堅果是現代人維持身體健康不可或缺的好夥伴!但什麼樣才是真正好的堅果呢?
「溫室好食道」選擇產地高品質堅果,並堅持採用「低溫烘焙」處理,不高溫、不油炸,除了避免產生額外的熱量,「溫室好食道」是堅果食品的專家,了解每種堅果含水率不同,所有堅果烘焙過程都是分開烘焙的,才能維持每種堅果各自獨特的營養與風味。
堅果是非常好天然油脂攝取的來源!
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同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過9萬的網紅黃君聖Sunny營養師,也在其Youtube影片中提到,本影片由溫室好食道贊助播出 堅果一份到底是多少? 一份堅果份量(5g油脂) 夏威夷豆 7g/48kcal(約3.5顆) 核桃 7.4g/48kcal(約2.5顆) 松子仁 7.3g/49kcal(約47顆) 巴西果 7.3g/49kcal(約2.5顆) 榛果 7.5g/49kcal(約7.5顆)...
「溫室好食道堅果」的推薦目錄:
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溫室好食道堅果 在 高敏敏 營養師 Facebook 八卦
「堅果」看起來都一樣?其實差·很·大!
高品質的堅果 營養更完整、香氣特別濃厚、不調味就非常好吃!
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你知道嗎?廠商不會告訴你的秘密㊙️
市售一些堅果省成本又好吃的作法⚠️就是拿去油炸或重度調味⋯油油脆脆很多人喜歡💔
但!高溫會讓堅果營養流失、熱量更高⚠️
還有產地、品種、大小、完整度⋯也都大大影響堅果的品質!
像是 很多人最愛吃的夏威夷豆(我自己也很愛🥰)你會發現,若是選擇澳洲產的夏威夷豆,吃起來會有奶香味,特別好吃🤭
「 #溫室好食道 - 堅果品牌首選 」
你們看看這個大小跟色澤👏🏻非常完美!
堅持 #不油炸、#多段式低溫烘焙
👩🏻⚕️全程烘烤低於120度 營養保留更完整👍🏻
烘熟->烤香->烤脆(這是非常用心「搞工」的❤️很多通常都一個溫度烤到底⋯水份跟營養都容易流失⚠️)
營養師媽媽的家裡一定會有堅果 而且是各式各樣的好品質堅果😋
大人小孩都可以一起吃、單吃當點心就很涮嘴!
小小一粒 大大營養超乎你想像👩🏻⚕️
✔️維生素E:幫助滋潤皮膚、維持頭髮光澤
✔️不飽和脂肪酸:維持心血管健康、趕走身體壞油
✔️礦物質鎂:放鬆心情、舒緩情緒❤️
一天建議一小把堅果來取代生活中的部分油脂😉
這邊也教大家一份堅果的概念 趕快筆記📒
一份堅果=45大卡=一份好油脂
=核桃2粒=榛果5粒=胡桃3粒=杏仁果5粒=腰果5粒=巴西堅果2粒=夏威夷果5粒
#好食道 所有的堅果都通過SGS檢驗無農藥合格👍🏻
皆是用牛皮夾鏈袋密封包裝唷❤️
來隔絕空氣、減少氧化、確保品質!
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溫室好食道堅果 在 Facebook 八卦
#文末分享留言抽堅果回家
堅果要吃的好吃的妙,維持身體日日好!
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選用主要產地高規格堅果
採用「低溫烘焙」處理,不高溫、不油炸
除了避免產生額外的熱量
不高溫才能鎖住堅果的全部營養
他們也堅持每一種堅果要分開烘焙
因為每種堅果含水率都不同
都有各自適合的烘烤時間
這麼搞剛都是為了保留本身的香甜與營養!
堅果是非常好的油脂攝取來源
衛福部也建議每日都應攝取適量堅果
對於營養的補給可是跟蔬菜類一樣重要的喔!
像我們家從老到小每日都會吃
無調味的就再適合不過了
完全不擔心會攝取過多的糖分或鹽分👏🏻
我們家的必需品也分享給你們
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5/20~6/20公開分享此篇貼文
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溫室好食道堅果 在 黃君聖Sunny營養師 Youtube 的評價
本影片由溫室好食道贊助播出
堅果一份到底是多少?
一份堅果份量(5g油脂)
夏威夷豆 7g/48kcal(約3.5顆)
核桃 7.4g/48kcal(約2.5顆)
松子仁 7.3g/49kcal(約47顆)
巴西果 7.3g/49kcal(約2.5顆)
榛果 7.5g/49kcal(約7.5顆)
胡桃 7.7g/50kcal(約3.5顆)
黑芝麻 9.2g/53kcal(無法計算)
葵瓜子 9.7g/55kcal(約133顆)
開心果 9.5g/55kcal(約12顆)
杏仁果 10.1g/57kcal(約6.5顆)
南瓜子(白瓜子)10.6g/59kcal(約80顆)
腰果 11.5g/64kcal(約5顆)
醬油西瓜子 13.3g/65kcal(約108顆)
花生仁 13.2g/66kcal(約17顆)
[溫室好食道-無調味綜合堅果]
當中包含了五種不同的堅果
腰果、杏仁、夏威夷果、松子、南瓜子
有著四個堅持原則
1.百分百天然食材
2.三段式低溫烘焙
3.最高等級有品質
4.嚴選產地有保障
最重要的是!!
堅果系列產品現在都有甜甜價
有興趣的朋友可以手刀點入
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另外還有專屬折扣碼:【sunny】
聽說可以折價100元大洋
最後還要送你免費的養生堅果
在本影片留言寫下關鍵字”溫室好食道”
以及你最愛哪個堅果
範例一:溫室好食道,我最愛夏威魚肚
範例二:溫室好食道,我全都愛,希望抽到我
請自由發揮
將會贈送2包無調味堅果總共3位
活動時間:即日起至3/22中午十二點截止
開獎時間:將於3/23公布得獎者
溫室好食道除了養生堅果外
也有其他 農產品相關食品
對堅果過敏的朋友
也可以參考看看喔
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