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今天參加 #舒跑杯🏃🏻🏃🏻🏃🏻！！！
一大早就看到就在台中，看到將近四萬人一起來加入這麼健康的活動，太熱血啦💜💜💜😍😍😍！
健康最重要～健康超級重要～
鼓勵大家一定要持續運動✨✨，想變更美的～建議你們不要一直想著要變瘦，要想著要「健康」，心情要放輕鬆，要愉悅:）身體健康就一定會擁有漂亮的皮膚和身體線條🙆🏻🙆🏻！！
#許願我要更認真持續的運動
#運動就是要開心你知道嗎
#管他什麼線什麼線的我就是想要健康
#puma
這陣子特別喜歡運動，並利誘我家孩子ㄧ起，騎滿十分鐘，贈送科學麵一包當禮物🎁🎁🎁
少齊哥騎十分鐘消耗90卡，科學麵只能吃半包欸😒😒
太苦了吧！！吃是必須要的，只要持續運動就好嘛😋😋😋
要持續運動才能擁有好身材！(； ･`д･´)✧
讓我們一起用「騷莎」找回失去的曲線吧！
快來看看→ http://goo.gl/3xy7Rp
記得訂閱我們的頻道開啟小鈴鐺：https://reurl.cc/arqo3Y
#追焦少年 #多望溫泉 #YouCantStopUs #第八週
@AMMO DEPOT.運動相機彈藥庫
https://www.youtube.com/channel/UCMJ0uRPmTf7iRJYwq2eOY4A
00:00 多望溫泉
00:33 Kid做效果
00:35 小噴泉
01:17 小噴泉要開始噴了
02:12 Kid 拯救西瓜大戰役
02:40 出發露營地咯
03:30 帥氣畫面
03:54 追焦女神遇到狀況
04:24 空拍機失聯
04:35 拯救空拍機
05:57 又有狀況機車空濾進水
06:46 機車修好繼續上路
07:49 Kid被燙到（騎車一定要穿裝備安全第一）
08:34 經歷千辛萬苦抵達露營地 開始搭帳篷裝備晚上休息的地方
09:37 製作西瓜冰箱
09:58 開始晚上放鬆
10:30 副村長廣播
11:17 Nike you can't stop sport us
KID ®️ x KlassiC. - 野人七號復刻款聯名眼鏡
➡️KID官網：https://www.justkid.net/products/kd20810YW
KID ®️ 野人七號部落短T
➡️KID官網：https://www.justkid.net/products/kd20177
#野人訓練第九週 訓練最後一週!!!!!
你們已經跟著村長運動九週了耶！
持續運動沒有想像中難吧～
養成運動的習慣才是給自己最好的禮物
就算沒有乾爹的小禮物，大家還是要持續運動嘿
好啦！把握最後抽小禮物的機會，一起完成第九週的終極挑戰！
第九週挑戰規則 :
1. 完成本週 (9/28-10/04) 野人七號部落影片裡面的 NTC 指定項目
2. NTC 挑戰名稱：「超勁速」
3. 在本貼文下留言完成畫面截圖以及 #YouCantStopUs hashtag 並 tag 3 個朋友
4. 截圖範例在留言處，大家注意唷！
還沒有 NTC App 的這邊下載起來 https://www.nike.com/ntc-app
🌵社群資訊
🍖林柏昇 KID https://reurl.cc/exzq5M
IG：https://www.instagram.com/circuskidd/
🍖科七 https://reurl.cc/z810WQ
IG：https://www.instagram.com/krpb520/
🍖勾破七八 https://reurl.cc/nzNeQ2
IG：https://www.instagram.com/filter_story/
🌵剪接師
🍖三明治 https://reurl.cc/Wdx52k
IG：https://www.instagram.com/fatfatgod/
🌵更多你不能錯過
🍖KID花蓮背包客棧 • KID Hualien Hostel
https://reurl.cc/exzq5M
IG：https://www.instagram.com/kidhualien/
🍖野人Shabu 冷藏/熟成高級肉專門
https://reurl.cc/MvOalX
IG：https://www.instagram.com/kidshabu105/
🔥 合作請洽 hn15317149@gmail.com
🔥 LINE：debbytsai0406
記得訂閱我們的頻道開啟小鈴鐺：https://reurl.cc/arqo3Y
#秘密分享 #朋友的船屋 #YouCantStopUs #第三週
#野人訓練第三週
村民們！你們都有好好"持續"參加挑戰嗎？
看到很多人開始運動村長真的覺得很開心
本週我們要送出 Nike 的跑鞋和訓練鞋，鼓勵大家開始運動更要持續運動~
第三週挑戰規則 :
1. 完成本週 (8/17-8/23) 野人七號部落影片裡面的 NTC 指定項目
2. NTC 挑戰名稱：全身引爆
3. 在本貼文下留言完成畫面截圖以及 #YouCantStopUs hashtag 並 tag 3 個朋友
4. 截圖範例在第一則留言，大家動起來!
