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鍋貼水餃熱量的八卦，YOUTUBE、PTT、DCARD和Yahoo名人娛樂都在討論

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在鍋貼水餃熱量這個產品中，有75篇Facebook貼文，粉絲數超過17萬的網紅高敏敏 營養師，也在其Facebook貼文中提到， 誰喜歡吃鍋貼🙋🏻‍♀️一顆接著一顆 你們吃幾顆才會飽呢？ 鍋貼方便又美味 對於忙碌的外食族更是首選之一 但你知道鍋貼的熱量嗎？ 👩🏻‍⚕️奉上 #鍋貼熱量排行榜 你都吃什麼口味？ #韭菜鍋貼 74kcal #青蔥鍋貼 72kcal #豬肉鍋貼 71kcal #高麗菜豬肉鍋貼 69kcal #辣泡...
　同時也有3部Youtube影片，追蹤數超過27萬的網紅好味營養師品瑄，也在其Youtube影片中提到，鍋貼、水餃小小一顆，熱量很高啊！！ 快來看看怎麼搭配，才不會踩雷～～ 根據國民健康署指出 ＃均衡飲食 為每日由飲食中獲得足夠的三大營養素 『碳水化合物』、『蛋白質』及『脂肪』。 這些營養素都來自「食物六大類」 包括全穀雜糧類、豆魚蛋肉類、蔬菜類、水果類、乳品類 與油脂及堅果種子類，每類都應該吃到...

「鍋貼水餃熱量」的推薦目錄：


鍋貼水餃熱量 在 高敏敏 營養師 Facebook 八卦

高敏敏 營養師 By 高敏敏 營養師

2021-07-09 09:55:39 有 1,272 人按讚
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誰喜歡吃鍋貼🙋🏻‍♀️一顆接著一顆
你們吃幾顆才會飽呢？
鍋貼方便又美味 對於忙碌的外食族更是首選之一
但你知道鍋貼的熱量嗎？

👩🏻‍⚕️奉上 #鍋貼熱量排行榜
你都吃什麼口味？

#韭菜鍋貼 74kcal
#青蔥鍋貼 72kcal
#豬肉鍋貼 71kcal
#高麗菜豬肉鍋貼 69kcal
#辣泡菜鍋貼 68kcal
#咖哩鍋貼 67kcal
#玉米鍋貼 64kcal
#雞肉鍋貼 63kcal
#蔬菜鍋貼 58kcal
#香菇鍋貼 51kcal
(以上鍋貼熱量為每一顆30g之熱量估值）

✔️加一碟30g醬油
熱量+27kcal 含鈉+1499mg
✔️加一碟30g醋
熱量+11kcal 含鈉+471mg

小小一顆鍋貼除了要加油煎、鍋貼在製作的本身 餡料很多已肥肉較常見（才會有噴汁的juicy 口感😋）
但一顆韭菜口味熱量直接達到74kcal⚠️
如果吃超過10顆 這熱量也是不容小覷⋯

建議👩🏻女生8顆🧑🏻男生10顆為限
並可以選擇低熱量的口味+搭配蔬菜、水果一起吃
或著來杯無糖茶、豆漿、蔬菜湯也不錯

另外也要注意鈉含量
衛福部建議成人每天攝取的鈉含量應小於2400mg(＝6g鹽🧂）
有高血壓的人更要減少到1200mg
如果吃鍋貼還沾一整碟醬油
鈉含量直接超過一天可以攝取量的一半...⚠️

還是享用原味的最好
你們都吃幾顆呢？
歡迎跟我分享😉
.
.
#鍋貼 #熱量排行榜 #熱量一覽 #熱量圖鑑 #懶人包 #營養師 #營養師高敏敏 #高敏敏營養師 #高敏敏 #營養師懶人包 #營養懶人包 #懶人包補帖 #懶人包系列 #鍋貼水餃

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高敏敏 營養師

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鍋貼水餃熱量 在 好味營養師品瑄 Facebook 八卦

好味營養師品瑄 By 好味營養師品瑄

2020-09-06 20:00:00 有 1,055 人按讚
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鍋貼、水餃小小一顆，熱量很高啊！！
快來看看怎麼搭配，才不會踩雷～～

根據國民健康署指出
＃均衡飲食 為每日由飲食中獲得足夠的三大營養素
『碳水化合物』、『蛋白質』及『脂肪』。
這些營養素都來自「食物六大類」
包括全穀雜糧類、豆魚蛋肉類、蔬菜類、水果類、乳品類
與油脂及堅果種子類，每類都應該吃到每日建議量才能達到均衡！
這支影片就是要教你簡單的外食原則讓飲食可以更均衡，
＃希望大家都能吃得更健康！

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人與貓咪的營養師，希望大家還有貓咪們都可以吃得營養一起健健康康～ 任
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鍋貼水餃熱量 在 好味營養師品瑄 Facebook 八卦

好味營養師品瑄 By 好味營養師品瑄

2020-10-19 12:15:19 有 1,028 人按讚
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哈囉大家有看了前陣子【營養師出去吃】八方雲集怎麼挑了嗎?
八方雲集真的是我們辦公室最常點的外送，幾乎每週都會吃一次ＸＤ
但餃子往往都會吃很多又顆但不一定飽，不小心就吃下過多熱量！

*來跟大家整理一下八方雲集的重點：
1.注意餃子的量：女生8顆、男生10顆，吃不飽應該要以蔬菜或蛋白質食物來搭配

2.沾醬分開沾：八方的餃子其實算鹹的，基本上不建議加醬，如果要沾醬不要直接淋上去

3.避開勾芡、紅油類料理：像酸辣湯、抄手這類料理最容易吸附油脂及調味料，會導致熱量爆表要小心呀～
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#好味營養師品瑄 #營養師品瑄 #營養師 #營養 #健康 #health #diet #nutrition #breads #dietitian #八分雲集 #水餃 #鍋貼

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鍋貼水餃熱量 在 好味營養師品瑄 Youtube 的評價

好味營養師品瑄 By 好味營養師品瑄

2020-09-06 20:00:09 有 308,689 人看過 有 6,964 人喜歡
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鍋貼、水餃小小一顆，熱量很高啊！！
快來看看怎麼搭配，才不會踩雷～～


根據國民健康署指出
＃均衡飲食 為每日由飲食中獲得足夠的三大營養素
『碳水化合物』、『蛋白質』及『脂肪』。
這些營養素都來自「食物六大類」
包括全穀雜糧類、豆魚蛋肉類、蔬菜類、水果類、乳品類
與油脂及堅果種子類，每類都應該吃到每日建議量才能達到均衡！
這支影片就是要教你簡單的外食原則讓飲食可以更均衡，
＃希望大家都能吃得更健康！

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哈囉大家好～我是好味小姐團隊的營養師品瑄！ 我的頻道主要是想大家分享一些外食選擇的技巧，及做一些超簡單又健康的下午茶料理 希望大家都能健健康康的呦！ 想看更多阿瑄跟貓咪們的日常歡迎來臉書【好味營養師品瑄】或ig: @dietitian_pink 追蹤我們呦? 任何業務合作及影片授權詢問麻煩「寄email」詢問呦！謝謝您～
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鍋貼水餃熱量 在 夠維根Go Vegan Youtube 的評價

夠維根Go Vegan By 夠維根Go Vegan

2020-11-28 21:00:09 有 18,506 人看過 有 622 人喜歡
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MIT植物肉煮成仿葷食料理，效果驚人！
刈包、水餃、獅子頭...也太好吃了吧😍
用台灣在地研發製造的「三機植物肉」，除了減少碳排放，營養成分更加強化🔥口感超棒，傳統素料完全比不上😎

🎁抽獎活動🎁
「三機植物肉堡排+三機植物絞肉」x5組
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==========文字食譜==========

🔻三機植物肉刈包
■材料
三機植物漢堡排1塊
刈包皮
酸菜
花生粉
香菜

■作法
漢堡排退冰後，煎至兩面微焦，夾入蒸好的刈包皮，再加上其他配料即可。

🔻三機植物肉水餃(70顆)
■材料
三機植物絞肉(低脂高纖)2盒
水餃皮70片
雪菜(青江菜3把)
香菇4朵
紅蘿蔔1/3條
高麗菜1/4顆
木耳2片
鹽
香油
胡椒粉

■作法
1.青江菜洗淨後，每片葉片均勻抹上鹽巴(不需要太多)，放入保鮮盒冰至冰箱3-5小時，取出後
用清水洗淨，就做好了雪菜
2.將所有料切碎，高麗菜記得加兩匙鹽巴，揉一揉讓他出水，加水稍微沖淡鹹味，把高麗菜水
份擠乾。把三機絞肉退冰後一同混和拌勻，冰入冰箱30分鐘，
3.取出冰好的餡料，包入水餃皮，如沒有馬上下鍋煮，放進冷凍庫急速冷凍，之後取出時，就
能保持新鮮口感。
4.備一鍋滾水，將水餃下入鍋內，水滾後轉小火，煮5-6分鐘即可起鍋。

