深海魚鱗鈣很特別的八卦，Yahoo名人娛樂都在討論

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#姨媽來揍鈣鎂來救
每個月我都痛到生無可戀
相信這是很多女生感同身受的痛
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#痛到想X的這幾天
每次剛好如果跟朋友約出門玩
碰到這幾天!!
我都只能蹲在路邊痛苦
印象深刻有一年跟朋友去花蓮
包車超貴!!
但真的太痛苦我只能蹲在太魯閣路口
等司機跟朋友完一圈回來
(那時真的覺得狼狽又浪費錢!
夏天又熱蚊子又多蹲在地上痛苦的我)
那次
我的行程就是每個景點蹲在馬路邊痛苦
簡直是噩夢一場
(還我花蓮行~吶喊!!!)
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我這樣的身體也好多年了
(從姨媽第一天跟我認識~~)
中間嘗試過做一些舒緩的陰瑜伽
或者看中醫也試過
（我真心不愛吃藥，無法堅持）
瑜伽的確可以舒緩一下
我前陣子布是瘋狂上瑜珈課嗎~~
也學到很多!!
推薦大家沒事多做 #陰瑜珈 開髖放鬆~~
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最近有看營養師推薦可以吃鈣.鎂.Omega3和維生素
緩解姨媽期的不舒服
其中鈣鎂姨媽來特別需要補充
緩解情緒起伏和讓肌肉正常收縮
GreenGold的品質讓我非常放心
吃它們家也有兩年了(一路從 #肽白 開始)
#鎂 採用的是美國特殊技術製造原料
無水檸檬酸鎂
還額外添加AFA束絲藻
#深海魚鱗鈣很特別
採用100%天然魚鱗鈣.鈣磷比2:1最接近人體天然骨鈣組成吸收好
還添加黃金比例維生素D3與鈣相輔相成
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我的吃法是一天1次
鈣鎂各1顆
#黃金比例 2:1 最理想的吸收比
如果你跟我一樣每個月都被姨媽揍
#不試沒機會試過就知道
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每個月姨媽來我總是敲鑼打鼓昭告天下這幾天千萬不要來惹我～
惹熊惹虎惹到姨媽來的我….後果自行負責哼！
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有時候放假想好好睡到自然醒，萬萬沒想到被姨媽揍到醒….
每個女孩都有位姨媽，有的姨媽懲兇鬥狠下手粗殘、有的姨媽溫柔婉約輕輕來過～
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雖然說姨媽的個性和我們天生的體質有關，想要讓姨媽悄悄地來悄悄地走、不帶走一片雲彩～似乎有點困難；加上我又那麼愛吃冰…
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姨媽來的那幾天，我都會做簡單的瑜珈動作來緩解姨媽的無預警攻擊、用熱敷墊敷著肚子安穩的入睡～抽屜打開一定要有高純度巧克力孝敬姨媽！
三不五時來杯香噴噴熱呼呼的香甜熱可可來討姨媽歡心～
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最近聽營養師推薦補充2:1的鈣鎂營養素可以緩解特殊時期的不蘇服，於是我這一兩個月也開始嘗試吃鈣鎂；鈣質需要鎂共同調節才能達到鈣鎂平衡，提升鈣的吸收，舒緩姨媽揍的疼痛、平復情緒起伏，所以這兩個是要搭著吃的。
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GreenGold的品質我也很放心，採用美國特殊技術製造原料-無水檸檬酸鎂，額外添加AFA束絲藻，含數十種人體所需的礦物質迅速補給。
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GreenGold的深海魚鱗鈣很特別，採用100%天然魚鱗鈣，鈣離子的吸收率達到30%以上，其中鈣磷比2:1最接近人體天然骨鈣組成吸收好，還添加黃金比例維生素D3與鈣相輔相成。
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我的吃法是一天1次，鈣鎂各2顆，比例正好是2:1，最理想的吸收比例。
如果妳跟我一樣每個月都被姨媽揍，不妨一試吧！

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#姨媽來揍鈣鎂來救

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生小孩前閃妞每個月真的是會痛很慘，坐在馬桶上拉，然後一邊吐。也還曾經查到暈倒過⋯⋯生了小孩之後，體質真的改變很多，大部分每個月報到時候也比較不會痛。
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不過，有時候睡眠不足、壓力過大還是又會被姨媽揍😂😂😂
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之前閃妞有介紹過 greengold鎂錠，是採用美國特殊技術製造原料—無水檸檬酸鎂，還額外添加AFA束絲藻，富含數十種人體所需最完整的礦物質迅速補給，幫助睡眠💤。
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這次也要來介紹 #GreenGold 的深海魚鱗鈣搭配鎂的完美組合❤️。
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GreenGold的深海魚鱗鈣很特別，採用100%天然魚鱗鈣，跟市面上的人工合成鈣（碳酸鈣、檸檬酸鈣…）不同，也不是市面上的海藻鈣，魚鱗鈣的鈣離子的吸收率達到30%以上完勝市面上的鈣，其中的鈣磷比2:1最接近人體天然骨鈣組成吸收好，還添加黃金比例維生素D3與鈣相輔相成。
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每天吃一顆鎂+鈣，讓維生素D更能有效發揮。這樣的組合比例剛好是2:1（鈣、鎂各一顆喔），是最完美的吸收組合。
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✔️鎂的特色多多：
1.是人體六大維他命之一。（但大部分的人都缺乏☹️）
2. 含束絲藻的高活性SOD，全面礦物質補充。
3.還能與鈣質完美共存，達到身心完美境界🥰
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✔️深海魚鱗鈣的優點如下：
1. 磷酸鈣+維他命D3，最佳鈣磷比例與促進鈣質吸收。
2. 100%全天然魚鱗鈣，鈣磷黃金比例2:1與維生素D共同促進鈣吸收。
3. 專利膠原蛋白包覆魚鱗鈣顆粒，潔淨魚鱗高熱萃取後研磨成粉。

這樣的搭配，讓我可以減少每個月被姨媽揍的痛苦，鈣質吸收好、鎂讓睡眠好，身體更健康啦！

女孩們跟我一起愛身體，不被大姨媽揍痛痛啊！
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