ricorico 花椰菜米的八卦，YOUTUBE、DCARD、PTT、MOBILE01和Yahoo名人娛樂都在討論

Q: ricorico 花椰菜米欣儀的營養聊天室 在Facebook 的評價

我上周介紹 RicoRico 新推出的 #七纖蔬低醣咖哩許多人好奇味道與口感今天讓我來介紹這三道美味的減醣餐RicoRico的素食咖哩即食餐包共3種口味每一餐的熱量介於293kcal到387kcal之間膳食纖維介於12.7g到15.6g之間每人每日膳食纖維建議攝取量為25-35g因此一餐纖維量已達每日建議攝取的一半高纖維的特性，讓你的飽足感瞬間提升也可補足外食族常吃不夠的蔬菜很適合減脂時期，取代午餐或晚餐食用讓我輕鬆執行減醣計畫口感：#地中海豐蔬鷹嘴豆咖哩 鷹嘴豆是高蛋白的澱粉類加上大塊杏鮑菇與特製低醣咖哩很對味杏鮑菇仍保有鮮脆的口感這道料理我非常喜歡#南洋椰汁未來肉咖哩帶一點椰奶的濃郁口感讓咖哩的味道更順口好吃搭配植物肉末非常好吃通常加了椰奶的咖哩熱量都很高但這南洋風咖哩熱量只有299kcal/餐對於喜愛南洋風咖哩又怕胖的人是一大福音#日式地獄辣未來雞咖哩使用開胃的紅辣椒粉及純素的高蛋白植物肉一加熱後，辣咖哩的香氣十足 加上薑黃的香味，香辣的口感讓人欲罷不能 其實我平時不常吃辣但我卻能整碗吃完，自己也感到不可思議素食者也能吃的即食餐包真的很少見如果你在減脂期，不知道能吃什麼我很推薦吃 @lovericorico 的花椰菜米組合取代午餐或晚餐吃，非常方便還能順便補充纖維與均衡的營養現在嘖嘖推出超早鳥優惠最低可享49折，非常經濟實惠除了新推出的咖哩口味外還有經典好吃的三種口味：泰式羅勒未來豬、日式野菇醬燒未來牛與椒麻宮保未來雞6種口味都能搭配五色鮮蔬花椰菜米營養方便的減醣餐，幫助你度過減脂難關歡迎到嘖嘖查看資訊：https://reurl.cc/qm473n#素食 #低醣餐 #低醣飲食

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ricorico 花椰菜米在欣儀的營養聊天室 Facebook 八卦

By 欣儀的營養聊天室

2021-04-14 11:59:52 有 722 人按讚

我上周介紹 RicoRico 新推出的 #七纖蔬低醣咖哩
許多人好奇味道與口感
今天讓我來介紹這三道美味的減醣餐

RicoRico的素食咖哩即食餐包共3種口味
每一餐的熱量介於293kcal到387kcal之間
膳食纖維介於12.7g到15.6g之間
每人每日膳食纖維建議攝取量為25-35g
因此一餐纖維量已達每日建議攝取的一半
高纖維的特性，讓你的飽足感瞬間提升
也可補足外食族常吃不夠的蔬菜
很適合減脂時期，取代午餐或晚餐食用
讓我輕鬆執行減醣計畫

口感：
#地中海豐蔬鷹嘴豆咖哩
鷹嘴豆是高蛋白的澱粉類
加上大塊杏鮑菇與特製低醣咖哩很對味
杏鮑菇仍保有鮮脆的口感
這道料理我非常喜歡

#南洋椰汁未來肉咖哩
帶一點椰奶的濃郁口感
讓咖哩的味道更順口好吃
搭配植物肉末非常好吃
通常加了椰奶的咖哩熱量都很高
但這南洋風咖哩熱量只有299kcal/餐
對於喜愛南洋風咖哩又怕胖的人是一大福音

#日式地獄辣未來雞咖哩
使用開胃的紅辣椒粉及純素的高蛋白植物肉
一加熱後，辣咖哩的香氣十足
加上薑黃的香味，香辣的口感讓人欲罷不能
其實我平時不常吃辣
但我卻能整碗吃完，自己也感到不可思議

素食者也能吃的即食餐包真的很少見
如果你在減脂期，不知道能吃什麼
我很推薦吃 @lovericorico 的花椰菜米組合
取代午餐或晚餐吃，非常方便
還能順便補充纖維與均衡的營養

現在嘖嘖推出超早鳥優惠
最低可享49折，非常經濟實惠
除了新推出的咖哩口味外
還有經典好吃的三種口味：
泰式羅勒未來豬、日式野菇醬燒未來牛與椒麻宮保未來雞
6種口味都能搭配五色鮮蔬花椰菜米
營養方便的減醣餐，幫助你度過減脂難關
歡迎到嘖嘖查看資訊：https://reurl.cc/qm473n

#素食 #低醣餐 #低醣飲食

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ricorico 花椰菜米在夠維根Go Vegan Facebook 八卦

By 夠維根Go Vegan

2021-03-25 21:00:47 有 637 人按讚

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ricorico 花椰菜米在營養師張語希 Facebook 八卦