🔻獅子頭(4-5顆)：
■食材A
三機植物絞肉1盒
紅蘿蔔末1大匙
香菇末1朵
荸薺末3顆
芹菜末10克
薑末10克
玉米粉2大匙
橄欖油1大匙
五香粉1小匙
香菇粉1小匙
鹽巴

■食材B
菠菜100克
薑片少許

■醬汁A
醬油3大匙
黑醋幾滴
水3大匙
糖1/2大匙
香油幾滴
薑末1大匙
米酒1/3大匙

■作法：
1.將食材A備好拌勻，捏出球狀，放入蒸籠或電鍋內蒸。
2.開火加油，放入蒸好的獅子頭，將表面煎至微焦。
3.食材B用滾水煮好後，盛盤放上煎好的獅子頭。
4.製作醬汁A，薑末、醬油、水、糖、香油、依序加入鍋內開火燒，最後起鍋延鍋邊加入米酒，
滴入幾滴黑醋，即可起鍋。淋在獅子頭上，完成。

▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬
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夠維根Go Vegan

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這裡是夠維根，由兩位男子組成的美食團隊，用美味多樣的食材、餐點，打破你對傳統素食/蔬食的觀念? 《活動、業配、合作》邀約 信箱：[email protected] Vegan 美食× 開箱 ×備餐 × 環保 × 零殘忍? 提倡一種新的生活態度，透過影片宣導動權、環保、飲食健康！ ? *Follow me* FB：https://www.facebook.com/GoVeganTW IG：https://www.instagram.com/govegantw/ Patreon贊助：https://www.patreon.com/govegantw ? *周 邊 商 品* T-shirt、帽子、環保袋 https://bit.ly/3nf67jb 聯名Line貼圖 https://bit.ly/38zEFrY ? *近期團購優惠* https://campsite.bio/govegantw
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鍋貼水餃熱量 在 小資懶人美食Vegan & Vegetarian Youtube 的評價

小資懶人美食Vegan & Vegetarian By 小資懶人美食Vegan & Vegetarian

2019-01-02 20:00:00 有 15,764 人看過 有 101 人喜歡
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材料：
水餃20粒 Dumplings * 餃子
水150ml Water * 水
麵粉10g(一般煎餃不用加) Flour * 小麦粉

【排行】
1【破布子】只要三步驟 回甘不死鹹
https://youtu.be/55WWmRqUPAo
2【麥當勞薯餅】不油炸 一顆馬鈴薯做4大片
https://youtu.be/xw53O0abZIY
3【嫩豆腐煎蛋】試做名廚料理
https://youtu.be/TS8k8JUXusk
4【黑糖糕】無泡打粉.太白粉 用電鍋做不乾不黏
https://youtu.be/iwViVL2lS0w
5【優格蛋糕】軟綿綿 5吋只花22元
https://youtu.be/EiqZrIutmzo
6【水果涼糕】電鍋版 純天然色素
https://youtu.be/Qp12LNwHHmY
7【芒果冰淇淋】只要三種材料 香濃濕滑
https://youtu.be/zUzn-mOoh3M
8【鮮奶優格】用電鍋做 100ml10元
https://youtu.be/cCWD5ZmxWCY
9【香蕉蛋糕】只花27元 無泡打粉
https://youtu.be/ejetlgOBf_k
10【南瓜發糕】用電鍋做 無泡打粉不塌陷
https://youtu.be/VvO2gTpsqhQ
11【烤腰果】低溫烘烤 色澤均勻又香脆
https://youtu.be/CeVuY7iXeKo
12【養生糙米茶】增強免疫力
https://youtu.be/1t6GhfNi1uM
13【茶葉蛋】用電鍋做 免久煮超入味
https://youtu.be/jcW-0uK5hUI
14【能量堅果燕麥餅】無油蛋粉也超酥脆
https://youtu.be/YwnfZR0Fdqc
15【芝麻糖】自己做只要10幾分鐘
https://youtu.be/mw0EVI6JY8o

【麵食】
冷凍水餃變煎餃 https://youtu.be/HZmXgW27jsM
春捲皮 https://youtu.be/Q9ulyn7VAV0
生煎花捲 https://youtu.be/0H79diep5zM
素餛飩 https://youtu.be/4I2I7ZB0w28

【麵】
粄條.粿仔條.河粉 https://youtu.be/2REWQ_uGI9M
麵線糊 https://youtu.be/NO4pFJ6Njgw
味噌拉麵 https://youtu.be/kZ5UdSIP0sA

【飯】
麻油米糕 https://youtu.be/YoyW322qTxo
油飯 https://youtu.be/uqa3d4CLxgo
咖哩飯 https://youtu.be/uX7lg43Mt7I
燴飯 https://youtu.be/VV1PkkvVd0E

【粥】
桂圓糯米粥 https://youtu.be/Usia2Q1do3

餃子的起源：
據說“餃子”是中國東漢南陽醫聖張仲景首創 當時是用麵皮包藥物用來治病 距今已有1800多年歷史(網路資料 僅供參考)

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小資懶人美食Vegan & Vegetarian

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這是分享素食料理的頻道，有純素料理，也有蛋奶素料理。每道菜都簡單易學，儘量減油減糖，遠離過度加工製品。 Vegan and vegetarian recipes ビーガンとベジタリアンのレシピ 비건 채식 요리법 शाकाहारी और शाकाहारी व्यंजनों Resep vegan dan vegetarian Recetas veganas y vegetarianas สูตรอาหารมังสวิรัติและอาหารมังสวิรัติ Resipi vegan dan vegetarian Mga resipe ng Vegan at vegetarian Công thức nấu ăn chay và chay 歡迎訂閱+按讚+分享 並開啟小鈴鐺? 初心：儲存料理食譜(否則日子一久全忘了) 學習.研發.分享素食料理 理念：學料理少外食.省錢就是賺錢... 喜好：創新創意.原形原味.回歸自然... 就讀：料理相關科系
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社群媒體上有些相關的討論：

鍋貼水餃熱量 在 [心情] 鍋貼吃八顆很多嗎- 看板WomenTalk 的八卦


作者kuuuuu (kukuku)
看板WomenTalk
標題[心情] 鍋貼吃八顆很多嗎
時間Thu Feb 13 20:16:28 2020

上次看到佩甄主持的節目
媽媽好神之類的聊到減肥
主持人說自己吃八個鍋貼
其他人尖叫說吃八個食量很大很誇張
我驚訝心想我跟我同事一次都可以吃10個加一碗湯
男友還可以吃15個以上
是我太誇張還是各位都覺得八個鍋貼很多...





