斑塊的八卦，Yahoo名人娛樂都在討論

我天～～鳳蜆蝶這對翅膀也太好看了吧🦋
鏤空狀的翅膀微微泛著藍光
尾部還有漂亮的橘色斑塊～～～
...⬇⬇⬇
入社學知識 🌸 知識就是力量
老祖宗的智慧，先人的啟示
讓我們一起學習知識的所在

在更多資訊出來之前，我先不對個案作評論；但是聽到很多媒體說「只是膽固醇有點高」，呃，膽固醇高不叫做「只是」，請大家嚴肅看待。

拿我們醫院去年世界心臟日的圖卡來提醒大家：

膽固醇，尤其低密度膽固醇，對於心臟血管的傷害是很明確的。

✅總膽固醇應控制在200以下
⚠️低密度膽固醇必須控制在130以下

很多人覺得「膽固醇有點高而已，又沒有不舒服」，殊不知，血液中過高的膽固醇，尤其低密度膽固醇，是 #日日夜夜每分每秒在傷害你的血管 的，膽固醇在血管中會引起長期且慢性的發炎反應，形成斑塊，造成血管內壁的損傷、導致血管壁變厚（但是彈性喪失）、血管阻塞。

年輕時候每天的高血脂對於身體的傷害是不會有感覺的，但是到中年之後，高血壓、心臟梗塞、狹心症、腦血管阻塞等等疾病，常常猝不及防；這時候說「好突然」，其實並不正確。

正確的飲食習慣有助於避免自己的高膽固醇、高血脂、高血糖等問題，如果在飲食控制及規律運動習慣之下，依然有膽固醇過高、高血壓的問題，拜託不要說「只是有點高而已」，請與醫師討論之後，遵循醫囑服藥控制。

還有，#需要服藥就服藥，宣稱或暗示「有療效」的 #健康食品 都不能取代藥品。

還有，不要覺得「現在很年輕所以不用擔心膽固醇、血脂肪和血糖」所以對於高膽固醇食物不設防，或是每天喝含糖飲料不設限，高脂肪與高膽固醇對心臟血管的傷害是累積的；小朋友也一樣。 🙏拜託阿公阿嬤不要給小朋友太多含糖飲料和高膽固醇、高脂肪食物。

附上我的好同學 中山醫學大學附設醫院 心導管室主任 #蘇峻弘 醫師在本院刊物發表的衛教文章：

［衛教］認識主動脈剝離
http://web.csh.org.tw/web/cshmagazine/?paged=26

［新聞］輕忽高血脂和冠心病家族史 醫師打籃球險猝死
https://news.ltn.com.tw/amp/news/health/breakingnews/2155646

「咖啡因可以逆轉失智！
研究顯示，咖啡因可延遲阿茲海默症，甚至可預防血管性失智。」

咖啡因可以阻礙蛋白質斑塊在腦部形成，可以逆轉記憶缺損問題。
雖然如此，喝咖啡還是要適量喔！


《當爸媽變成小孩》http://goo.gl/ZV4vO

⬇️⬇️English recipe follows⬇️⬇️
粟米斑塊：

材料：
鯰魚柳2塊
罐頭粟米蓉1罐
雞蛋2隻

處理：
1. 鯰魚柳，清水解凍。
2. 魚柳解凍後，再沖清水，輕手再揸乾水，才能除去雪味。
3. 魚柳清洗乾淨，揸乾水，擎乾水。
4. 魚柳 ，切小塊。
5. 魚柳調味：
a. 生粉2茶匙
b. 油2茶匙
c. 鮑魚汁1茶匙
d. 胡椒粉少許
撈勻。

烹調：
1. 大火在鑊中燒熱油1湯匙。
2. 魚柳，逐塊逐塊放落鑊，中大火煎。
3. 雞蛋，打好落碗。
4. 預先開好粟米罐。
5. 魚已煎了2分鐘，反轉魚柳，煎1分鐘。
6. 分開魚柳，再煎1分鐘。
7. 反轉魚柳。
8. 魚已煎至金黃色，擎乾油，放上碟。
9. 粟米蓉，倒入鑊內，逐少逐少加入清水在粟米蓉中。
10. 滾起後，轉最慢火。
11. 打勻雞蛋，一邊攪拌粟米蓉，一邊加入蛋漿。
12. 粟米蓉已滾起，倒在魚塊側。
13. 完成，可享用。

Fish fillet in creamery corn sauce

Ingredients:
Fish fillets 2 Nos.
Canned cream corn 1 No.
Eggs 2 Nos.

Preparation:
1. Fish fillets, defrost with tap water.
2. Rinse once more after the fish has been defrosted. Squeeze it lightly in order to help releasing the unpleasant smells.
3. Fish fillets, rinse and squeeze. Hang dry.
4. Fish fillets, cut into small pieces.
5. Season the fish:
a. Tapioca starch 2 tsp
b. Oil 2 tsp
c. Abalone sauce 1 tsp
d. Pepper little
Mix well.

Steps:
1. Heat up oil 1 tbsp at high flame in wok.
2. Fish fillets, put into wok one by one, fry at medium~high flame.
3. Beat the eggs into bowl.
4. Open the can of cream corn.
5. Fish has been fried for 2 minutes. Flip over the fish, fry for another 1 minute.
6. Separate the fish fillet. Fry for 1 minute more.
7. Flip over the fish.
8. Fish has been fried into golden yellow. Hang dry the oil. Put on plate.
9. Pour the cream corn into wok. Add water little by little into it.
10. Turn to low flame after boils up.
11. Beat eggs well. Pour egg syrup when stirring the cream corn.
12. Cream corn has been boiled up. Pour it on side of fish.
13. Complete. Serve.

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病毒疣也可以稱疣，台語的所稱魚鱗贅，學名是人類乳突病毒，病毒疣是由某一型人類乳突病毒(HPV)感染引起的，造成病毒疣的原因有使用公共淋浴、從事肉類工作、濕疹患者及免疫力不佳者等等這些。

#病毒疣 可以分成這幾種：

1.尋常疣：外觀為往外凸起的棕色、粗糙角化的顆粒或斑塊，常出現於手部、指甲周圍或四肢。

2.足部疣：出現在腳底，由於在足底不易提早發現，當病灶長太大時可能會疼痛紅腫，造成行走不適。

3.扁平疣：突起面與上述的疣不同，較平滑、扁平、粉膚色，常出現在前額、臉部、前臂和小腿，很常被忽略或誤以為是老人斑。

4.生殖器疣：俗稱的菜花，好發於男女生殖器及肛門周圍，主要是不安全性行為接觸所引起的，生殖器疣和上述的三種病毒疣是不一樣的表現和傳染途徑。

病毒疣外型通常很小，粗糙，堅硬、其顏色與其餘皮膚相似。

病毒疣經常發生的部位有哪些？

病毒疣可以100%預防不發生嗎？

這一集莊盈彥​醫師跟蕭全佑​醫師會跟大家分享如何 #治療病毒疣 以及 #預防病毒疣。

偷吃步時間表：
0:00 魚鱗贅??
0:48 菜花&病毒疣如何分辨
3:11 病毒疣病因及預防
5:30 病毒疣治療方法
6:50 關於子宮頸疫苗

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