By 營養師張語希

2021-07-27 21:08:57 有 623 人按讚

疫情期間越來越多朋友開始吃蔬食，
在三級警戒期間因為不能外食，
一直在找好吃的蔬食料理，
身為吃貨營養師，已把五星級米其林餐廳的蔬食餐廳也訂了一輪，
碰巧剛好看到RicoRico的餐盒讓人非常感興趣 🤩

先說說這2年80%都吃蔬食的身體感受
✅身體更輕盈
✅體質變成易瘦體質更不容易腫
✅皮膚變好更透亮
✅情緒更穩定（有聽過不吃牛，脾氣變好嗎）
✅思緒更清晰且反應變快
✅以上綜合也覺得這2年的運更好

大部分的蔬食都是原型食物，
但是自從比爾蓋茲在這兩年提倡未來肉以後，#未來肉（Future meat，又稱植物肉 Vegan Meat 或是動物肉替代品 Meat Substitute ）就變得很紅

👩‍🏫#未來肉是什麼？
就是用植物蛋白製成，對地球友善，減少排碳量的蛋白質，口感吃起來很像肉，對於喜歡肉食但又想環保愛地球的好選擇．

另外 RicoRico 也有使用我很愛的 #花椰菜米，
其實家裡冰箱擺了一大包但我只煮過幾次花椰菜米炒飯，很適合減肥時使用．

👩‍🏫#花椰菜米是什麼？
外型很像米但是完全沒澱粉的蔬菜，因為白色花椰菜切碎後很像米，
且因為植物中的膳食纖維讓吃完很有飽足感，所以很多生酮或低醣飲食的人都會使用．

RicoRico的菜色多元又好吃，每一道都試了一輪！

#椒麻宮保未來雞
從小其實就很愛宮保雞丁，這次蔬食的未來肉也做了這個口味真的是大愛啊！
微辣口感不會太辣但也保留雞丁的口感
如果你也喜歡宮保雞丁推薦可以試試

#南洋椰汁未來豬
這道是語希營養師的最愛，平常吃泰式就很愛椰汁系列
主食搭配的是花椰菜米，熱量超低且炒得很好吃
這一份熱量只有 299大卡 #低醣推薦

#日式野菇醬燒未來牛
如果喜歡吃牛肉又想嘗試看看未來肉的你很可以試試看這道，
一份就有20.1公克的蛋白質，可以當蔬食健美餐喔！

#日式地獄辣咖哩未來雞
愛吃辣必備好吃的蔬食咖哩搭配未來雞讓我不停地一口接一口，
第一口覺得好辣，但口感慢慢由辣轉香，
後來再吃就不覺得那麼辣了
這款也是搭配花椰菜米熱量只有 283大卡 #低醣推薦

#泰式羅勒檸香未來豬
這道也很驚艷，第一次吃到冷凍包加熱後檸檬香味還這麼足
平常吃泰式好像也沒有這麼香的檸檬味也是讓人不停的一口接一口
喜歡泰式的很可以試試看

#地中海豐蔬咖哩鷹嘴豆
以7種天然蔬果熬製，20種全天然香料手工調配而成，
不敢吃辣咖哩的很可以試試這一道，
完全天然的原型食物熱量也只有 387大卡 #低醣推薦

要把蔬食口味做得好吃真的不簡單，
但是 RicoRico做到了，
年輕人在台灣創業當然也要好好支持一下💪🏻

分享一下我最喜歡的5個點
1️⃣食用方便，口味多變，5分鐘搞定一餐
2️⃣主食使用藜麥飯很健康且GI值比白飯低
3️⃣花椰菜米適合生酮飲食或想減熱量的人
4️⃣零膽固醇＆非基改食品
5️⃣零殘忍＆地球友善

對於愛吃肉的人建議可以一週讓自己的身體空個1-2天吃蔬食，會感覺到身體變得更輕盈喔！

⭐️如何使用：(照片中也有教學）
👉🏻1. 先解凍：冷凍庫拿出來，放室溫30分鐘～1小時
👉🏻2. 加熱：外包裝為耐熱材質，可直接放入鍋內，沸水蓋過食物袋，隔水加熱5分鐘．
如果在辦公室則可以用微波爐強火加熱3分鐘

⭐️哪些人適合吃？
⭕️懶得烹調想要5分鐘上菜
⭕️大魚大肉後想清爽一下
⭕️每週選擇1-2天蔬食日
⭕️想試看看未來肉者
⭕️愛地球蔬食者

說了這麼多有想要試試看 #最純淨的健美餐嗎？
居家懶人蔬食健康料理5分鐘上菜連結：
www.ricoricolife.com

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ricorico 花椰菜米在夠維根Go Vegan Youtube 的評價

By 夠維根Go Vegan

2021-03-25 21:00:01 有 50,707 人看過有 1,058 人喜歡

文山區竟有100元吃到飽⭐近萬芳社區捷運站，出口走1分鐘就到
菜色精緻，平均12-15道菜，店內餐具齊全(環保魂爆發✌️)
裝潢乾淨明亮，超推👍

▲RicoRico 減醣蔬食健康餐
全新推出七纖蔬低醣咖哩系列嘖嘖限量優惠快去搶(限時45天🔥)
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無線麥克風、SHURE-VP83F(指向性)

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