蜂蜜控在哪裡？
比起糖 蜂蜜「感覺」比較健康
但蜂蜜也是糖呀！吃多了一樣會胖會蛀牙
蜂蜜比起其它的精緻糖來說
多了一些微量的礦物質跟營養元素
因為天然的蜂蜜是工蜂們把辛苦採集到的花蜜在蜂巢中濃縮熟成的產物，裡面的葡萄糖及果糖，可以補充能量。
（當然市售如果有假蜂蜜 就沒有這些營養了⋯可能還有不必要的香料⋯⚠️就不在我們的討論範圍內了
蜂蜜控們～來
👩🏻⚕️奉上 市售蜂蜜特輯 熱量排行
🐝 #媽媽蜂蜜 鬆煎餅260g
熱量：1285.7kcal
含糖量：83.2g
🐝 #盛香珍 蜂蜜檸檬薄燒 /88g
熱量：440kcal
含糖量：30.4g
🐝 #蜂蜜麥芽餅 /90g
熱量：430.1kcal
含糖量：26.5g
🐝 #卡迪那 德州薯條蜂蜜BBQ /76g
熱量：398kcal
含糖量：2g
🐝 #波的多 蜂蜜芥末風味洋芋片 /65
熱量：366kcal
含糖量：1.2g
🐝 #蜂蜜牛奶球 /55g
熱量：240kcal
含糖量：10g
🐝 #蜂蜜工坊 #蜂蜜豆奶 /375ml
熱量：206.8kcal
含糖量：19.9g
🐝 蜂蜜工坊 #蜂蜜牛奶/375ml
熱量：195.4kcal
含糖量：32.6g
🐝 #蜂蜜蛋糕 /58g
熱量：180kcal
含糖量：20.1g
🐝 蜂蜜工坊 #蜂蜜普洱奶茶 /375ml
熱量：166.2kcal
含糖量：23.6g
🐝 蜂蜜工坊 #蜂蜜檸檬奇亞籽 /320ml
熱量：144.3kcal
含糖量：31g
🐝 蜂蜜工坊 #蜂蜜檸檬QQ軟糖 /40g
熱量：139.4kcal
含糖量：22.6g
🐝 #蜂蜜檸檬水 /295ml
熱量：118kcal
含糖量：26.8g
🐝 #優選蜂蜜水 /295ml
熱量：85kcal
含糖量：18g
🐝 #蜂蜜 一大匙 /15g
熱量：46kcal
含糖量：9.2g
🐝 #盛香珍 Dr.Q #蜂蜜檸檬蒟蒻 /21.4g
熱量：21.8kcal
含糖量：4.8g
蜂蜜豆奶大約是市售手搖飲的3-4分糖
蜂蜜牛奶大約是6-7分糖
（大家可以把含糖量除以5 大概就知道=幾顆方糖幾分糖了）
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