到了夏天星冰樂的回合☀️
大人小孩皆愛! #星巴克星冰樂系列!
🥤#芝麻杏仁豆腐星冰樂
特大杯:864kcal/含糖量111g
大杯:651kcal/含糖量81g
中杯:486kcal/含糖量57g
🥤#焦糖可可碎片星冰樂
特大杯:783kcal/含糖量128g
大杯:656kcal/含糖量102g
中杯:486kcal/含糖量75g
🥤#抹茶奶霜星冰樂
特大杯:735kcal/含糖量125g
大杯:610kcal/含糖量97g
中杯:443kcal/含糖量70g
🥤#福吉茶黑糖葛粉吉利星冰樂
特大杯:696kcal/含糖量136g
大杯:596kcal/含糖量106g
中杯:416kcal/含糖量76g
🥤#焦糖咖啡星冰樂
特大杯:675kcal/含糖量119g
大杯:587kcal/含糖量98g
中杯:427kcal/含糖量70g
🥤#春櫻草莓星冰樂
特大杯:630kcal/含糖量95g
大杯:532kcal/含糖量75g
中杯:391kcal/含糖量55g
🥤#摩卡可可碎片星冰樂
特大杯:620kcal/含糖量111g
大杯:562kcal/含糖量92g
中杯:353kcal/含糖量58g
🥤#巧克力可可碎片星冰樂
特大杯:583kcal/含糖量78g
大杯:494kcal/含糖量63g
中杯:371kcal/含糖量49
🥤#香草風味星冰樂
特大杯:561kcal/含糖量85g
大杯:480kcal/含糖量67g
中杯:347kcal/含糖量48g
🥤#咖啡星冰樂
特大杯:512kcal/含糖量95g
大杯:289kcal/含糖量65g
中杯:224kcal/含糖量49g
🥤#星巴克繽紛花火星冰樂
大杯:454kcal/含糖量95g
🥤#雙果果汁星冰樂
特大杯:319kcal/含糖量81g
大杯:239kcal/含糖量54g
中杯:182kcal/含糖量41g
🔍特大杯591ml/大杯473ml/中杯354ml
⚠️冰沙+鮮奶油+糖+巧克力醬+碎片熱量=一頓正餐的熱量😱
真的受不了誘惑 還是可以喝的~
你可以這樣做👩⚕️👉🏻
✔️去鮮奶油🧁
不加鮮奶油可以少掉約100kcal的熱量及10g脂肪
✔️去醬料🙅🏻♀️
不加焦糖和巧克力,享用純粹的冰沙
✔️點咖啡或水果口味🍹
熱量負擔少,喝得美味又安心
✔️不用等到買一送一,直接與家人朋友分享👬
以特大杯來說,通常都要運動1小以上才能消化完畢🏃♀️
所以購買之前先想個2秒鐘,買中杯解嘴饞就好啦🤣
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#星巴克 #星冰樂 #星巴克星冰樂 #星巴克熱量 #熱量排行 #熱量排行榜 #熱量一覽 #熱量圖鑑 #懶人包補帖 營養師 #營養師高敏敏 #高敏敏營養師 #高敏敏
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過34萬的網紅Ashlee xiu,也在其Youtube影片中提到,✨訂閱我的頻道 https://goo.gl/cJUSVh 追蹤我 ✨ Instagram 👉🏻https://goo.gl/m5Ro8b ✨Weibo 👉🏻http://weibo.com/ashleexiu/ ✨ FB👉🏻 https://www.facebook.com/ashlee.lin....
