【帕運_台灣選手點將錄】
10年前
一場酒駕者造成的嚴重意外
讓程銘志大哥
做了截肢的醫療措施
本來從小就是桌球好手的他
沒有被打倒
繼續苦練
去年2020年
已經是TT5級別
世界排名第一唷
註:依運動員殘障程度由重到輕分為TT1~TT10十組,其中TT1~TT5為坐姿組,TT6~TT10為站姿組
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以下簡介來自運動筆記
桌球程銘志(TT5 2020年世界排名第1)
生在桌球世家的程銘志,從小就是一名桌球好手,憑藉與生俱來的天分一路從臺南市德高國小、忠孝國中、長榮中學打到國立體育大學,畢業之後,他回到德高國小與大橋國小指導後進。 2011年銘志騎車不幸被酒駕者撞上,醫生說如果他不截肢,可能會因敗血症而喪失生命,於是銘志默默的接受了生命的安排。出院之後練習走路,銘志最擔心的是來自社會的異樣眼光,所幸他所擔憂的沒有成真,銘志也安心地走進家庭、走入社會。 從一般選手轉換到帕拉選手,銘志的努力讓他於2016里約帕運獲得男子團體賽的銀牌,本屆期待能再次有所斬獲! 程銘志說:「人總是要到一個階段,才會定下來省思自己,檢視自己的人生;除了自己努力外,也期待社會能夠提供支持的環境,讓更多身心障礙者享受愛運動動無礙的氛圍」
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8/24~9/5
日本東京會持續舉辦
2020帕拉林匹克運動會唷!
一般簡稱《帕運會》!
是一項為身心障礙者而舉辦的奧運賽事
也是四年一次
一般都是銜接在奧運會後
帕運paralympic
詞源由Paraplegia的Para,加上Olympic的lympic組成
到時候也要一起幫台灣選手加油吶喊唷
台灣這次共有10位選手取得帕運參賽資格!
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過23萬的網紅Lulu黃路梓茵,也在其Youtube影片中提到,訂閱看更多Lu:https://bit.ly/3dpk7SK 有在看壞嘴巴系列的人一定知道,我買了一些可愛到不行的家飾!像是最近出鏡率極高、剛康復的大象還有差點把澆花的Lu爸嚇壞ㄟ長頸鹿!我真的覺得這些家飾真的可愛到爆,但一直被罵說亂買東西,也是氣噗噗!! 所以我決定特別邀請到物理整療師-三個字Su...
檢視坐姿 在 臺灣銀行粉獅團 Facebook 八卦
晚安^^長時間的久坐以及坐姿不正確等,都容易導致腿變粗,而腿又是極為難瘦下來的地方,一起來檢視【讓腿變粗的5個壞習慣】,避免掉這一些壞習慣,讓腿可以又細又長喔~
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✨Morning yoga 🧘🏻♀️
師資班結束前
老師很認真地跟我們分享維持練習的方法
把 #運動的習慣變得簡單是很好的方式
老師把瑜伽的冥想時間
縮短到起床時的三分鐘
坐在床上安靜地檢視一下自己
今天身體與心理的狀態😊
呼吸法每天挑選2-3個做練習
無論刷牙、沖澡
或是睡覺前平躺在床上的時候
目前正在練習的 #ashtanga #八肢瑜伽
第一級的序列可以挑選站姿或是坐姿做練習
等於把總長要約90分鐘才能結束的動作
拆解成兩半
每次大約40分鐘就可以練習完畢
每天很好找出時間來完成
也才能好好維持瑜伽的習慣😉
分享已經練習三次站姿還沒練過坐姿的早晨😅
希望本週可以完成一次完整的序列🤗
大家也可以用這樣「偷懶」的方法
來保持自我練習的頻率喔👊🏼
檢視坐姿 在 Lulu黃路梓茵 Youtube 的評價
訂閱看更多Lu:https://bit.ly/3dpk7SK
有在看壞嘴巴系列的人一定知道,我買了一些可愛到不行的家飾!像是最近出鏡率極高、剛康復的大象還有差點把澆花的Lu爸嚇壞ㄟ長頸鹿!我真的覺得這些家飾真的可愛到爆,但一直被罵說亂買東西,也是氣噗噗!!
所以我決定特別邀請到物理整療師-三個字SunGuts來為我的寶貝們平反!!
大家也可以藉由這支影片,檢查自己姿勢是不是有認真坐好坐對喔!以及是否買到可(沒)愛(用)的椅子~
▌畫說Lulu 系列+花絮
https://bit.ly/3kDzkDy
▌Lulu在幹嘛・日常vlog
https://bit.ly/34wRy3g
▌從更衣室出發・Lulu的家
https://bit.ly/34u2caW
#造型椅
#物理整療師
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#大象
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