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又到星期一，啱啱個星期五、六、日同小朋友出去玩足成個 weekend 。等我同大家分享下點樣可以同小朋友玩成日，同行足成日，對腳都唔攰嘅秘密武器啦！仲可以改善腳部浮腫同水腫㗎! Ebene 醫明生化能腳底按摩襪可以日日着住促進血液循環！冇藥性，連孕婦、血壓高、糖尿病人士都可以放心用！
佢獨家研發的生化能量，促進血液和氧氣循環，促進新陳代謝，排出體內毒素，有助暢通血管，避免血管阻塞，有效舒緩各種足部疲勞及痛症……
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不知道大家有沒有吃過 #無花果？自古以來「無花果」就有👉「不老長壽的水果」、「抗癌生命之果」的美譽👑，其營養價值極高，有大量膳食纖維以及豐富抗老物質，如花青素、維生素C、E、檸檬酸、礦物質等👍。除了防止細胞老化的效果，更擁能消水腫、防高血壓、消除眼睛疲勞等功效！
日本知名女星 #優木真央美 更曾透露，她靠著攝取無花果來恢復產後走樣的身材，讓自己可以維持窈窕美麗的身材😍。今天就讓小編帶大家一起了解無花果的4大好處，在吃進美味的同時也能吃進滿滿健康！
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【✨無花果的4大好處】
✅護眼：每份新鮮無花果含有110.9國際單位（IU）的 #維生素A，有保護視網膜、對抗乾眼症的功效👀！
✅解便秘：無花果中含有豐富的 #膳食纖維，可以促進腸胃的功能，增強消化食物的速度，進而起到幫助腸胃改善便秘的作用✨！
✅消水腫：無花果中所含的 #鉀，可以協助排出體內攝取過多的多餘鹽分，預防水腫和高血壓💦！
✅抗氧化：無花果中豐富的 #維生素C、#維生素E，都有強大的抗氧化、抗衰老的作用，對健康有益，同樣也是保護皮膚的重要物質❤！
💡小提醒：任何食物都是適量就好唷！
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香港人嗜辣的程度不容小覷，近期坊間湧現了不少中國麻辣、酸辣的菜館，情況就如便利店，總有一間在附近。網絡上曾經流傳食辣有助消水腫，註冊中醫師徐澤昌博士指出，食辣非但不能消腫，反而會導致腳部水腫。
徐醫師解釋，人體有水液代謝的能力，水液代謝與身體臟腑是否平衡強壯有關。體質平和的人不容易水腫；相反，如果體質濕熱，會阻礙身體運化水濕的能力，較易有水腫問題。食辣容易引致腳水腫，皆因水往低流、濕性趨下，形成水腫腳。
網上流傳食辣有助消水腫，韓劇女主角在劇中亦經常吃辣麵和泡菜。徐醫師指食辣雖然會令人排汗，但難以預計要排出多少汗，才能達至去水腫的功效，故切勿亂試。從中醫角度，要預防水腫問題，重點是健脾胃，定時定候進餐，勿過飢過飽太夜進食，都有助保護脾胃健康。
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