我上周介紹 RicoRico 新推出的 #七纖蔬低醣咖哩
許多人好奇味道與口感
今天讓我來介紹這三道美味的減醣餐
RicoRico的素食咖哩即食餐包共3種口味
每一餐的熱量介於293kcal到387kcal之間
膳食纖維介於12.7g到15.6g之間
每人每日膳食纖維建議攝取量為25-35g
因此一餐纖維量已達每日建議攝取的一半
高纖維的特性,讓你的飽足感瞬間提升
也可補足外食族常吃不夠的蔬菜
很適合減脂時期,取代午餐或晚餐食用
讓我輕鬆執行減醣計畫
口感:
#地中海豐蔬鷹嘴豆咖哩
鷹嘴豆是高蛋白的澱粉類
加上大塊杏鮑菇與特製低醣咖哩很對味
杏鮑菇仍保有鮮脆的口感
這道料理我非常喜歡
#南洋椰汁未來肉咖哩
帶一點椰奶的濃郁口感
讓咖哩的味道更順口好吃
搭配植物肉末非常好吃
通常加了椰奶的咖哩熱量都很高
但這南洋風咖哩熱量只有299kcal/餐
對於喜愛南洋風咖哩又怕胖的人是一大福音
#日式地獄辣未來雞咖哩
使用開胃的紅辣椒粉及純素的高蛋白植物肉
一加熱後,辣咖哩的香氣十足
加上薑黃的香味,香辣的口感讓人欲罷不能
其實我平時不常吃辣
但我卻能整碗吃完,自己也感到不可思議
素食者也能吃的即食餐包真的很少見
如果你在減脂期,不知道能吃什麼
我很推薦吃 @lovericorico 的花椰菜米組合
取代午餐或晚餐吃,非常方便
還能順便補充纖維與均衡的營養
現在嘖嘖推出超早鳥優惠
最低可享49折,非常經濟實惠
除了新推出的咖哩口味外
還有經典好吃的三種口味:
泰式羅勒未來豬、日式野菇醬燒未來牛與椒麻宮保未來雞
6種口味都能搭配五色鮮蔬花椰菜米
營養方便的減醣餐,幫助你度過減脂難關
歡迎到嘖嘖查看資訊:https://reurl.cc/qm473n
#素食 #低醣餐 #低醣飲食
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過5萬的網紅六一遛阿寬,也在其Youtube影片中提到,影片時間軸 00:00精采預告 00:18正片開始 00:54伊卡香酥魷米花119元 02:07七里香蜂蜜雞翅129元 03:35松露野菇披薩89元 04:42慕鈺華鮮蝦紅油139元 06:09美味堂雞肉絲139元 08:19十二鍋冬瓜冰沙45元 09:48六甲田莊鮮奶酪26元 10:47影片總結 ...
「日式野菇醬燒未來牛」的推薦目錄:
- 關於日式野菇醬燒未來牛 在 欣儀的營養聊天室 Facebook
- 關於日式野菇醬燒未來牛 在 營養師 張語希 Facebook
- 關於日式野菇醬燒未來牛 在 夠維根Go Vegan Facebook
- 關於日式野菇醬燒未來牛 在 六一遛阿寬 Youtube
- 關於日式野菇醬燒未來牛 在 日式野菇醬燒未來牛佐五色鮮蔬花椰菜米feat. ZONG嚨來共 的評價
- 關於日式野菇醬燒未來牛 在 ricorico嘖嘖在PTT/mobile01評價與討論 - 台鐵車站資訊懶人包 的評價
- 關於日式野菇醬燒未來牛 在 ricorico嘖嘖在PTT/mobile01評價與討論 - 台鐵車站資訊懶人包 的評價
- 關於日式野菇醬燒未來牛 在 [食記] 台北大安-Canvas Taiwan-澳洲餐廳PTT推薦Food 的評價
日式野菇醬燒未來牛 在 營養師 張語希 Facebook 八卦
疫情期間越來越多朋友開始吃蔬食,
在三級警戒期間因為不能外食,
一直在找好吃的蔬食料理,
身為吃貨營養師,已把五星級米其林餐廳的蔬食餐廳也訂了一輪,
碰巧剛好看到RicoRico的餐盒讓人非常感興趣 🤩
先說說這2年80%都吃蔬食的身體感受
✅身體更輕盈
✅體質變成易瘦體質更不容易腫
✅皮膚變好更透亮
✅情緒更穩定 (有聽過不吃牛,脾氣變好嗎)
✅思緒更清晰且反應變快
✅以上綜合也覺得這2年的運更好
大部分的蔬食都是原型食物,
但是自從比爾蓋茲在這兩年提倡未來肉以後,#未來肉(Future meat,又稱植物肉 Vegan Meat 或是 動物肉替代品 Meat Substitute )就變得很紅
👩🏫#未來肉是什麼?
就是用植物蛋白製成,對地球友善,減少排碳量的蛋白質,口感吃起來很像肉,對於喜歡肉食但又想環保愛地球的好選擇.
