原來要加養樂多😍用紙杯也能做!(#愛睏編)
#古早味 #桂圓 #杯子蛋糕 #懶人 #蛋糕 #料理 #美食
【完整影片】
https://youtu.be/jGwyh79Z-mg
【影片授權】 Vita Dolce甜蜜生活手作甜點
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過22萬的網紅八婆 BESTIES,也在其Youtube影片中提到,我知道很多人在期待草莓季XD 再等一下啊~~就要來了!! 0:00 全聯2月新品 0:32 原味發糕 1:18 黑糖發糕 1:54 紫米桂圓酥 2:43 梅子糕 3:54 夏威夷堅果塔 5:02 桂圓核桃杯子蛋糕 6:02 豉汁鳳爪 7:03 腐皮鮮蝦捲 7:54 本月MVP 加入專屬會員⇨ht...
桂圓杯子蛋糕 在 高敏敏 營養師 Facebook 八卦
甜到心裡 胖在肚裡⚠️20款熱門甜點
你最愛哪一種?
👩🏻⚕️奉上 「甜點」 #熱量排行榜
🍰 #楓糖肉桂捲 /150g:889kcal
🍰 #巧克力鬆餅 /174g:527kcal
🍰 #熔岩可可蛋糕 /95g:403kcal
🍰 #草莓甜甜圈 /45g:366kcal
🍰 #起司派 /4吋110g:355kcal
🍰 #提拉米蘇 /85g:308kcal
🍰 #檸檬塔 /75g:269kcal
🍰 #芒果慕斯 /100g:267kcal
🍰 #千層蛋糕 /80g:240kcal
🍰 #巧克力波提 /45g:238kcal
🍰 #蘋果派 /81g:229kcal
🍰 #蜂蜜蛋糕 /67g:221kcal
🍰 #奶油黑森林 /85g:218kcal
🍰 #輕乳蛋糕 /80g:200kcal
🍰 #司康 /68g:195kcal
🍰 #原味蛋塔 /80g:182kcal
🍰 #香草泡芙 /59g:174kcal
🍰 #桂圓杯子蛋糕 /50g:150kcal
🍰 #馬卡龍 /20g:91kcal
🍰 #低糖鳳梨酥 /25g:74kcal
👩🏻⚕️🔍建議每日精製糖攝取量不超過整天總熱量的10% 最好降到5%
例如:
若每日攝取2000kcal為例
添加糖攝取應低於200kcal(最好更低至100kcal)
大約是25-50g糖量=控制在半糖的概念
若是在家嘴饞真的想吃甜點
教你幾招不易胖,同時又享美味的方法:
✔️選擇以雞蛋、牛奶或原型食材本身為原料、少油少糖製作的甜點
✔️切一切與家人朋友共享,減少熱量、增進感情
✔️搭配無糖茶、黑咖啡、牛奶、優酪乳、無糖豆漿⋯等代替含糖飲料
✔️下午時段吃完 起身多活動促進消化
小心滿足口腹之慾的同時
腹部也多了一層內臟脂肪😉⚠️
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#甜點控 #熱量懶人包 #營養師懶人包 #營養師高敏敏 #營養懶人包 #高敏敏營養師 #高敏敏 #懶人包補帖 #甜點熱量
桂圓杯子蛋糕 在 Facebook 八卦
1 用鬆餅粉做桂圓杯子蛋糕
2.漂亮又實用的夢幻的標籤機
桂圓杯子蛋糕 在 八婆 BESTIES Youtube 的評價
我知道很多人在期待草莓季XD
再等一下啊~~就要來了!!
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0:32 原味發糕
1:18 黑糖發糕
1:54 紫米桂圓酥
2:43 梅子糕
3:54 夏威夷堅果塔
5:02 桂圓核桃杯子蛋糕
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桂圓杯子蛋糕 在 [商品] ok早餐組合(黑糖桂圓蛋糕&拿鐵) - 看板CVS - 批踢踢實業坊 的八卦
【商品名稱/價格】:黑糖桂圓蛋糕&滴濾拿鐵咖啡59元
【便利商店/廠商名稱】:ok
【規格/內容物/熱量】:321大卡&140大卡
【評分】:88
【心得】:
原定今天早上預約了手術評估,結果整個睡過頭大遲到
隨便拿了這個早餐組合擋一下,其實是瞄到陳柏霖
意外覺得還蠻不錯的
這款黑糖桂圓的杯子蛋糕很好吃
吃了幾口想到趕緊補拍XD
除了鬆軟綿密,配料黑糖桂圓的甜度也剛剛好
georgia的咖啡之前就喝過還算可以
蠻推薦這款早餐組合,或是當宵夜組合也不錯
吃完後檢查的結果又是另一個故事了
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