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昨晚，樂媽細細數了一下，樂樂整天下來早上吃了綜合維他命(預防感冒),
飯後吃了醫生那裡拿的過敏藥，
下午吃了花青素(眼睛視力),
額頭上的痘痘擦了痘痘藥，
眼週鼻子因為過敏癢而揉到脫皮，擦了兒童保濕面霜，
嘴裡咬破了一個洞擦了口內膏
溜冰造成的膝蓋淤青擦了喜療淤
腳邊破皮擦了面速力達母
天啊…
孩子用那麼多藥會不會不好，但沒有能免的啊！
同學們12月底才會到貨很多同學要求開團
#澳洲藍莓碇藍莓素5000mg葉黃素20mg
時上班盯著電腦跟手機銀幕，至少都是10個小時以上...回家追劇的同學們，乾澀，眼睛不太舒服~~
此款因媽媽開過刀眼睛乾澀視力模糊買給她很多牌子都被她念沒感覺，此款是媽媽會來跟我要……樂澳洲藍莓准備來給我………………第一次看她認真
一天一顆飯後吃最好吸收90顆澳洲製有認證的得獎的
一盒3個月份1400元內含葉黃素花青素
眼睛是靈魂之窗，也是五官最脆弱的，要好好照顧
葉黃素分兩種型態，一種是酯化型葉黃素；另一種則是分子量較小的游離型葉黃素，可直接被人體吸收利用，是吸收率比較好!!
作用原理：葉黃素是人體的眼視網膜黃斑區域的主要色素，是沉積在黃斑中並且可以幫助保護眼睛的黃斑區域，用眼過度會加快葉黃素的流失，而人體細膩並不能自制，最終葉黃素的缺失就會導致眼睛的非正常老化。
醫學實驗證明：植物中所含的天然葉黃素，可預防老年性眼球視網膜黃斑退化引起的視力下降與失明。
《美國醫學網》
衛福部建議一天葉黃素的攝取量不可超過30mg
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#乾眼症 #眼睛疲勞 #飛蚊症 #3c #手機螢幕
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#小簡生活式好物推薦
「鐘醫師，到底吃甚麼可以顧#眼睛 ？」這是眼科醫師鐘珮禎時常在門診被病人問到的問題。就讓鐘珮禎醫師來告訴你甚麼該吃、甚麼不該吃，一起健康顧 #眼睛。
眼科醫師不碰的地雷食物
1.沒有鮮奶的奶茶
許多奶茶的製作過程並不會使用鮮奶，而是利用奶油球或奶精來增添奶茶的風味，而所謂的「奶油球、奶精」的成分並不是蛋白質，而是反式脂肪。
反式脂肪會增加血管硬化、心血管疾病以及中風的風險，此外，還會增加體內的壞膽固醇，導致眼睛發炎、血管病變與黃斑部病變的機率提高。
2.糕餅的餅皮、派皮
酥脆爽口的外皮，是人人都愛糕點的原因之一，但鐘珮禎醫師指出，其實這類派皮正是地雷食物之一！
酥脆的派皮是以「酥油」製作，酥油是一種精緻過的氫化油，在高溫烘培過程中會產生自由基，自由基會造成身體的發炎反應，進而導致血管病變與黃斑部病變等眼疾。
3.用塑膠容器盛裝的食物
許多外帶食物都是裝在塑膠塑膠容器、或是有塗層的紙容器，而高溫會使塑膠容器釋放塑化劑產生環境賀爾蒙，不只會造成發炎，還會增加罹患癌症的風險；對於眼睛，發炎也會造成血管病變而引發眼疾。
眼科醫師大推的護眼食物
只要這樣食材具有抗氧化能力或富含維他命A.C.E、葉黃素、 DHA、花青素或蝦紅素，都是對護眼有幫助的食材。鐘珮禎醫師就推薦了三樣自己喜歡、也很常吃的護眼食物：
1.水煮蛋
容易烹煮的#水煮蛋 ，含有豐富的蛋白質，也是Omega3的來源之一，而蛋黃更富有葉黃素，是護眼營養素極佳的來源。
2.鮭魚
#鮭魚的DHA對大腦、視覺神經有幫助；而Omega3有抗發炎的功效，也能緩解乾眼症症狀；另外，蝦紅素能作用在睫狀肌，可緩解眼睛肌肉疲勞。
3.綠花椰菜
#綠花椰菜 豐富的葉黃素與維他命E是護眼的不二選擇，且身為十字花科植物，更有抗癌的功效。
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【更多護眼秘訣】
太陽眼鏡怎麼選？顏色、深淺、尺寸5大護眼關鍵【鐘珮禎醫師／健康顧眼睛】
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一天一顆蛋，葉黃素最多最護眼 (水波蛋)【早安健康】
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養好血管，眼睛就不老【眼科醫師 鐘珮禎護眼開講1／早安健康】
