☑︎外食族 ☑︎偏食小孩 ☑︎需要調節血脂 ☑︎需要幫助排便 ☑︎需要幫助消化 的朋友們
#我要推薦大家腸道好幫手!
船井burner食事纖纖粉👉🏻https://funcare.net/wZhld
⚠️你每天有攝取足夠的膳食纖維嗎?⚠️
我自認已經是一個很愛吃青菜的人了~ 但是我也沒有信心一天達到衛福部建議的每天25~35克的膳食纖維攝取量
👉🏻 不是只要吃蔬菜就會纖維滿滿的唷
像超商買的蔬菜沙拉,一整盒其實只有2克纖維
一定還要吃其他高纖食物(例如的未精緻的全穀、黑豆、奇亞子、麥片等)加起來才會足夠呢!
跩寶(現在4歲)… 更是看到綠色的食物直接說「菜菜很討厭!」
突然發現,一家大小,無人達標😔
(外食族們更不用說了!)
最近收到營養師朋友介紹我一個好物
#船井burner食事纖纖粉
對身體6大幫助,一小包搞定
✅經實驗證實膳食纖維可以吸附油與醣
✅調節血脂
✅補膳食纖維+養好菌,供應體內好菌養份
✅增加飽足感
✅促進腸道蠕動
✅使便便變得柔軟,從而較容易排出
🔹每包含約5.6-6.9克的膳食纖維
👉🏻相當於吃了6.3顆大番茄或2.4條紅蘿蔔或2.1顆青椒的膳食纖維!
🔹無色無味,很容易溶解,而且也耐高温
👉🏻加在食物、飲品、無論冷或熱都可以簡單溶解
👉🏻直接食用也可以
實在太太太太太方便!
⭐️成分單純,擁有國家健康食品雙認證:
國家衛福部核准 - 腸胃功能改善 + 調節血脂肪
⭐️一家大小都適合
👉🏻小孩 / 像我這種孕媽媽/ 哺乳中也可安心使用唷
看完是不是覺得自己跟家人其實都很需要呢!?
⭐️小冰跟家人使用船井burner食事纖纖粉心得文:
https://littlelittleice.pixnet.net/blog/post/225351921
⭐️直接找船井burner食事纖纖粉:
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貼心小提示: 這都是三級警戒前的照片,現在大家要更注意安全唷!敏感時期留在家中補充就好了~~ 外出口罩戴好戴滿,勿拿開吃東西唷!
#船井burner #國家雙認證纖維 #膳食纖維 #低醣高纖 #減醣 #低醣 #食事纖纖粉
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加上飲食控制喝
纖纖飲+吃爆纖錠
我真的體態瘦好多好多
雖然只有瘦2公斤多
但際上看起來絕對有變瘦
5公斤的視覺效果呀!!!
這邊我還是要說
飲食控制真的很重要
來分享一下我的飲食方式吧
我會選擇一週吃澱粉、
一週完完全全的戒醣
也就是不碰澱粉的意思
其實我們的身體都會有記憶力
當它覺得這體重是妳身體上
各機能都能安全
又順利的運作時 它就會讓妳的體重維持在那邊
也就是我們所說的「停滯期」
所以 要如何突破那惱人的停滯期呢?
首先 就是要從飲食控制去刺激身體來著手
當然 搭配可以加速新陳代謝的輔助產品效果一定更好
因爲停滯期也就表示妳的新陳代謝也跟著停滯在那邊了
所以
我們還是需要靠這些可讓新陳代謝提高的食品來輔助幫忙
像我自己之前
是停滯在53公斤
現在的體重是50.1
我還在繼續的努力讓它破50
這個大魔王的關卡
所以這時候飲食控制就相當的重要了~
還有一點就是
水份一定要喝足夠
水份一定要喝足夠
水份一定要喝足夠而
至少一天要喝到2~3千最好
像我自己是會喝到3~4千
這樣不僅皮膚會變好
也能夠幫助代謝更加快速唷!
再回來說說我的飲食習慣
就算我有吃澱粉
我也不會把它們當主食
現在更盡量避免吃精緻澱粉
如:麵條、麵包、水餃....等
澱粉來源我會選擇吃地瓜、馬鈴薯、藜麥或糙米..等等
至於肉跟菜
我基本上就是吃到飽
不會讓自己餓到
所以也有很多人問說
這樣瘦會不會瘦到胸部、臉凹之類的~
只要妳不是節食的瘦
而是健康瘦的話
保證改瘦的地方瘦
不該瘦的地方
依舊停留在妳身上啦⋯⋯
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#瘦身 #life #日常 #fit
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#出遊一樣順暢的秘密
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#營養師推薦好評價 #搞定膳食纖維不足的難題
營養師推薦!#船井burner食事纖纖粉 搞定膳食纖維不足的難題!
由於國人九成以上膳食纖維攝取不足,加上外食人口多,想補充足夠膳食纖維難上加難!
身為營養師的我,當然很注重自己的蔬果攝取量囉😆
但有人跟Tracy一樣
出門旅遊最怕認馬桶~回家後也變得不怎麼順暢嗎😭?
這次剛好有 #船井burner食事纖纖的體驗
因為小包裝的設計攜帶方便
所以這幾次出遊都有帶著他,實測看看在感受上有無差異?
食事纖纖粉嚐起來沒有味道,無色無味的加到菜餚、果汁都ok
可能會有人好奇:難道不會結塊很難溶嗎?
Tracy的體驗心得是…不會喔!食事纖纖粉的水溶性很好
直接食用的話會有棉花糖入口即化的感覺😍
相較過往出遊後的經驗,我的順暢變得很有感
所以這次Tracy除了分享推薦心得外
也分享有關「膳食纖維」的知識給大家!
推薦1✨【1包就能補充25%每日膳食纖維建議量】
每包食事纖纖有5.8公克膳食纖維,相當於25%每日膳食纖維建議量。
根據統計,國人平均每日攝取約13.5-18.8克膳食纖維,再加一包食事纖纖輔助就能達到每日建議量囉!
推薦2✨【攜帶方便、無色無味超好溶】
船井bruner食事纖纖是用鋁箔袋設計獨立小包裝,出門帶一包超方便,放在口袋裡、小包包內都很OK!單吃口感像棉花糖,入菜、倒入飲品中也無色無味不改變食物本身的味道。
推薦3✨【F.I.P 配方+雙健字號認證】
成分非常單純,只有難消化性麥芽糊精(Fibersol-2)+菊糖(Inulin)+牛乳蛋白粉(Peptpon)三種成分,而且還有胃腸功能改善、調節血脂肪雙健字號認證,協助我們調整體質,改善腸道機能,還可以調節血脂肪!
推薦4✨【膳食纖維+水分+運動=體內環保三劍客】
當然是常飲食除了足夠的膳食纖維,還要補充足量水分和適度運動,三管齊下才能真正達到體內環保喔!
詳細的知識內容可以到Tracy的部落格觀看呦☺️
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有在做婕樂纖
產品有 減肥的 豐胸 美白
減肥的看了真的很心動XD
但我更好奇有版友做這行嗎
微商這麼好賺嗎?
或是可以分享吃過這家產品的心得也可以
看這網美分享很多人喝纖纖飲就瘦
我有點不太相信
但一直po 他自己跟家人也在吃
又覺得似乎有那麼一回事...
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