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#洋蔥燒雞
今天是兒童節，就來分享小朋友的美味餐點，以正在產季的洋蔥所做的『洋蔥燒雞』🐤連挑食的小朋友都會不知不覺把飯吃光光喔👍
Amy很榮幸受 #屏東縣政府 的邀請，以 屏東在地食材設計15 道菜色，其中這道菜色就收錄在 #屏東好食譜 中，讓大家輕鬆用在地的食材，就能做出美味的飯菜🥘
這季節正是 #屏東洋蔥 的產季，洋蔥與大蒜一樣，都富含硫化物、蒜素，有抗菌、殺菌的功效。其中的洋蔥更含有 #天然抗組織胺 #榭皮素， 根據2002年刊登於《美國臨床營養學雜誌》（Am J Clinical Nutrition）的一篇流行病學研究統計就發現，當日常飲食中槲皮素攝取含量較高時，其氣喘發病率則較低。對於過敏體質的學童們來說，也是一道很優質的餐點呢💯
居家防疫，就從自己做美味餐點開始💕每日攝取均衡營養的飲食，無論是大人小孩都能提升身體的保護力👍歡迎朋友們一起跟著影片動手做看看喲💕
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【實用短波】抗癌五色蔬果！輕鬆攝取均衡營養素
●深綠：包起來的菜種，如包心菜、萵苣、青花菜、高麗菜、白花菜
●紫色：藍莓、葡萄、棗乾、李子、茄子
●紅：西瓜、櫻桃、草莓、葡萄柚、紅椒、番茄
●橘或黃：胡蘿蔔、番薯、南瓜、橘子、桃子、鳳梨、香蕉
（*更多簡單好記的實用Tips>> http://www.commonhealth.com.tw/blog/blogIndividual.action…）
【祝福所有長輩重陽節快樂 健康歡喜呷百二】
新竹市的百歲人瑞共有43位，每位長者都是我們的寶，過去一個多禮拜，我來到這些阿公阿嬤家中拜訪，除了致贈重陽禮金和禮品，祝賀長輩重陽佳節快樂，也和他們聊聊天、閒話家常，關心身體是否勇健。看到阿公阿嬤們都很有精神，心裡非常欣慰，我想笑臉常開、生活作息正常，就是阿公阿嬤們的長壽秘訣。
上任以來，我們除了續發安老津貼、調升重陽敬老禮金，更重視長輩們的健康，因為這是所有做子女、後輩最關心的事，只要吃的好身體自然會健康，所以我們啟動65歲以上長者免費裝假牙政策，希望改善進食困難、攝取均衡營養，讓更多阿公阿嬤享受這項服務。「銀髮共餐食堂」也得到許多市民肯定，大家不用吃飯配電視，就近在社區和厝邊隔壁一起用餐，不僅能互相照顧，吃得也更安心。我們會繼續努力，讓長輩的生活品質越來越好，健康歡喜呷百二。
一歲寶寶的大小肌肉發展, 體重身高和手眼協調, 都會影響寶寶飲食表現及營養攝取. 了解 一歲寶寶發展里程碑 有助 寶寶進食和攝取均衡 營養 . 寶寶不吃飯, 不專心, 可能是必經的階段, 與 兒童發展 有關, 營養 師為你逐一分析.
#營養師媽媽Priscilla #一歲寶寶 #一歲發展里程碑
免費下載:
催乳餐單: https://deft-thinker-8848.ck.page/6d474f147a
功能食物保健餐單: https://deft-thinker-8848.ck.page/61adf16d3e
3日孕婦餐單: https://deft-thinker-8848.ck.page/3ce4b3ad14
寶寶引進固體食物清單: https://deft-thinker-8848.ck.page/4f3c33d214
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