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桑樹特殊的生長環境使桑葚具有天然生長，無污染的特點。含豐富花青素，抗氧化效果強，可保持血管壁彈性，延緩眼睛黃斑部病變與白內障，抗衰老，降血脂。被醫學界認為21世紀最佳保健水果。深紫色果實富含鐵質，有助紅血球的再生。
傳統製作桑椹醬不僅要熬煮很久，而且要加很多糖，但用破壁調理機攪拌後，熬製時間和糖量都可以減半，省時省工，也更健康。
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||陳月卿||
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本人已留存上述侵權行為之相關證據，並保留法律追訴權，如相關侵權行為人未立即停止侵權行為，本人將進一步採取必要之法律手段維護本人的合法權益。陳月卿特此聲明。
徐佳瑩新歌助陣電影《閃光少女》 《因愛閃光》唱響青春贊歌
由安樂影業和音樂大神聯合出品的青春熱血校園電影《閃光少女》將在7月28日於中國公映。這部由金馬獎編劇鮑鯨鯨攜手新銳導演王冉共同打造的暑期檔青春電影，未映先火。作為這個暑假最感動人心的青春校園片，《閃光少女》是電影，也是一項眾星閃耀的音樂計劃。由華語樂壇知名音樂人梁翹柏領軍的「閃光少女概念音樂計劃」，跳脫一般電影配樂與主題曲的套路，各路音樂高手紛紛響應，徬如夏天音樂節的豪華陣容，電影與音樂，花開兩朵，完全盛放！意圖用音樂傳達《閃光少女》「再弱小也會閃光，再奇葩也有夥伴」的閃光精神。
閃光概念音樂計劃第二彈 以愛之名唱響青春贊歌
繼發佈「閃爆」首版概念曲《Show Me!》之後，「 閃光少女概念音樂計劃」迎來第二彈，由唱作高手——徐佳瑩演唱的《閃光少女》「真我」旗艦概念曲《因愛閃光》，將閃光精神中「真我」的力量通過音樂再次昇華。 整首歌曲在徐佳瑩張力十足的聲音演繹下，每一個音符都是對自我的一次完美表達，字裡行間流淌著青春因愛閃光的能量。 作為《閃光少女》概念音樂計劃的「真我」旗艦概念曲《因愛閃光》旨在以「真我」之名，因「愛」閃光。 歌曲傳達著電影主人公對自我的探究和對愛的堅定，向全世界宣佈「因愛閃光，不去懷疑什麼」；「我唱著唱著，青春如歌」。
徐佳瑩真摯演繹「真我」概念 音樂因你而不平凡
徐佳瑩在台北錄音時也為電影所傳遞的閃光精神——「再弱小也會閃光，再奇葩也有夥伴」所打動，錄唱期間還不時與作詞人李焯雄討論歌詞字裡行間的情感，真正從心出發。徐佳瑩也表示結合電影元素進行歌曲創作的模式十分新穎，錄制現場更加入製作人與歌手的即興創作部分，使得這首歌的情感演繹更加充沛。
歌曲《因愛閃光》在徐佳瑩的演繹下朗朗上口，剛柔並濟的聲線，情感交融的唱法，似是一次與聽者和觀眾的交流，將如歌青春和屬於自我的真實驕傲用音樂的方式傳達到每一個聽歌人的耳中，激起心中曾經的或是正在經歷的平凡又閃光的自我。
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因愛閃光（電影《閃光少女》「真我」旗艦概念曲）
演唱:徐佳瑩
作曲:露米娜
作詞:李焯雄／左卓
一顆塵埃 在渺小的角落
一隻飛鳥 在孤獨的囚牢
漫長的時光讓顏色變暖
卻逃不出浩瀚的天空
你的嘴角 是同樣的青澀
你的眼睛 是同樣的清澈
記憶被慢動作一一瀏覽
誰和我一樣記得
最初的滿腔的熱
因愛閃光 不去懷疑什麼
重新開始 遺憾又算什麼
我的生活 最後得到什麼
我唱著唱著 青春如歌
這樣或那樣 愛著
背對星空 我不想再許願
圍著披風 我有我的飛行
我想以真實的我來驕傲
哪怕我只能划過
夢中你那片天空
因愛閃光 不去懷疑什麼
重新開始 遺憾又算什麼
我的生活 最後得到什麼
我唱著唱著 青春如歌
這樣或那樣 愛著
錯了就錯了
何必在糾結困惑中停格
可不可以毫無保留去擁抱
因愛閃光 不去懷疑什麼
重新開始 遺憾又算什麼
我還有我 不必多問什麼
我唱著唱著 青春如歌
這樣或那樣 愛著
這樣或那樣 愛著
製作人:梁翹柏
編曲:謝傑／達日丹
OP：Song Of Songs Ltd.
SP：酷博特文化傳播（天津）有限公司
OP：Musechic Limited
SP：SONY/ATV MUSIC PUBLISHING
OP：酷博特文化傳播（天津）有限公司
出品：音樂大神
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