Search
「減醣就是不能吃澱粉對嗎?」
這問題我回過最多次
天啊別再誤會澱粉了，到底誰說減醣就不能吃澱粉的!!!(好想大聲廣播啊)
今天除了要教大家怎麼做瘦身照吃不誤的"焗烤起司馬鈴薯"，做法請見→ https://goo.gl/7VxfHC 外
腹女我還要用力幫澱粉食物們洗白~
好的澱粉你要吃
這麼好吃又簡單至極的原形澱粉你更要吃
還有米飯醣份的基礎觀念我在文中影片也都跟大家分享了，改變一下你老是抗拒澱粉的刻版印象，這篇非常實用，請務必好好看完收藏起來嘿!
🌈腹女娜塔的哎居和賴帳號都是： @nata912
💪想一起減醣歡迎加入臉書的➡減醣好好⬅社團
#焗烤起司馬鈴薯
#減醣 #限醣 #低醣
おはようございます。今日の朝食は梅ソースのべジサラダとチーズじゃがです。
大家早安，今天的美味早餐組合是：
鮮蔬梅汁沙拉 VS 焗烤小馬鈴薯～～
昨天和大家分享的梅子果醬，今早馬上做成梅子沙拉醬，然後淋在各類蔬菜上，做成「鮮蔬梅汁沙拉盤」。
市場上也有可愛嬌小的馬鈴薯，昨天買了一包馬蘇里拉起司(Mozzarella），很簡單地直接把馬鈴薯煮熟調味後，撒上起司送入烤箱烤5分鐘，焗烤馬鈴薯就香噴噴地出爐了~~
每個季節都有當令美味的果實和蔬菜，享受上帝賦予大自然和人類的美好的食物和季節的變化，真是幸福的事呢。
吃完早餐要去市區參加台灣粽子大會，這是我在日本第一次參加由台灣人舉辦的活動，老公也很興奮，因為這是他第一次學包粽子呢（以前都只會吃而己）~~
鮮蔬梅子沙拉做法：
http://dodocook.com/recipe/69029
香烤起司馬鈴薯做法：
http://dodocook.com/recipe/69051
祝大家假日愉快
𖠋
明天週五了，呀比✌︎︎
今日晚餐𓌉◯𓇋
里肌豬排｜杏鮑菇｜起司馬鈴薯｜油醋萵苣沙拉｜水煮蛋
分享一下我的起司馬鈴薯做法
①馬鈴薯去皮切塊先蒸熟
②將馬鈴薯壓小塊（或壓碎）放進烤盤。
③灑上香料、鹽、起司
④放進烤箱或氣炸鍋，大約烤個5-6分鐘，表面焦焦的就好了。
試試看吧😉
1985 頂級黑豚里肌豬排
👉🏻 這邊買 🔗菜單研究所
https://www.menustudy.com/
⭐️粉絲專屬優惠
①選好欲訂購商品後
②在結帳頁面輸入底下專屬推薦碼
⇉ KOL專屬推薦碼為：「KOL002」
③95折優惠碼：fan95
就可以享全站95折優惠哦😊
#健康飲食 #飲食紀錄 #料理記録 #料理写真 #料理好き #晚餐吃什麼 #晚餐時間 #自煮生活 #自炊 #夕食 #暮らしを楽しむ #餐桌日常 #餐桌風景 #起司馬鈴薯 #簡單料理 #foodblogger #foodporn #foodphotography #foodstagram #foodinsta #onthetable #snapdish #cookinglover #homecooking #kitchenlife #生活感 #日常の記録 #好好吃 #好好生活 #料理生活
多道夜市小吃做法大公開！宵夜也能解解饞～
台灣最夯、最有人氣的夜市小吃，噪咖教妳簡單DIY！
更多【做吧！噪咖】系列影片►►https://goo.gl/prVsV2
各國夜市小吃大比拼 ►►http://bit.ly/2n4ZQIm
人氣夜市小吃DIY
00:07 草莓&檸檬糖葫蘆 ►►https://goo.gl/Y14UQA
00:51 香 Q 地瓜球 ►► https://goo.gl/e8wSp9
01:49 蜜糖拔絲地瓜 ►►https://goo.gl/tTZYL7
02:57 法式可麗餅 ►►https://goo.gl/9ZMKsM
04:06 葡式蛋塔 ►►https://goo.gl/gjmO4C
05:07 日式爆漿起士可樂餅 ►►https://goo.gl/wiy4oi
06:24 焗烤馬鈴薯佐洋芋沙拉 ►►https://goo.gl/STJ3hq
07:15 豆奶豆花 ►►https://goo.gl/84d1pk
08:12 月亮蝦餅 ►►https://goo.gl/FjL2SK
09:04 爆漿起司雞肉捲 ►►https://goo.gl/WIo51z
09:57 甜蜜焦糖香蕉乾 ►►https://goo.gl/TXJvZc
10:35 海苔米仙貝 ►►https://goo.gl/YJM5Xj
11:26 味噌碳烤雞肉串 ►►https://goo.gl/7yylHk
【訂閱Youtube頻道】
噪咖EBCbuzz►► http://bit.ly/2z4Gahb
【噪咖強打精選】
做吧！噪咖系列►►http://bit.ly/2FcKQ7M
只有妳知道系列►►http://bit.ly/2ACAyd3
情侶大小事系列►►http://bit.ly/2AAbJyl
魯蛇辦公室系列►►http://bit.ly/2Aw8SGI
下班Go Fun吧►►http://bit.ly/2CbRVkO
玉琳哥！來代班►►http://bit.ly/2Fd4a4F
【噪咖Facebook粉絲頁】
噪咖EBCbuzz►► http://on.fb.me/1eevkXo
【噪咖EBCBuzz】
最幽默有趣的生活娛樂內容都在這►► http://www.ebcbuzz.com/
◆MASA頻道訂閱↓