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星巴克杏仁奶熱量 在 Gina Holic Facebook 八卦
太開心🥳第二團的燕麥奶一樣搶滾滾,剛剛開會討論,決定來個大放鬆
👉🏻只要是這次的團,每買一箱燕麥奶就送兩條草莓高纖飲 👈🏻
💋兩箱送四條 買綜合的(三箱)就送六條🙌🏼
現在曬出你購買過的訂單,再加碼抽燕麥奶❤️❤️❤️❤️
燕麥奶單喝 營養又健康
燕麥奶取代牛奶加入咖啡 ☕️更好喝,更香醇熱量低
燕麥奶入菜 口感也滑順❤️❤️
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截止日期:8/9(日) 請注意結團時間記得匯款
✅獨特專利技術,完整保留燕麥中的膳食纖維
✅無乳糖成份,乳糖不耐不用怕
✅無動物成份,全素也可享用
✅優質植物蛋白,提供營養補充
✅減少地球資源浪費,堅持永續發展
誕生於1990年代由兩位瑞典隆德大學教授研究開發創立,三大核心理念 #健康營養 #信任公開 #永續發展; 引導和鼓勵大家再享用高品質燕麥愛護我們自己的同時也愛護地球, 減少地球的資源消耗。♻️
可以做植物奶這麼原料這麼多,為什麼選擇燕麥?「相較於豆奶、杏仁奶等植物奶,燕麥奶比較不含豆類過敏原,且生產過程更環保 (碳排放相較於牛奶減少了80%,還能降低對水和土地資源的消耗),跟牛奶相較之下,燕麥中也含有豐富的膳食纖維,有助於人們維持身體健康。」
使用北歐清凈水源、燕麥、油菜籽油等;其清甜口感來自燕麥本身的醣類,沒有再另外添加任何糖類。採用獨家專利技術,保留燕麥中的膳食纖維。特別添加維生素D2、維生素B2、維生素B12,補足全素者營養不足的缺點。道德和環保的方式享用營養豐富的風味選擇
瑞典禁用殺蟲劑❌ 燕麥安全受保障。且不添加防腐劑、人工色素及化學調味料。高品質燕麥奶,不含牛奶、無乳糖,是素食及乳糖不耐者的健康新選擇。咖啡師口味是星巴克和Blue Bottle指定使用品牌,主打容易發泡讓咖啡師可以掌控泡沫的密度,讓台灣咖啡廳刮起一陣燕麥奶拿鐵的旋風!OATLY的專利酶解技術仿造大自然機制,把燕麥轉化成營養美味的飲品,其中的黑科技更能在生產過程中淨可能的保留燕麥中的營養物質。
完全植物性不含動物成分、微量麩質、非轉基因,全素可飲用!堅果過敏、麩質不耐、乳糖不耐的人也都可以享用,無添加糖並富含高纖。
❤️OATLY咖啡師口味燕麥奶* (第一團的灰色瓶)☕️
瘋迷全球的明星商品,針對咖啡等現調飲品訂製開發。本身不含咖啡(因),是因基底濃厚綿密,可打發細膩奶泡也可拉花故以此命名;口感中正醇厚能夠和諧襯托咖啡豆的原有風味,可完整取代牛奶,是調和咖啡的理想選擇。
❤️OATLY原味燕麥奶* (藍色瓶)🥛
OATLY燕麥奶的旗艦商品之一;即飲系列,打開就可以喝不需要另外調配。是日常飲用的優質選擇。原味燕麥奶除可像牛奶一樣直接飲用外,還保留了大量燕麥本身的膳食纖維;採無菌包裝,可安心存放在室溫。
❤️OATLY巧克力燕麥奶* (咖啡色瓶)🍫
巧克力口味的燕麥奶也是即飲系列,口感甜而不膩,也保留大量燕麥本身的膳食纖維。以燕麥奶為基底的巧克力口味適口性強,大人小孩都愛,適合直接飲用。若覺得巧克力口味太甜,可加入咖啡師燕麥奶調整甜度。
開團以箱為單位;一箱6瓶,每瓶一公升 (1000ml)裝
燕麥奶常溫保存可放12個月;單瓶開封後需冷藏,可保存5-7天。
※OATLY保存期限的標示方式比較特別,是 日/ 月/ 年。
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星巴克杏仁奶熱量 在 Facebook 八卦
#澳洲MILKLAB植物奶74折團
有沒有記憶,有時候出國喝的星巴克比台灣還好喝?
因為使用不同的乳品商品,造就了不同口感喔~
這週開團的商品,是新馬星巴克指定使用植物奶!
過去我買過台灣星巴克指定的植物奶,非常濃郁好喝,但燕麥喝久也是會膩的,於是這一團開團的植物奶,來自澳洲,口味選擇更多,款款濃郁香醇營養豐富,且都是無麩質、無乳糖,單價也很便宜喔!
開團前我還在很機車的搜價跟廠商討價還價還要更低價,我們的粉絲不能買貴!有的通路現在賣比較便宜是因為有即期品(1-3個月內),這一團商品都有5-6個月的效期以上保存期限,最近接效期的為豆奶,但也有四個月保存期限,但為了避免大家囤貨放到過期,豆奶不納入四款購買組。
【澳洲MILKLAB植物奶團購】
🛒 https://gbf.tw/60yec
📅 8/4-8/10
🥛本團商品:夏威夷豆奶、杏仁奶、椰奶、豆奶
🎁成功下單付款者,結團後統一E-mail贈送MILKLAB食譜電子檔(含7款飲品+1款甜點)
❓怎麼選口味:
*綜合款最推薦也最便宜!口感味道上款款都不會失望!
