Riley識貨😂
你們有在吃益生菌嗎?
當媽媽以後三餐真的很難定時吃,有吃就很謝天謝地了,更別說想要飲食均衡⋯
也因此變得容易不順暢,再加上嬰兒若有消化道的問題,媽媽真的是好崩潰😭
聽說從懷孕時開始補充益生菌,就比較可以維持好菌多多,不僅媽媽受惠,好處還可以帶給寶寶,但我只好現在來彌補了!
特別推薦百賜益細粒,大家常聽的A、B、C菌,其實都是乳酸菌,但百賜益是不同種類的共生三益菌,保護更完善,像一般的益生菌都會添加糖份(糖份是益生菌的食物)往往就會吃進多的糖份。百賜益的糖化菌,同時是益生菌也是益生菌的食物👏🏻👏🏻👏🏻 ,沒再添加果糖或是調味劑,這樣吃保健食品才可以真的無負擔💃🏻 覺得好聰明呀! 而且還有第一次聽到的耐性F菌(腸球菌屬的乳酸菌),就算吃藥,也不怕好菌被殺光光啊。
百賜益細粒,大人小孩都可以一起食用。一次解決全家消化道機能的問題。寶寶三個月大開始就可以吃了唷,我是都把粉末加入Riley的奶粉裡,一次半包,一天可以1~2次。有需要的媽媽可以考慮喔!
哪裡買👉🏻
實體門市: 屈臣氏、丁丁、佑全、啄木鳥、博登,各大藥局及婦嬰用品店均有販售
網路商城:媽媽好棒棒: https://goo.gl/pmm2pD
屈臣氏:http://goo.gl/npUxLZ
百賜益細粒官網:http://goo.gl/V69Rif
有什麼問題可以到FB粉絲團問: 百賜益共生三益菌-健康樂活小確幸
#吃活菌養好菌 #共生三益菌
同時也有8部Youtube影片,追蹤數超過61萬的網紅{{越煮越好}}Very Good,也在其Youtube影片中提到,⬇⬇English recipe follows⬇⬇ ?煎釀茄子重點? 1.想鯪魚肉食落唔會散收收,必須用生粉,攪拌起膠,越攪越膠,先會有好食而彈牙口感 2.調教甜豉油,必需要將糖及豉油加 水溝淡,混合煮滾,清甜味道更出,如果糖冇煮過,會生風,會肚痛 木魚花釀茄子: 材料: 鯪魚肉300克 茄子1...
果糖好處 在 抽屜積水 Didi Facebook 八卦
「#我家的可果美 #拿坡里義大利麵」
蕃茄醬是家裡必備、一直都不能缺貨的調味料之一。
每次吃薯條的時候大家都會自動的準備蕃茄醬,酸酸甜甜超滿足。
復刻媽媽味的蕃茄炒蛋、從深夜食堂學來的雞肉茄汁蛋炒飯都不能少的主角就是蕃茄醬。
在我們家的蕃茄醬定番料理,就是滿滿茄紅素的「拿坡里義大利麵」啦!
拿坡里義大利麵是小佑的最愛,三不五時就要點菜。
不管是當正餐還是點心,總是吃不膩!
除了常見的配料,也可以利用酸甜茄汁來偷渡小朋友不喜歡的蔬菜,讓挑食的小威吸吸簌簌的就吃光光!
而且兩大匙的無添加可果美蕃茄醬=一大顆飽滿紅蕃茄的茄紅素,是很好補充茄紅素的方式。重點是他無添加防腐劑、無色素、無高果糖糖漿、無澱粉,在家吃飯更安心!
