這週就是父親節 蛋糕挑好了嗎?買蛋糕要怎麼同時兼顧美味跟健康呢?
👩🏻⚕️奉上 #父親節蛋糕 #熱量排行榜 你們買哪一個?
🔴紅燈區
#重乳酪起司蛋糕 2700kcal (630g)
#法式千層蛋糕 2546kcal (720g)
#卡通造型蛋糕 2490.9kcal (950g)
#巧克力鮮奶油蛋糕 2466kcal (900g)
#抹茶歐蕾蛋糕 2013.6kcal (600g)
#紅茶歐蕾蛋糕 2004.5kcal (600g)
#巧克力咖啡松露蛋糕 1975kcal (550g)
磅蛋糕 1800kcal (540g)
🟢綠燈區
#蜂蜜蛋糕 1380kcal (400g)
#海綿蛋糕 1356kcal (400g)
#水果戚風蛋糕 1250kcal (700g)
#輕乳酪蛋糕 1176kcal (400g)
#芋泥戚風蛋糕 1008kcal (400g)
#戚風蛋糕 920kcal (400g)
以上的蛋糕大約可以切6-8塊不等 大家可以看看自己切幾塊來去算一片的熱量唷!😉❤️
👩🏻⚕️衛福部建議每日精製糖攝取量不超過整天總熱量的10%最好控制在5%以下!
假設每日攝取2000kcal 那麼糖攝取應低於200kcal
更可以控制在大約是25到50g的量~
也建議大家
1.挑選蛋糕時以雞蛋、牛奶等原型食材為主
2.或者是少油少糖製作的蛋糕
3.搭配無糖茶、黑咖啡、牛奶、優酪乳、無糖豆漿等飲料一起享用減少手搖含糖飲!
4.建議中午~下午時段吃 吃完多起身多活動 幫助代謝消化😉
慶祝同時也記得顧及爸爸身體❤️祝天下所有爸爸父親節快樂👨🏻
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同時也有6部Youtube影片,追蹤數超過67萬的網紅Fred吃上癮,也在其Youtube影片中提到,說到下午茶大家都先想到洋人的玩意兒, 不是白白的奶油蛋糕,就是長長的吉拿棒。 我們要一反這種歪風,為什麼下午不能吃點鹹鹹的東西配茶呢? 就讓我這個喝茶經驗30餘年的老手來教教你們! 那除此之外推薦你好茶,我與喫茶小舖的聯名商品已經上線。 你可以在各大門市喝到我親自監修的好茶,也可以把我包在你身上...
紅茶歐蕾蛋糕 在 婷玩味生活 Facebook 八卦
明天8/28七夕情人節祝福大家情人節快樂
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紅茶歐蕾蛋糕 在 Fred吃上癮 Youtube 的評價
說到下午茶大家都先想到洋人的玩意兒,
不是白白的奶油蛋糕,就是長長的吉拿棒。
我們要一反這種歪風,為什麼下午不能吃點鹹鹹的東西配茶呢?
就讓我這個喝茶經驗30餘年的老手來教教你們!
那除此之外推薦你好茶,我與喫茶小舖的聯名商品已經上線。
你可以在各大門市喝到我親自監修的好茶,也可以把我包在你身上!
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大家趕快買起來!
#下午茶 #奶油蛋糕 #歐蕾
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紅茶歐蕾蛋糕 在 八婆 BESTIES Youtube 的評價
這次的新品你們最想吃哪個呢?
0:00 全家五月新品
0:27 養樂多奶酪
1:19 綠茶歐蕾
2:05 豆奶紅茶
2:55 四季春茶夾心吐司
3:48 醇厚系原味發酵乳
4:42 慢燒牛奶原味優格
5:40 草莓Q心蛋糕捲
6:36 雙餡巧克力蛋糕捲
7:13 西班牙蒜味蝦洋芋片
7:58 麻油雞米糕
8:56 本月MVP
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紅茶歐蕾蛋糕 在 夠維根Go Vegan Youtube 的評價
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00:00 開場
00:19 乾爹時間(小人物燕麥飲介紹)
01:28 蔬食新品
06:40 蔬食快訊
08:52 蔬食活動(MIA營養師課程)
09:26 蔬食新書
09:57 海洋陰謀 議題討論
14:51 磨難捕鯨
15:34 解決問題方法
16:23 提問
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海洋最大廢棄物是漁業用品!?
漁業廢棄物來自混獲的商業捕魚!
永續標章可信嗎?
養殖漁業可以永續嗎?
(詳細請看本期影片 或 PDF文字檔)
✓本集提問
關於上述海洋陰謀的討論,你覺得哪個部分最讓你印象深刻呢?
A. 海洋垃圾有一半竟然是漁網、漁具!
B. 友善標章和永續認證都只是藉口,官商勾結好可惡
C. 沒想到商業捕魚會造成這麼大的生態浩劫
D. 其他想法,歡迎留言與我們分享
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