另外 RicoRico 也有使用我很愛的 #花椰菜米,
其實家裡冰箱擺了一大包但我只煮過幾次花椰菜米炒飯,很適合減肥時使用.
👩🏫#花椰菜米是什麼?
外型很像米但是完全沒澱粉的蔬菜,因為白色花椰菜切碎後很像米,
且因為植物中的膳食纖維讓吃完很有飽足感,所以很多生酮或低醣飲食的人都會使用.
RicoRico的菜色多元又好吃,每一道都試了一輪!
#椒麻宮保未來雞
從小其實就很愛宮保雞丁,這次蔬食的未來肉也做了這個口味真的是大愛啊!
微辣口感不會太辣但也保留雞丁的口感
如果你也喜歡宮保雞丁推薦可以試試
#南洋椰汁未來豬
這道是語希營養師的最愛,平常吃泰式就很愛椰汁系列
主食搭配的是花椰菜米,熱量超低且炒得很好吃
這一份熱量只有 299大卡 #低醣推薦
#日式野菇醬燒未來牛
如果喜歡吃牛肉又想嘗試看看未來肉的你很可以試試看這道,
一份就有20.1公克的蛋白質,可以當蔬食健美餐喔!
#日式地獄辣咖哩未來雞
愛吃辣必備好吃的蔬食咖哩搭配未來雞讓我不停地一口接一口,
第一口覺得好辣,但口感慢慢由辣轉香,
後來再吃就不覺得那麼辣了
這款也是搭配花椰菜米 熱量只有 283大卡 #低醣推薦
#泰式羅勒檸香未來豬
這道也很驚艷,第一次吃到冷凍包加熱後檸檬香味還這麼足
平常吃泰式好像也沒有這麼香的檸檬味也是讓人不停的一口接一口
喜歡泰式的很可以試試看
#地中海豐蔬咖哩鷹嘴豆
以7種天然蔬果熬製,20種全天然香料手工調配而成,
不敢吃辣咖哩的很可以試試這一道,
完全天然的原型食物熱量也只有 387大卡 #低醣推薦
要把蔬食口味做得好吃真的不簡單,
但是 RicoRico做到了,
年輕人在台灣創業當然也要好好支持一下💪🏻
分享一下我最喜歡的5個點
1️⃣食用方便,口味多變,5分鐘搞定一餐
2️⃣主食使用藜麥飯很健康且GI值比白飯低
3️⃣花椰菜米適合生酮飲食或想減熱量的人
4️⃣零膽固醇 &非基改食品
5️⃣零殘忍 & 地球友善
對於愛吃肉的人建議可以一週讓自己的身體空個1-2天吃蔬食,會感覺到身體變得更輕盈喔!
⭐️如何使用:(照片中也有教學)
👉🏻1. 先解凍:冷凍庫拿出來,放室溫30分鐘~1小時
👉🏻2. 加熱: 外包裝為耐熱材質,可直接放入鍋內,沸水蓋過食物袋,隔水加熱5分鐘.
如果在辦公室則可以用微波爐強火加熱3分鐘
⭐️哪些人適合吃?
⭕️懶得烹調想要5分鐘上菜
⭕️大魚大肉後想清爽一下
⭕️每週選擇1-2天蔬食日
⭕️想試看看未來肉者
⭕️愛地球蔬食者
說了這麼多有想要試試看 #最純淨的健美餐 嗎?
居家懶人蔬食健康料理5分鐘上菜連結:
www.ricoricolife.com
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#RicoRico未來真食物 #RicoRico健美餐 #五分鐘給你純淨能量
#高纖飲食 #低GI飲食 #高蛋白 #低醣飲食
日式野菇醬燒未來牛 在 夠維根Go Vegan Facebook 八卦
#文末抽獎 #增肌減脂 #控制熱量 #RicoRico健身餐 #一餐不到300卡
一開始知道RicoRico是約3個月前
看到健身教練Alex的一週蔬食挑戰貼文介紹
當時因為要拍健身影片,正在戒精緻澱粉攝取
心中吶喊:「這是什麼好東西,出現的也太合時宜了吧!😳」
不僅可補充蛋白質、膳食纖維,低醣、低GI、還是Vegan全素!
立馬下單訂購,試吃後也覺得不錯
最近收到 RicoRico 正式邀約超開心,得知又在嘖嘖推出全新口味!
這次竟然總共有 9 種口味!😍
《七纖蔬低醣咖哩系列 》 ❸種 - 搭花椰菜米
- 南洋椰汁咖哩未來豬
- 地中海豐蔬咖哩鷹嘴豆
- 日式地獄辣未來雞咖哩 (五辛)
《經典口味》 ❻種 - 可搭配藜麥糙米或五色鮮蔬花椰菜米
- 日式野菇醬燒未來牛
- 泰式羅勒檸香未來豬
- 椒麻宮保未來雞 (五辛)
從這可以看出研發團隊的用心、各種異國口味都有!
