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大型の
バースデー
プレゼント🎁が
届きました♪
50で折り返して早や４年…
46の気力・体力を取り戻します！
【FITBOX 第3世代フィットネスバイク 極静音】 スピンバイク メーカー1年保証 エクササイズセンサー付き 組立簡単 トレーニング トレーニングバイク ダイエット器具 https://www.amazon.co.jp/dp/B0886JS91D/ref=cm_sw_r_cp_api_i_FE33T6CNF0GTN1ZAQRA2?_encoding=UTF8&psc=1
#toggy #fitbox #トレーニングバイク #雨の日も風の日も #ゴッソトリノ #開封の儀
皆さん、いかがお過ごしでしょうか❔
この数日間は、春のような天候でしたが、また気温も下がり、体調管理も気を付けていきましょう👍✨
基本的には、睡眠と食事と運動のバランスを意識して生活する事で、免疫力を継続できる方法でもありますので、このタイミングで見直してみるのも、良いかと思います☺️💗
今回のユキトレは、おうちでも、出先でも、何処でも場所を問わず、負荷をかけながらトレーニングできる「ゴムチューブトレーニング」をお届けします🏋️♀️🔥
是非、一緒にやってみましょう🔥💪
https://youtu.be/26IdplmH6-Q
#ゴムチューブ #おうちトレーニング #ダイエット #100均グッズ #コスパよし #簡単トレーニング #全身 #体幹トレーニング #痩せ体質 #workout #エクササイズ #トレーニング女子 #フィットネス #健康 #美スタイル #美ボディー #お腹痩せ #美容 #デトックス #おうちダイエット #無理せずダイエット
今回のユキトレは、おうちでも、出先でも、何処でも場所を問わず、負荷をかけながらトレーニングできる「ゴムチューブトレーニング」をお届けします🏋️♀️🔥
是非、一緒にやってみましょう🔥💪
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タオル１枚でできる簡単トレーニングです！
真夏のジャンボリーパートが一番大事です（テンションは）
肩甲骨が簡単に動き「肩こり解消」「二の腕引き締め」「肩・背中の筋トレ」にもなる
動きです！
暗いニュースが多いですが、今年は自宅で湘南乃風しましょう！
★英語チャンネルを作りました★
https://www.youtube.com/channel/UC1zigS-QNOvskIwpAuXNMVw
ダンス動画のテロップが英語になっています！
海外に住んでいる方や、英語の勉強をしたい方は是非こちらもご登録くださいー！
★自宅でできる楽しいトレーニングの再生リストはこちら★
https://www.youtube.com/playlist?list=PLnOi7PssxUMuuy21MWV-6PseDCqQ2GvHc
★Instagram★
https://www.instagram.com/takemari1219/
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★ファンレターの宛先★
〒107-6228
東京都港区赤坂9-7-1
ミッドタウン・タワー 28階
UUUM株式会社
Marina Takewaki宛
★お仕事のご依頼はUUUM⬇️⬇️までお願いします★
https://www.uuum.co.jp/inquiry_promotion
★音源提供★
・Epidemic Sound
https://www.epidemicsound.com/
・DOVA-SYNDOROME
https://dova-s.jp/
※動画によっては使用していない場合もあります
Yesable - Love Will Set Us Free
#家で一緒にやってみよう ＃アラサー健康ちゃんねる ＃ダイエット ＃痩せるダンス ＃二の腕 ＃筋トレ
初心者でもできる簡単トレーニング！
短期間でお腹痩せたい！腹筋作りたい人ぜひやってみてください！
#腹筋
#お腹痩せ
#ダイエット
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★おすすめグッズ★
脚やせスパッツ
https://is.gd/QRriUj
ナイトブラ
https://is.gd/l5gZKF
バストアップサプリ
https://is.gd/riDXFv
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錠剤苦手な方(ゼリータイプ)
https://is.gd/yQEBDJ
おすすめ除毛クリーム
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通ってる脱毛
https://is.gd/mExl83
筋トレ中のプロテイン(筋トレの前に飲んでます😄)
https://is.gd/lZ2P5s
食欲抑えるコーヒー
https://is.gd/NSPu0a
ニキビ跡、そばかす、美肌
https://is.gd/vx7cFa
毛穴、苺鼻ケアクレンジング
https://is.gd/jZcq6Z
【Tik Tok】
https://vt.tiktok.com/BMgKuh/
【Twitter】
https://mobile.twitter.com/yunrebo
【Instagram】
https://www.instagram.com/ogatayurina...
【ほしい物リスト】🥺🥺🥺🥺
https://www.amazon.jp/hz/wishlist/ls/...
簡単トレーニング 在 腹筋を鍛える簡単トレーニング法2選！初心者＆腹筋嫌いにも ... 的八卦
2019/09/04 - 「腹筋が嫌い」という多くの人が、実はきちんとした腹筋運動にトライしたことがないことが見受けられます。腹筋を鍛える簡単なトレーニングを知りたくは ... ... <看更多>