第五天賽程53.5km
Paro 2280m to Drukyal Dzong 2582m
完成時間5小時58分29秒（總排名第ㄧ）
爬升Ascent +2048m
下降Descent -1745m
早晨5點一睜開眼，馬上感覺腳的狀況，除了全身肌肉疲勞痠痛外，沒有其他問題，但才起來穿上鞋子，第一步踩到地上，「啪！」刺痛感馬上直逼大腦！！！「吼喔喔喔喔喔嘖嘖！！！」我發出底吼的嗓音，然後一動也不動等待痛感消失⋯⋯ 早上醫生說：「Tommy，狀況還可以嗎？有比昨天痛嗎？」
我：「還可以，比昨天好一點，但一樣會痛。」
大會醫生：「狀況不錯，要注意鞋子不能溼，而且挺幸運，今天天氣很好，你可以完成的！」 我相信醫生的專業，他有許多的荒野經驗，也處理過無數賽事選手的治療，都照顧的相當好，我自己也會評估，該停就會停，只要不會有危險和往後造成的其他傷害，醫生還沒有發出紅牌，只要能跑，不管多痛，我一定會全力拚到終點！！ 我最後一位慢慢走向起跑點，想裝作若無其事一樣不想被其他選手發現，但動作像極了科學怪人早就露餡了... 當最後一分鐘開始倒數，我看著前方，知道該來的還是會來，該面對的還是要面對，我早已做好打算，撐完吧！ 「Go！！」最長的一天賽程，出發了！
所有選手飛奔出去，我落在第一集團的最後一個，第七名。 「嗒、嗒、嗒、嗒！」跑鞋摩擦碎石的聲音響起，每一步，刺痛感，我無法形容的可怕！！但至少，還在我能忍受範圍的極限之內。
我極度專注、小心翼翼的在每一次的踏頻與推蹬，一直找跑撞擊力比較低的路線，盡量逼自己不要落後太多。
但，6km後，出現了第一個碎石陡下坡，腳跟ㄧ落地，我第一次感受到無法承受的痛！！！
這樣下去一定跑不完...
馬上改成前腳掌著地，再配合左右S型去降低衝擊力，好！劇烈疼痛降低一點，但小腿和大腿所有的肌肉酸到炸裂，別無他法，看能撐多久吧！
我知道，這痛感是不會消失的，但其他選手好像知道我無法跑下坡，突然間每一段下坡全都開始加速瞬間把我拉開！！只要被追過，比賽就輸了！！我只能用上坡與平路追趕，這時開始連續的拉鋸戰，連續35km，山徑、碎石路、田埂、泥巴、泥土各種路段，我吃足了苦頭，只要腳有侵斜，或是轉彎、下坡，每一步劇烈的疼痛都快把我逼瘋！！！
我不知道還能忍多久！
賽程中也不能吃止痛藥，因為大量流汗脫水加上藥物反應，會很傷腎，嚴重將會腎衰竭。
35km過去，賽程過一半了，我依然沒有辦法追到前方的選手，疼痛感開始直線不斷上升，幾乎已經快超越我的忍受範圍，6萬多步的疼痛！每一步都痛到入骨，幾乎快要逼近放棄的邊緣... 40km，前方開始出現人影，我死命的追趕，終於慢慢逼近，一直咬牙撐到終點，我無力倒下昏睡，怎麼完成的都不知道，體能浩劫與腳底的刺痛，將近6小時完成，我已經盡了200%的全力，只要完成明天最後14.6km，爬上海拔3156m，就是終點！！
最後一天！剩最後一天了！！！
撐完啊！！！只要守住就奪冠了！！
“Race Report Stage 5 - Bhutan
Stage 5 was the longest stage - 54km through the Paro valley and a big step closer to our finishing line. Our runners had a split start with the top 18 runners starting at 7am and the others at 6am.
Tommy Chen once again finished first just 3 mins ahead of Guillaume Degoulet and strong local runner Karma Zamba Wang.
The female category was once again dominated by Elisabet Margeirsdottir. Second was Sarah Sawyer today just 2 mins ahead of Angela Zäh.
In the overall rankinf Tommy Chen is still leading ahead of Guillaume Degoulet. Third is now Swiss Michael Benz who overtook Alan Zagury by 3 mins.
The runners are staying with local family while preparing for tomorrow's final stage.”
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