營養媽媽的八卦，Yahoo名人娛樂都在討論

二寶營養媽媽的營養補給🤜🤛

之前在營養小教室中有為大家介紹過蜂王乳是甚麼✍️✍️

👍👍說真的，我認為這世界上每一位媽媽都非常偉大與辛苦，有的媽媽是24小時照顧孩子(萬分佩服)、有的媽媽是工作與家庭都要兼顧(十份佩服)‼️‼️
不論你是屬於哪一種，同樣身為媽媽的我，覺得每位媽媽在付出之餘也要多愛自己一點😍😍

#有健康快樂的媽媽才有健康快樂的家庭
#母親節快樂

二寶媽在生活中盡可能擠出時間下廚自製食物，但說真的，一整天實在無法餐餐吃的均衡，有時候自己也很慚愧沒有吃到6大類食物阿...🤭🤭
#但是小孩飲食部分我倒是堅持的不錯

🕵️‍♀️🕵️‍♀️所以很多人常問我說:營養師你自己會吃營養品嗎⁉️

答案是: of course....👩‍⚕️👩‍⚕️
👅👅善用好的產品來補足飲食中不足的部分..
#飲食為主保健品為輔
👨‍⚕️👨‍⚕️但是身為專業的，在挑選上營養師自然比大家懂得挑選...

👉👉100%蜂王乳錠👈👈
就是我的選擇之一

之前已經為大家詳細介紹過蜂王乳，再為大家簡單複習一下...

🐝含人體所需的 40 多種營養素
「癸烯酸」擁有強力的抗菌效果
#天然抗生素
🐝「色胺酸」人體不能合成的必需氨基酸，有助於睡眠
#睡得好精神好、皮膚好、不容易虛胖
🐝「維他命B5」提升肌膚保水度
#皮膚維他命

營養師會選擇100%蜂王乳
最重要的一點:純淨、單純‼️‼️
其中沒有任何其他成分，就是只有蜂王乳‼️
營養師太喜歡這樣簡單的產品了...
#在便利商店要找到成分少於5項的包裝產品還真找不太到
#市售唯一以獨家技術將百分之百蜂王乳去除水分壓製成錠狀

畢竟是吃到嘴把裡面的，講到傳統蜂王乳，有吃過的一定有印象，那個酸辣感真是揮之不去...😝😝
#吃完10分鐘不敢開口講話

100%蜂王乳錠無辛辣😋😋
完全顛覆你對蜂王乳辣辣刺刺的印象，去除辛辣只留下甘甜

二寶營養媽媽的健康美味生活，除了盡量親自下廚準備外，其他不足的地方就交給100%蜂王乳錠💪💪

你/妳也可以試試看喔‼️‼️

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#愛媽媽也愛自己

大家知道魚湯對寶寶的重要性嗎!?
寶寶在0~3歲是對大腦發育的黃金時期
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永圻魚湯富含了DHA,EPA和易吸收的蛋白質
對於寶寶的腦以及視力都有很好的發展！
魚湯裡還富有鈣磷鉀鋅銅鐵和維生素A.B.D對於孕婦裡的寶寶和年長者也都有很好的營養!
孕媽媽們每天喝一杯魚湯不但補身體也補到胎兒根本一舉兩得❤️
而還在煩惱要給孩子吃什麼才好的媽媽們，用魚湯料理不管是煮粥蒸蛋還是直接喝！
對孩子們有滿滿的營養，媽媽也能輕鬆料理🥰
說到這你還在猶豫什麼呢🤪

永圻寶寶魚湯，媽咪副食品神器
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#鱸魚湯#鱸魚#料理#美食
#寶寶魚湯#寶寶副食品#寶寶雞湯

創沃夫爸爸這專頁以來不時會出現
("媽媽計畫通"半夜爸爸要起來了)
其實我真的很在意這件事，
半夜起來餵奶.換尿布.哄睡。

這本來就應該是爸爸該做的事，
怎麼會變成"媽媽計畫通，爸爸只好起床了"

媽媽懷孕時，爸爸沒辦法感受她的生活不便！
媽媽生產時，爸爸沒辦法承受她的痛！
更不用說媽媽生產後身體所流失的各種營養，

媽媽都付出了這麼多犧牲，
只是要爸爸半夜起床餵奶換尿布，
真的有那麼難受嗎?

