初只告訴我個人稅收證明，沒有強調“稅收身份證明”」我戴著口罩一邊咳嗽，一邊徒勞地掙扎。
「這個就是不行啊，我們系統不會過。下一位！」他轉身走開。
我一瞬間氣得全身發抖，連想哭的衝動都有了。目前為止已經噴超過300元人民幣打車，和好幾小時的時光虛耗了。卡還是沒辦下來。
總而言之，我再度去了一趟國稅局，只聽得他們說：「什麼"稅收身分證明"？從來沒有聽說過這玩意。我們這兒只能打印"個人完稅證明"。妳要不回去問問銀行這到底是什麼東西，有沒有模版啊？」
我立刻當著櫃台人員的面打電話回去給方才的銀行，結果銀行人員說：「我也沒見過這東西，但總之我們系統就是需要！」
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一堆亂七八糟的後話不提，我現在只感到滿腹的生無可戀。
#第一次辦個卡如此波折
#踢皮球WTF
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#腦霧 #腦霧量表 #brainfog 🤯🤯【腦霧】是形容大腦的專注、記憶和思考力，三大腦原力衰退的現象，造成 #健忘 #失神、遲鈍的狀態，手機、錢包、鑰匙常常忘了帶，三件事轉頭立馬忘了一件。一起來看看你腦霧了嗎？！🔜🔜 #分享給更多需要的人知道 #腦霧小測驗在下方連結
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🎬🎬這個影片想讓你了解：
🔸 腦霧是什麼？
🔸 腦霧和失智、腦力的關係！
🔸 腦霧的核心症狀到底有點哪些！
🔸 哪些人會產生腦霧現象？！
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#腦霧量表小測驗 http://bit.ly/2xhju9Q
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1．平時拿手熟練的事，需要花更多時間去完成，還不見得做的好。
2．覺得靜不下來或煩躁不安，無法集中精神做該做的事。
3．別人交代的事，轉頭就忘，或是，有件事要告訴某人，可是一看見他，就全忘了。
4．常常找不到經常需要使用的東西（手機、錢包、鑰匙…）。
5．和別人溝通時，無法精準表達意思，搞不清楚自己想說些什麼，也無法順利理解他人的意思。
6．生活或工作上，需要動腦思考時，想不出好點子，思緒緩慢、混沌，要做決定時，覺得困難。
7．覺得身體疲勞，怎麼睡都睡不飽，頭腦暈暈重重，很不清爽。
8．日常生活變得提不起勁，興致缺缺，要打起精神做該做的事，感覺很辛苦。
9．覺得身體不舒服，包含任何一項：頭痛、頭暈、視力模糊、耳鳴、腦鳴、頭脹，或頭重腳輕。
10．因為上述所提到的問題，已經造成您在工作上，或日常生活中，或和他人相處時的困擾。
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🔸每題答案都有四等級，０：幾乎沒有, １：有時候, ２：經常, ３：總是
🔸總分數在０至３０分，分數越高表示腦霧越嚴重
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#關於鄭淳予醫師
主治專長的項目有 : 頭痛 | 疼痛、暈眩、失眠、腦中風、肩腰背痠痛、神經痛、手足麻木無力、失眠、巴金森氏症、失智症、記憶力退化。
#國際頭痛年會講者-偏頭痛與腦心血管功能異常
#國際腦心血管疾病年會講者-腦靜脈逆流與循環功能分析
#現任
- 陽明大學腦科學研究所 博士
- Cheng's Neurological Clinic 主治醫師
- 台北榮總神經醫學中心 神經內科 兼任主治醫師
- 獲 2014 年國際神經血管疾病學會 年輕研究者獎
- 台灣神經科專科醫師
- 台灣神經重症加護專科醫師
- VidaOrange生活報橘 專欄作家
- ETNEWS健康雲 專欄作家
- 風傳媒 專欄作家
#經歷
台北榮總神經醫學中心 神經內科 主治醫師
振興醫療財團法人振興醫院 神經內科 中風中心 執行長
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頭重重暈暈的 在 鄭淳予醫師 x 神經很有事 Youtube 的評價
頭暈頭昏的經驗大家都有吧，昏昏重重的「暈重感」甚至天旋地轉的「眩暈」都有可能，宜婷跟雅惠在這集的脫口秀要告訴我們，到底頭暈的原因有哪些呢！發生什麼危險警訊的時候我們要趕快就醫！
#頭暈眼花我中風了嗎😵😵🧠🧠🔥🔥
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這個影片想讓你了解：
1. 我們的平衡如何運作？
2. 為什麼會頭暈？
3. 頭暈有哪些種類？
4. 有哪些危險警訊要特別注意？
5. 發生頭暈該怎麼辦？
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TalkShow ：賴宜婷。汪雅惠
內容腳本 ：汪雅惠。賴宜婷
導演：汪俐彣。楊筱薇
後製剪輯：謝劭玟。 鄭淳予
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頭重重暈暈的 在 鄭淳予醫師 x 神經很有事 Youtube 的評價
#腦霧 「鄭醫師！我的腦袋總是混混沌沌、暈暈重重的，明明一覺起來還是覺得累，大腦好不清爽，總是無法集中精神，我是不是失智了？」
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「鄭醫師！如果有天我罹患失智，大腦開始萎縮，這個病目前無法逆轉，我該怎麼做，才能在還沒失智前，就開始做好大腦保護工作？」
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「#失智」這個疾病在全球發生率節節攀升，但因為多半發生時，大腦已經產生病變，所以這幾乎是令人聞之色變的議題。
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在我臨床執業生涯中，每每被病人問及這些問題，我就在思索：站在預防醫學的角度，我們是不是可以再試著往前一些，在青、壯、中年時，就將大腦重度使用的生活，做更好的日常調校；更早開始，就幫助大家理解「#大腦三原力 — #專注、#記憶、#思考理解力」的重要性，和腦原力失調後會產生的「#腦霧現象」（Brain Fog）；並從最基本的日常做起，讓大腦三原力及時覺醒！
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透過消除腦霧，提升工作、生活、人際關係的品質，也同時預防未來發生失智的可能！一舉數得！
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#腦霧量表小測驗 http://bit.ly/2xhju9Q
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