今天要來跟大家自首一個秘密，雖然我的外表看起來非常年輕（實際上也是真的很年輕啦），但其實平常我可是很認真在保養，才能一直保持在最佳狀態耶～
因為呢，我只要一忙起來，往往忙到連吃飯的時間都沒有，或者是超商速食配咖啡，隨隨便便就解決一餐。偶爾放鬆下來，一定要大魚大肉怒吃一波，充分放縱口腹之慾，才會覺得有好好彌補辛苦工作的自己。
但是時間久了，某天突然發現，為什麼身體好像越來越累欸，老是覺得很倦怠，思緒容易亂哄哄的，對工作提不起勁，拼命吃B群、喝雞精也沒辦法改善，到底該怎麼辦啊！！
後來有人推薦我試試 #台塑生醫 #醫之方E+高倍特級魚油。原本我實在有點抗拒，因為魚油嘛，感覺就是會有魚腥味啊，但我真的很怕魚腥味，更不用說拿來當保養品每天吃了。而且那個膠囊感覺就不好吞，我真的擔心一吞下去就會想吐出來，一定要讓自己這麼痛苦嗎？所以雖然老早就聽過吃魚油的許多好處，但一直不願意嘗試。
沒想到試吃之後，發現 #台塑生醫 #醫之方E+高倍特級魚油 它的濃度高，膠囊卻比其他品牌的小顆很多，比較好吞食，還有通過多項嚴格檢驗程序，安心有保障。而且最重要的是，這款產品一點都沒有我擔心的魚腥味，完全打破以往我對魚油的印象欸！所以我才願意敞開胸懷，勇敢給它試吃下去。
我自己會一天吃1-2次，一次吃1-2顆，因為膠囊小，很好吞，不會讓我有怕怕的感覺，所以這樣的份量很OK。而且我試吃一陣子之後，感覺自己變得比較有精神，早上起床時不會感覺那麼厭世，而且心情變好，工作的時候也更有活力，以往的倦怠感已經很久都沒出現囉～
尤其是這款魚油的Omega-3純度達85%，DHA與EPA的最佳比例是3:2，還有添加亞麻仁油+紅藻萃取物（含蝦紅素）、維生素E，具有抗氧化作用，可以減少不飽和脂肪酸的氧化、增進皮膚與血球的健康，也可以當成上班族營養補給、調整體質的利器喔！
後來才知道，原來因為我的工作實在太忙了，外食頻率大增，容易攝取過多的Omega-6，造成Omega-3攝取過少，而這種營養攝取不平均的狀態，就會容易導致體內脂肪酸比例嚴重失衡，這就是造成我平常容易倦怠沒精神的元兇啊！更恐怖的是，長此以往下去，也會使得身體越來越糟糕，那些上班族容易疲倦啊、思緒不清晰等等情況，就是這樣來的！
因此平時在飲食上就要注意營養均衡，才能夠避免這些狀況發生。如果你是像我一樣的外食族，沒有辦法一直維持健康的飲食，那麼也可以攝取適合的保健食品，來彌補飲食上的不足。難怪我開始吃魚油之後，吸收到足夠的營養元素，身體狀況就有改善了！
雖然現在工作還是很忙，還是常常三餐不正常，不是大魚大肉就是在餓肚子，有時候都覺得很對不起自己的健康，因此更要在符合方便、有效率的需求下，盡量對自己的身體好一點。所以當我發現魚油的優點之後，也決定要長期吃下去，讓身體有足夠的營養元素，才能夠一直保持頭好壯壯的狀態喔！
所以啦，保養要真的要早一點開始，尤其現代人工作壓力大，三餐不正常，營養不均衡，普遍都有精神不濟未老先衰的困擾，我就是因為平時有在保養，才可以有那麼多的精神和需要長時間思考的斜槓工作，一邊還可以保持在最佳狀態。有保養真的有保庇，記得要對自己好一點喔～
台塑生醫官方網路商城：https://bit.ly/38sNl2n
Momo不定時優惠：https://bit.ly/3juvj66
#瑩真律師 #魚油 #保養
濟生保健食品 在 [遊記] 濟生Beauty觀光工廠。適合路過休息走走- 看板Hsinchu 的八卦
濟生Beauty健康文化館
地址：新竹縣湖口鄉光復路10-1號
電話：0800-213568
營業時間：09:00~12:00 // 13:00~16:00
臉書粉絲團： https://www.facebook.com/beautyweb/
---
圖文網誌版:https://lihi1.com/WZcCF/vup5j6
YouTube版: https://youtu.be/lcAED9Z9cdc
前陣子提早休假，就和家人四處走走。
發現這間濟生觀光工廠滿適合當作旅程的中繼站，
可以休息走走之外，又有DIY可以做，可以帶小孩來玩，寓教於樂。
今年春節連假適逢下雨，但難得的放假好心情豈是這麼容易澆熄?