*夏威夷豆奶:市面少見、超香超濃、夏威夷豆富含不飽和脂肪酸、膳食纖維。
*杏仁奶:減熱量低、糖量低,杏仁含量較多數品牌多出50%,所以口感更濃醇。
*椰奶:生酮、減碳飲食適合,還有因為有飽和脂肪酸,用來作甜點非常適合,直接冰凍做成冰淇淋或冰沙超健康美味!
*豆奶:含有優質植物性蛋白質,非基改大豆製成,非常濃醇好喝。
懶人如我目前又因為搬家無心料理,基本上都是加入咖啡喝!
但是很奇怪,即使用簡單濾掛,加上任一款MILKLAB就變成星巴克啊!那掐指一算便宜很多誒~~我要多大杯就多大杯,然後這麼大罐一公升也才一百多元~
再來因為我會一餐用綠拿鐵取代當代餐控制身形,裡面會加入蛋白粉,有時候也會直接打入植物奶;植物奶富含健康脂肪,滿足身體需要的熱量,也會讓綠拿鐵更有濃郁口感,這也很方便。
我很愛去泰式料理餐廳點椰奶冰沙,因此椰奶我會用來做成懶人甜點,直接冷凍後,用果汁機打成冰沙喝~因為裡面的飽和脂肪可以讓口感與凝固性更高,當然記得因為是飽和脂肪不要天天吃喝喔~我都多款植物奶穿插。
植物奶裡面有很多微量營養素,建議與牛奶穿插交替喝,幫助身體更健康。
我知道很多料理達人還會用植物奶變成麵包、蛋糕、醬料、入湯......未來新家好了我才有閒情逸致玩料理,如果粉絲是料理高手歡迎分享植物奶用法!
星巴克杏仁奶熱量 在 Ashlee xiu Youtube 的評價
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原文字幕
#DIY高蛋白食譜
嗨大家好 我是Ashlee
為了要維持體態
控制飲食
還要時不時地對付
燃燒的吃貨魂
所以我研究了一款
低卡健康的 #高蛋白甜點
這款冰沙呢
她的口味組合是參考
邪惡破表的星冰樂
不過呢他的蛋白質有33克
碳水化合物9克
脂肪8克
熱量只240大卡
這款冰品它的熱量
不只比星巴克的星冰樂還要低呢
他還是高蛋白
我把它取名叫肌冰樂 (#高蛋白星冰樂)
高蛋白能幹嘛呢
高蛋白不但對於人體是很重要的營養素
對於想要增加肌肉
或是減脂瘦身的你
更是不可或缺的
要準備的食材有
杏仁奶我是購於好市多
當然你也可以加入鮮奶
豆漿等等你喜歡的液體
那建議在下乳清蛋白以前呢
先把這些液體倒入攪拌杯裡面
才不會讓粉狀物卡在下面
乳清我用的是 #Myprotine 新款的
高效緩釋乳清蛋白
我這次選的是香草冰淇淋口味
接著加入濃縮咖啡
縮咖啡大概是40ml左右
冰塊120克
代糖12克
甜度可以依照個人的喜好去斟酌
然後加MYP的高蛋白夾心餅乾
一半剝開
將有香草內餡的一半加入攪拌機
另一半留著備用
最後加入三仙膠
當然你也可以加入
之前介紹
藍莓果醬的
瓜爾豆膠
他們的作用都是讓
食物可以有
綿密濃稠的感覺
像星巴克的星冰樂
他們的基底糖漿
裡面就是有三仙膠的這個成分
會讓冰沙的口感更好
如果你都沒有這些膠類的食材的話
也沒有關係
這個步驟你就可以直接省略
那放入這些食材呢把他們打碎
接著加入另外一半的餅乾
完成
恭喜你看完了
就是如此的簡單
就可以做出這個
營養美味好吃的
高蛋白冰沙
不好意思
已經快被我吃完了
這可以解你很想吃星冰樂的癮
希望你會喜歡今天的影片
記得幫我按讚
然後分享給你的男朋友女朋友
請他做給你吃
我們下次見
Peace

星巴克杏仁奶熱量 在 閒妻小廚娘 吃貨二兄妹 Youtube 的評價
大家知道什麼是 #植物奶嗎?