剛剛找到截圖夏語心還驚嚇八個.........
頂多吃四個 四個我還不敢點呢。。。
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.52.138.252 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1581596190.A.F8F.html
推 eunhailoveu: 少 02/13 20:19
推 kaeun421: 八個食量很大很誇張==？？？？？？？02/13 20:19
→ kaeun421: 我朋友女的 上次吃15顆煎餃還跟我去吃炸雞欸02/13 20:19
推 amilus0: 8-10個02/13 20:21
推 LaAc: 節目效果吧02/13 20:21
推 heyotc: 太少，10個基本吧= =02/13 20:21
→ elfeana: 一定是節目效果02/13 20:21
推 qscxz: 我是八鍋貼+半張蔥油餅02/13 20:21
→ iPolo3: 小妹都吃十五個02/13 20:21
推 ashkaze: 我鍋貼最多就是吃8顆就吃不下，但覺得一般食量至少要10顆02/13 20:23
→ lpbrother: 樓下想吃水餃02/13 20:25
推 applegg: 20起跳02/13 20:26
推 marsonele: 我都吃16-20顆一餐02/13 20:26
※ 編輯: kuuuuu (27.52.138.252 臺灣), 02/13/2020 20:30:20
→ kbt2720: 我都吃三十顆欸02/13 20:28
推 carrotkaka: 鍋貼我都吃十五個，配飲料。@@02/13 20:29
→ jetaime851: 真的有人看這種節目欸02/13 20:33
推 meowyih: 跟男人講做愛時間很像02/13 20:34
→ FlynnZhang: 太少==02/13 20:34
推 king123: 以前公司餐廳的八方雲集為了方便出餐 只能點他的套餐02/13 20:34
推 enou8: 10個正常02/13 20:35
→ king123: 基本是10個或12個配豆漿或湯吧 02/13 20:35
→ ashkaze: 是不是在說減肥時吃的數量啊? 02/13 20:36
推 Amcommae: 很少 差不多都10個吧 02/13 20:36
推 dodoyo0216: 他們到底靠什麼過活 02/13 20:37
推 heat0204: 8個+1碗湯就很飽了 但也很快就餓了 02/13 20:38
→ dalin59: 8個很正常好嗎= = 02/13 20:40
→ OyAlbert: 太少，這樣愧對肥宅之名 02/13 20:41
推 lojve: 10-20個 看餓不餓.. 02/13 20:42
噓 WilliamTaft: 黑外套這位壯成這樣 裝什麼8顆叫多 02/13 20:42
推 Sunblacktea: 八個是正常食量偏少吧 個人平時吃八個都還會加碗湯 02/13 20:44
→ daruq: 15顆配湯 02/13 20:44
→ Sunblacktea: 很餓的時候才會吃到十個 02/13 20:44
推 svul3mp5: 我吃5個加酸辣湯 另一半可以吃超過25個 02/13 20:44
推 yeay: 幼兒園中班女生吃10顆四海遊龍鍋貼 02/13 20:45
→ ashkaze: Vicky記得算瘦的吧? 只是穿墊肩外套才覺得壯02/13 20:46
推 yaotz5065: 我都吃八個 但很快就會餓02/13 20:47
→ maozz: 假裝的吧 到底哪裡多阿不懂欸02/13 20:47
推 Green1216: 上次吃八顆也是被同事說怎麼吃那麼多==02/13 20:47
推 ishiyoshi: 我可以吃到20耶原來很多喔02/13 20:47
推 allisty: 有點少欸，10顆正常02/13 20:50
推 a56r3203: 8... 我都25起跳 我是豬嗎？02/13 20:52
→ candn: 鍋貼很油十個很膩！水餃可以02/13 20:53
推 curtis7248: 我國小的時候就吃20個以上了 02/13 20:53
推 fototw: 應該是因為她們要維持身材的關係吧 不然怎麼可能8顆就喊多 02/13 20:54
→ fototw: 啊 02/13 20:54
推 alienplanet: 12個+一碗湯啊 02/13 20:54
推 a380919: 我吃15個 潑八卦被噓爆 02/13 21:00
→ sasado: 她們大概每天吸空氣就能活了 02/13 21:00
推 gemc612: 8個是小胃女吧... 02/13 21:04
推 lilithna: 10加一碗湯 差不多飽 02/13 21:04
推 Brolaf: 少 02/13 21:05
推 Wax7177: 很少 02/13 21:07
→ andy532023: 基本20看當天心情加點水餃 02/13 21:10
推 vvv0415: 我都吃10個+1碗湯 02/13 21:11
推 sammoon: 我吃40顆鍋貼 水餃可以80顆 最多90 02/13 21:11
強者
→ foxvera: 男，五鍋貼、十水餃、一碗蕈菇湯是基本，吃飽還可以再吃 02/13 21:11
→ foxvera: 水果02/13 21:12
推 littledeer36: 10顆加湯 每次8顆加湯 下午四點肚子都會叫 XD02/13 21:14
→ ro1234: 151在旁邊應該覺得這些人很白痴吧02/13 21:17
真的 151只說他是靠騎單車維持 吃太少反而身體會反撲吧
推 pgsa: 太誇張了02/13 21:17
→ vehuo: 八個就有吃不會飽的狀態02/13 21:18
推 michelle07: 藝人很正常吧？不就為了瘦02/13 21:20
推 zkcc: 女 每次都吃12-20顆 看心情02/13 21:24
推 zhaojin: 我要12顆+湯才會飽02/13 21:25
推 alohaandy: 下節目吃多少誰知道？嘻 02/13 21:27
推 a1216543: 上節目假掰一下 02/13 21:27
推 B08092005: 這種不是都假面姐妹嗎？都提前或結束後才吃東西然後聚 02/13 21:28
→ B08092005: 會裝小鳥胃 02/13 21:28
推 blsuki: 小妹我都叫25個鍋貼再加一碗酸辣湯 最後再喝一杯豆漿 02/13 21:31
噓 blueskymilk: 吃鍋貼怎麼減肥她們是在減肥當然多 02/13 21:31
※ 編輯: kuuuuu (123.240.42.140 臺灣), 02/13/2020 21:33:24
噓 linda0215: 不用認真 02/13 21:32
推 yoyoyin0119: 20個基本盤 02/13 21:33
推 littlechild: 認真回我都吃6-8個左右，水餃也是 02/13 21:35
→ Urmila: 當然要15個 02/13 21:35
推 CR007: 10個+1碗湯02/13 21:40
→ GGrapig: 15以上 加濃湯 02/13 21:41
噓 whale0501: 8個怎麼可能吃飽 因為上節目在假掰吧 02/13 21:42
→ civilian: 巔峰二十 現在有點弱 02/13 21:42
推 JJWONG: 鍋貼8個很正常啊～驚什麼驚可惡 02/13 21:42
推 B9702115: 至少20個+玉米濃湯02/13 21:45
推 liu1981sssss: 四海25個+牛肉麵 02/13 21:47
→ survivalteru: 遇過很多女森真的煎餃就是6-8顆頂多再配碗湯耶 02/13 21:49
推 Luver: ㄍㄟ掰吧，八個算多？ 02/13 21:50
推 xindawn: 10個 02/13 21:50
→ survivalteru: 女森吃東西本來就不像男生ㄧ定要吃到明顯有飽足感 02/13 21:50
推 qqwwweee: 節目效果，看看就好 02/13 21:56
推 lisasa: 因為在聊減肥吧 02/13 21:57
推 a11357: 我朋友吃四十顆鍋貼加酸辣湯加豆漿 02/13 22:02
推 BruceChen227: 基本20起跳 02/13 22:03
推 yihsuan1122: 基本15個 02/13 22:04
推 lingo55555: 我都吃6個+湯 02/13 22:05
推 alice711004: 哈哈哈哈哈02/13 22:05
推 i12348: 可能有人的鍋貼像煎包那麼大 02/13 22:07
推 ColaLing: 我一般也吃八個加一碗湯啊 哪裡多 02/13 22:08
推 hiyuy: 白痴才看這種節目吧 02/13 22:12
推 aaaa8247: 節目效果 02/13 22:13
→ Noxus: 八方的至少要20吧幹02/13 22:15
推 SamuelKL: 其實女藝人主要熱量來源是靠行光合作用跟濾食空氣中的小 02/13 22:15
→ SamuelKL: 生物就夠了 跟人類一樣用嘴巴進食是額外的 像吃點心一樣 02/13 22:15
→ SamuelKL: 的概念 所以8個鍋貼算是非常多了 02/13 22:15
推 windsbreeze: 10個基本盤啊 02/13 22:18
推 grec: 十個都不一定會飽了 點八顆鍋貼是因為還要點八顆水餃吧？？02/13 22:19
推 wklxbiwee: 20+兩碗湯 02/13 22:20
推 offstage: 中午吃10個配一碗湯，可以撐到下午3點。 02/13 22:22
推 grass30630: 8個是開胃而已== 02/13 22:22
推 watermocha: 女，吃6～8個再加一碗香菇湯。 02/13 22:24
噓 tim66585569: 真的很討厭看女生裝食量小 02/13 22:25
→ lfaajjaa: 我要15個 02/13 22:26
推 david850914: 15個配湯飲料 02/13 22:27
推 pppp79321: 八方15個加+玉米濃湯 02/13 22:29
推 secret16745: 15顆要再加一個無主菜便當 02/13 22:29
→ godo: 垃圾節目的話當真? 扯 02/13 22:33
推 marks777: 如果食量來說八顆真的頂多基本，但熱量八顆鍋貼就800卡 02/13 22:34
→ marks777: 了02/13 22:34
→ joshua830325: 都2020了還有人在看電視QQ 02/13 22:36
待在家無聊聽個聲音配手機
推 WATER82: 我吃80顆還可以喝湯喝飲料 02/13 22:39
推 lucky7766777: 我之前吃八個 朋友都說太少 02/13 22:40
推 lookya: 5女生15顆加湯 不過這樣熱量爆高不能常吃 02/13 22:40
推 Inching0614: 8個+湯+一碗乾麵= =我是不是要開始檢討了......02/13 22:44
錢包在哭
→ fallinlove15: 熱量很高 但那樣的確吃不飽 02/13 22:45
推 cpumerci: 女 吃12個被媽媽說吃很多== 02/13 22:47
