【吃對早餐瘦更快,一週五天減醣早餐這樣吃!】
台灣可以說是 #地雷早餐 王國,麵包店的菠蘿麵包、紅豆麵包,中西式早餐店的燒餅油條、卡哩雞腿堡,或是老人家常吃的麵線、滷肉飯,都是屬於 #精緻糖 加 #壞油 的組合。
這些早餐,對於體重控制、心血管健康都是非常不利的,如果長期食用,很有可能有 #體脂肪、#血脂肪 狂飆以及許多慢性健康的問題。
要怎麼吃一頓健康的早餐呢?把握「高纖+優質蛋白+好的油脂」,就是完美減糖的早餐!
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影片中使用的堅果是✨ 溫室好食道 - 健康不該是負擔
100%天然低溫烘焙的堅果,顆粒完整飽滿、全程以低溫烘焙、非油炸的方式製成,保留原型態食物最多的營養素,可以說是堅果界的LV!
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🎉人人有獎
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同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過10萬的網紅ㄢㄢ小日常 Ann in Taipei,也在其Youtube影片中提到,\快點訂閱八!/★★★ 好開心訂閱人數快來到10萬人! 緊鑼密鼓地準備著紀念活動 ^ ^ 真的好開心跟大家一起努力到了現在 : ) 我的小夢想終於在完成當中 一個不為誰而做的小夢想 希望到時候你們都在 ^ ^ ✔ 𝐈𝐧𝐬𝐭𝐚𝐠𝐫𝐚𝐦:𝐭𝐚𝐢𝐩𝐞𝐢_𝐬𝐞𝐫𝐞𝐧𝐚𝐝𝐞 ➜ 來玩♡ … ♫𝙈𝙐𝙎𝙄𝘾...
「地雷早餐」的推薦目錄:
地雷早餐 在 高敏敏 營養師 Facebook 八卦
謝謝 Dr.Beauty醫美時尚 專業報導。
更多兩岸醫美時尚情報 都在這裡!
這期我們聊高熱量地雷早餐⚠️
西式、中式早餐店怎麼點餐不踩雷呢?
#DrBeauty #醫美時尚 #外食健康吃 #營養師專訪
地雷早餐 在 ㄢㄢ小日常 Ann in Taipei Youtube 的評價
\快點訂閱八!/★★★
好開心訂閱人數快來到10萬人!
緊鑼密鼓地準備著紀念活動 ^ ^
真的好開心跟大家一起努力到了現在 : )
我的小夢想終於在完成當中
一個不為誰而做的小夢想
希望到時候你們都在 ^ ^
✔ 𝐈𝐧𝐬𝐭𝐚𝐠𝐫𝐚𝐦:𝐭𝐚𝐢𝐩𝐞𝐢_𝐬𝐞𝐫𝐞𝐧𝐚𝐝𝐞 ➜ 來玩♡
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♫𝙈𝙐𝙎𝙄𝘾
𝙉𝙖𝙥𝙩𝙞𝙢𝙚!(𝙍𝙤𝙮𝙖𝙡𝙩𝙮 𝙁𝙧𝙚𝙚 𝙈𝙪𝙨𝙞𝙘)
𝙈𝙪𝙨𝙞𝙘 𝙥𝙧𝙤𝙫𝙞𝙙𝙚𝙙 𝙗𝙮 브금대통령
𝙝𝙩𝙩𝙥𝙨://𝙮𝙤𝙪𝙩𝙪.𝙗𝙚/3𝙛𝘽𝙡𝙤𝙉𝙇𝘽𝙇2𝙔
…
#全聯好物地雷 #早餐 #麵包 #甜點 #獨家飯店吃法
地雷早餐 在 Boiz Dorm男生宿舍 Youtube 的評價
終於可以離開西棕櫚灘 (West Palm Beach)了,歡呼(誤)!
其實很懷念那次旅行,即使有時候只是在趕路,根本沒玩到什麼景點,但是過程中的每個點滴,都讓人感到很自在滿足。
主題曲:Faster Car (Acoustic Version) by Loving Caliber
追蹤IG: https://www.instagram.com/boiz_dorm/
關注FB: https://www.facebook.com/BoizDormTJAC/
不定期更新,訂閱Youtube頻道時可以開個鈴鐺
#男生宿舍 #公路旅行 #西棕櫚灘
地雷早餐 在 Donna營養師-陳怡錞 營養保健專家 Youtube 的評價
之前跟 高敏敏營養師 一起合拍的影片出爐囉!
早餐店陷阱!你不能不知道!
影片中我們有談到西式早餐、中式早餐、超商早餐,快來看看你有沒有誤踩到地雷早餐。
我自已覺得影片很好看,而且裡面的冷場畫面是真的,沒有做效果😆
(07'48口誤:「加鹽脫水」)
#高敏敏營養師
#DONNA營養師
地雷早餐 在 【中西式早餐熱量大解析】揮別「地雷早餐」!營養師Ricky: ... 的八卦
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地雷早餐 在 早餐5大地雷!超NG的大魔王,是常見的餐點組合?|培根不是 ... 的八卦
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