❤️減掉100公斤的人生
昨天和好朋友們聚餐，她們說：我們一直以為妳是骨架大的人ㄟ，瘦下來之後，其實骨架不大啊！變好窄喔！！
我說：對啊！我也一直以為我是大骨架，第一次這麼瘦又練出肌肉線條，才知道原來我骨架不大，是可以當瘦子的ㄟ
朋友都非常敬佩我的毅力和自律。沒錯，我人生減掉的體重絕對有100公斤。我的巔峰是2013年生我兒子前92公斤，最瘦是現在52.5公斤。
妳想的到的減肥方法我都試過，各種飲食法，甚至是買產品我也都買過吃過。最後，還是要面對，除了飲食外，養成運動習慣才能沒有停滯期的一直瘦下去，瘦的漂亮瘦的健康。就算多吃也很快就控制下來。
我真的是從小胖到大，小學時班上的同學叫我劉母豬。小五的暑假，爸爸帶我每天去晨泳，也控制我的飲食，從那時候開始，我學到一件事，就是身材是可以靠努力改變的。
不過，從國中就懂的忌口和運動的我，還是僅能維持有點肉肉但是不算胖的體型。 因為，我真的是確確實實的易胖體質 。在大家看似不以為然的外表下，其實自律這件事我一直都在練習。
我的兩個孩子都是做試管嬰兒懷孕的。過程中要打差不多70-100針，各式各樣促進產卵懷胎的針劑。（不要太驚嘆，這是算少的，打整個孕期超過300針的媽媽，大有人在😆）從不孕的過程到接受試管療程，壓力非常大，當時我真的無法再克制口慾，一路就胖到92。
當時我問我先生：你會不會擔心我瘦不下來？！一直就這麼胖？。他說：第一、我愛的是妳的靈魂。第二、我絕對相信妳只要想瘦就可以瘦下來，我不會擔心，健康就好。
你們如果追蹤珍妮媽媽一陣子，可能就會理解❤️我愛的是妳的靈魂❤️這句話的意思。感謝老公一路上不離不棄的信任，我要真心的說，他無論我在哪一種體型都對我是一樣的態度，除了追求的時侯比較積極外，連我懷孕都是一樣的平淡。但這就是我最愛他的地方，平淡的幸福，穩定的性格，理性的智慧，做的永遠比說的多❤️
現在，我找到正確的方法了，也養成了習慣，請妳相信我，跟我一起努力，改變就在一念之間，永遠不要停止變美麗，不斷的蛻變愛上嶄新的自己。
＃間歇性斷食
＃牛肉
＃黑咖啡
＃健身
＃自律不用錢
＃拒當泡芙人我要一直維持性感的身形
📌重點複習
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