來看看我們家的拿坡里義大利麵吧。
✏️食材:
熟義大利麵 100g
洋蔥絲 1/4顆(約40g)
青椒絲 1/4顆(約40g)
德國香腸 1~2根(約 80g)
鴻禧菇 半包
橄欖油 1大匙
鹽 適量
黑胡椒 適量
✏️醬汁:
煮麵水(或水)4大匙
可果美蕃茄醬 6大匙
*分兩次加入
醬油 1小匙
✏️步驟:
1/在滾水裡加入適量的鹽,煮熟義大利麵後,撈起瀝乾水份、拌入少許橄欖油(份量外)。
2/洋蔥、青椒切絲,鴻禧菇去掉根部備用。
3/德國香腸依喜好切薄(厚)片,或表面刻花切斜片備用。
4/熱鍋後先把德國香腸煎香後取出,倒入橄欖油炒香洋蔥絲、鴻禧菇。
5/加入德國香腸、青椒絲、及醬汁(蕃茄醬只放一半的份量)。
放入熟義大利麵,稍煮一下就關火把醬汁拌勻。
6/熄火後再加入另一半份量的蕃茄醬及少許黑胡椒拌勻,二次加入蕃茄醬讓茄汁風味濃郁又美味。
❤️媽媽的小秘訣:
1/義大利麵可以一次多煮一些,拌入橄欖油防沾黏後、分裝冷藏在三天內用完,或冷凍備用。
這樣就可以在肚子餓的課後時間快速出餐,用家的味道飽足小孩的胃。
2/日式的茄汁拿坡里義大利麵,加入少許醬油可以平衡酸味。
3/不加入義大利麵也可以用一樣的步驟做出茄汁蔬菜料理,一樣很愛小朋友歡迎。
4/茄紅素的好處:促進新陳代謝、調節生理機能。從小到大都用的可果美軟瓶包裝超方便,他們還有推出減鈉減卡的蕃茄醬可以選擇,超健康。
可果美蕃茄醬也是你家的必備調味料嗎~
❤️即日起~2020/09/04
留言專屬於你家的可果美料理,就有機會帶走超值輕鬆「煮」合包🎁 加碼秀出料理照片,再抽日本氣炸鍋🎊
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果糖好處 在 K & C 凱勒與夏綠妹 Facebook 八卦
蜂蜜是我的愛❤️
以前在台灣生活的日子真是三不五時會泡蜂蜜茶來喝,清甜又消暑!但後來才知道很多拿來泡蜜茶的蜂蜜是添加許多的果糖,真正的蜂蜜成份是很低的。
後來來美國生活以後,我就開始挑選100%的純天然生蜂蜜來食用,真的對身體有明顯差異!所以選擇蜂蜜的牌子是很重要的,因為首先營養價值就差很多。
兩寶一歲以後,我就開始嘗試給他們食用蜂蜜,因為甜、他們當然也就很喜歡蜂蜜!蜂蜜是我讓兩寶多喝蔬菜果汁的利器,我常會在果菜汁裡面加點蜂蜜,他們就都會喝光光!
蜂蜜真的有超多好處,我相信大家知道的一定比我多!我自己是在大學的時候讀了一篇英文的文章才知道蜂蜜的功用,原本只是單純自己喜歡食用蜂蜜,發現他有這麼多好處以後就更加喜歡蜂蜜了。
蜂蜜是抗菌利器,以前古時候的人會拿蜂蜜來處理傷口癒合和止咳化!所以每次我在感冒的時候都會直接食用一匙蜂蜜。
我要跟大家推薦一個我真的覺得很棒的蜂蜜品牌!加拿大的#HoneyHunter蜂蜜蠟人🇨🇦
他們家的蜂蜜是有加拿大實驗室及國際檢驗機構檢驗,無農藥、無抗生素、無添加物!
我分享自己喜歡的三樣產品:
個人最最最推薦的#雪蜜!
這是他們家獨家的奶油細緻口感的蜂蜜!蜜色潔白流動質地,嚐起來口感像奶油般細緻柔
軟,甜而不膩!香氣溫和,兩寶非常喜歡!
我都拿來當果醬塗抹在吐司上給他們直接吃,來取代市售化學果醬!🍞
且100%天然生蜂蜜,保留完整天然營養素,小朋友吃蜂蜜會很健康!