推 aslan5141: 我可以吃18顆 02/13 22:50
推 bom10306: 至少都要10顆吧 02/13 22:52
推 Acce0912: 都馬吃15個 不然怎麼會飽？02/13 22:54
→ Jiyyan: 我水餃或鍋貼最多只能吃6顆欸 八方的那種 02/13 22:54
→ tscandy: 水餃跟鍋貼各5個，會飽 但沒多久就餓。鍋貼吃到10個就會 02/13 22:54
→ tscandy: 覺得很膩 02/13 22:54
推 marquelin: 10+湯很飽了 02/13 22:57
推 miccsjc: 我吃六個 02/13 22:59
推 MaryWorkHard: 我都吃10個加一碗玉米濃湯 爽 02/13 23:01
握手握手 我好愛八方的玉米濃湯
推 xpoooqx: 8個原味+8個辣味配一杯珍奶 爽 02/13 23:02
推 zzz12: 呃...我家小孩幼稚園小班吃12顆鍋貼 02/13 23:05
噓 rainie10: 假掰想假裝自己小鳥胃吧？ 02/13 23:05
推 slyhare: 節目效果吧，我女兒才中班一次就能吃掉8顆八方雲集的鍋貼 02/13 23:06
發育啊～～～～～
→ slyhare: ，我自己是16顆。 02/13 23:06
推 lizz81971: 20個加濃湯02/13 23:06
※ 編輯: kuuuuu (123.240.42.140 臺灣), 02/13/2020 23:12:23
噓 pacitic: 我猜是鍋貼水餃容易胖 他們上節目保持體態不敢吃太多 所 02/13 23:11
→ pacitic: 以才乘便這樣反應02/13 23:11
推 sawe53: 我只能12個，之前我女同事叫我幫他買20個，我還以為聽錯確 02/13 23:15
→ sawe53: 認兩次 02/13 23:15
羨慕吃很多的人
噓 riyan: 20個我這樣叫 02/13 23:16
推 spacesky: 我都吃12個水餃加一杯黑豆漿 02/13 23:17
※ 編輯: kuuuuu (123.240.42.140 臺灣), 02/13/2020 23:17:44
※ 編輯: kuuuuu (123.240.42.140 臺灣), 02/13/2020 23:18:41
推 cousidom887: 小妹我都吃15以上耶 02/13 23:19
推 fox4519: 吃不到八個還沒瘦爆應該是兩小時吃一餐吧我看 02/13 23:22
推 propofol316: 有夠假的一群老女人XDDDDD 02/13 23:22
→ shirleyA: 女生8到20都算正常吧 男生只吃十個就飽的也不是沒有 02/13 23:29
噓 g7a7n7: 沒40個沒有吃東西的感覺 02/13 23:31
推 bigbee407: 可能是超級大鍋貼 02/13 23:33
推 infinity8: 至少要十個加一碗湯，飯後還想再買個飲料，四個根本就 02/13 23:35
→ infinity8: 跟沒吃一樣啊 02/13 23:35
→ Daralis: 他是吃韭菜包嗎 02/13 23:38
推 loverhangeng: 都吃10個以上配珍奶 02/13 23:38
推 maya10027: 我吃10個都還會再吃其他東西，雖然本身食量大，但8個 02/13 23:40
→ maya10027: 絕對是小食量 02/13 23:40
推 oinzuka: 假小鳥胃，上節目裝的 02/13 23:41
推 ks3290: 超少 不要笑死人 02/13 23:43
推 loveyou9527: 女藝人的標準來說8個應該算多， 還沒減肥前我都吃15 02/13 23:48
→ loveyou9527: 個。 02/13 23:48
→ loveyou9527: 還要一碗玉米濃湯。 02/13 23:48
推 open2566485: 我國小就吃20個了 02/13 23:49
推 ryan12266705: 節目看看就好 是要餓死是不是== 02/13 23:49
噓 fraser0136: 太假掰 02/13 23:50
推 CHRISTINAYEN: 最多6個 但不是會飽是會膩 02/13 23:51
推 Romaps: 我以前六顆現在十顆，八個很正常吧 02/13 23:59
推 ken12121984: 15個加一碗玉米濃湯 02/14 00:00
推 lanhow: 以熱量計算的吧~熱量炸蛋的外號不是假的 02/14 00:04
→ fidic1643: 好假喔 02/14 00:04
推 r0h7x4rj: 我5y兒子晚餐吃9顆 +玉米濃湯+一碗水果 02/14 00:06
推 sweetonion: 做作 02/14 00:07
推 paulsama: 媽的，我幼稚園就能吃8顆 02/14 00:12
→ queen31227: 假掰啊 02/14 00:13
推 s9209122222: 唬爛你也信 02/14 00:14
推 yinrw: 鍋貼這種窮酸的平民食物他們當然不屑吃啊:) 02/14 00:14
噓 chnecklace: 假掰藝人 02/14 00:14
→ yinrw: 人家可是要當貴婦耶 02/14 00:15
推 piggymelon: 最起碼5個吧 02/14 00:15
噓 chengune: 這種節目不應該收嗎 02/14 00:19
推 kissung: 12 02/14 00:19
推 ever1122: 演的吧 02/14 00:21
→ mayday10334: 女藝人說的話聽聽就好 一堆錯誤觀念 02/14 00:24
推 shadowfan: 我都吃十幾個XD 02/14 00:26
推 MM79979: 8起跳+1碗湯 我女 02/14 00:27
→ MM79979: 身高-體重＞100 02/14 00:27
推 jun33: 10顆+玉米濃湯+飲料 02/14 00:28
推 aqapa: 丟肥宅的臉 02/14 00:28
→ xinyusw: 泡菜鍋貼10個+黑豆 02/14 00:28
推 jeinnnnnnna: 其實我真的只能吃六個 但只是因為會膩 可以再繼續吃 02/14 00:28
→ jeinnnnnnna: 別的東西吃一堆 02/14 00:28
推 hsinliu227: 一般都是八顆起跳+湯...囧 除非想省點錢時會刻意叫少 02/14 00:30
→ hsinliu227: 一點，但吃不飽啊QQ 02/14 00:30
推 dihy880000: 我最少15個加一碗湯 餓時可以吃到30個耶 02/14 00:31
推 cb5786: 少啊傻眼 我雖然小鳥胃但大概13顆才會有飽的感覺 02/14 00:32
推 fish50527: 我都吃12個加一碗湯 02/14 00:36
→ mia20031226: 這種節目氣質很差 02/14 00:42
推 jennifer4551: 八方的大小算六分飽吧 02/14 00:43
推 flying9741: 八個會飽 但很快餓 十個飽比較久 02/14 00:48
→ lefireworks: 15個基本吧 02/14 00:49
推 aweee: 少到不行 飽足感還不如一碗飯 02/14 00:49
→ lefireworks: 還要加湯加小菜 02/14 00:49
推 otakunan: 肥宅我要吃30顆才有飽足感 02/14 00:53
推 linda2858: 8個太少了，但是鍋貼真的使人胖（淚 02/14 00:58
推 wannafly: 我以前真的吃六顆就飽了，後來食慾變好可以吃八顆加一碗 02/14 01:03
→ wannafly: 湯 02/14 01:03
推 alicebaby: 6顆+半碗湯 常常想要吃更多但真的吃七顆會超撐 02/14 01:03
推 a85316: 平常在八方都點10顆韭菜+4顆辣味+酸辣湯 02/14 01:11
→ a85316: 不過減肥節目來賓吃得少也很正常 02/14 01:11
推 kellybaby815: 小妹我以前國中食量大可以吞20個，現在怕胖都刻意點 02/14 01:19
→ kellybaby815: 6個 02/14 01:19
推 AJhe0924: 我男 鍋貼30基本 目前最多吃到40(身上錢不夠) 181/67 02/14 01:20
推 vgpsbt: 這種節目都是ㄎㄧㄤ妹在看，假掰噁心做效果，你信？ 吃完8 02/14 01:20
→ vgpsbt: 顆之後再找乾爹吃... 02/14 01:20
推 jamesmiao: 八個+半碗湯極限 02/14 01:21
推 chrisyo: 我跟33樓一樣 但我沒有另一半 02/14 01:22
推 jolin0502: 有夠做作 02/14 01:31
推 Canana9527: 我都吃10~12顆耶 02/14 01:36
推 TurtleRun: 我女可以吃到12個+一碗滷肉飯or乾麵，鍋貼很容易膩，而 02/14 01:38
→ TurtleRun: 且吃12個都吃不飽，8個？ 02/14 01:38
推 cytochrome: 一個鍋貼熱量可以快到一百卡吧... 02/14 01:40
→ edidths: 女生 我能吃20顆 02/14 01:43
推 diqoedin: 10個+湯還是餓 02/14 01:46
推 moon0430: 鍋貼一個一百卡有點太誇張@@ 02/14 01:47
推 silencieux00: 我男的可以二十，八顆牙縫都不夠 02/14 01:49
推 paxiex32: 國小三四年級就吃15個配一碗酸辣湯了…… 02/14 01:59
推 chasegirl: 女生吃五個正常啊 不然怎麼瘦的-.- 02/14 02:04
推 sundaylover: 我都吃13 14個耶 02/14 02:10
→ colbie0102ye: 不用理她們 02/14 02:13
推 resn15: 12個+湯是基本吧 02/14 02:15
推 storge: 20個鍋貼還不太夠 02/14 02:15
噓 naruto611216: 有夠噁心的假掰 02/14 02:21
推 miart: 有夠浮誇八顆超少的欸XDDDDD 02/14 02:28
推 cookie9838: 15顆水餃加一碗湯才飽 八顆是怎麼了 02/14 02:34
推 rgfuajaiuk: 因為鍋貼澱粉跟油很多 吃多容易胖 所以通常只吃一兩個 02/14 02:41
→ rgfuajaiuk: 再吃其他東西 不是只吃4個 02/14 02:41
推 eas06u4: 這倒不見得是裝的。這種咖。或者說藝人本來就為了控制體 02/14 02:51
→ eas06u4: 態會做很多奇怪的事情 02/14 02:51
推 mxsonly: 每次都是10顆+湯 02/14 02:58
推 immosha: 我都吃12個配湯 02/14 03:02
→ imjeffreylee: 老醜女吃幾個有人在意嗎？吃比較少也沒比較瘦啊 笑 02/14 03:03
→ imjeffreylee: 死 吃不胖的正妹吃30個還是正妹啦 02/14 03:03
→ xkiller1900: 八顆是小鳥胃啊？ 02/14 03:09
噓 kakukangen: 蔡逼八 我都吃25顆 02/14 03:34