這期間也有朋友對我說：
不可能都你一個人半夜起床！
這樣會撐不住，一定要夫妻輪流啦！！

但是現在ㄤㄤ1歲4個月了，
從一開始2小時餵一次，
3小時餵一次到現在可以睡到早上。

全部都是新手爸爸我起床搞定，
當然也不會覺得撐不住！

希望新手爸爸或正要當新手爸爸的各位，
當你想生小孩時，要有當爸爸的覺悟，
不要讓老婆辛苦生了小孩後，
還要計較半夜誰起床的問題~~~

讓我們當個有肩膀的爸爸吧🐺🐺

將將將~今天的上菜是媽媽們最愛的一鍋到底系列!!
為什麼會喜歡一鍋到底呢?!
因為一鍋到底的料理包含了所有的營養!!
媽媽可以省下很多的時間....有時間追劇了~哈哈
擺盤漂亮一點!!
孩子和老公就可以享受在家吃飯就像在餐廳一樣美味!!
今天我要來分享的是番茄牛肉!!!!
這道菜作法很簡單!!但味道卻不簡單~超級好吃!!!
我大力推薦媽咪們可以煮起來分裝冷凍!!
小朋友下課就可以微波或電鍋熱來給他們吃!!
拌飯或拌義大利麵都超美味~
如果想吃番茄牛肉麵~加上高湯就完成啦!!
我剪片到一半看到裡面的牛肉餓了....
哈哈哈~話不多說~就來一起看吧!!!!

對了~這集是來全聯買食材喔!!!
我想全聯應該是很多媽媽們的好朋友~
就用全聯的食材來做美食吧!!!!

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https://youtu.be/80ItG_imkYE

妹妹8點52分出生，第一時間護士就從媽媽的肚子哩，抱出來給我確定女兒，活動力十足，其實在媽媽的肚子裡就是這樣，難以形容的懷胎十月的苦與樂，其實此刻我最想知道的是老婆大人是否安好......。

妹妹的到來，最高興的莫過於小憙了，當哥哥的他，高興的蹦蹦跳。妹妹在媽媽的肚子裡就常問，妹妹什麼時候出來陪我玩，出生之後又常問，妹妹在哪哩；妹妹在哭哭的時候，就拿自己最喜歡的車車給妹妹玩，看的出來這是媽媽給小憙最好的禮物了。

妹妹的到來對小憙的衝擊不小，彷彿知道多了當哥哥的責任，並對媽媽生產過程的不捨，少不更事的小憙似乎一下子懂事許多。

可愛的妹妹一出生就有3990公克，雖然小輸小憙哥哥的4125公克，但已經是同一天出生寶寶的冠軍，烏黑飽滿的頭髮，圓滾滾的身軀，證明媽媽是很努力的補充營養，媽媽沒什麼胖到，都胖小孩，上天僻佑，母女均安。

一定會有人問說妹妹到底長的像誰？
翻開5年前哥哥剛出生時的照片，一比較之下，
元來掌的比較像哥哥，舅婆戲稱同一家工廠生產的果然都同一個模子。剛出生就有烏黑亮麗的頭髮，真的假不了。

甜蜜的一家人，可惜爸爸要拍照，無法拍個全家福。

剛好外公外婆來看，家中兒女都只生兒子，沒生女兒，算是唯一的女外孫，對我而言，家中都是男丁，來了個千金，對調合陽剛之氣有特別的效果，雖說當出生，卻似乎已經很會使喚哥哥了！很疼妹妹的小憙，一直惦記著妹妹，連回家前，也不忘去探探妹妹。

可愛的妹妹一出生就有3990公克，雖然小輸小憙哥哥的4125公克，但已經是同一天出生寶寶的冠軍，烏黑飽滿的頭髮，圓滾滾的身軀，證明媽媽是很努力的補充營養，媽媽沒什麼胖到，都胖小孩，上天僻佑，母女均安。

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