#蕎麥蜂蜜
它蓋子打開香氣就很重,很像黑糖蜜的口感!風味比較濃厚而且營養成份也很高,深受注重養身的日本人喜愛!許多歐美學者好奇蕎麥蜂蜜的營養與抗菌特性,常拿之與麥蘆卡蜂蜜研究實驗,結果顯示蕎麥蜂蜜優異的特性令人驚艷,因此蕎麥蜂蜜又有『北美的麥蘆卡蜂蜜』之稱。
吃鬆餅或是吃抹茶冰+上湯圓麻糬類的冰品就很適合,而且不用很多!一湯匙就足夠。而且蕎麥蜂蜜含鐵多、抗氧化活性高,營養又健康!
#加拿大蜂膠噴霧(無酒精)30ml
可以提升家人防護力,居家保健必備!
廠商的獨家萃取工序,高效保留了蜂膠活性成分!因為是液態,人體可以快速吸收,不含酒精,味道溫和,兒童可用!而且它通過加拿大Health Canada及GMP認證,還是加拿大原裝空運直送來台!
蜂膠產品很珍貴,因為蜂膠具有隔離細菌、病毒的作用,抑制黴菌及細菌在蜂巢滋長,是蜜蜂用來保護蜂巢健康無菌!
建議大家要買幾瓶放家裡,尤其現在疫情的問題更是要維護家人的健康!
#HoneyHunter加拿大蜂蜜獵人
https://lihi1.com/kD3MN
果糖好處 在 {{越煮越好}}Very Good Youtube 的評價
⬇⬇English recipe follows⬇⬇
?煎釀茄子重點?
1.想鯪魚肉食落唔會散收收,必須用生粉,攪拌起膠,越攪越膠,先會有好食而彈牙口感
2.調教甜豉油,必需要將糖及豉油加 水溝淡,混合煮滾,清甜味道更出,如果糖冇煮過,會生風,會肚痛
木魚花釀茄子:
材料:
鯪魚肉300克
茄子1條
蝦米50克
調味料:
生粉2茶匙
鮑魚汁1茶匙
生抽1湯匙
水1湯匙
糖1茶匙
胡椒粉少許
處理:
1. 蝦米用水浸5分鐘。
2. 魚肉及蝦米,加入調味料:
a. 生粉2茶匙
b. 鮑魚汁1茶匙
d. 胡椒粉少許
順一個方向攪勻。
3. 取1湯匙生粉放在碟上。
4. 茄瓜斜切大概1吋厚一塊。
5. 在茄瓜上幾刀,等生粉容易藏入裏面。
6. 釀魚肉在茄瓜上。
烹調:
1. 放3湯匙油落鑊,大火燒熱。
2. 轉中火,放茄瓜,魚肉向下。
3. 見魚肉轉金黃色,轉大火,反轉繼續煎2分鐘。
4. 另一邊鑊,放1湯匙生抽,1湯匙水,1茶匙糖,煮熱,放上小碟。
5. 茄子煎脆後,可以上碟。
6. 放木魚在茄子上,最後淋上甜豉油,完成。
Mud carp in eggplant:
Ingredients:
Mud carp 300g
Eggplant 1 log
Dried sea shrimps 50g
Seasonings:
Tapioca starch 2 tsp
Abalone sauce 1 tsp
Light soya sauce 1 tbsp
Water 1 tbsp
Sugar 1 tsp
Pepper little
Preparation:
1. Soak dried sea shrimps for 5 minutes.
2. Season fish meat and dried sea shrimps:
a. Tapioca starch 2 tsp
b. Abalone sauce 1 tsp
c. Pepper little
Stir well.
3. Put 1 tbsp tapioca starch on a plate.
4. Cut the eggplant with 1“ thick.
5. Cut on eggplant lightly several times.
6. Put carp and meat on top.
Steps:
1. Heat up 3 tbsp oil at high flame in wok.
2. Turn to medium flame, put fish meat into wok, face down.
3. Turn to high flame when the fish meat change to golden yellow, flip over, fry two more minutes.
4. Heat up 1 tbsp light soya sauce, 1 tbsp water, and 1 tsp sugar in another wok. Put aside.
5. Put on plate when the eggplant has been crispy fried.
6. Put dried Bonito and sweet soya sauce on top, serve.
嚇親人?瑤柱蒸豬肉https://youtu.be/860RttbX1fA
菠菜皇后 蕃薯葉 九大好處https://youtu.be/I0zaYVse_64
抽油煙機 超強吸力https://youtu.be/5p3ywZdKwho
我種幾佰多條片?大家入呢個網址 ?全部可以睇曬?https://goo.gl/cuyAZa
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果糖好處 在 營養師Ricky's Time Youtube 的評價
含糖飲料這邊泛指飲料額外添加精緻糖之飲料
如一般手搖飲料添加的高果糖玉米糖漿、砂糖
像是牛奶中的乳糖屬於天然糖類
並且喝牛奶還富有營養價值
所以 #每日喝一豆一纖奶
我覺得是可行的
每天一杯豆漿和纖奶的好處,可以讓想喝飲料卻不能喝的人解饞
每天一瓶高纖豆漿加一瓶BODYTALK纖奶約可攝取25g蛋白質
也補充將近一日所需的4成膳食纖維量
對於想要熱量控制的人、健身族群或銀髮族都是很重要的
而且膳食纖維能夠增加飽足感
就不用擔心在飲食控制過程中
會胃口大開吃下更多不必要的熱量來源
大家一直很擔心買不到纖奶!
請各位不用擔心,我已經幫大家爭取到了
全台7-11箱購服務
BODYTALK纖奶販售區域:目前限定於7-11的北北基、宜蘭、新竹不含竹東、苗栗、台中區域販售。
箱購:即日起至2020年9月8日止
全台灣的7-11超商都可以預購一整箱的BODYTALK纖奶
購買詳請可以到@letsbodytalk了解
可以去IG 詳情暸解一下
https://www.instagram.com/letsbodytalk/
資料補充
*蛋白質和四顆雞蛋計算以食藥署食品成分資料庫計算
*糖攝取量上限計算: https://health99.hpa.gov.tw/flipbook/61007/#p=5,以攝取2000大卡為例計算
記得留言告訴我 你學到了什麼
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『五個錯誤的減肥方法免費看』
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#營養師Rickystime
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果糖好處 在 NanaQ Youtube 的評價
超簡單的 燕麥奶酪 食譜 👏
牛奶 400ml、鮮奶油 200ml、吉利丁片 4片、糖 30g
份量:5人份(5個奶酪罐)
【做法 1】原味奶酪
1.加熱 牛奶 與 鮮奶油 至 60~70 度
2.吉利丁片 泡水軟化
3.放入擰乾的 吉利丁片 ,攪拌至融解
4.加 糖 攪拌均勻
5.倒入容器中,冷藏 2-3 小時即可享用
【做法 2】燕麥口感的奶酪
步驟同上1-4
5.加入燕麥片攪拌均勻
6.倒入容器中,冷藏 2-3 小時即可享用
—
Daily Boost 推出全新 Muesli 系列:http://bit.ly/muesli_oatmeal
採用新鮮燕麥直接簡單壓扁為高纖燕麥片,
不做任何加工處理,保留食物原型,
呈現食物最天然的原味。
抹茶紅豆腰果麥片 介紹:
綿密香甜的紅豆調和了酥脆抹茶穀麥圈的為苦,
搭配無調味的新鮮烘烤腰果,
12% 蛋白質含量及少糖配方,
讓不愛吃甜的你也能輕鬆享受營養又美味無負擔的麥片。
草莓黑醋栗水果麥片 介紹:
將米脆片浸泡黑醋栗汁打造出風味十足的黑醋栗脆片,
恰到好處的酸甜讓人怎麼吃都不會膩~
酥脆口感讓人停不下來。
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早餐吃麥片 官網:http://bit.ly/muesli_oatmeal
自有品牌 Daily Boost 日卜力
CP值超高,全系列堅持不含
人工甜味劑、人工色素、人工香料、高果糖糖漿,
更沒有反式脂肪,健康無添加。
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分層設計乾溼分離,甜點下午茶、隔夜燕麥 輕鬆帶著走!
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#燕麥 #麥片 #奶酪 #早餐吃麥片 #隔夜燕麥
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