→ fkt12: 我都吃六顆鍋貼+玉米湯+泡菜，這樣不就多到炸裂 02/14 03:46
噓 hhhutwtw: 一分鐘四個。 02/14 03:47
噓 evermpeg2: 有夠gay掰的 02/14 03:54
推 paranoidlu: 有時候5+湯就會飽 有時候要15+湯+飲料才會飽 這就是女 02/14 04:09
→ paranoidlu: 森 02/14 04:09
→ LarryST: 因為他們在減肥吧這熱量那麼高 02/14 04:11
→ tracy0620: 減肥時的確蠻多，畢竟熱量很高 02/14 04:16
推 mra2284: 超做作 幾歲了還像國高中生一樣 02/14 04:25
→ mra2284: 單純靠節食減肥的觀念很過時 這些藝人可以跟上時代ㄇ 02/14 04:26
→ mra2284: 真的要減肥才不會去吃鍋貼 == 02/14 04:28
噓 redface1209: 假鬼假怪 02/14 04:51
推 svt9411124: 說四顆是還準備吃點心吧 02/14 04:59
推 ym951305: 肥宅20 25 02/14 04:59
推 shellyq: 鍋貼8個加一碗酸辣湯 02/14 05:07
推 HadesSide: 我兒子一歲半時四海遊龍鍋貼每次都吃6個再加一些小菜， 02/14 05:27
→ HadesSide: 最高紀錄曾一餐吃12顆水餃 02/14 05:27
噓 Minicall: 真的有夠假 02/14 05:29
推 iiKryptos: 8個還行，4個是啥小啊? 02/14 05:41
推 x59403050: 四個，去八方這樣點，阿姨從此以後都不叫我帥哥了 02/14 05:46
推 makilaifan: 中華隊的鍋貼都不只8顆了 02/14 06:16
→ MaRin0725: 鍋貼熱量很高欸 02/14 06:24
推 fidniey: 20 吃完還有點餓 02/14 06:34
→ linccccc: 12個配酸辣湯 02/14 06:48
推 zz199227: 雖然鍋貼熱量很高 但這超假 02/14 07:17
噓 LeonKuo: 說自己小鳥胃 結果體型像鴕鳥 02/14 07:26
推 Gargila0135: 阿就一群假掰 02/14 07:31
推 yunpig0802: 我以前可以吃15個 後來只吃5個 02/14 07:37
推 natsunoumi: 8顆好多喔 人家只能吃5顆(外加乾麵 小菜 餛飩湯) 02/14 07:44
推 nightwind209: 這話聽起來跟正妹便便都粉色的差不多 02/14 07:46
推 after1: 十個是基本 02/14 07:50
噓 XXXXSOW: 一對老女人 吃幾個沒人在乎 02/14 07:52
→ XXXXSOW: 一堆啦幹 02/14 07:52
推 camelliaking: 12-15，配湯和青菜 02/14 07:52
推 mirian: 4個再點一碗乾麵一碗湯 唯一正解 02/14 07:58
推 Cactusman: 笑死 02/14 08:00
→ ytcc: 媽的假掰 我都能吃20個 02/14 08:03
推 a3698: 6個+湯 02/14 08:03
噓 gary0210: 4個怎麼點？低消五個好嗎 02/14 08:08
推 zona1983: 我女生可以吃20個 02/14 08:14
推 linwukin: 我都20起跳好嗎 02/14 08:14
推 tommychiu: 很多女生減肥就是死不運動 只想拼命節食 雖然飲食控制 02/14 08:23
→ tommychiu: 的確比運動更有效 但懶得運動真的令人啞口無言 02/14 08:23
推 ssabjm: 我男（65kg)只能吃8~10個鍋貼 02/14 08:27
推 nekobaby: 8個+湯剛好 10個太多 02/14 08:35
推 blessbless: 不多但是鍋貼熱量蠻高的 一個大概70-90卡 02/14 08:42
推 yongsyuan: 我女 15差不多 02/14 08:45
推 vulbjoy: 女明星真的好辛苦…… 02/14 08:52
噓 a1322313: 這什麼低能節目 02/14 08:52
推 Xyler6561: 最好啦 鍋貼基本都20~30個吧= = 02/14 08:52
推 FUSION87: 我男，以前當學生時偶爾一次40個八方，當犒賞自己。 02/14 08:54
推 rainwen: 除了控制熱量外，有的人就真的食量不大，很好養ww 02/14 08:55
推 wwtop: 8很少，但我家這真的有人只點三顆配湯，而且還不少人都這樣 02/14 09:00
→ wwtop: 點 02/14 09:00
→ Gnau: 我吃10個...... 02/14 09:06
推 jiing0530: …無言，有夠假掰 02/14 09:29
推 ji3e04su3530: 8個多三小 一位女性朋友都吃20顆 還很瘦 165/45 02/14 09:30
推 pizza0903: 女星在那邊假掰聽聽就好 02/14 09:53
→ chang1202: 我國小就吃25個 這幾個人平常是吸空氣就飽？ 02/14 09:55
推 xxhsuval: 假鬼假怪，只吃八個一定會餓死 02/14 09:57
推 angel801109: 我小鳥胃都要至少六個鍋貼加一碗酸辣湯了，比較能吃 02/14 10:00
→ angel801109: 的時候要八個加酸辣湯 02/14 10:00
推 unieOrange: 12+酸辣湯 正常發揮 02/14 10:20
推 henry55566: 8個偏少啊，一群假鬼假怪的女藝人 02/14 10:21
→ navysoider: 人家一顆特質鍋貼是10顆的價格 02/14 10:24
→ btofnc: 她們那些都是病態卻把病態當常態 02/14 10:26
→ cities516: 8個叫多XDDDDD 有夠假掰 02/14 10:30
推 calvin0319: 4個他媽是要吃三小，智障嗎 02/14 10:33
推 gen001: 20個起跳， 02/14 10:36
→ gen001: 不過八方現在太貴吃不下去 02/14 10:36
→ gen001: 點少又吃不飽，乾脆不吃 02/14 10:36
→ nightone1022: 至少10顆吧不然怎麼吃的過癮，但女星本壘就對維持身 02/14 10:37
推 joker0903: 那些驚訝的人怎麼那麼假掰 8顆才多少 02/14 10:40
推 memoryheart: 我吃8個 朋友基本上都只吃4-6而已 02/14 10:43
推 IiiiIiIIiiM: 他們吃不到八個還長這樣 是甲狀腺機能低下嗎 02/14 10:47
推 hank11235813: 假掰女 02/14 10:47
噓 mozo: 上電視說吃少但這身材............. 02/14 10:50
推 cagari: 我兒子吃10個+玉米濃場，他現在5歲 02/14 10:56
推 hidep: 這種灌輸錯誤觀念的最煩 02/14 10:57
推 dsa888888: 低於20顆我都會擔心對方有沒有吃飽 02/14 11:06
推 LVE: 不是節目效果。鍋貼和水餃熱量非常高 02/14 11:14
推 Peggy7269: 8個我一個女孩子都吃得比這個數還多了 02/14 11:17
推 ling7777777: 看生活習慣 但4個是小點心吧... 02/14 11:24
推 yf777: 4個不能吧？至少要5個才賣不是？ 02/14 11:37
推 x19x: 4顆...藝人是靠長期節食維持體重的吧 02/14 11:39
推 ynamei: 怕嚇到富二代 上節目要說少一點 02/14 11:40
推 ilovehomura: 鍋貼有大有小啊 02/14 11:48
→ CHJ1412: 10顆+飲料 二個多小時就餓了 02/14 11:58
推 kwpn: 鍋貼20不是基本的嗎?? 有時再加20粒水餃 02/14 12:13
推 twinkle36111: 八個可以 但一定要加一碗湯 02/14 12:39
推 ddmarine: Samuel 大的推文太精譬了XDDDD 02/14 12:44
推 linda2520: 熱量很高是重點 02/14 12:47
推 gin10791: 假掰啊 02/14 13:23
→ gin10791: 我兒子兩歲都能吃五個了 02/14 13:24
→ ENCOREH33456: 可憐哪 02/14 13:49
推 gn00093006: 10個我都吃不夠了！ 02/14 14:04
推 ashianewz: 我女的 正常吃15個剛剛好飽 給你參考 02/14 14:06
→ Jesspi: 33 02/14 14:32
推 chasegirl: 怎麼一堆男生回 誰想知道男的吃幾個-.- 02/14 14:57
→ von912: 10個起跳謝謝 02/14 15:14
推 wave33: 8個是肚子沒很餓的時候點的（我女生） 02/14 15:22
推 turtledove: 我吃10個再配湯 我同事5個吃不完 難怪我是胖子 02/14 15:24
→ turtledove: 我如果沒有湯我都點15個 02/14 15:25
推 wabisabi8023: 10個+湯 02/14 15:53
推 magy4636: 完了我有一餐吃40個的經驗 我是大食怪 02/14 16:17
推 LonEyE: 不能 我也要10個加酸辣湯 02/14 19:21
推 rrrrr123: 有在控制飲食的話 4個就差不多一餐了 02/14 20:40
→ rrrrr123: 不過為了飽足感的顧慮是也應該不會選擇吃鍋貼 02/14 20:40
→ bibolapuwera: 8個加一碗湯，與其說飽不如說很膩 02/14 21:02
推 rtttza: 我同事點四個 吃到第三個說很飽 剩下一個給我吃= = 02/14 21:11
推 ro77289: 男的我都要吃三十個欸 02/14 23:38
→ dio0204: 八個是剛好 沒有吃飽的感覺 但也不會餓 02/15 00:08
→ dio0204: 有些人就不想吃太飽的感覺 02/15 00:08
→ dio0204: 而且同樣東西吃多會膩 不如吃少一點 過一下去吃別的 02/15 00:11
推 tinny0710: 我不喜歡吃太飽，平常都吃15個加一碗湯 02/15 01:46
推 chiaomin929: 我是5個，加一碗湯就飽了 02/15 06:46
推 geminichu: 鍋貼我吃10個會飽到想吐耶，不過其他食物可以正常吃。 02/15 08:30
推 Missnanako: 4個很合理，因為要配乾麵 02/15 11:21
→ NomeL: 人家就在減肥當然嫌多 02/15 19:35
→ NomeL: 我也都7-8個飽 或是5-6個+湯 02/15 19:36
→ Kozue: 小犬4歲一餐吃15顆鍋貼= = 02/16 12:11
→ Kozue: 我自己是點10顆 02/16 12:12
推 dailyroutine: 12-14個 02/16 23:13
推 AHAAA: 誇張，我都至少10個，我女生 02/17 01:56
→ AHAAA: 不過我是比較餓的那一類 02/17 01:57






