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上次介紹的UPUP神品實在太有感覺了
也有些粉絲偷偷私訊要我推薦其他的！
這此要來聊聊最近愛用的另一樣女性好物
就是 Ibo-up 愛波革命 的急救款“美波膜力”
是很少見的胸部面膜
不只是保養還可以有upup的急救效果！
這個美型膜是百分百的木漿材質
使用下來很服貼也不會有不舒服的感覺
不只有幫助女生澎潤的天然成分
還有更容易讓精華吸收的獨家技術
不得不說這Ｑ彈感真的很厲害
我會與膠囊一起搭配使用
內在調理與外在維持，效果更加明顯！
真的很推薦給想要UPUP的女孩們！
想要了解更多資訊點下面連結！
http://bit.ly/2rWgEVu
#愛波革命 #iboup #美波膜力 #DoubleEX #美胸好朋友
最近常常被問是不是胸部變豐滿了😝
衣服穿厚厚但還是包不住好身材
都是 Ibo-up 愛波革命 的小秘密武器
Double EX /大波丸👉🏻 http://bit.ly/2rWgEVu
天氣冷是適合偷偷變美的好時機🙈
想要有傲人的身材，一定要從基底打起
來路不明的產品我相信大家都不敢亂吃
已經使用一陣的大波丸是做過檢驗的保健食品 才敢安心吃～
經由專業的黃金比例所調製而成
成分加了許多種對胸部很有幫助的天然高級聖品
例如輔助膠原的燕窩以及養顏美容的蜂王乳
長期食用不僅讓肌膚有吹彈可破的感覺，
還可以調節身體機能，讓女孩們勇敢秀出自信的身材！
每個人效果不一定相同
但我吃了一陣子很明顯可以感受到變的緊緻Q彈
推薦給你們💕 http://bit.ly/2rWgEVu
#愛波革命 #iboup #大波EX #美胸好朋友
上回介紹 Ibo-up 愛波革命的【大波EX】
這回要介紹美胸專用的面膜就是它『美波膜力』
https://pse.is/EL7WF
獨家專利成分紅藜萃取、六胜肽、知母根萃取
還有法國獨家專利，超滲透の革命性Lipogen科技
連雙峰也有專用面膜耶
我覺得超好用❤️高吸收、速鎖水、極服貼
還有除了用吃的以外還有用敷的呀！
美波膜力就是專屬給美胸專用的面膜
超強力推薦加強保養的時候可以使用
敷完面膜以後再利用手溫柔的按摩
難怪人家會說胸部必須要多按摩
敷過面膜以後的雙峰真的升級啦
除了要顧好自己的臉以外😁
當然也要顧好自己的雙峰囉✨
#愛波革命 #iboup #大波EX #美胸好朋友
#手臂減脂運動 #夏日輕鬆駕馭無袖 #練出泳衣線條
今年夏天真的好熱呀！
穿無袖比有袖舒服，
換上泳衣去游池海邊泡水，
也比一直待在冷氣房裡消暑😁
不過手胸背線條如果不夠緊實，
這個時候就是衣服挑人，
很多款式都沒辦法駕馭，
來～這集教學主打手臂減脂運動，
只要400秒趕快急救一下！
和黑面蔡媽媽一起揮別肉肉手💪
●本集手臂減脂運動菜單：
▸專攻蝴蝶袖：精雕肱三頭肌
▸緊緻上手臂：強化肱二頭肌
▸穿衣上身挺：訓練斜方肌、三角肌
▸穿泳衣辣眼睛：緊緻闊背肌與胸肌
#黑面蔡媽媽 #和妳一起運動的好朋友 #超級媽咪 #SuperMami
#手臂減脂 #美胸美背 #間歇運動
#間歇運動 #母乳媽媽必練 #徒手美胸操
要問我後不後悔生小孩，其實不會！
但我後悔餵哺母乳退乳後🤱，沒有好好保養胸型😭
反而求快速減重，沒有好好吃好好運動，
脂肪跑錯地方都跑到肚子去🥺
而不是留在胸部，結果就是縮水縮的亂七八糟🥴
人家以前很「胸」的🤦♀️
雖然胸部的軟組織沒留住，
但胸型仍然可以靠運動KEEP住，
總不能少了罩杯多了布袋😱
所以在日常的上肢運動菜單中，
絕不能少了這套徒手美胸運動，
還可以同時加強我們的手臂和背部線條喔！
●黑媽居家運動執行方式：
☛熱身：提高肌肉溫度，簡單召喚訓練肌群
☛訓練：
一整套間歇運動做3～5組循環，組間大休息約60秒；
請讓自己的訓練模式更多元，藉此提高運動成效。
例如：一三五做下肢運動、二四六做上肢運動、日休息。
☛收操：肌肉伸展放鬆
☛飲食：運動後30分鐘內補充蛋白質
#黑面蔡媽媽 #和妳一起運動的好朋友 #超級媽咪 #SuperMami
#產後必練 #居家美胸運動
♫Music By♫
Track: DEAF KEV - Safe & Sound with Sendi Hoxha [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: https://youtu.be/Wz5ZVnzYZWk
Free Download / Stream: http://ncs.io/DKSafeandSound
♫Music By♫
Track: Facading - Walk Away [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: https://youtu.be/vIE6cuAhR4o
Free Download / Stream: http://ncs.io/WalkAway
♫Music By♫
Track: Heuse & Tom Wilson - Ignite [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: https://youtu.be/zbqgv0mMfwk
Free Download / Stream: http://ncs.lnk.to/Ignite
♫Music By♫
●Ray Le Fanue feat. Bailey Jehl - The Story Never Ends [Bass Rebels]
●Song - https://youtu.be/4yGJ4HXnDIM
♫Music By♫
●KR & Gemmi - Miss You [Bass Rebels]
●Song - https://youtu.be/nDVCPKnjML8