http://www.youtube.com/channel/UCr90FXGOO8nAE9B6FAUeTNA?sub_confirmation=1
◆食譜↓
秋天來了 外面慢慢開始涼了
秋天時候我們日文常會說『味覚の秋』
因為這個季節可以享受很多種類的美味食材
這次使用鮭魚作成非常溫暖的
焗烤料理～！(๑˃̵ᴗ˂̵)و
焗烤鮭魚馬鈴薯/サーモンポテトグラタン
[1人份]
鮭魚 Salmon—1片
馬鈴薯 Potatoes—1個
蒜頭 Garlic—2粒
牛奶 Milk—150cc
鮮奶油 Whipping cream—50cc
鹽巴&黑胡椒 Salt & Black pepper—適量
披薩起司 Pizza cheese—60g
＊料理の名前＆作り方はあくまでも自己流なのでご了承くださいw
＊料理名稱&做法不一定正式or傳統, 是從自己的想法&經驗來分享的
請各位事先諒解。m( _ _ )m
＊歡迎合作/Contact (開發食譜,活動,推銷)：bigway1688@gmail.com
＊Instagram：https://www.instagram.com/masa_cookingram
＊MASA Facebook：https://www.facebook.com/masa.abc
＊食譜書：https://www.masa.tw/masas-book
●沙拉油：泰山均衡369健康調合油 TAISUN 369 Blend Oil
●鍋具：THERMOS 膳魔師電漿強化不沾鍋20cm, 24cm
●鍋具：THERMOS 膳魔師厚鑄耐摩不沾鍋20cm, 24cm
●鍋具：THERMOS 蘋果原味鍋單柄湯鍋18cm
●BGM：
甘茶の音楽工房
MusMus
OtoLogic
ポケットサウンド
PremiumBeat：
-Studio Le Bus
-Joe Sacco
-Kyon
-Smithereens
●素材：いらすとや
#MASA
#鮭魚
#馬鈴薯
#焗烤
◆MASA頻道訂閱↓
http://www.youtube.com/channel/UCr90FXGOO8nAE9B6FAUeTNA?sub_confirmation=1
◆食譜↓
南瓜是營養豐富的優秀食材
可以做很多種類的料理
這次介紹非常清爽的南瓜沙拉
加入很多種類料有超級滿足感喔～！(๑˃̵ᴗ˂̵)و
培根&堅果南瓜沙拉/ベーコンとナッツのかぼちゃサラダ
[4人份]
南瓜 Kabocha—約500g
小黃瓜 Cucumber—1/2支
洋蔥 Onion—1/8個
鹽巴 Salt—1/4小匙
培根 Bacon—3片
蘋果 Apple—1/2個
綜合堅果 Mixed nuts—30g
鹽巴 Salt—1/4小匙
美乃滋 Mayonnaise—2大匙
黑胡椒 Black pepper—適量
土司麵包 Sandwich bread—1張
披薩起司 Pizza cheese—40g
美乃滋 Mayonnaise—少許
馬鈴薯沙拉做法：https://youtu.be/orD3xAS4h-k
＊料理の名前＆作り方はあくまでも自己流なのでご了承くださいw
＊料理名稱&做法不一定正式or傳統, 是從自己的想法&經驗來分享的
請各位事先諒解。m( _ _ )m
＊如果可以的話請幫我翻譯英文字幕～！m( _ _ )m 謝謝..
＊Contribution for texting 中文&English caption is much appreciated!
＊MASA ABC翻譯/Caption Editing Platform: http://www.youtube.com/timedtext_cs_panel?c=UCr90FXGOO8nAE9B6FAUeTNA&tab=2
＊歡迎合作(開發食譜,活動,推銷) Contact：bigway1688@gmail.com
＊MASAのYoutube頻道(高畫質)：🍅http://www.youtube.com/masaabc1
＊MASA Facebook：https://www.facebook.com/masa.abc
＊Instagram：Instagram.com/masa_cookingram
＊食譜書：📘www.masa.tw/masas-book
＊沙拉油：泰山均衡369健康調合油 TAISUN 369 Blend Oil
＊鍋具：THERMOS 膳魔師厚鑄耐摩不沾鍋24cm
＊鍋具：THERMOS 蘋果原味鍋單柄湯鍋18cm
＊BGM：
MusMus
OtoLogic
甘茶の音楽工房
ポケットサウンド
PremiumBeat
-Studio Le Bus
-Joe Sacco
-Kyon
-Smithereens
geordie01/23 09:34法國餐不就一堆的奶油跟起司，再好一點的吃小牛內臟 ... rwhung01/23 10:24你如果是隨扈，遇到老闆是馬那種做法會很幹好嗎． ... <看更多>
起司馬鈴薯做法 在 #圖#食譜焗烤起司馬鈴薯杯杯 - 美食板 | Dcard 的八卦
首先材料： 馬鈴薯2 顆牛奶適量（約3大匙） 海鹽黑胡椒義大利香料起司蓋住表面份量※ 做法： 1. 馬鈴薯（約半個手掌大小）清洗後削皮, 注意如果有芽眼 ... ... <看更多>