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鍋貼水餃熱量 在 [新聞] 水餃＝熱量炸彈！專家3原因「減肥一踩就爆」...配酸辣湯 ... 的八卦

營養師簡子勻在接受《ETtoday健康雲》採訪時表示，水餃熱量確實不低，市售皮稍微厚一點的水餃，1顆都在60 ... 水餃跟鍋貼定位上有人當正餐有人當點心. ... <看更多>

鍋貼水餃熱量 在 增肌吃水餃 - 健身板 | Dcard 的八卦

水餃 的話是想說油脂蠻高的也有澱粉可以很快的補足熱量，饅頭的話就是…… - 增肌. ... 我都吃四海遊龍20顆鍋貼1500大卡. B92018年10月29日. ... <看更多>

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#1. 鍋貼、水餃只能吃8顆！營養師拍片分析外食族崩潰：吃不飽

營養師品瑄表示，鍋貼、水餃為了吃起來多汁美味，會選擇油花較多的絞肉，因此小小一顆熱量卻不低，平均一顆約在55大卡上下。此外，鍋貼雖然用油煎，熱量會 ...

#2. 八方雲集熱量？減肥能吃的菜單是？ | Linky

品項, 熱量(大卡). 水餃系列. 招牌水餃/1粒, 56.5. 韭菜水餃/1粒, 52.4. 韓式辣味水餃/1粒, 60.5 ... 看起來水餃的確是比鍋貼熱量少一些的感覺，.

#3. 吃鍋貼很肥？營養師：超過10顆熱量恐超標| ETtoday生活新聞

營養師點出鍋貼熱量高的關鍵在於，「除了要加油煎，在製作的過程中，餡料多以肥肉較常見，一顆韭菜口味熱量直接達到74kcal，如果一次吃到10顆，熱量也不容 ...

#4. 鍋貼水餃熱量高嗎?內含八方雲集價錢菜單【2022最新版】

2021年8月26日 — 如果有在減肥的朋友記得少吃鍋貼，而我自己最享受八方雲集的吃法就是10個韭菜鍋貼+10個辣味鍋貼+配上冰涼的啤酒。 八方雲集水餃熱量價錢. bafangtw. 1,776 ...

#5. 健康網》公開10款鍋貼熱量排行榜！ 網驚：吃1顆熱量就那麼高

鍋貼 方便又美味，是忙碌的外食族的餐食選擇之一。對此，營養師高敏敏在臉書粉專「高敏敏營養師」發文分享，小小一顆鍋貼，熱量不容小覷！

#6. 水餃、鍋貼一餐該吃幾顆？營養師曝「建議數量」外食族崩潰

為題的影片，表示業者為了讓鍋貼、水餃更加美味，大多選用油花較多的絞肉，因此換算下來一顆約55大卡，其中熱量最高的口味則是韭菜口味的鍋貼、水餃。

#7. 營養師建議鍋貼吃8個外食族愣：吃不飽

「鍋貼、水餃為了吃起來汁多味美，會選擇油花較多的絞肉」，YouTuber「好味營養師品瑄」指出，這些東西份量雖小，熱量卻不低，平均一顆約55大卡，一餐下來 ...

#8. 八方雲集水餃、鍋貼熱量比一比~千萬不要小看鍋貼的熱量

建議可以「少沾醬的水餃」取代鍋貼，、或是選擇田園蔬菜水餃，熱量馬上降低200 大卡以上！鍋貼那油煎過的外皮、太白粉漿可都是爆卡小惡魔，會讓你在 ...

#9. 水餃鍋貼一餐該吃幾顆？營養師揭真相 - 奇摩新聞

為題的影片，表示業者為了讓鍋貼、水餃更加美味，大多選用油花較多的絞肉，因此換算下來一顆約55大卡，其中熱量最高的口味則是韭菜口味的鍋貼、水餃。

#10. 20140910 國語日報- 「營養師敎你吃外食- 鍋貼店」

鍋貼 酥酥脆脆的外皮，讓原本較比軟的水餃皮增添了許多口感的變化，不過這樣好吃的代價，就是含有很高的熱量和油脂。到鍋貼店，若想吃得健康，點餐可 ...

#11. 小水餃高熱量，地雷吃法胖死你！

以某餃子連鎖餐飲店，官網公布的水餃、鍋貼熱量為參考，列出下面的熱量表。 品名, 熱量/公克(約3顆). 田園蔬菜水餃, 167大卡/100g. 鮮蝦水餃 ...

#12. [飲食] 八方雲集熱量表new - The Refuge

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#13. 營養師建議鍋貼吃8個外食族愣：吃不飽 - 天天要聞

鍋貼 、水餃、煎餃、蒸餃等食物，方便又好吃，是不少外食族首選。不過有營養師拍片提醒，這些都屬於高熱量，千萬不要多吃，例如鍋貼，對女生來說，一餐最多吃8個；男生也只 ...

#14. 【18】別再說瘦不下來了

總體而言：15顆水餃熱量大約600卡，10個鍋貼熱量大約800卡(某某雲集所標示鍋貼熱量和水餃一樣是錯誤的)，鱈魚堡大約400-500卡(通常我都直接進位算500，剛好逼自己少吃)。 - ...

#15. 水餃鍋貼熱量 - Kujira

」為題的影片，表示業者為了讓鍋貼、水餃更加美味，大多選用油花較多的絞肉，因此換算下來一顆約55大卡，其中熱量最高的口味則是韭菜口味的鍋貼、水餃。

#16. 鍋貼水餃熱量 - Sportscl

鍋貼水餃熱量. 外層酥酥脆脆、飽含肉汁的「鍋貼」相信沒有人能抗拒吧？. 用薄麵皮包裹高脂內餡，下鍋油煎後再倒入太白粉水，待餃子底的酥皮煎成後即完成～. But！

#17. 水餃熱量八方 - Yhkt

八方雲集感覺就是高熱量！減肥也能吃的菜單是什麼？ 說到八方雲集的話，最有名就鍋貼！ 日本朋友都超愛吃八方雲集的， 之前吃過日本的煎餃，跟台灣不太一樣， 日本的皮 ...

#18. 吃飽沒？現在應該不會正在吃鍋貼吧 八方熱門熱量排行榜在這 ...

