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也只有半夜
我才能真正開始滑手機
再度印證了一句話
「媽媽熬的不是夜,熬的是自由」
小雞毛一直很想幫忙熬夜輪班照顧妹妹
但我只想打發他趕快去睡覺
🐤：那不然我調鬧鐘半夜起來顧妹妹
我：我不想妹妹半夜起來啊，你幫我顧天亮後的班好不好？
🐤：我就是要幫忙輪班嘛（開始鬼打牆）
我：可是妹妹不見得半夜會醒，搞不好一直睡，那你調鬧鐘就是把她吵起來啦！
🐤：那不然妹妹哭了你叫我，我就起來輪班！
我：那她跟你睡好了？你輪整夜？
🐤：我不要我不要，她會便便在我的床上😱
#到底要輪什麼班
#我只想好好睡你麥來亂
嗚嗚嗚~~~小編身體已經快壞了了惹(#辣個男人)
合作夥伴：鄭淳予醫師。腦神經科學博士
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#即新聞
1111光棍節happy，護理一點也不寂寞，繼續連夜陪病患，繼續熬夜輪班~
#光棍節 #單身者無罪
#熬夜輪班 #好睡法 #高以翔 熬夜工作突然離世的事件讓我很心痛，其實有許多軍警保全、醫護、藝術工作、勞動者都必須在深夜工作，花花班、長期日夜顛倒輪班會帶給身心什麼威脅？我們在不得已的情況下又該怎麼保全睡眠呢？我想教大家有科學實證的輪班好睡方法！一起看看今天的影片！🔜🔜 #分享給更多需要的人知道
🎬🎬這個影片想讓你了解：
🔸熬夜輪班工作的身心威脅有哪些！
🔸花花班跟完全夜班哪個比較傷！
🔸日夜顛倒該怎麼睡得深？
🔸輪班人的社交孤立感該如何改善？
🔸生活和飲食又該如何注意？
後製剪輯： 汪俐彣。謝劭玟 Festiva Hsieh。鄭淳予
#神經很有事 #熬夜 #猝死 #輪班 #睡眠 #失眠 #腦科學 #鄭淳予醫師
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#關於鄭淳予醫師
主治專長的項目有 : 頭痛 | 疼痛、暈眩、失眠、腦中風、肩腰背痠痛、神經痛、手足麻木無力、失眠、巴金森氏症、失智症、記憶力退化。
#國際頭痛年會講者-偏頭痛與腦心血管功能異常
#國際腦心血管疾病年會講者-腦靜脈逆流與循環功能分析
#現任
- 陽明大學腦科學研究所 博士
- Cheng's Neurological Clinic 主治醫師
- 台北榮總神經醫學中心 神經內科 兼任主治醫師
- 獲 2014 年國際神經血管疾病學會 年輕研究者獎
- 台灣神經科專科醫師
- 台灣神經重症加護專科醫師
- VidaOrange生活報橘 專欄作家
- ETNEWS健康雲 專欄作家
- 風傳媒 專欄作家
#經歷
台北榮總神經醫學中心 神經內科 主治醫師
振興醫療財團法人振興醫院 神經內科 中風中心 執行長
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平常熬夜晚睡的，自己舉手！！
你們是因為捨不得睡，還是輪班需要？
但如果你不得不熬夜，這幾招請你一定要記住，
讓老大幫你把傷害降到最低！
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如果男生對你這樣做，100%代表他根本不喜歡你！【77老大】
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過陣子要到新公司報到屬於三個月輪班一次的工作性質不過之前沒有做過類似工作爬了文章好像有些人可以適應有些人不能但是想想以前念書的時候. ... <看更多>
有很多人說輪班工作不能做一輩子，尤其是科技業，理由不外乎是20、30歲年紀還可以輪班40、50歲以後身體就不適合輪班， ... 也是一堆人不睡覺的熬夜在玩電玩等等的， ... <看更多>
熬夜輪班 在 [請益] 可以熬夜應該就可以輪班吧? - 看板Tech_Job 的八卦
過陣子要到新公司報到
屬於三個月輪班一次的工作性質
不過之前沒有做過類似工作
爬了文章好像有些人可以適應 有些人不能
但是想想以前念書的時候
幾乎都玩到凌晨三 四點才睡
早上也都是中午才起床
那是不是代表我的體質是可以輪班的呢?
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