5. Nike 乾爹後面還有準備很多好東西，快點加入挑戰!
還沒有 NTC App 的這邊下載起來 https://www.nike.com/ntc-app
00:00 科七個人開場
00:21 野人七號開場
00:49 PanPan Mina出場
03:34 休息站 Mina按摩
04:24 開車開到沒油
04:44 BM兄弟救援
06:48 抵達船屋
07:23 驢教練登場
08:25 開趴咯
08:50 建中登場
09:29 美加登場
11:24 世界上最美的那顆星 是你我此時此刻最坦然的那顆心
11:40 第二天早晨
12:34 開划sup
12:43 空拍畫面
13:37 東哥帶大家裝水
13:53 有人落水
14:30 玩水時間
15:28 ending
15:15 Nike you can't stop sport us
抽獎活動🛎
https://www.facebook.com/230277170528/posts/10164490344200529/
🌵社群資訊
🍖林柏昇 KID https://reurl.cc/exzq5M
IG：https://www.instagram.com/circuskidd/
🍖科七 https://reurl.cc/z810WQ
IG：https://www.instagram.com/krpb520/
🍖勾破七八 https://reurl.cc/nzNeQ2
IG：https://www.instagram.com/filter_story/
🌵剪接師
🍖三明治 https://reurl.cc/Wdx52k
IG：https://www.instagram.com/fatfatgod/
🌵更多你不能錯過
🍖KID花蓮背包客棧 • KID Hualien Hostel
https://reurl.cc/exzq5M
IG：https://www.instagram.com/kidhualien/
🍖野人Shabu 冷藏/熟成高級肉專門
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🔥 合作請洽 hn15317149@gmail.com
🔥 LINE：debbytsai0406
#黑面蔡媽媽 #孕婦運動 #孕婦
懷孕到底能不能運動呢？！請先注意以下幾件事。
✔優先諮詢你的婦產科醫生。
✔運動時心率不超過120。
✔懷孕初期（12周）過後，避免仰躺動作。
黑面蔡媽媽當年生完大小姐後，
先運動把體脂和體重都控制下來，
而且因為本來就有生第二胎的打算，
我也和自己的教練溝通孕期時要持續運動，
但我自己在初期和後期快生產時，
比較不穩定，醫生要我好好休息，
但中期在教練和菜爸的陪伴下，
可是很乖巧的運動喲！
今晚黑面蔡媽媽要分享我之前懷孕時常做的運動，
無論你現在是少女、小姐、人妻、產後媽媽，
或醫生評估可以運動的孕婦都能做，
這5個動作簡單又方便做，
不用工作就能練核心，
還能好好加強蜜桃臀。
好的，話不多說~play下去吧！
#黑面蔡媽媽 #和妳一起運動的好朋友 #超級媽咪 #SuperMami
#蜜桃臀訓練 #肌耐力運動 #孕婦運動 #核心運動 #訂閱YT頻道