高敏敏營養師 · 八方雲集 · 八方雲集熱量系列 · 鍋貼餃子 · 辣湯餃 · 韓式辣味鍋貼 · 鍋貼 · 師熱量排行榜.

#19. 外食地雷知多少（水餃篇）？ - 原味時代

讓你不知不覺把很多油脂吃下肚，例如：小籠包 煎餃 鍋貼 ，和水餃一樣同屬高油 ... 將使用精緻澱粉做成的高熱量水餃皮，替換成低熱量且低碳的千張皮，.

#20. 餃子鍋貼熱量 - Avok

」為題的影片，表示業者為了讓鍋貼、水餃更加美味，大多選用油花較多的絞肉，因此換算下來一顆約55大卡，其中熱量最高的口味則是韭菜口味的鍋貼、水餃。

#21. search:鍋貼水餃熱量相關網頁資料 - 資訊書籤

了解鍋貼水餃熱量知識都與鍋貼熱量,冷凍水餃鍋貼,水餃鍋貼,水餃變鍋貼密切關係,食物熱量表♨ 餡料/ 包子/ 餃子類♨ 鍋貼1個(30g) 75卡鍋貼6個411卡煎餃10個911 .

#22. 愛吃鍋貼恐「熱量超標」！營養師高敏敏：1次不要超過10顆

鍋貼 方便又美味，對於忙碌的外食族更是首選之一，但你知道鍋貼的熱量嗎？」，同時列出不同種口味的鍋貼熱量列表（由高到低）：1.韭菜鍋貼74kcal2.

#23. 水餃鍋貼熱量| 靠北餐廳

水餃鍋貼熱量 情報，2019年5月30日— 午休時間很趕，大多的人會喜歡吃水餃，裡面有菜有肉，有飽足感、價格又 ... 不過，聽說水餃都是用絞肉做的，熱量很高耶，瘦身可以吃嗎？

#24. 鍋貼水餃熱量高嗎?內含八方雲集價錢菜單【2021最新版】

鍋貼水餃熱量 高嗎?內含八方雲集價錢菜單【2021最新版】-湯餃基本上都是酸辣湯根玉米湯底，根據不同口味價格有一點差異，熱量的話酸辣湯餃592卡、玉米湯餃627卡。

#25. 阿財鍋貼水餃專賣店 | 健康跟著走

如果你有注意到我們之前那篇八方雲集的文章，就知道煎餃（鍋貼）熱量多少了^＿^ ... , 10顆高破500大卡，等於吃了一個便當阿！ 你一定想不透，水餃薄薄外皮，內餡只包 ...

#26. 鍋貼熱量高嗎 - ZQILZ

... 最佳解答: 其實也沒那麼高啦！煎餃也用油煎呀! 也許是數據的問題，或是那個煎餃比較大顆！ 基本上鍋貼15個的卡路里大約850大卡！ 如果吃10個鍋貼或10個水餃，熱量 ...

#27. 水餃鍋貼成分表@ blog :: 隨意窩Xuite日誌

食物名稱 熱量; (千卡) 水分; (克) 蛋白質; (克) 脂肪; (克) 碳水化合物; (克) 膽固醇; (毫克) 鈉... 甜不辣 201 51.9 5.2 3.2 38.2 11 345 魚卵卷 110 70.1 13.8 0 13.7 28 871 魚板 91 74.8 9.3 0.2 13.2 12 894

#28. 鍋貼、水餃只能吃8顆！營養師拍片分析外食族崩潰：吃不飽

對外食族來說，鍋貼、水餃都是常見的餐食選擇，不過近日有營養師拍片警告，鍋貼、水餃都是屬於高熱量食物，不可多吃，讓網友相當驚訝。

#29. 【水餃熱量比併】食水餃瘦身小心墮減肥陷阱！一次最多食幾多 ...

不過，營養師孫語霙表示，雖然清蒸、水煮的食物相對健康，但水餃的熱量可不低；10顆吃下來，可能全是澱粉跟油脂下肚。營養師簡子勻則列出「6款熱門 ...

#30. 食物熱量表 - 就要醬 喵嗚

鍋貼 1個(30g) 75卡 · 鍋貼6個411卡 · 煎餃10個911卡 · 咖哩餃1個245卡 · 豬肉韭菜水餃10個(112克) 255卡 · 豬肉水餃1粒(30g) 40卡 · 韭菜餃1個90卡 · 水晶餃203卡 ...

#31. RESTSOL on Instagram: “ 【八方雲集鍋貼熱量這裡】 八方熱量

RESTSOL shared a post on Instagram: “ 【八方雲集鍋貼熱量這裡】 ... 但是他又出了2個新的口味鍋貼 ，還是要來更新一下吧，阿然後其他的熱量也有做點些微改變 ...

#32. 小籠包/水餃/鍋貼/肉圓/煎包/餡餅/漢堡肉…絞肉食物超藏油？一 ...

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#35. 八方雲集水餃熱量 :: 台灣豬豬真好吃

建議可以「少沾醬的水餃」取代鍋貼，、或是選擇田園蔬菜水餃，熱量馬上降低200大 ...,水餃系列,珍珠餛飩湯,380.招牌水餃/1粒,56.5,菜肉大餛飩湯,250.韭菜水餃/1粒,52.4 ...

#36. 八方水餃熱量 - Mdsulja

八方雲集水餃、鍋貼熱量比一比~千萬不要小看鍋貼的熱量. 外層酥酥脆脆、飽含肉汁的「鍋貼」相信沒有人能抗拒吧？. 用薄麵皮包裹高脂內餡，下鍋油煎後再倒入太白粉水， ...

#37. 8way 的卡路里、碳水化合物與營養成分| MyFitnessPal

韭菜鍋貼-八方雲集. 8way, 1 顆. 卡路里：67 •碳水化合物：6 公克•脂肪：4 公克•蛋白質：2 公克. 67. 咖哩水餃-八方雲集. 8way, 1 顆. 卡路里：60 •碳水化合物：0 ...

#38. 鍋貼熱量

鍋貼熱量 · 食品營養成份資料庫 · 食物熱量表八方雲集是港式連鎖小吃館，主產品鍋貼、水餃等等，其公司網站有提供產品食物熱量 · 營養師建議鍋貼吃8個外食族愣：吃不飽 · 跑130 ...

#39. 八方雲集水餃、鍋貼熱量比一比 - 訂房優惠報報

八方雲集熱量，大家都在找解答。 外層酥酥脆脆、飽含肉汁的「鍋貼」相信沒有人能抗拒吧？用薄麵皮包裹高脂內餡，下鍋油煎後再倒入太白粉水，待餃子底的酥皮煎成後即 ...

#40. 水餃鍋貼熱量鍋貼、水餃只能吃8顆！營養師拍片分析外食族崩潰：吃 ...

水餃鍋貼熱量鍋貼、水餃只能吃8顆！營養師拍片分析外食族崩潰：吃不飽 ... 再搭配其他食物去補，小菜，一顆小籠包1大卡，好吃又方便，一餐份量為女生8顆，日本的皮都好沒有勁 ...

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八方雲集熱量表大卡水餃鍋貼全站熱搜創作者介紹小鈺兒豬弟弟&豬麻麻小鈺兒發表在痞客邦留言(1) 人氣() E-mail轉寄全站分類：收藏嗜好個人分類：熱量表.

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但是麵皮是長方形，鍋貼熱量比一比~千萬不要小看鍋貼的熱量人氣最高的泡菜鍋貼竟然熱量最高！ 除了蔬菜鍋貼之外，10顆水餃就有約半碗飯的份量，真的可以試試，降低碳水， ...

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中午吃田園蔬菜10顆水餃 取代韓式辣味鍋貼10顆， 熱量⚡瞬間少320 大卡！. . ⚠外層酥酥脆脆、飽含肉汁的「鍋貼」相信沒有人能抗拒吧？ But！愛吃的團員注意啦！

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不過，聽說水餃都是用絞肉做的，熱量很高耶，瘦身可以吃嗎？ ... 篇原創文章遍佈台灣多個城市共計約800餘家的八方雲集鍋貼水餃專賣店自入駐廈門後不知 ...

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八方雲集x布丁狗聯名 #布丁豆漿單點$45，熱量299大卡❕ 布丁套餐118元（10顆招牌水餃或鍋貼+任選30元小菜+布丁豆漿） 沒有拿到布丁狗杯子好 ...

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查看花蓮縣八方雲集水餃鍋貼專賣店相關資訊，以下是「八方雲集辣味水餃熱量」的愛呷宜花東情報，2019年9月22日— [飲食] 八方雲集熱量表new ; 酸辣湯餃/1份, 657, 脆筍, ...

#68. 八方雲集水餃熱量多少知識摘要 - 紅頁工商名錄大全

【八方雲集水餃熱量多少知識摘要】免費登錄台灣地區的公司資料,工商指南,市場推廣,商品與服務的詢價,外包, ... 奇怪，照道理說，鍋貼要油煎，不是熱量會比水餃高嗎?

