一緒にやる？
來運動啦😌
Trainer @kazuki.otsuka
Gym wear @sloli_jp
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トレーニング女子 在 咖滋咪 Kazumi Noomi Facebook 八卦
同時也有537部Youtube影片，追蹤數超過20萬的網紅Reiko McNish Sato，也在其Youtube影片中提到，胸のサイズを変えるのではなく、胸筋を上手に鍛える方法です！ 女性は胸筋を鍛える事で2カップほどサイズアップする事ができると言われているんだって！ むやみに胸筋を鍛えると、筋肉がつきすぎて逆に胸がなくなってしまったり固くなってしまったりするけど、これは胸のトップを綺麗に作り、綺麗なおわん型を作る方法で...
トレーニング女子 在 咖滋咪 Kazumi Noomi Facebook 八卦
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我就任Sloli品牌大使囉🍑
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@sloli_jp さんのアンバサダーになったよ( ˙³˙)~♡
運動が好きな女の子にお届けしたい
可愛くてコスパいいウェア！♥️
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【miyakoqueen001】
私は上Mで、下はS〜Mサイズです
身長161cm、体重48kgです
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可愛いウェア着るだけでテンションが上がるし、気合も違うんよね🥰
ここのウェア可愛いし、コスパいいので是非是非checkしてみて！
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トレーニング女子 在 咖滋咪 Kazumi Noomi Facebook 八卦
最近大概7～10天作一次訓練
運動量變大後瑜珈就有點效果不夠了🥺
不過還是很喜歡瑜珈可以集中精神！
好的老師真的可以引導你冥想
可以看到小宇宙XD
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7〜10日に一回するペースで
#筋トレ してます。
本当にヨガが好きだけど
運動量が足りなくなったんよね。
ただヨガは瞑想で精神集中ができて
いつも見れない物事を違う角度から見れて好きだよ(´∀｀)
@kazuki.otsuka
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トレーニング女子 在 Reiko McNish Sato Youtube 的評價
胸のサイズを変えるのではなく、胸筋を上手に鍛える方法です！
女性は胸筋を鍛える事で2カップほどサイズアップする事ができると言われているんだって！
むやみに胸筋を鍛えると、筋肉がつきすぎて逆に胸がなくなってしまったり固くなってしまったりするけど、これは胸のトップを綺麗に作り、綺麗なおわん型を作る方法です！
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2020新作がちょこちょここれから出てくるよ！
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トレーニング女子 在 #みのトレ Youtube 的評價
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みなさまへお伝えしたいこととお願い
YouTubeの規約変更により、肌を露出しすぎる動画のUPができなくなりました。またYouTubeの再生報酬は緊急事態宣言の影響で、それ以降40%ダウンとなっています。このままではYouTubeチャンネルの運営ができなくなってしまいます。
「Life With Mi.../ミーグラム」ではみなさまに実際に会ったり、限定動画、生配信などを行って充実した活動をお見せしたいと思っています。収益は今後のYouTubeの撮影、編集、機材、PC、照明、スタジオ、衣装などにフィードバックして大切に活用させていただき、YouTubeでもご期待に応えていけるよう努力していきます。みなさま、ご理解、応援のほどよろしくお願いします。
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今回は青山ひかるさんと一緒に股関節トレーニングのご紹介です♪
動画投稿日は毎週金・土の18時です。
みなさんこんにちは、『動けるGカップ』犬童美乃梨です。
普段はグラビアアイドルとして活動しています。
このチャンネルはフィットネスを中心に、みんなが簡単に出来るエクササイズ、私がいつもやっているトレーニング、女子にオススメのトレーニング、美ボディになれるトレーニング方法を紹介します！
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【新トレーニング】私と一緒に”相撲スクワット”をしたい？
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トレーニング女子 在 #みのトレ Youtube 的評價
体が固い方必見！股関節を柔らかくする方法です！
動画投稿日は毎週木・金・土・日の18時です。
みなさんこんにちは、『動けるGカップ』犬童美乃梨です。
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体を柔らかくしたい人はこちらの動画もみてね！
↓
体が硬い人の為の効果的なストレッチ
https://www.youtube.com/watch?v=RIYkPezV2og
【ストレッチ】体が硬い人でも開脚が出来るストレッチ方法
https://www.youtube.com/watch?v=LtXPZgMctzU
【痩せる体操】無理なく出来る5分間ストレッチ方法
https://www.youtube.com/watch?v=2sUAHLHwCQ4
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