一星期了……
嚴重的胃脹氣、胸悶、慢性咽喉炎~
一整個不舒服……好痛苦哦!
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過57萬的網紅蒼藍鴿的醫學天地,也在其Youtube影片中提到,蒼藍鴿精選作品及健康好物推薦▶ https://campsite.bio/bluepigeonn 加入Youtube會員支持科普頻道▶ https://reurl.cc/j7lLdn 訂閱LBRY頻道以備不時之需▶ https://ppt.cc/fNJ2px #BNT #莫德納 #心肌炎 #mRN...
胃脹氣胸悶 在 李宣 Andrea Lee Facebook 八卦
從印度回來之後,我就一直在過敏,皮膚癢到炸!!求保養舒緩秘方!
然後每到晚上,就開始胃脹氣胸悶😭
救救我~~
胃脹氣胸悶 在 Q老師的營養教室-張佩蓉營養師 Facebook 八卦
你也常常有胸悶、脹氣、灼熱感,甚至有溢食物、溢酸的情形嗎?
要小心,你可能也是"胃食道逆流一族"!
許多人遇到胃酸胃脹氣的症狀,最常會去買胃藥來吃,大多是制酸劑像是胃乳、胃散等等,
但要注意...胃食道逆流光吃藥是不會好地!而且甚至還有人隨身攜帶當保養來吃!(暈)
要小心!當你吃多了這類弱鹼性藥物,可能會讓胃的酸鹼值改變,使大腦接收到更多胃酸不足的訊號,進而促使更多胃酸分泌,使症狀更加惡化。
因此,一定要搭配飲食&生活習慣的改變才能有效改善!
1.少量多餐,每餐只吃七分飽
2.三餐定時定量,避免暴飲暴食
3.吃飯細嚼慢嚥,避免吃太快
4.少吃甜食、高油脂食物、辛辣食物、咖啡、檸檬柑橘類、碳酸飲品、巧克力、薄荷、濃茶等刺激性食物
5.少抽煙、喝酒
5.飯後避免立即躺平,建議至少睡前3小時前不進食,少吃宵夜
6.平時不穿太緊身的褲子
#胃食道逆流
#胃酸過多 #火燒心
#胃脹氣 #胸悶
胃脹氣胸悶 在 蒼藍鴿的醫學天地 Youtube 的評價
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「Kevin MacLeod」創作的「Breaktime - Silent Film Light」是根據「Creative Commons Attribution」授權使用
來源:http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100302
演出者:http://incompetech.com/
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胃脹氣胸悶 在 胃脹呼吸困難應該怎麼辦 - PTT新聞 的八卦
胃脹呼吸困難應該怎麼辦 · 1.常喝粥湯. 如果腹中脹氣,胃裡覺得灼熱,可以頻頻而少量地進食米湯、大麥湯或稀的粳米粥、大麥粥。 · 2.喝點稀醋. 若是消化不良 ... ... <看更多>