帶著家人們開車兜風，也很不錯。
而濟生又是室內場地，雨天也很適合。
濟生觀光工廠位於新竹湖口，是以健康知識互動為主題的觀光工廠。
到濟生，除了能透過導覽了解濟生在醫藥產業的概況與歷史沿革外，
更重要的是，非常適合親子共遊，在互動娛樂的同時，
學習健康知識，懂得愛護自己的身體，
正所謂健康是人生最大的財富啊！
「健康、快樂、呷百二」，懸壺濟世是濟生的創辦人阿波博士的精神。
而免費參觀、免費導覽更是濟生適合親子遊的原因。
若規劃到桃園新竹旅遊，也很適合先在湖口下交流道，逛逛濟生後再一路玩到市區。
至於團體客建議提前預約。
若想DIY，則只需要80元就可以體驗動手做的樂趣。
在濟生的停車場停好車後，走向本館，
就被鮮豔搶眼的彩虹柱吸引了！
馬上發揮假網美的精神，拍幾張假掰照~
在充滿幸福感的彩虹前上演向左走向右走，是在哈囉？XD
網路上看很多網美來拍得美美的，
我不是網美，旁邊跟的又不是攝影師，
好吧，只好走越南風情。
剩下的網美照，就交給各位拍啦！
走進館內，迎面而來的是服務台，若有問題館內人員都會親切回答～
而且不管散客或團客，都能有導覽，聽了導覽，真的更能了解吸收呢！
每半小時一次的導覽，不用擔心會錯過～
走廊上有積木牆，可以讓孩子揮灑創意。
濟生的環境清爽乾淨，館內廁所多，方便帶著長輩或小孩遊逛。
DIY體驗---防蚊液
濟生提供多樣化的DIY課程，每隔一段時間都不太一樣。
有晚安凍膜、玫瑰化妝水、橘子清潔劑、防蚊液等。
製作起來不至於太難，又能有寓教於樂的樂趣，還滿推薦給家長帶著孩子同樂的。
這次我們體驗的是防蚊液，雖然夏天過了QQ
防蚊液需用的瓶瓶罐罐在這裡～
每一罐都標示清楚，避免拿錯。
主要的防蚊成分是香茅精油，連身體都可以噴唷。
濟生的DIY罐子都是250CC裝，看起來還滿漂亮的呢！
DIY前先用奈米銀絲防護噴霧清潔手手。
奈米銀絲有防霉抑菌除臭的功能，上網查發現功能滿多的，
家有小朋友的，最怕的就是環境的不乾淨會對小孩有不好的影響，
這個防護噴霧便於攜帶，很適合出門時帶一罐在身上。
第一步，輕按十下氫化蓖麻油至瓶內。
氫化蓖麻油是全天然乳化劑，可以讓水性及油性成分互融，達到功效。
第二步，加入香茅精油三下。
輕搖使兩個成分互融～
左邊是有搖的，右邊是沒搖的，可以看出差異。
第三步，輕按苯氧乙醇三下至瓶內。
這是防腐劑成分，但劑量不高，所以還是不能久放哦！
防蚊液要在一個月內用掉，不然很容易變質呢。
第四步，加入小分子保濕成分－－－甘油，按壓四下。
第五步，加入純水170cc
第六步，加入75%酒精六下。
成功近在咫尺～
把酒精水倒入防蚊液罐內，搖一搖使其充分混和。
ＤｏＲｅＭｉＳｏ～防蚊液就完成啦！
４８４很適合帶著小朋友做！
我們防蚊液就是如此簡單、直白～
歷史沿革區
DIY完後，在館內走走，參觀各種健康介紹，別忘了跟導覽哥哥互動。
首先會簡介濟生的歷史沿革。