六款全素、三款Vegan五辛🌿
一開始吃【泰式檸香羅勒未來豬】就很喜歡
是解饞的番茄酸甜+九層塔香和檸檬汁點綴
未來肉也完全沒有素食加工品味
口感綿密中帶有些許嚼勁,非常下飯🍚
後來吃到新口味【南洋椰汁未來豬咖哩】更愛!
用新研發的《七纖蔬低醣咖哩》當基底
七種天然蔬果熬製+20種天然香料熬製咖哩
是源自於創辦人Sophie過去在印度旅遊靈感
讓咖哩的整體韻味大大提升,還有濃濃椰奶香
真的很難想像健身餐能這麼大塊朵頤!
【地中海豐蔬咖哩鷹嘴豆】也是很驚喜!
一樣是《七纖蔬低醣咖哩》當基底之外
鷹嘴豆給的很大方,還有不少的大塊杏鮑菇
Q彈程度以為自己在吃海鮮!
* 現在#RicoRico 在嘖嘖平台上限時募資囉!
|全新減醣咖哩口味目前只能在這裡訂到
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|🔍 IG 追蹤 @lovericorico
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真的太感動了
還要再說一次,居然研發了9種!
這真的是有史以來第一家品牌
做 Vegan /全素的營養健身即食餐...
還一次做了9種口味(抱歉又說了一次😂)
不僅照顧健身與減脂族群
照顧忙碌的 #外食族、也照顧 #蔬食、#素食者
RicoRico 也是很有環保意識的企業
每月會將營收1%捐給環境組織
回饋社會,一併照顧到地球🌍!
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* 另外也跟品牌要到抽獎喔 *
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🎁 獎項 : RicoRico 低醣蔬食健康餐*1組 (咖哩三種口味)
❶ 2021/04/14(三) 按讚+分享此貼文
❷ tag一位好友+留言
「最想吃RicoRico哪個口味」
ⓔⓧ:@LetsGoVegan 最想吃南洋椰汁咖哩,20種天然香料超讚!
❸ 將於04/15(四) 直接於留言處tag中獎者
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RicoRico 兩大特點
🔻 營養兼顧
- 零膽固醇、非基改、無MSG
- 每份蛋白質高達約15-20g
- 超低熱量,五色鮮蔬花椰菜米約250卡上下、藜麥糙米飯系列也控制在 500卡上下
- 膳食纖維,花椰菜米12-15g、藜麥糙米飯近 10g
【五色鮮蔬白花椰菜米】 比較像口感細碎的炒飯,含白花椰菜、毛豆、玉米、紅蘿蔔、藜麥等五種蔬菜,還加了香油添香氣,整體口感極佳!非常適合減脂期想要控制熱量的人。
【藜麥糙米飯】 帶有一點水分米粒蠻飽滿,沒有即食品的乾燥感,份量也比花椰菜米多,很有飽足感,非常適合增肌期或是想要吃飽飽的人。
🔻 方便快速
解凍後三種加熱方法
- 微波3分半
- 沸水煮五分鐘
- 電鍋蒸20分鐘
常常運動完回來很累不想開火,直接從冰箱拿一包RicoRico,泡水解凍後微波3分半、就可以吃了!
如果當天超級餓,就會再加毛豆或鷹嘴豆,一起放電鍋煮20分鐘,洗完澡後,再倒杯豆漿,超完美!
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💬🦖:拍完健身影片後,持續有意識地減少精緻澱粉,發現整個人精神變超好,專注力也增加許多。
RicoRico是這段時間很常吃的即食餐
主要是快速方便、符合健身期的蛋白質需求
膳食纖維很高、吃完身體都沒感覺到負擔
花椰菜米當消夜也毫無罪惡感!
(超適合愛吃消夜又很容易有束縛的人XD)
很推薦給大家~💪
BTW, 圖六有肌肉照🙈
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👨🏻🌾#夠維根 #govegan
👨🏻🌾#素食推薦系列
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#vegan #veganfood #plantbased
#未來肉 #植物肉 #健身餐 #減醣 #減脂 #增肌 #料理包
#立口立口 #RicoRico未來真食物 ✌️
日式野菇醬燒未來牛 在 六一遛阿寬 Youtube 的評價
影片時間軸
00:00精采預告
00:18正片開始
00:54伊卡香酥魷米花119元
02:07七里香蜂蜜雞翅129元
03:35松露野菇披薩89元
04:42慕鈺華鮮蝦紅油139元
06:09美味堂雞肉絲139元
08:19十二鍋冬瓜冰沙45元
09:48六甲田莊鮮奶酪26元
10:47影片總結
15:27訂閱頻道
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我的錄影設備⬇️
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麥克風:Boya BY-M1領夾式麥克風,Boya BY-MM1
空拍機:Dji Mini2
剪輯軟體:Final cut pro
Music by Jack Vandervelde - Too Seriously - https://thmatc.co/?l=4F7FA752
Music by HÜM - Coming Back (feat. Devyn Sawyer) - https://thmatc.co/?l=0DF695D0
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