這幾年植物奶變得很熱門,因為環保的意識抬高、素食主義者抬頭、政府的限塑令等等我們開始意識到真的要好好保護我們環境
但是植物奶到底是什麼?
#沒有含乳糖成分的就稱為植物奶,植物奶的好處在於碳排放量低於鮮乳
植物奶對於素食者且又有乳糖不耐症的人是個不錯的選擇,但是無法取代鮮奶哦~主要是因為這些植物奶的營養成分和鮮奶相比還是有差別的
影片中我教大家如何在家輕鬆完成網美早午餐+簡易五款燕麥奶飲品,順便跟大家分享我每去去全聯,只要吃完就會再回購的產品(輕食類),全聯就像我家都大冰箱😂
🌱生菜沙拉+奶油煎土司佐手工草莓醬
飲品 低糖巧克力燕麥奶
🌱蜂蜜雞胸七彩吐司+堅果奶茶
🌱 辣炒泡菜牛肉捲+堅果拿鐵
🌱水果燕麥片+草莓燕麥奶
🌱珍珠奶茶舒芙蕾+黑糖珍珠燕麥奶
燕麥奶、杏仁奶、豆漿、米漿都是植物奶的一種
但,其實 「植物奶」並不是 「奶」
植物奶的原料來自植物,是豆類、穀物、堅果等經過浸泡、研磨等流程產出的液體哦!
因為口感、外觀類似牛奶,逐漸被當成牛奶的替代品,像是我們常見的豆漿、米漿,其實都是植物奶的一種。
🌰開團網址:https://mami.pops.tw/yzbcp
📅開團時間:3/11 10:00 am~3/18 23:59 pm
像我自己也會買有機黃豆、黑豆、燕麥來自己製作成豆漿、黑豆漿、燕麥奶
(豆漿加入火鍋、味噌裡面也是超級好喝的)
也會直接挑選我信任的市售品牌
這次跟大家分享的這款 #小人物燕麥奶
不瞞你們說,我一開始真的被包裝所吸引
但光看外觀,我還是有好好了解這款產品
Minor Figures(小人物)是來自一間英國咖啡產品製造商
高品質的燕麥奶無膽固醇、無人工添加劑、無添加糖,醣份也比牛奶低,鈣含量也比牛奶多10%
高纖、燕麥富含膳食纖維、飽和脂肪酸含量低
二氧化碳排放量比牛奶少約吧80%
喝起來質地爽口、微甜,甜味是來自燕麥本身哦
真的很適合代替牛奶,直接飲用或加入紅茶、蛋白奶昔、巧克力粉、抹茶粉、咖啡、麥片等等都非常適合!
我還有用珍珠搭配少許黑糖、燕麥奶搖身變成黑糖珍珠燕麥奶給兄妹喝🤩
小人物燕麥奶有分一般燕麥奶、濃厚版燕麥奶,濃厚款尾韻帶有一絲絲巧克力的香氣
# 夏威夷堅果奶
來自美國-夏威夷堅果奶暢銷品牌Milkadamia,嚴選未經烘烤生堅果,非基因、無乳糖、膽固醇、反式脂肪、無麩質!
高鈣、低碳水、低熱量,純素!!
Milkadamia使用「再生式農業」,除了同樣不使用化學肥料與農藥外、堅持非基改(non-GMO),還特別注重土壤環境的健康,才能生產出素有堅果之王美譽的澳洲堅果(夏威夷堅果)
堅果奶的口味有 原味(無糖)、原味(微糖)、香草(無糖)、咖啡師配方(無糖)、咖啡室配方
無糖、咖啡師配方,生酮飲食者也適合哦
夏威夷堅果奶原味(無糖),有天然的奶油香氣,卻沒有糖份的負擔,可以單喝之外,也很適合煮濃湯的時候加入、搭配黑咖啡、紅茶也都很適合
無糖與微糖都非常適合取代牛奶
香草(無糖) ,擁有香草混合夏威夷堅果的濃郁的香味,口感喝起來就像溶化了的無糖冰淇淋的濃郁感
除了單喝也可以加入烘焙裡,製作布丁、蛋糕、鬆餅、奶酪等等都很適合哦~
咖啡師配方系列,我覺得很適合跟咖啡配一起,主要是因為他可以打奶泡、厲害的人還可以拉花!!
在家喝咖啡也能儀式感一下☕️
尚未開封前常溫保存即可,開封後需冷藏,建議七天內喝完

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