濟生的創辦人，蘇坤波，暱稱阿波博士。
阿波博士從日本工作回台後，秉持著製良藥，救世人的理念，創立了濟生化學製藥廠。
在另一頭擺放了阿波博士親筆筆記及使用的器具、字典等文物。
當初的阿波博士，就是一卡皮箱走天下的呀！
濟生藥廠最主要就是製作藥水，雖然也許不常聽到它的名字，
但原來醫院裡很多東西都是它們生產的呢。
1971年取得認證後，讓早期玻璃瓶裝的生理食鹽水，被塑膠瓶取代，成為趨勢。
1987就和瑞典合作生產血液透析濃縮液，也就是俗稱的洗腎液。
臺灣是洗腎大國，真的要注意飲食習慣，別讓身體壞掉啊(抖)
濟生在2003年起投入保健食品及保養品，創立自有品牌「濟生beauty」。
2011通過PIC/SGMP與觀光工廠雙認證，
2016年全面改館，結合了產業文化、教育學習的模式，並增設體驗區，
成為了我們現在所看到的濟生beauty觀光工廠。
健康知識補給站
有許多關於健康不可不知道的小知識，
除了讓小孩更了解自己外，大人去也是收穫滿滿！
充滿趣味的展示和說明，搭配互動式的道具，還有導覽員的生動解說，
讓人充分了解消化、代謝、血液循環等知識。
食物進到身體後，是如何逐漸變成便便的，都有模型，淺顯易懂。
拿著便便模型解說的導覽員，很有趣ＸＤ
血液的循環，會考、必考！請畫線！
媽媽們可以帶著小孩一起解讀這張圖，讓孩子更有概念。
人體器官一日作息表～
告訴我們什麼時間點是哪個器官運作的時候，不宜違反。
再來是代謝解說區～
很多的慢性病其實都是環環相扣的，代謝症候群也是現代人的文明病之一，
一定要搭配運動和飲食好好控制。
Body的20道陰影。
科技進步造就了現代化生活，卻也出現了各種文明病。
這裡展示了20種常見的文明病，提醒著我們要當心。
還有紀念章可以蓋！(紀念章蒐集魔人是我)
最後到了產品展示販售部，裡面有各種保健品、保養品。
導覽員讓我們體驗左方的多媒體互動機，我們體驗的是視力大考驗。
沒想到沒有想像中容易啊！
老了，眼睛看得有夠花的啦。
體驗完後，導覽員趕快讓我們吃吃維他命ｃ壓壓驚。
很多產品都提供試用，喜歡再買。
服務人員也都不會給人壓力感。
逛了一圈濟生，真的深深體會健康的好啊！
濟生觀光工廠個人覺得非常適合親子遊，平價實惠，還能獲得滿滿的知識。
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.234.49.130 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Hsinchu/M.1580048729.A.9F6.html
哈哈
※ 編輯: twochen123 (36.234.49.130 臺灣), 01/26/2020 23:21:48
※ 編輯: twochen123 (36.234.49.130 臺灣), 01/27/2020 15:35:41
... <看更多>