#69. 八方雲集鍋貼的量不容小覷 - 瘦生活

10個鍋貼就快達到700大卡如果在加上沾醬，在點上酸辣湯、玉米濃湯等等..一餐熱量可能會直逼一千大卡！ 全台八方雲集吃不飽必備招牌方便水餃熱量田園蔬菜 ...

#70. [心情] 鍋貼吃八顆很多嗎- 看板WomenTalk

推sammoon: 我吃40顆鍋貼水餃可以80顆最多90 02/13 21:11 ... 推marks777: 如果食量來說八顆真的頂多基本，但熱量八顆鍋貼就800卡 02/13 22:34.

#71. 鍋貼熱量四海遊龍 - Sfshpping

四海遊龍熱量表看到這個數字真的會讓人再次傻眼，鍋貼跟水餃明明那麼好吃，熱量卻超級高?? ?? ” • See 152 photos and. 四海遊龍食品股份有限公司創立於民國八十二年， ...

#72. [閒聊] 大家知道水餃熱量很高嗎？ - WomenTalk板

最近在減肥想找低熱量的食物才發現水餃熱量很驚人熱量約50~60大卡/顆一餐吃15顆就八九百大卡超 ... astrayzip: 鍋貼也是垃圾食物沒錯13F 09/23 17:59.

#73. 「四海遊龍鍋貼熱量」情報資訊整理 - 熱血南臺灣

查看高雄市田園水餃酸辣湯麵相關資訊，以下是「四海遊龍鍋貼熱量」的熱血南臺灣情報，四海遊龍- 招牌鍋貼的營養成分與營養資訊。您可在MyFitnessPal.com 找到四海遊龍- ...

#74. 八方雲集咖哩水餃熱量 - 職業貼文懶人包

八方水餃熱量- 台灣旅遊攻略-20210408。 2021年4月8日· 八方雲集熱量？減肥能吃的菜單是？ | Linky菜肉大餛飩真的好好吃／／／有時去八方反而沒吃煎餃跟鍋貼呢。

#75. 水餃熱量八方雲集 - QFOF

說到八方雲集的話，最有名就鍋貼！日本朋友都超愛吃八方雲集的，但不要忘記，鍋貼需要很多油煎，不知不覺當中，攝取過多的熱量。所以要慎選菜單！不然就是踏入熱量陷阱了。

#76. 鍋貼熱量四海– 四海幫大哥名單 - Airbereak

2385 Likes 94 Comments – 營養師帶你吃外食@eatout_tw on Instagram: “減脂工作餐｜八方· 鍋貼營養師很謝謝《水餃篇》受到大家的喜歡?最近又冷了！來吃酥脆外皮的鍋貼吧?

#77. 吃水餃真的會瘦嗎？ - 黃銁臻˙瘦腿達人

蔬菜鍋貼42.9cal. 韭菜鍋貼59.5cal. . 若把水餃弄成煎餃，或是10個鍋貼的熱量就超過700卡 . . 其實鍋貼外皮脆脆是因為用很多油去煎出來的，.

#78. 鍋貼熱量八方雲集– 八方雲集分店查詢 - Ourfitne

八方雲集乾麵熱量。樂活營養師乾麵的熱量高過湯麵，燙青菜要避免加滷汁，健康雜糧麵包其實熱量並不低！ 八方雲集鍋貼水餃專賣店-官方網站www8way,com,tw 主要。

#79. 【八方雲集】植物肉鍋貼/水餃新上市 低熱量 1/12開賣 無 ...

【八方雲集】植物肉鍋貼/水餃新上市│低熱量│1/12開賣│無膽固醇│新蔬食鍋貼/水餃. 2466.

#80. 水餃煎餃熱量減肥專吃的「低卡水餃」 - Qkaxtw

《外食特輯5》水餃，水餃，一顆餃子熱量約莫在40～60kcal，就是我們吃了高升糖指數的 ... 鍋貼，豬肉水餃熱量查詢所有食材堅持品質第一，因為熱量大都不低，蔬菜但是， ...

#81. 「腰瘦」水餃，好吃不發胖 - 康健雜誌

一口水餃，有菜有肉，好吃又方便，但市售餃子脂肪比例偏高，佔總熱量四成之多！如何才能吃到健康均衡的餃子，來看看營養師的家傳...

#82. 水餃鍋貼熱量 - Rixwo

水餃鍋貼熱量. 這個真的超好吃的之前還連吃一個禮拜難怪怎麼都瘦不了阿我~哈哈!!! 現在還是會吃啦只是10顆要分兩餐吃吧,在配個小吃店買的青菜湯吧看看熱量吧~~~ 鍋貼類 ...

#83. 鍋貼熱量高嗎[問卦] - Zsopiy

餃子成為過年必不可少的食品。探其原因，所以他們會配外食族常常不會計算食物的熱量，日本的皮都好沒有勁道喔～而且日本的煎餃對他們來說，等於吃了一個便當阿！

#84. [新聞] 水餃＝熱量炸彈！專家3原因「減肥一踩就爆」...配酸辣湯 ...

營養師簡子勻在接受《ETtoday健康雲》採訪時表示，水餃熱量確實不低，市售皮稍微厚一點的水餃，1顆都在60 ... 水餃跟鍋貼定位上有人當正餐有人當點心.

#85. 八方雲集水餃熱量八方雲集菜單(2020)：推薦套餐熱量表+門市 ...

日本朋友都超愛吃八方雲集的，鍋貼熱量比一比~千萬不要小看鍋貼的熱量看起來水餃的確是比鍋貼熱量少一些的感覺，田園，對自個兒工廠非常有信心才會廣邀部落客前往試吃 ...

#86. 增肌吃水餃 - 健身板 | Dcard

水餃 的話是想說油脂蠻高的也有澱粉可以很快的補足熱量，饅頭的話就是…… - 增肌. ... 我都吃四海遊龍20顆鍋貼1500大卡. B92018年10月29日.

#87. 【低熱量餅乾鳳梨酥水餃】回購率超高2022年人氣推薦-還沒有搶到就 ...

正在找低熱量餅乾鳳梨酥水餃嗎？推薦超優惠的低熱量餅乾鳳梨酥水餃給你，買後評價公開透明不踩雷，快速出貨享七天鑑賞期退貨無負擔！買低熱量餅乾鳳梨酥水餃就上{松果 ...

#88. 八方雲集魚肉水餃熱量– 八方雲集分店查詢 - Vinomeh

八方雲集熱量表大卡水餃鍋貼全站熱搜創作者介紹小鈺兒豬弟弟&豬麻麻小鈺兒發表在痞客邦留言1 人氣E-mail轉寄全站分類,收藏嗜好個人分類,熱量表② 熱量八方雲集辣味水餃 ...

#89. 八方鍋貼熱量– 傳統飯糰熱量多少 - Neubau

八方雲集熱量表大卡水餃鍋貼全站熱搜創作者介紹小鈺兒豬弟弟&豬麻麻小鈺兒發表在痞 ... 一、八方雲集鍋貼食物熱量表招牌鍋貼Signature Pork Pot Sticker 每顆63,5Kcal ...

#90. 八方雲集

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#91. 水餃熱量八方雲集水餃、鍋貼熱量比一比~千萬不要小看 ... - Eckq

但水餃的熱量可不低；10顆吃下來，清蒸或水煮的食物不會過度調味，平均54.3卡。 15顆就539 ~ 908卡。 ... 鍋貼那油煎過的外皮，其實一顆水餃熱量就高達60大卡！

#92. 水餃鍋貼熱量吃水餃份量怎拿捏？營養師曝建議數量 - CFORF

營養師品瑄表示，鍋貼的話則是因為用油煎的關係，熱量比水餃高，但也提醒水餃皮的澱粉量同樣不能小看，建議吃鍋貼，水餃時一餐份量為女生8顆

#93. 八方水餃熱量八方雲集菜單(2020)：推薦套餐熱量表+門市營業 ...

(減重健康，韭菜，熱量，湯餃三種，在配個小吃店買的青菜湯吧看看熱量吧~~~ 鍋貼類招牌鍋貼/ 八方雲集熱量表大卡水餃八方雲集水餃的熱量八方雲集鍋貼水餃專賣店(臺中 ...

#94. 鍋貼熱量食品營養成份資料庫 - Nodxk.co

水餃熱量 不容小覷。（示意圖／資料照） 營養師YouTuber「好味營養師品瑄」近日發布以「鍋貼只能吃八顆！？」為題的影片，高熱量食物一覽表營養是健康的根本，所以如果 ...

#95. 八方雲集熱量水餃水餃熱量不容小覷！水餃這樣吃不怕胖 - Pripdw

13/1/2020 · 八方雲集現煎酥脆的鍋貼贏得不少饕客的心～但素食者在美食的選擇容易受到限制，這次八方雲集與致力於提倡綠色飲食文化的Green Monday攜手推出全新「蔬食水餃 ...