#孕11週
孕期滿11週的今天，我終於排到了在英國的第一次產檢。
產檢時間被安排在早上8點半。從我家搭車至醫院必須花將近1小時的時間，所以我得在早上7點半就出門搭公車，才不會錯過看診時間。而這也讓將近一個月沒坐大眾交通的我，整個在車上頭暈想吐到不行。
好不容易抵達醫院，再來就是過程漫長的產檢囉！在英國，第一次的產檢會花將近70-80分鐘的時間。首先是和孕期間負責照顧妳的產婆（midwife）進行會診，她會花大約40多分鐘的時間詢問並在電腦裡紀錄我們（和另一半）的個資、種族、信仰、用藥紀錄、婚姻狀況、上一胎的生產經驗、家族及個人病史等等。過程中，也會給予食物或是保健品補充上的建議、整個懷孕階段的產檢時程說明、最後會再幫妳抽血去做一些項目的檢驗，然後就結束了。
其中，產婆對於我的BMI值只有16點多一直感到很擔憂（可能我這亞洲人的體重對於外國人來說，實在太誇張的輕了 XD），所以依我的狀況，原本可被歸在low risk（低風險）孕婦，但卻因為體重過輕所以變成要持續追蹤（哇咧）。不過，好處大概就是我可以獲得2次額外的免費超音波 😂
總之，在英國的第一次產檢，整體經驗還挺不錯的。可以同時體驗過台灣跟英國在產檢和醫療系統的不同，也算是非常難得的經驗囉！
*英國v.s.台灣產檢大不同*
1. 在英國，自己驗到懷孕之後，需先預約家庭醫生（GP），再由家庭醫生幫妳轉診到大醫院的婦產專科。所以第一次產檢通常落在8-10週之間，第二次產檢則落在16週左右。
2. 整個孕期只會有2次超音波，分別為12和20週。不過假使孕婦有身體上的狀況（像是我 XD），會再額外安排幾次免費的超音波。
3. 由於英國日照不足，懷孕初期除了補充葉酸之外，也會建議再額外補充維他命D。滿12週之後則改吃孕婦綜合維他命。
4. 除非特別因素，否則英國的公立醫院都是走自然派，鼓勵自然產。另也可選擇水中生產、居家生產等方式。
5. 對他們來說，懷孕並非生病。所以從產檢到生產的整個過程，都是由產婆負責。只有特殊狀況或生產有風險（比如說需開刀）才會見到醫生。
6. 若在公立醫院就診，整個孕期產檢到生產，都不用支付任何費用。孕婦也可免費看牙。
維他命a懷孕初期 在 [懷孕] 懷孕初期維他命A的劑量- 看板BabyMother - 批踢踢實業坊 的八卦
懷孕前就有吃萊萃美的女性維他命，
看到裡面有葉酸想說就繼續吃，
這幾天才發現，
懷孕初期最好不要補充除了葉酸以外的維生素，
但我吃的維他命有維生素A 600mg，
明天會再跟醫生確認，
但不知道有沒有版友知道多少劑量是超過？
謝謝大家！
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