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【吃對早餐瘦更快，一週五天減醣早餐這樣吃!】
台灣可以說是 #地雷早餐 王國，麵包店的菠蘿麵包、紅豆麵包，中西式早餐店的燒餅油條、卡哩雞腿堡，或是老人家常吃的麵線、滷肉飯，都是屬於 #精緻糖 加 #壞油 的組合。
這些早餐，對於體重控制、心血管健康都是非常不利的，如果長期食用，很有可能有 #體脂肪、#血脂肪 狂飆以及許多慢性健康的問題。
要怎麼吃一頓健康的早餐呢?把握「高纖+優質蛋白+好的油脂」，就是完美減糖的早餐!
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影片中使用的堅果是✨ 溫室好食道 - 健康不該是負擔
100%天然低溫烘焙的堅果，顆粒完整飽滿、全程以低溫烘焙、非油炸的方式製成，保留原型態食物最多的營養素，可以說是堅果界的LV!
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堅果是現代人維持身體健康不可或缺的好夥伴！但什麼樣才是真正好的堅果呢？
「溫室好食道」選擇產地高品質堅果，並堅持採用「低溫烘焙」處理，不高溫、不油炸，除了避免產生額外的熱量，「溫室好食道」是堅果食品的專家，了解每種堅果含水率不同，所有堅果烘焙過程都是分開烘焙的，才能維持每種堅果各自獨特的營養與風味。
堅果是非常好天然油脂攝取的來源！
我最推薦的就是這包《無調味綜合果仁》
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溫室好食道 - 健康不該是負擔
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#溫室好食道堅果 #堅果品牌推薦
【分享&抽獎】溫室好食道。低溫烘焙堅果系列
#文末抽獎 #抽氣炸鍋與堅果 #高CP堅果
網誌完整圖文介紹：
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說到健康的零嘴兒～
大家應該大都會想到〝堅果〞吧！🤩
「溫室好食道」是新創的電商品牌，
有販售品質很好的多款堅果，
以〝低溫烘焙〞保留完整營養，不易上火，
也比油炸處理的更低卡，不膩口，
無化學添加物的〝100%天然〞，
嚴格選用〝頂級規格〞的高品質堅果，
目前品項有原味杏仁、原味腰果、楓糖胡桃，
想一次攝取多種營養也可以選綜合堅果！.
詳細介紹可以來看我的網誌～🥰
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「溫室好食道」的堅果外表很漂亮，
沒有油耗味，口感也很好，
夾鏈袋的設計可以大幅保存產品新鮮，
我個人最推薦楓糖胡桃與綜合堅果，
價格也都很平實，大家可以參考看看！
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【溫室好食道】
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感謝「溫室好食道」這次特別合作抽獎活動，
喜歡堅果的朋友們別錯過，
也可以直接買喜歡的堅果來做氣炸點心唷！
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♥活動辦法
1【按讚】 小蝶的小小廚房、 溫室好食道 - 健康不該是負擔 及此貼文
2【tag 3名好友+留言】@___、@___、@___健康的負擔交給溫室好食道
3【分享】公開分享此活動貼文
♥活動日期
即日起至11/13（11/16前公告得獎名單，得獎者請於11/20前回覆）
♥活動獎品
安晴湖水綠氣炸鍋x1台，共１名
堅果組合x1組（4包），共２名
🎁獎品將由「溫室好食道」寄出，限台灣本島地區
本影片由溫室好食道贊助播出
堅果一份到底是多少?
一份堅果份量(5g油脂)
夏威夷豆 7g/48kcal(約3.5顆)
核桃 7.4g/48kcal(約2.5顆)
松子仁 7.3g/49kcal(約47顆)
巴西果 7.3g/49kcal(約2.5顆)
榛果 7.5g/49kcal(約7.5顆)
胡桃 7.7g/50kcal(約3.5顆)
黑芝麻 9.2g/53kcal(無法計算)
葵瓜子 9.7g/55kcal(約133顆)
開心果 9.5g/55kcal(約12顆)
杏仁果 10.1g/57kcal(約6.5顆)
南瓜子(白瓜子)10.6g/59kcal(約80顆)
腰果 11.5g/64kcal(約5顆)
醬油西瓜子 13.3g/65kcal(約108顆)
花生仁 13.2g/66kcal(約17顆)
[溫室好食道-無調味綜合堅果]
當中包含了五種不同的堅果
腰果、杏仁、夏威夷果、松子、南瓜子
有著四個堅持原則
1.百分百天然食材
2.三段式低溫烘焙
3.最高等級有品質
4.嚴選產地有保障
最重要的是！！
堅果系列產品現在都有甜甜價
有興趣的朋友可以手刀點入
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另外還有專屬折扣碼：【sunny】
聽說可以折價100元大洋
最後還要送你免費的養生堅果
在本影片留言寫下關鍵字”溫室好食道”
以及你最愛哪個堅果
範例一：溫室好食道，我最愛夏威魚肚
範例二：溫室好食道，我全都愛，希望抽到我
請自由發揮
將會贈送2包無調味堅果總共3位
活動時間：即日起至3/22中午十二點截止
開獎時間：將於3/23公布得獎者
溫室好食道除了養生堅果外
也有其他 農產品相關食品
對堅果過敏的朋友
也可以參考看看喔
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這篇來分享女生們最喜歡吃的水果乾系列啦！
不曉得有沒有人和我一樣很喜歡吃各種的水果乾，
尤其是平常看電視、追劇時真的很容易不小心就嗑光一包不誇張，
這次來分享的是網購宅配品牌-溫室好食道，
全圖文：https://dannisamy.pixnet.net/blog/post/35906043
愛文芒果乾、花漾鳳梨果乾、燕巢紅心芭樂果乾、大湖草莓果乾，
這幾款個人覺得都算是蠻經典的，
不得不說台灣的水果真的是又甜又好吃，
透過低溫烘乾做成的果乾除了營養價值不流失之外也變成隨時隨地方便享用的零嘴，
吃起來也比較沒有罪惡感。
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很愛他們家好品質美味，香氣跟口感都讓人停不下手跟嘴~
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