今晚來聊聊太太的運動分享 ✨
#前面廢話超多大家大概看看就好
我是一個極度懶惰的人
除了每天泡在手機上跟大家喇D賽外
基本上都躺著追劇 沒有其它嗜好
#叫我運動是絕對不可能的事！！！
運動這件事在我的世界裡是被排斥的
打從有記憶來我人生中只有兩次想過要認真運動
10幾年前花了三萬多塊報名了一年份瑜伽課
前後去不到五次超級浪費錢。
去年為了身體健康又萌生運動的念頭
家附近剛好有間W健身房
想說走路8分鐘我應該可以辦到吧
雖然很多人勸我不要，但我還是想試試
火速預約了體驗課，當時的業務經理非常厲害
他的話術真的是我遇過數一數二的
（我是個很難被話術騙倒的理性顧客）
但他真的說服我報名了 而且滿心期待瘦下來的自己
#自以為報名就會立刻瘦根本癡心妄想鬼遮眼
我當下眼睛都不眨一下就刷了12萬的72堂教練課
也簽了三年的合約，現在想想根本不理性啊！！
#活了30幾年才開始認識自己啊Lol
最後結果也是一樣的，只去了三次哈哈哈
每天都跟小學生，瞎掰800種不去理由
拖了好久繳了半年的月費最後還是去解約
付了6000解約金+教練費只會退8成
前前後後浪費了好幾萬根本白癡.....
#前面說了太多廢話
我想分享的是朋友推薦我到府上課的教練
這次我的想法是不出門應該就會乖乖了吧
畢竟人家教練都來了不動也是要付錢
#一種趕鴨子上架的概念看看能不能逼迫自己
經過幾次上課
我除了沒有排斥還很期待每週的課程
因為教練高又帥人又超級好 哈哈哈
#他最厲害的是都會笑笑的強迫你動起來
（怎麼有點A）
好啦 反正我現在很固定也很習慣每週運動這件事
而且我們辦公室包含小幫手都一起上課很好玩
教練也很用心的會準備各種運動器材非常有趣
不會一昧的叫你重複一樣的動作
雖然一個小時我依然覺得過了一世紀之久
但幾次下來真的覺得自己體力越變越好
本來覺得難度很高的動作越來越容易做到
很貼心的是除了教練安排的課程，也可以請教練幫你設計希望變瘦或是特地部位加強訓練
像菲比就想要練翹臀 另一個小幫手想瘦肚子
#我本人就是想偷懶越輕鬆越好 （喂）
總之 我覺得到府運動這個服務真的超棒超棒
同事一起上課很有趣 健康企業上班一起動一動
#最重要的是我開始習慣了運動這件事！
#最重要的是我開始習慣了運動這件事！
#最重要的是我開始習慣了運動這件事！
有興趣的朋友可以去教練的粉絲團看看
跟我一樣藉口一堆懶得出門的朋友
趕快跟教練約起來，保證會顛覆對運動的壞印象
重點！小葛教練到府上課收費非常實在！
比我去健身房一對一還便宜 三人以上更划算
我是個代謝很差的人 動一動流點汗好健康
每次運動完菲比都會誇獎我氣色好好 😊
最後我想說
運動絕對是必要的，我這麼懶都可以做到
我相信沒有人不行，多動對身體真的好處多多。
#照片是教練在幫我測試準備開團的筋膜槍
教練粉絲團 👇🏻
小葛教練 x 講師-到府運動教學
筋 膜 槍 瘦肚子 在 "筋膜槍"好神? 網紅狂推"助減肥消除疲勞" - YouTube 的八卦
筋膜槍 不僅在台灣賣的火熱，在大陸也迅速竄紅，業者聲稱，筋膜槍能夠減肥塑身，還可以治療脊椎側彎，但大陸央視找來專家實測，發現筋膜槍有放鬆舒緩 ... ... <看更多>