🤔我們能確定吃進的每一口食物；
都能從中吸收到完整營養嗎?
常常會聽到身旁的朋友或長輩們說：👵🧓
「我每天都有好好吃飯阿 但是 怎麼還是會覺得好累喔……..」
其實，我自己也有這樣的感覺😞，
在開始工作的這幾年，就發現體力與唸書的時候相比，
真的是差太多了！
為什麼會有這樣的問題呢?
因為，現代人就算每天都做到均衡飲食🥗，
還是可能會有無法預期的「隱性營養失調」問題😱，
造成這個問題的原因；主要有兩個：
⚠️第一 是身體的變化
⚠️第二 是食材的變化
身體會產生哪些變化呢?🧐
根據日本厚生勞働省的調查，
人的身體到了大約20歲之後，
幾乎對於大部分的維生素以及礦物質，
吸收率會減少30~50%，😲
對於其他營養素的吸收率；像是蛋白質，
也同樣會隨著年齡增長而下降‼️
另外，在食材方面；🧐
由於現代的農作物經過大量生產，
造成了土地貧瘠，
土壤中的礦物質以及細菌減少，
種植出的作物含有營養素也減少了， 😧
舉例來說!
同樣是菠菜，50年前那把，跟現在這把相比，
裡面的鐵質，已經少了85%！
再加上食品加工技術的進步，
食材再經過多重加工後，
更是造成營養素大量流失😱
想要維持健康，擁有好體力，💪
就是要克服隱性營養失調的問題。💡
身體要能維持正常的運作，
每天會需要用到的營養素，
超過了40多種。
我們需要的是可以一次補足均衡營養的補充品「亞培安素」❤️
可以提供均衡的三大營養素，
以及高達28種均衡又適量的維生素/礦物質，
三大營養素比起一般的成人奶粉更加均衡；
而且有經過醫學證實，在連續補充60天後，可以幫助增強體力1️⃣
是超過3000位醫護人員一致推薦2️⃣的營養品！👍👍👍
「亞培安素優能基」推出了兩種好口味可以選擇，😋
分別是「香草少甜」與「穀物口味」
😊我很喜歡在天冷的時候，泡一杯優能基來喝，
不僅可以暖活身體，還可以恢復活力，
優能基含有三大增加體力的好營養：
💪1. 鈣及鎂維持肌肉與心臟正常功能
💪2. 優質蛋白質幫助肌肉生長, 增強體力
💪3. Omega-3必須脂肪酸維持身體健康
❤️香草少甜的優能基：保有香草口味的香氣，口感比較不甜膩。
❤️穀物口味的優能基：有穀物的香氣以及濃郁的口感。
如果要方便攜帶補充，也可以選擇罐裝的安素，
現代人生活壓力大，又面對空氣污染的問題，
讓體內的營養素消耗量也增加不少！
在攝取不足又有外在因素增加耗損的情況下，
要維持好體力，就要從補充好營養做起！☺️
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1️⃣ Edington J, et al. Clin Nutr. 2004.
2️⃣ 根據2015-2018年亞培內部收集醫護人員推薦優惠單統計資料顯示超過3,000位醫護選用亞培專業營養品
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植化素營養品 在 養生常談之「植化素」概說 - 長庚醫訊 長庚紀念醫院 的相關結果
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